Gezondheid
alle pijlers
Thuis oefeningen doen met Tubes, halters ect....Tips en advies
woensdag 30 mei 2007 om 21:19
Hoi Hoi,
Misschien wel handig (weet niet als al een topic bestaat, die ik alleen niet kan vinden) Om tips en advies te geven mbt de spierversterkende oefeningen met halters en bv tubes.
Zelf wil ik tubes gaan kopen voor oefeningen van de arm,been en borst spieren. Ik spin 1 a 2 keer per week, maar voor sport kom ik gewoon tijd te kort.....herkenbaar??
Tubes zijn de elastieken met handvaten, deze kun je bv ipv gewichten gebruiken. Weten jullie leuke oefeningen? Of welke oefeningen vinden jullie prettig, of heeft jullie goed geholpen.
Ik heb ook even gekeken op youtube naar fitness oefeningen. Mag ik deze hier plaatsen??
Misschien wel handig (weet niet als al een topic bestaat, die ik alleen niet kan vinden) Om tips en advies te geven mbt de spierversterkende oefeningen met halters en bv tubes.
Zelf wil ik tubes gaan kopen voor oefeningen van de arm,been en borst spieren. Ik spin 1 a 2 keer per week, maar voor sport kom ik gewoon tijd te kort.....herkenbaar??
Tubes zijn de elastieken met handvaten, deze kun je bv ipv gewichten gebruiken. Weten jullie leuke oefeningen? Of welke oefeningen vinden jullie prettig, of heeft jullie goed geholpen.
Ik heb ook even gekeken op youtube naar fitness oefeningen. Mag ik deze hier plaatsen??
