Gezondheid
alle pijlers
Verzwikte Enkel blijft dik
vrijdag 1 september 2023 om 21:16
vrijdag 1 september 2023 om 21:21
vrijdag 1 september 2023 om 21:34
Is het dan nog steeds dik? Hoe kan dat?ninanoname schreef: ↑01-09-2023 21:21Ik heb m’n enkel zo vaak verstuikt, die wordt nooit meer goed. Te zwaar beschadigde banden en andere weefsels. Niks aan te doen. Ik heb er geen last van, een ander ziet het niet.
Ik kan gewoon nog op hakken lopen en panty’s dragen zonder dat ik nagestaard wordt, dus ik kan er niet mee zitten.
vrijdag 1 september 2023 om 21:40
Wel ervaring met diverse verzwikte enkels, maar zo lang is ook weer niet goed. Is het wel minder geworden? Want voor het vocht er echt helemaal uit is, kan het idd wel 2 maanden duren. Maar dan kon ik er al wel weer na n maand ofzo redelijk normaal mee lopen maar niet compleet strekken door het vocht. En wat doe je zelf om het te verminderen? Omhoog zitten ermee en koelen elke avond helpen wel. Als je nog pijn hebt bij het lopen, probeer dit dan te minderen of 1 kruk te regelen ter ontlasting, maar beter is gewoon minder lopen. Wel tijdens het omhoog zitten oefeningen doen met je voet om het vocht af te laten voeren.
Succes!
Succes!
zaterdag 2 september 2023 om 00:00
zaterdag 2 september 2023 om 00:30
Ik heb mijn enkelbanden zó vaak gescheurd, dat zijn inmiddels uitgelubberde elastiekjes, denk ik.
Beide enkels hebben aan de buitenkant een zwelling, zeg maar een half kippenei.
Ik kan het niet indrukken, het is dus geen vocht. Het doet geen pijn en het is nog nooit iemand opgevallen.
Beide enkels hebben aan de buitenkant een zwelling, zeg maar een half kippenei.
Ik kan het niet indrukken, het is dus geen vocht. Het doet geen pijn en het is nog nooit iemand opgevallen.
Every woman deserves a man that destroys her lipstick, not her mascara.
zaterdag 2 september 2023 om 00:37
Hier ongeveer 3 maanden een dikke voet/enkel gehad en daarna zeker nog 2 maanden dikke voet na belasting. De pijn viel gek genoeg juist mee, maar had wel krachtverlies. Heb na de eerste 2 maanden 2 weken gips gekregen om mijn enkel rust te geven. Toen het eraf werd gehaald, was ie 10 minuten later alweer dik. Arts wist het niet meer, net zo als fysio. Heeft zeker 6 maanden geduurd met ups en downs.
zaterdag 2 september 2023 om 03:43
Ik heb eind mei ook mijn enkel verzwikt met als resultaat een scheurtje in mijn enkel. De arts zei dat je met een lichte verzwikking 3 maanden zoet bent. Een zware verzwikking kost je 6 maanden.
Mijn enkel bleef ook dik. Ik kreeg de tip om met Voltaren emulgel (hoogste dosis) 2x daags te smeren en dat consequent een tijd vol te houden. Mijn enkel werd na ruim een week inderdaad dunner en is nu weer gewoon.
Mijn enkel bleef ook dik. Ik kreeg de tip om met Voltaren emulgel (hoogste dosis) 2x daags te smeren en dat consequent een tijd vol te houden. Mijn enkel werd na ruim een week inderdaad dunner en is nu weer gewoon.
zaterdag 2 september 2023 om 06:36
Heel vaak ja en afwisselend op verschillende plekken. De wetenschap is echter niet erg geavanceerd op dit punt.
Ik zoek wanhopig in mijn grote stapel schoenen of ik iets aankan waardoor het tenminste niet veel erger wordt maar vorig jaar had ik een te lage schoen die ervoor zorgde dat een nagel afstierf. Dus zoiets kan ook nog.
Ik zoek wanhopig in mijn grote stapel schoenen of ik iets aankan waardoor het tenminste niet veel erger wordt maar vorig jaar had ik een te lage schoen die ervoor zorgde dat een nagel afstierf. Dus zoiets kan ook nog.
tv-icoon wijzigde dit bericht op 02-09-2023 06:55
72.15% gewijzigd
Dan moet het maar zoals het kan
zaterdag 2 september 2023 om 10:38
Hersteltijd van pees/bandletsel is lang. En zolang het herstelproces nog duurt heb je een verhoogde doorbloeding en lymfatische activiteiten. Het bindweefssel houdt dan nog vocht vast.
De enkel/voet heet een lagere doorbloeding dan bijvoorbeeld de handen. Herstel kan dan ook wat langer duren.
Na 2 maanden zou ik me daar niet zo druk over maken.
Over hoe de hersteltijd is kan je je verdiepen in het werk van Jill Cook.
De laatste jaren zijn er veel onwikkelingen aangaande pees en bandletsel en hoe je dit het beste kan behandelen. Een andere fysiotherapeut, die bijvoorbeeld ook via een echo kan beoordelen wat de schade precies is en waar je zit in je hersel, kan je meer duidelijkheid geven over jouw enkel. En een juist behandelplan opstellen.
De enkel/voet heet een lagere doorbloeding dan bijvoorbeeld de handen. Herstel kan dan ook wat langer duren.
Na 2 maanden zou ik me daar niet zo druk over maken.
Over hoe de hersteltijd is kan je je verdiepen in het werk van Jill Cook.
De laatste jaren zijn er veel onwikkelingen aangaande pees en bandletsel en hoe je dit het beste kan behandelen. Een andere fysiotherapeut, die bijvoorbeeld ook via een echo kan beoordelen wat de schade precies is en waar je zit in je hersel, kan je meer duidelijkheid geven over jouw enkel. En een juist behandelplan opstellen.
zaterdag 2 september 2023 om 12:27
Precies hetzelfde bij mij.Cottonclean schreef: ↑02-09-2023 00:30Ik heb mijn enkelbanden zó vaak gescheurd, dat zijn inmiddels uitgelubberde elastiekjes, denk ik.
Beide enkels hebben aan de buitenkant een zwelling, zeg maar een half kippenei.
Ik kan het niet indrukken, het is dus geen vocht. Het doet geen pijn en het is nog nooit iemand opgevallen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
