Gezondheid
alle pijlers
Verloopt jullie aftakeling een beetje synchroon?
vrijdag 1 maart 2024 om 11:57
Ik ben op een leeftijd waarop de aftakeling bij mij en mijn omgeving niet meer te negeren is.
Nu valt me op dat bij sommige stellen de ene partner daardoor plots veel ouder lijkt dan de ander. Simpelweg omdat een van de twee sneller grijs, rimpelig en krakkemikkig wordt.
Mijn man en ik gaan richting 50 en onze aftakeling gaat heel gelijk op. Zelfde hangende billen, het kleine buikje, paar rimpels, maar beiden nauwelijks grijze haren en nog steeds een volle bos.
Hoe gaat dat bij jullie? Ben gewoon benieuwd.
Nu valt me op dat bij sommige stellen de ene partner daardoor plots veel ouder lijkt dan de ander. Simpelweg omdat een van de twee sneller grijs, rimpelig en krakkemikkig wordt.
Mijn man en ik gaan richting 50 en onze aftakeling gaat heel gelijk op. Zelfde hangende billen, het kleine buikje, paar rimpels, maar beiden nauwelijks grijze haren en nog steeds een volle bos.
Hoe gaat dat bij jullie? Ben gewoon benieuwd.
zaterdag 2 maart 2024 om 10:22
''pas begin 40'' vind ik zo verfrissend om te lezen, en zo is het maar net
Wij zijn even oud. Qua uiterlijke aftakeling ben ik al een tijdje bezig. Mijn eerste grijze haren kreeg ik toen ik in de 20 was dus daar ben ik al aan gewend. Mijn vriend word langzaam kaal maar heeft nog geen grijze haren. We houden allebei absoluut niet van de zon dus dat scheelt dan wel weer met huidveroudering.
Lichamelijk is een ander verhaal. Door o.a. een zware depressie heb ik jarenlang een zeer passief leven geleefd zonder beweging, veel binnen zitten en heel ongezond eten. Sinds een paar jaar ben ik aan het sporten, heb ik weer sociale contacten en eet ik gezond. Op mijn 43e is mijn conditie en lichamelijke gesteldheid dus beter dan dat het ooit geweest is.
zaterdag 2 maart 2024 om 11:08
Voor wat betreft lichamelijke fitheid is het belangrijk dat je als oudere (echt wel vanaf 40+) spier-en botversterkende oefeningen en balansoefeningen doet. Met alleen fitness of zwemmen (spierversterkend) kom je er dus niet, je moet ook zorgen voor gewichtsimpact op je botten, dus eens van muurtjes springen, touwtjespringen of hardlopen. Voor de balans het blijven volhouden om je sokken aan te trekken zonder te gaan zitten.
Ik doe dat altijd wel bewust, maar toch zeg ik tegenwoordig ‘hmpf’ als ik uit een auto met lage instap stap.
Ik doe dat altijd wel bewust, maar toch zeg ik tegenwoordig ‘hmpf’ als ik uit een auto met lage instap stap.
zaterdag 2 maart 2024 om 12:19
Onze 'aftakeling' verloopt niet eerlijk. Wij zijn pas rond de 40 maar het is wel duidelijk dat ik de rimpels meer krijg dan hij. Zijn haren zijn wel grijs en op zn kruin al wat kalend. Ik heb vorige week pas mn 1e grijze haar gevonden. Mijn vriend heeft genetisch voordelen want komt uit een warm land. Je ziet ook duidelijk dat zn moeder minder gerimpeld is dan die van mij met ca dezelfde leeftijd. Caucasian zijn betekent vaak sneller rimpels. Pech gehad 
Fysiek ben ik dan wel veel fitter want ik beweeg veel en doe krachttraining en hij sport sporadisch
NB: ik zie duidelijk fysieke voordelen bij ouderen die krachttraining doen. Uiteraard vult vet de rimpels beter, maar fysiek fitter zijn met 70/80 lijkt me wezenlijk belangrijker dan een paar rimpels.
Fysiek ben ik dan wel veel fitter want ik beweeg veel en doe krachttraining en hij sport sporadischNB: ik zie duidelijk fysieke voordelen bij ouderen die krachttraining doen. Uiteraard vult vet de rimpels beter, maar fysiek fitter zijn met 70/80 lijkt me wezenlijk belangrijker dan een paar rimpels.
zaterdag 2 maart 2024 om 12:38
Of door een stelletje boskaboutersTuingravin schreef: ↑02-03-2024 09:52Oh help. Maar ook wel logisch toch? Binnen kan het ook goed mis gaan. Heb ‘geknuffeld’ met een glazen deur die ik door het aftakelen van mijn ogen niet zag. In volle vaart klabam! er tegenaan. Vindt mijn ouwe lijf ook niet leuk, alles doet zeer. Wel een beetje spannend blijven leven he? Met mijn gewandel door het bos. Straks word ik nog opgegeten door een wolf
In a world where you can be anything, be kind. Banksy
zaterdag 2 maart 2024 om 12:43
zaterdag 2 maart 2024 om 12:49
Haha sorry had ik niet aan gedachtTuingravin schreef: ↑02-03-2024 12:43Die boskabouters hoop ik juist tegen te komen, die mogen met mij mee en worden dan bekeerd tot het genootschap van Tuinkabouters. Je denkt toch zeker niet dat ik alles in de tuin alleen kan blijven doen op mijn ouwe dag?
In a world where you can be anything, be kind. Banksy
zaterdag 2 maart 2024 om 18:00
Haha, leuk topic! Ons verval loopt beetje gelijk en we hebben er beiden lol om. Vooral dat het lezen moeizamer gaat en je elkaar met die telefoon of een boek ziet sukkelen om de goede armlengte te bepalen om een recept te lezen bijvoorbeeld, hilarisch zicht!!
Verder soms wat strammer opstarten in de ochtend en qua looks, zeker: de zwaartekracht wint
Verder soms wat strammer opstarten in de ochtend en qua looks, zeker: de zwaartekracht wint
zaterdag 2 maart 2024 om 19:04
Haha ja: en als ik daar druk dan wiebelt het daar.Jodelodiehoho schreef: ↑02-03-2024 18:00Haha, leuk topic! Ons verval loopt beetje gelijk en we hebben er beiden lol om. Vooral dat het lezen moeizamer gaat en je elkaar met die telefoon of een boek ziet sukkelen om de goede armlengte te bepalen om een recept te lezen bijvoorbeeld, hilarisch zicht!!
Verder soms wat strammer opstarten in de ochtend en qua looks, zeker: de zwaartekracht wint
In a world where you can be anything, be kind. Banksy
zaterdag 2 maart 2024 om 19:16
Helaas heb ik de genen van mijn vader en krijg ik nu al grijze haren ben begin 30.
Verven doe ik niet meer, dit is wie ik ben.
Overigens ben ik sporten en voeding nu wel serieuzer gaan nemen. Ik ondervind de laatste tijd steeds vaker dat het niet meer zo vanzelfsprekend is dat je lichaam mee werkt als je er niet goed voor zorgt.
Steeds vaker last van rugklachten iets wat ik 5 jaar geleden niet had en niet kon voorstellen.
Ik weet het begin 30 nog zo jong waar heb ik het over, maar als ik het nu al zo ervaar hoe moet dat dan over 20+ jaar
Verven doe ik niet meer, dit is wie ik ben.
Overigens ben ik sporten en voeding nu wel serieuzer gaan nemen. Ik ondervind de laatste tijd steeds vaker dat het niet meer zo vanzelfsprekend is dat je lichaam mee werkt als je er niet goed voor zorgt.
Steeds vaker last van rugklachten iets wat ik 5 jaar geleden niet had en niet kon voorstellen.
Ik weet het begin 30 nog zo jong waar heb ik het over, maar als ik het nu al zo ervaar hoe moet dat dan over 20+ jaar
zaterdag 2 maart 2024 om 19:47
Bij aftakeling dacht ik aan andere dingen, zoals gehoorapparaat of slechter lopen. Waarschijnlijk ook omdat het onder gezondheid staat. Maar je bedoelt de looks.
Ok. We lopen idd ongeveer gelijk op. Nog wel ten minste. Dat zie ik bij mijn schoonouders anders. Hij is nog behoorlijk fit en actief en zij is echt snel oud aan het worden.
Ik ben grijzer dan hem, maar verf mijn haar. Hij is de helft minder grijs, maar verft niet. Daardoor zie ik er op het eerste gezicht net wat jonger uit denk ik, mits ik het net geverfd heb. Maar als ik dat stukje een beetje verwaarloos, dan haal ik hem snel in. Grijs maakt mij echt 15 jaar ouder. Zeker als ik die dag niet zo gunstig ben opgestaan (wallen onder mijn ogen).
Ik merk dat ik meer last heb van wallen (zakjes onder ogen) die soms weg zijn, maar soms er niet uit te rammen zijn. Ik vrees dat er een dag komt waarop ze er altijd zijn. En ik heb wat meer hangende oogleden. Man begint meer effect te krijgen van rosacea, waardoor hij een wat lelijkere neus aan het ontwikkelen is (die wordt wat ruwer en harder) en hij is ook minder fit, waardoor hij een buikje heeft gekregen. Hij is 10 kilo aangekomen in slechts 2 jaar tijd en heeft een boller hoofd gekregen. Terwijl ik nu slanker ben. Dat was altijd andersom. Maar zou je even uitzoomen, dan worden we allebei nog altijd jonger geschat dan we zijn en vallen die dingen niet zo op.
Is het erg als ik hoop dat we elkaar allebei aantrekkelijk blijven vinden? Hij vindt mijn wat ouder wordende lichaam (beetje losser vel op mijn buik, borsten die ietsjes meer richting het zuiden trekken) sexy en aandoenlijk, terwijl ik grijze schaamharen echt niet sexy vind. Grijze borstharen vind ik niet lelijk.
Ok. We lopen idd ongeveer gelijk op. Nog wel ten minste. Dat zie ik bij mijn schoonouders anders. Hij is nog behoorlijk fit en actief en zij is echt snel oud aan het worden.
Ik ben grijzer dan hem, maar verf mijn haar. Hij is de helft minder grijs, maar verft niet. Daardoor zie ik er op het eerste gezicht net wat jonger uit denk ik, mits ik het net geverfd heb. Maar als ik dat stukje een beetje verwaarloos, dan haal ik hem snel in. Grijs maakt mij echt 15 jaar ouder. Zeker als ik die dag niet zo gunstig ben opgestaan (wallen onder mijn ogen).
Ik merk dat ik meer last heb van wallen (zakjes onder ogen) die soms weg zijn, maar soms er niet uit te rammen zijn. Ik vrees dat er een dag komt waarop ze er altijd zijn. En ik heb wat meer hangende oogleden. Man begint meer effect te krijgen van rosacea, waardoor hij een wat lelijkere neus aan het ontwikkelen is (die wordt wat ruwer en harder) en hij is ook minder fit, waardoor hij een buikje heeft gekregen. Hij is 10 kilo aangekomen in slechts 2 jaar tijd en heeft een boller hoofd gekregen. Terwijl ik nu slanker ben. Dat was altijd andersom. Maar zou je even uitzoomen, dan worden we allebei nog altijd jonger geschat dan we zijn en vallen die dingen niet zo op.
Is het erg als ik hoop dat we elkaar allebei aantrekkelijk blijven vinden? Hij vindt mijn wat ouder wordende lichaam (beetje losser vel op mijn buik, borsten die ietsjes meer richting het zuiden trekken) sexy en aandoenlijk, terwijl ik grijze schaamharen echt niet sexy vind. Grijze borstharen vind ik niet lelijk.
zaterdag 2 maart 2024 om 23:29
Euhmmmmm biologisch ben ik ouder dan m'n man 
ik net 40 en hij bijna 50.. qua uiterlijk lijk ik wat jonger (zeggen anderen).. volle bos krullen en ietsje grijs als je goed kijkt.. weinig rimpels.. sinds m'n man kalend is.. wordt hij op leeftijd geschat (vroeger nooit).
Ik heb voor mn leeftijd al aardig wat (toch wel nare) lichamelijke gebreken achter m'n naam staan.. man heeft wel een chronische huidaandoening die hem plaagt.. vorig jaar toevallig z'n voet gebroken.. maar verder is hij gelukkig fit!
ik net 40 en hij bijna 50.. qua uiterlijk lijk ik wat jonger (zeggen anderen).. volle bos krullen en ietsje grijs als je goed kijkt.. weinig rimpels.. sinds m'n man kalend is.. wordt hij op leeftijd geschat (vroeger nooit).Ik heb voor mn leeftijd al aardig wat (toch wel nare) lichamelijke gebreken achter m'n naam staan.. man heeft wel een chronische huidaandoening die hem plaagt.. vorig jaar toevallig z'n voet gebroken.. maar verder is hij gelukkig fit!
zondag 3 maart 2024 om 18:27
Wat fijn om te lezen dat het nu zo goed met je gaat!WhiteMoon schreef: ↑02-03-2024 10:22Lichamelijk is een ander verhaal. Door o.a. een zware depressie heb ik jarenlang een zeer passief leven geleefd zonder beweging, veel binnen zitten en heel ongezond eten. Sinds een paar jaar ben ik aan het sporten, heb ik weer sociale contacten en eet ik gezond. Op mijn 43e is mijn conditie en lichamelijke gesteldheid dus beter dan dat het ooit geweest is.
maandag 4 maart 2024 om 11:03
Ik ook. Ik kan daar echt van genieten. Ook van hoe onze interesses veranderen. Dat we samen op de fiets zitten en tegelijkertijd naar elkaar roepen: “kijk die rodondenderons daar er mooi bij staan.” Dan moet ik afstappen van het lachen.
maandag 4 maart 2024 om 11:09
maandag 4 maart 2024 om 14:33
maandag 4 maart 2024 om 17:26
Level 50 en een beetje is inderdaad een goeie, die houden we erin.Lila-Linda schreef: ↑04-03-2024 14:33ik las laatst, dat als je leeftijd vervangt door level, dat het veel beter klinkt.
"bij welk level ben jij?" dan klinkt 50 heel goed
mijn man takelt sneller af dan ik, maar dat komt vooral door aanleg en genen
en ik heb eindelijk mazzel met mijn extreme hypermobiliteit: amper rimpels.
En verder is leeftijd ook maar een getal, de ene dag voel ik me oud en versleten en de andere dag zo fris als een hoentje. Wat ik wel merk is dat de hersteltijd van ongemak, ziekte, spierpijn en dergelijke nu wat langer is. Ook hoef ik niet nachtbraken en een beetje alcohol (want meer drink ik echt niet) te combineren. Dan ben ik de hele dag erna brak. En vroeger kon ik de hele nacht doordansen, 'smorgens vroeg thuiskomen na een flinke portie shoarma, en dan eventueel zelfs zonder slaap de dag doorkomen. Hoef ik nu niet meer te proberen!
maandag 4 maart 2024 om 17:26
sorry, dubbelLila-Linda schreef: ↑04-03-2024 14:33ik las laatst, dat als je leeftijd vervangt door level, dat het veel beter klinkt.
"bij welk level ben jij?" dan klinkt 50 heel goed
mijn man takelt sneller af dan ik, maar dat komt vooral door aanleg en genen
en ik heb eindelijk mazzel met mijn extreme hypermobiliteit: amper rimpels.
maandag 4 maart 2024 om 22:35
Ik ben 2 levels verder dan mijn vriend, maar ook al 10 levels eerder grijs. Hij is 20 levels eerder kaal geworden. Ik hoop dat hij op dat laatste flinke winst blijft behalen op mij.
We beginnen er allebei ouder uit te zien. Het zuiden trekt, we hebben een leesbril en kunnen geen vals identiteitsbewijs van iemand die 30 is inzetten. De rimpels zijn vooral lachrimpels en we voelen ons goed over ons uiterlijk. Lichamelijk hebben we allebei al langer wat kwalen die nu sneller opspelen en wat langer hersteldtijd nodig hebben. Zolang we ons onder de levenden voelen is het goed.
We beginnen er allebei ouder uit te zien. Het zuiden trekt, we hebben een leesbril en kunnen geen vals identiteitsbewijs van iemand die 30 is inzetten. De rimpels zijn vooral lachrimpels en we voelen ons goed over ons uiterlijk. Lichamelijk hebben we allebei al langer wat kwalen die nu sneller opspelen en wat langer hersteldtijd nodig hebben. Zolang we ons onder de levenden voelen is het goed.
Van een kleine vonk komt vaak een groot vuur.
maandag 4 maart 2024 om 23:16
Man wordt alleen maar knapper naarmate hij ouder wordt. Dikke bos haar met een klein beetje charmant grijs. Strak lichaam, hier en daar een charmante rimpel en vorlijke uitstraling. Ik niet. Vind ik. Gelukkig kun je met botox en een klein fillertje hier en daar de tijd wel vertragen. Ik zie er precies zo oud uit als ik ben en mijn man ziet er echt 10 jaar jonger uit. Tja, ik voel me dan maar een bofkont met zo'n knappe man 
dinsdag 5 maart 2024 om 10:41
Heeft dat een relatie met elkaar? Wat grappig!Lila-Linda schreef: ↑04-03-2024 14:33ik las laatst, dat als je leeftijd vervangt door level, dat het veel beter klinkt.
"bij welk level ben jij?" dan klinkt 50 heel goed
mijn man takelt sneller af dan ik, maar dat komt vooral door aanleg en genen
en ik heb eindelijk mazzel met mijn extreme hypermobiliteit: amper rimpels.
Laatst met vriendinnen hadden we een gesprek over rimpels en ging het erover dat het nu echt begon op te vallen dat ik nog eigenlijk geen rimpels begin te ontwikkelen (halverwege de 40), vergeleken met de rest. Mijn huid ziet er veel jonger uit dan die van hun, vooral veel steviger.
Maar ik ben ook zeer hypermobiel! Nooit geweten dat dat met elkaar te maken heeft!
dinsdag 5 maart 2024 om 10:45
On topic, wij zijn ongeveer even oud (halverwege de 40), maar ik zie er wel jonger uit. Ik verf m'n haar, dat moet ik wel zeggen.
Toen we elkaar leerden kennen, was het verschil een stuk kleiner dan nu. Hij is de laatste jaren veel grijzer en kaler geworden.
Qua gezondheid hebben we allebei eigenlijk niks te klagen,zijn allebei behoorlijk fit, maar kunnen best een paar kilootjes missen.
Toen we elkaar leerden kennen, was het verschil een stuk kleiner dan nu. Hij is de laatste jaren veel grijzer en kaler geworden.
Qua gezondheid hebben we allebei eigenlijk niks te klagen,zijn allebei behoorlijk fit, maar kunnen best een paar kilootjes missen.
dinsdag 5 maart 2024 om 11:45
Man bijna kaal, ik laat het verven.
Ik mankeert vrijwel nooit iets. Man is lichamelijk wat krakkemikkiger.
Wat ik vooral jammer vind is dat mijn huid slapper wordt en dat is toch wel van de laatste jaren maar vergeleken met andere leeftijdgenoten heb ik het qua rimpels niet slecht getroffen.
Min 10 kilo zou erg fijn zijn maar dan denk ik wel dat ik er ouder uit ga zien. Ze zeggen niet voor niets: het is kop of kont.
Ik mankeert vrijwel nooit iets. Man is lichamelijk wat krakkemikkiger.
Wat ik vooral jammer vind is dat mijn huid slapper wordt en dat is toch wel van de laatste jaren maar vergeleken met andere leeftijdgenoten heb ik het qua rimpels niet slecht getroffen.
Min 10 kilo zou erg fijn zijn maar dan denk ik wel dat ik er ouder uit ga zien. Ze zeggen niet voor niets: het is kop of kont.
In a world where you can be anything, be kind. Banksy
dinsdag 5 maart 2024 om 15:08
Ik heb nog weinig rimpels vergeleken met man en word nog niet grijs (we zijn even oud). Man is grijzend, kalend en heeft al wel wat rimpels. Maar hij is fysiek in betere vorm, ik word tegenwoordig elke ochtend wakker met een pijnlijke rug.
Ik kan daarentegen nog een avondje doorhalen zonder daar de dag erna teveel last van te hebben, man ligt dan halve dag voor pampus. Dus tja. Voelt wel aardig gelijkwaardig.
Iedereen wil oud worden, maar niemand oud zijn.
Ik kan daarentegen nog een avondje doorhalen zonder daar de dag erna teveel last van te hebben, man ligt dan halve dag voor pampus. Dus tja. Voelt wel aardig gelijkwaardig.
Iedereen wil oud worden, maar niemand oud zijn.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
