Gezondheid
alle pijlers
Tips gevraagd voor( tegen) slappe bovenarmen
zondag 22 april 2007 om 17:39
De titel zegt hetal. Ik ben niet dik en heb best dunne armen, maar ze zijn wel behoorlijk slap aan het worden. Het beginnen echt van die kipfiletjes te worden. Wat zijn goede oefeningen om ze wat steviger te maken? Ik wil al gaan zwemmen, maar is er ook iets wat ik thuis kan doen, met haltertjes ofzo? Alvast bedankt voor jullie tips.
