Home Gezondheid Trainings app

Gezondheid alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Trainings app

31-03-2020 22:28 9 berichten

Anoniem_387857 dinsdag 31 maart 2020 om 22:28

Nu sportscholen dicht zijn en ik overwoog om een lidmaatschap aan te vragen zoek ik een goede app. Liefst 1 die gratis is en nederlands

Mocht je nog willen weten wat ik wil trainen: voor namelijk mijn rug ivb rugklachten en buikspieren

Andere tips zijn ook welkom

Anoniem_287855 dinsdag 31 maart 2020 om 22:42

er staat genoeg op youtube

Anoniem_369971 dinsdag 31 maart 2020 om 23:29

YouTube inderdaad.

Kit_Kat woensdag 1 april 2020 om 00:28

'Fit in 30 dagen' misschien? Wel een hele simplistische app. Je kiest een onderdeel (armen, buik, hele lichaam en/of benen,..) en je krijgt dan elke dag een paar korte oefeningen die elke dag in aantal omhoog gaan. Oefeningen zijn wel bijna altijd hetzelfde (dus wordt saai), maar geeft wel elke dag een reminder om te gaan doen. Niet echt een volwaardig trainingsapp als je een uur wil sporten, maar wel leuk voor tussendoor.

Anoniem_364102 woensdag 1 april 2020 om 09:34

Benader een fysiotherapeut en vraag of die een schema voor je wil maken voor thuisoefeningen.

Anoniem_370403 woensdag 1 april 2020 om 09:56

anoniem_370403 wijzigde dit bericht op 01-05-2020 14:31

98.63% gewijzigd

windring woensdag 1 april 2020 om 10:02

Zet gewoon de muziek aan en ga iedere dag lekker een uurtje dansen. Geeft ook een goed gevoel dit in tegenstelling tot die stomme saaie oefeningen. Veel verschillende soorten muziek dan komen alle spiergroepen wel aan bod.

Anoniem_369971 woensdag 1 april 2020 om 10:06

lise1985 schreef: ↑
01-04-2020 09:34
Benader een fysiotherapeut en vraag of die een schema voor je wil maken voor thuisoefeningen.

Hoezo een fysio? Is toch helemaal niet nodig als je gewoon een beetje wil sporten?

Anoniem_364102 woensdag 1 april 2020 om 10:12

SallySpectra* schreef: ↑
01-04-2020 10:06
Hoezo een fysio? Is toch helemaal niet nodig als je gewoon een beetje wil sporten?

TO geeft aan oefeningen te willen doen i.v.m. haar rugklachten. Dan is goede begeleiding wel belangrijk.

Trainings app

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Trainings app

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.