Gezondheid
alle pijlers
Weinig energie
maandag 8 januari 2024 om 09:06
De laatste tijd heb ik zo weinig energie. Soms gaat het even wat beter maar het lijkt telkens terug te komen. Het lijkt wel alsof ik dan kan blijven slapen. Ik vind het heel vervelend en het belemmert me ook, want weinig zin om dingen te ondernemen. Ik ga op tijd naar bed en sta op tijd op. Sporten doe ik, net als (redelijk) gezond eten.
Ik vind het ook moeilijk om te zeggen waar dit vandaan kan komen. Werk speelt er wellicht ook een rol in. Een aantal maanden geleden heb ik bloed laten prikken bij de HA, daar kwam weinig bijzonders uit.
Iemand nog tips om hier iets mee te doen of hoe aan te pakken?
Ik vind het ook moeilijk om te zeggen waar dit vandaan kan komen. Werk speelt er wellicht ook een rol in. Een aantal maanden geleden heb ik bloed laten prikken bij de HA, daar kwam weinig bijzonders uit.
Iemand nog tips om hier iets mee te doen of hoe aan te pakken?
maandag 8 januari 2024 om 10:15
Wat bedoel je met: 'werk speelt er wellicht ook een rol in'?
Zijn er veranderingen geweest in je leven in het afgelopen jaar? Vervelende gebeurtenissen? Soms voel je je juist moe wanneer het gewone leven weer terugkomt.
Hoe dan ook, blijkbaar heb je meer rust en meer slaap nodig, dus blijf lekker op tijd naar bed gaan of ga nog een uurtje eerder als dat kan zodat je wat langer kunt slapen.
Zijn er veranderingen geweest in je leven in het afgelopen jaar? Vervelende gebeurtenissen? Soms voel je je juist moe wanneer het gewone leven weer terugkomt.
Hoe dan ook, blijkbaar heb je meer rust en meer slaap nodig, dus blijf lekker op tijd naar bed gaan of ga nog een uurtje eerder als dat kan zodat je wat langer kunt slapen.
maandag 8 januari 2024 om 10:51
Ik heb dat ook. Ik vraag me altijd af hoe andere mensen werken/schoonmaken/opvoeden/huishouden/sporten/sociaal/ mooi maken/alles
Doen. Terwijl ik vaak geen puf heb. Ik sleur mezelf er soms uit en krijg soms energie van mijn hobby en clubje, maar t liefst lig ik op bed. Diep onder mijn deken. Ik ben wel bekend met depressie ook. Maar wat ik wilde zeggen; sinds kort slik ik fatburners en ik heb me nog nooit zo energiek gevoeld. Mijn huis is op orde en ik heb nog energie óver..
Doen. Terwijl ik vaak geen puf heb. Ik sleur mezelf er soms uit en krijg soms energie van mijn hobby en clubje, maar t liefst lig ik op bed. Diep onder mijn deken. Ik ben wel bekend met depressie ook. Maar wat ik wilde zeggen; sinds kort slik ik fatburners en ik heb me nog nooit zo energiek gevoeld. Mijn huis is op orde en ik heb nog energie óver..
maandag 8 januari 2024 om 11:14
Speed was eerst ook voor huisvrouwen bedoelt. Om zo makkelijker het huis aan de kant te krijgen.Dagblad schreef: ↑08-01-2024 10:51Ik heb dat ook. Ik vraag me altijd af hoe andere mensen werken/schoonmaken/opvoeden/huishouden/sporten/sociaal/ mooi maken/alles
Doen. Terwijl ik vaak geen puf heb. Ik sleur mezelf er soms uit en krijg soms energie van mijn hobby en clubje, maar t liefst lig ik op bed. Diep onder mijn deken. Ik ben wel bekend met depressie ook. Maar wat ik wilde zeggen; sinds kort slik ik fatburners en ik heb me nog nooit zo energiek gevoeld. Mijn huis is op orde en ik heb nog energie óver..
https://www.partyscene.nl/lifestyle/168 ... voor-speed
I noticed how your people didn't support you. So, I sent you strangers -- The Universe
maandag 8 januari 2024 om 11:24
Vind je het gek? Het is een middel dat vol zit met oppeppende middelen. Het ontketend een stressreactie. Het is ontzettend ongezond. Zeker omdat je al aangeeft onvoldoende energie te hebben.Dagblad schreef: ↑08-01-2024 10:51Ik heb dat ook. Ik vraag me altijd af hoe andere mensen werken/schoonmaken/opvoeden/huishouden/sporten/sociaal/ mooi maken/alles
Doen. Terwijl ik vaak geen puf heb. Ik sleur mezelf er soms uit en krijg soms energie van mijn hobby en clubje, maar t liefst lig ik op bed. Diep onder mijn deken. Ik ben wel bekend met depressie ook. Maar wat ik wilde zeggen; sinds kort slik ik fatburners en ik heb me nog nooit zo energiek gevoeld. Mijn huis is op orde en ik heb nog energie óver..
Om je dagelijkse dingen te kunnen doen heb je energie nodig. Energie komt uit: voeding, ontspanning, slaap, en dingen doen je leuk vindt. Het is een cyclus. Op het moment dat je meer energie verbruikt dan er in gaat, doe je te veel en moet je gaan minderen/je energie beter verdelen.
maandag 8 januari 2024 om 11:47
maandag 8 januari 2024 om 12:01
Klinkt als winterdip? Ik heb dat ook, ik geef er vaak ook gewoon aan toe, maar momenteel loopt het wel een beetje de spuigaten uit. En het is pas begin januari, de winter duurt nog een poos. Ik heb een daglichtlamp, die ga ik er maar weer bij pakken 
En vitamine D + magnesium. Veel mensen in noord Europa hebben vitamine D en magnesiumtekort.
En vitamine D + magnesium. Veel mensen in noord Europa hebben vitamine D en magnesiumtekort.
maandag 8 januari 2024 om 12:34
Heeft je huisarts dit laten checken, waarschijnlijk niet. Je hoeft dat niet eens te laten meten, de kans is heel groot, ga zo een potje bij de drogist halen en in de ochtend een pilletje nemen.
maandag 8 januari 2024 om 21:54
Liever ongezonde Fat Burners dan depressief op bed. Voor mij is die keuze makkelijk. Maar lief dat jullie bezorgd zijn.
Ik vind het wel logisch klinken dat je bij moeheid meer energie verbruikt dan dat je hebt, maar ja waar haal je dan energie vandaan? Genoeg slapen maar weer niet teveel, sporten heb je energie voor nodig voor het wat oplevert, naar buiten kost energie voordat het wat oplevert. Eigenlijk moet je dus altijd eerst investeren, maar als je ‘platzak’ bent dan is er weinig toch?
Ik vind het wel logisch klinken dat je bij moeheid meer energie verbruikt dan dat je hebt, maar ja waar haal je dan energie vandaan? Genoeg slapen maar weer niet teveel, sporten heb je energie voor nodig voor het wat oplevert, naar buiten kost energie voordat het wat oplevert. Eigenlijk moet je dus altijd eerst investeren, maar als je ‘platzak’ bent dan is er weinig toch?
maandag 8 januari 2024 om 22:01
Ja want dat zijn de enige 2 keuzes die er zijn natuurlijk.Dagblad schreef: ↑08-01-2024 21:54Liever ongezonde Fat Burners dan depressief op bed. Voor mij is die keuze makkelijk. Maar lief dat jullie bezorgd zijn.
Ik vind het wel logisch klinken dat je bij moeheid meer energie verbruikt dan dat je hebt, maar ja waar haal je dan energie vandaan? Genoeg slapen maar weer niet teveel, sporten heb je energie voor nodig voor het wat oplevert, naar buiten kost energie voordat het wat oplevert. Eigenlijk moet je dus altijd eerst investeren, maar als je ‘platzak’ bent dan is er weinig toch?
En dan lekker huisvrouw spelen als energieoplader? Lijkt me ook al zo leuk.
Jaja.
maandag 8 januari 2024 om 22:23
Je kan zelf niet bedenken dat en hele rare keuzes zijn en dat zulke dingen adviseren in andermans topic ook nog eens heel bijzonder is?
En dan druk ik me nog voorzichtig uit.
Jaja.
maandag 8 januari 2024 om 22:24
Vergeet ook niet dat energie aangemaakt wordt in de mitochondriën in de cellen. Als daar wat mis mee is, kun je slapen wat je wilt, maar er komt geen energie bij.Sauntara schreef: ↑08-01-2024 11:24Vind je het gek? Het is een middel dat vol zit met oppeppende middelen. Het ontketend een stressreactie. Het is ontzettend ongezond. Zeker omdat je al aangeeft onvoldoende energie te hebben.
Om je dagelijkse dingen te kunnen doen heb je energie nodig. Energie komt uit: voeding, ontspanning, slaap, en dingen doen je leuk vindt. Het is een cyclus. Op het moment dat je meer energie verbruikt dan er in gaat, doe je te veel en moet je gaan minderen/je energie beter verdelen.
maandag 8 januari 2024 om 22:30
Geen speld tussen te krijgen. Ik zeg amfetaminen in het drinkwater en vermoeidheid is verleden tijd in dit land.Dagblad schreef: ↑08-01-2024 21:54Liever ongezonde Fat Burners dan depressief op bed. Voor mij is die keuze makkelijk. Maar lief dat jullie bezorgd zijn.
Ik vind het wel logisch klinken dat je bij moeheid meer energie verbruikt dan dat je hebt, maar ja waar haal je dan energie vandaan? Genoeg slapen maar weer niet teveel, sporten heb je energie voor nodig voor het wat oplevert, naar buiten kost energie voordat het wat oplevert. Eigenlijk moet je dus altijd eerst investeren, maar als je ‘platzak’ bent dan is er weinig toch?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
