Gezondheid
alle pijlers
Yoga en meditatie
zaterdag 31 augustus 2024 om 19:30
zondag 1 september 2024 om 06:52
Ik beoefen yoga ook liever in een klasje. Ik kan me thuis gewoon niet goed concentreren.
Ik heb wel een tijdje voor het slapen een slaap meditatie gedaan. Wel heel fijn, maar merk dat ik toch steeds vaker mijn boek lezen voorrang gaf.
Maar ik ga wekelijks naar yoga en Pilates om aan mijn lichaam en geest te werken.
Even afhankelijk hoe en wat, maar beide wil ik meer gaan doen.
Punt is dat ik dan vier keer per week de deur uit moet.
Kon ik me thuis maar beter concentreren.
Ik heb wel een tijdje voor het slapen een slaap meditatie gedaan. Wel heel fijn, maar merk dat ik toch steeds vaker mijn boek lezen voorrang gaf.
Maar ik ga wekelijks naar yoga en Pilates om aan mijn lichaam en geest te werken.
Even afhankelijk hoe en wat, maar beide wil ik meer gaan doen.
Punt is dat ik dan vier keer per week de deur uit moet.
Kon ik me thuis maar beter concentreren.
People sometimes ask, why do you always choose the hardest road. Who says there was an easier way?
dinsdag 10 september 2024 om 11:50
Ik ben ooit begonnen met groepslessen yin yoga, maar doe het sindsdien thuis. Thuis kan ik me veel beter concentreren en bovendien hoef je dan de deur er niet voor uit.
@muts87, ik kan je het YouTube-kanaal van Kassandra van harte aanbevelen! Zoek maar op yoga with Kassandra. Ze heeft een aangename stem en praat niet teveel.
@muts87, ik kan je het YouTube-kanaal van Kassandra van harte aanbevelen! Zoek maar op yoga with Kassandra. Ze heeft een aangename stem en praat niet teveel.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
