wat te doen tegen migraine?

Hallo!



Migraine is een zogenaamde chronische aandoening (dus je komt er niet meer vanaf...) die vaker bij vrouwen dan bij mannen wordt gezien. Het is veelal een eenzijdige hoofdpijn die acuut ontstaat en al dan niet wordt voorafgegaan door aura's (lichtflitsen, fliebels zien, soms zelfs met uitvalsverschijnselen). Als dit het geval is, dan spreken we van een klassieke migraine. Migraine zonder aura bestaat evenwel ook. Migraine gaat altijd gepaard met misselijkheid. Voorafgaand aan de migraine aanval zijn er soms stemmingsveranderingen.

Daarnaast gaat de migraine vaak gepaard met een licht-, geluid- of geurovergevoeligheid. Na de piek van de hoofdpijn is er meestal een periode waarin je in slaap valt. De meeste mensen zijn na 12 tot 24 uur van de hoofdpijn af, bij sommige mensen duurt het langer; tot wel 3 dagen...

Migraine wordt vaak uitgelokt door rust na een periode van stress, maar wordt ook frequent gezien rondom de menstruatie. Zelfs het eten van bepaalde voedingsstoffen zou een migraine aanval kunnen uitlokken.

Over de oorzaak van migraine is men het niet altijd eens. Soms is er een verminderde doorbloeding van de hersenen, met name bij de klassieke migraine. Vaak wordt er bij meerdere mensen in de familie migraine gezien.

De behandeling bestaat in eerste instantie vaak uit een zogenaamde NSAID: zoals ibuprofen (veelal helpt paracetamol onvoldoende). Als de ibuprofen onvoldoende helpt wordt vaak overgegaan op de triptanen. Deze kennen vaak wel wat bijwerkingen: ongeveer 10% van de mensen krijgen last van wat druk op de borst.

Soms wordt er zelfs voor gekozen om altijd medicatie te slikken om een aanval te voorkomen.



Migraine hoeft niet altijd migraine te zijn (?)... Er zijn veel soorten hoofpijn die veel op migraine kunnen lijken. De huisarts of neuroloog kan dit onderscheid goed maken en met medicatie is een hoop te doen.



Ik heb zelf ook weleens een migraine aanval: inclusief de misselijkheid, licht-, geluid- en geurovergevoeligheid. Ik kan dan ook eigenlijk niets anders dan in bed liggen, in het donker, lekker stil en geen vriendlief die in eens een tosti oid. gaat bakken... NOT DONE !

Vriendlief zelf overigens ook last van migraine na stress... Alleen hij kan dan niet meer goed woorden benoemen... best grappig weet ie ineens niet meer wat een afstandbediening is...



Goed.... dus naar de huisarts, probeer pijnstillers en succes! Het is en blijft lastig die migraine...



Greets,



Fem

kijk anders voor meer informatie eens op de website van de vereniging voor hoofdpijnpatienten. Klinkt heel suf, maar ze hebben veel informatie!



ikzelf heb een combinatie van spanningshoofdpijn en migraine. Gelukkig (?) vaker spanningshoofdpijn dan migraine. Inmiddels heb ik er wel medicijnen tegen en als ik denk dat het opkomt, kan ik dat nemen. Soms werken de medicijnen echter niet en de huisarts heeft mij uitgelegd dat dat komt omdat het dan geen migraine was, maar het er wel op leek. Net zoals Fem hierboven al schreef, het kan er op lijken maar hoeft het niet te zijn!



Weet je ook wanneer je een aanval krijgt? Na het eten van iets (gewoon een willekeurig iets) of het drinken van een bepaalde drank ofzo? Ik ben er bijvoorbeeld achter gekomen dat ik aanvallen krijg van (te) veel cola light, worteltjes, paprika's -rood- en knakworstjes. Noem me gek, lach me uit, maar als ik het laat staan, heb ik minder hoofdpijn! Wellicht dus een idee om een hoofdpijndagboek bij te houden en daarop aan te geven wanneer je hoofdpijn krijgt en wat je gegeten hebt?



sterkte in ieder geval! het is niet niks!



groetjes,

panienka

Ondergaan...weet hoe je je voelt. Alhoewel ik dan volgens mij wel een 'mazzelaar' ben. Als ik naar bed ga en weer wakker wordt heb ik het ergste achter de rug. Wel volgende dag nog een beetje hoofdpijn, sloom en kan niet op woorden komen en mijn inschattingsvermogen is dan ver te zoeken (bots dan tegen deurposten aan enzo).



Ik heb soms zelf het gevoel dat het komt als ik een tekort aan B12 heb. Als ik eenmaal weer een spuit heb gekregen dan blijft het weer een hele tijd weg (tot aan mijn volgende spuit), maar dat kan ook toeval zijn!

quote:panienka schreef op 14 augustus 2008 @ 13:17:

Weet je ook wanneer je een aanval krijgt? Na het eten van iets (gewoon een willekeurig iets) of het drinken van een bepaalde drank ofzo? Ik ben er bijvoorbeeld achter gekomen dat ik aanvallen krijg van (te) veel cola light, worteltjes, paprika's -rood- en knakworstjes. Noem me gek, lach me uit, maar als ik het laat staan, heb ik minder hoofdpijn! Wellicht dus een idee om een hoofdpijndagboek bij te houden en daarop aan te geven wanneer je hoofdpijn krijgt en wat je gegeten hebt?



sterkte in ieder geval! het is niet niks!



groetjes,

panienka



Ben ook gevoelig voor bepaalde etenswaren: Knorr maaltijden, kant en klare soepen uit blik of zakje, bouillonblokjes, chinese maaltijden, Honig maaltijden. Blijkt in mijn geval veroorzaakt te worden door de "beruchte" E621 (vetsin, natriummonoglutamaat) in zijn natuurlijke vorm in kaas, vleeswaren ed verdraag ik hem wel, maar de kunstmatige vorm blijkt aanvallen op te wekken.



Daarnaast kan het overslaan van een maaltijd, verandering van slaappatroon en een dip in de bloedsuikerspiegel een aanval bij me opwekken.



Maar dat eetdagboek is inderdaad een heel goed idee, heb het zelf ook op die manier ontdekt wat belangrijke uitlokkers waren. Heb toen ook dingen als verandering in slaappatroon genoteerd (bijv vroeger opstaan ivm werk of juist vroeger naar bed gaan)

O, trouwens. Er zijn verschillende middeltjes voor in de vorm van tripanen. Die zijn verkrijgbaar via de huisarts, bij mij werkt maxalt niet maar immigran weer wel. Kan dus zijn dat je meerdere middelen moet uitproberen om te kijken welke bij je werkt.

En als je heel veel aanvallen hebt kun je informeren naar een medicijnen wat je dagelijk moet nemen. Er is namelijk een (volgens mij) bloeddrukverlager die als bijwerking migraines voorkomt.

Ja, dat is Propanolol, een beta-blokker.

Je kan ook even kijken op mijn topic Wie of wat hielp jou echt van je hoofdpijn/migraine af?



Hoop dat je er wat aan hebt!

Ik heb het niet heel vaak, maar als ik het heb ben ik ongesteld EN is er storm buiten. Ook heb ik het bij bepaalde chocoladevlokken, goedkoop merk. Dus die eet ik niet. Op internet staat dat het van chocola kan komen en pinda's (of noten in het algemeen, dat weet ik niet zeker)

Ik heb me eens laten vertellen dat die aura's die je danziet komt omdat er een ader achter je oog uitzet, of juist samenknijpt, weet niet zeker. En ik heb t idee dat ik juist door die aur'a zo misselijk word, omdat ik niet goed kanzien zeg maar.

Verder wil ik ook wel eens weten waar de hoofdpijn vandaan komt!

vroeger had ik echt heel vaak migraine. De laatste jaren gelukkig niet meer zoveel. Ik had ''Propanolol 80 mg'' als medicatie, die moest ik elke dag nemen. Dan had ik wel minder last, maar het ging me op een gegeven moment zo tegenstaan, dagelijks pillen slikken, dat ik ermee opgehouden ben.

Ik kan ook geen betablokkers gebruiken wegens lage bloeddruk. Als ik het goed begrepen heb zijn er zelfs antidepressiva die je kunt gebruiken als profylaxe -ik niet want krijg daar epileptische neigingen van-

Denk niet dat ze je profylaxe zullen voorschrijven nu je nog niet vaak last van migraine hebt -als het migraine is-



Ik slik sumatriptan. Moet daar eigenlijk al aan beginnen als ik de eerste steken voel opkomen, wacht ik er te lang mee dan zou ik misselijk kunnen worden en slaat het medicijn niet meer aan.. het lijkt of mijn spijsvertering dan stilligt.

Mijn huisarts raadt me aan om direct te slikken bij het eerste signaal van hoofdpijn. Vroeger was dat dus proberen met paracetamol of ibuprofen -hielp niet of matig- en nu met het triptaan.

Nu ik geen profylaxe kan slikken vindt hij het niet erg dat ik best wel vaak een triptaan pak.



Denk trouwens dat het een combinatie is van spanningshoofdpijn en migraine. Of dat spanningshoofdpijn migraine uitlokt.

MiracleGirl,

Migraine kan op alle leeftijden ontstaan. En zeker hoe je dit beschrijft ook na een migraine ben je vaak erg moe. Wat ook kan en vaak gegeven wordt is als onderhoudsdosering tegen de migraine het middel depakine of topamax. Dit voorkomt ook migraine aanvallen. Dit moet men dagelijks slikken.



Toffifee,

Dit herken ik ook het sloom zijn na een migraine aanval.

Neem je niet dagelijks Vitamini B-complex. Dit omdat dit ook migraine aanvallen schijnt te doen verminderen. Ik slik dagelijks vitamine-b complex 2 x daags 1 tablet.



Pepermint_Patty,

Dit herken ik gevoelig voor etenswaren. Chinees eten bij een chinees, kan ik helaas niet tegen.

En ik herken het ook een maaltijd overslaan, wekt bij mij wel een aanval op.



Chocoholic,

Op internet kan staan dat de migraine komt van chocolade, het is namelijk andersom:

patiënten denken vaak dat bv. chocolade aanvallen kan uitlokken. Dit berust echter op omkering van oorzaak en gevolg. Vlak vóór een aanval bemerken velen dat ze depressief of juist hyperactief worden, of dat ze vocht vasthouden met pijnlijke gezwollen borsten, of dat ze trek krijgen in chocola of ander voedsel. Dit duidt op een ontregeling, vroeg in de aanval, van de hypothalamus, een belangrijke kern in de hersenen. Kortom, de aanval lokt het eten van chocola uit, niet omgekeerd.



In het LUMC werkt een neuroloog die bekend is op gebied van migraine, en die dit vaak aangeeft op een bijeenkomst over migraine dat de migraine niet komt door de chocolade. Helaas denken veel mensen dat dit wel zo is.





Ik stel mij even voor voordat ik mee doe aan dit forum, ik ben Hendrina heb een combinatie van epilepsie en migraine. Voor de epilepsie slik ik Tegretol en de Tegretol doet ook zeker mijn migraine verminderen. Als de migraine hevig is neem ik zonodig Relpax 40 mg.



Hendrina

Er is ook een forum: www.kopzorgen.nl met heel veel info over migraine.

Bij mij is het een heel stuk minder geworden door een reiki-behandeling. Ik kan mezelf nu ook reiki geven. Meestal helpt dat heel goed. Soms niet, dan komt de aanval toch.

Ik gebruik dan sumatriptan (is de stof die ook in Imigran zit). Imigran werkt bij mij niet meer sinds ie veranderd is, maar sumatriptan wel.

quote:Femina schreef op 14 augustus 2008 @ 13:00:

Hallo!



Migraine is een zogenaamde chronische aandoening (dus je komt er niet meer vanaf...) ....

Fem



Toch wel hoor! Ik heb veel last gehad van migraine. Met alles er op en er aan.

Nu nog zelden of nooit. Regelmatig onderga ik sinds een aantal jaren siatsu-massage, doe aan yoga en probeer ook minder perfectionistisch te zijn.

Ik hoor ook goede ervaringen met acupuntuur.

Goedemorgen iedereen.



Als je last van je hoofd krijgt laat iemand op je rug, tussen je schouderbladen drukken. Wel op de spieren. Vaak zit er net onder de schouderbladen een knoop. Hiermee bedoel ik onder de schouderbladen. Niet, lager op de rug. Wat die knoop precies is weet ik niet maar een vriendin van mij had ook wel een last van migraine totdat ze het voelde opkomen waar ik bij was. Ik liet haar staan met haar schouders echt helemaal naar voren gericht. Dus rechtop staan en schouders naar voren. Waarna zij aan beide kanten van die knopen, voor haar pijnpunten, had. Aan elke kant 1 plek. Die punten echt goed, en een beetje hard gemasseerd, om de doorbloeding te stimuleren. Hierbij werd het gevoel in de arm minder. Het zal een zenuwbaan zijn. Maar binnen een half uur was haar hoofdpijn weg.



Dit heb ik bij 5 personen geprobeerd en de meesten hebben er baat bij.



succes

[quote][message=1850686,noline]

Chocoholic,

Op internet kan staan dat de migraine komt van chocolade, het is namelijk andersom:

patiënten denken vaak dat bv. chocolade aanvallen kan uitlokken. Dit berust echter op omkering van oorzaak en gevolg. Vlak vóór een aanval bemerken velen dat ze depressief of juist hyperactief worden, of dat ze vocht vasthouden met pijnlijke gezwollen borsten, of dat ze trek krijgen in chocola of ander voedsel. Dit duidt op een ontregeling, vroeg in de aanval, van de hypothalamus, een belangrijke kern in de hersenen. Kortom, de aanval lokt het eten van chocola uit, niet omgekeerd.



In het LUMC werkt een neuroloog die bekend is op gebied van migraine, en die dit vaak aangeeft op een bijeenkomst over migraine dat de migraine niet komt door de chocolade. Helaas denken veel mensen dat dit wel zo is.





quote]



Ik ken het verschijnsel. Als ik én zin in een vette hap én zin in chocolade heb, krijg ik na ongeveer 3 uur een aanval, ook al heb ik ze niet genomen.

Vaak voel ik ook aanvallen aankomen voordat ze doorbreken. Dan heb ik een chronisch "honger" gevoel dat niet overgaat bij eten of drinken. Pas na een aantal uren komt de aura opzetten en daarna de hoofdpijn.



Had laatst een vreemde ervaring. Had bij een vriendin soep gegeten (zonder te weten dat het uit blik kwam, dus E621) veel water erbij gedronken en toch nog de hele middag wiebelig geweest. Echt alle verschijnselen van een migraine aanval maar dan zonder de hoofdpijn en aura. Heel raar en pas de volgende ochtend kwam de migrainehoofdpijn opzetten. Helaas kwam deze aanval nadat de imigran was uitgewerkt vrolijk terug. Heb er dus 2 dagen last mee gehad.

Pepermint Patty,

Kan er iets in het blikje soep gezeten hebben een stof waar je migraine van krijgen kunt. Dit is vaak de mononatriumglutamaat die in blikjes soep zitten. Hier kan men vaak wel weer migraine door krijgen. Ik kan dus vaak niet tegen soep uit blik. En moet er zeker op letten als we eens bij familie eten.





Hendrina