Gezondheid
alle pijlers
Tips gezocht: Kaak en tong leren ontspannen
maandag 20 juli 2020 om 15:58
Ik merk vaak dat ik mijn tong duw en dat mijn kaak heel gespannen is. Ik doe dat onbewust en merk dat ik het doe zonder erg. Als ik het eenmaal doorheb probeer ik het heel bewust niet te doen. Echter, 's ochtends als ik wakker wordt, dat zit mijn tong alweer tegen mijn gehemelte te duwen en zijn mijn kaken flink aangespannen.
Heeft iemand tips hoe ik mijn gezichtsspieren leer ontspannen?
Heeft iemand tips hoe ik mijn gezichtsspieren leer ontspannen?
maandag 20 juli 2020 om 15:59
https://onlinemuziekacademie.nl/beter-z ... ontspannen.
https://www.youtube.com/watch?v=ydookNu5u5A
Hier vind je goede tips
https://www.youtube.com/watch?v=ydookNu5u5A
Hier vind je goede tips
maandag 20 juli 2020 om 16:42
Zoek op youtube eens op TMJ éxercises.
https://www.youtube.com/watch?v=SbJZXG4fsd4
https://www.youtube.com/watch?v=SbJZXG4fsd4
This user may use sarcasm and cynicism in a way you are not accustomed to. You might suffer severe mental damage.
