Zenuwbeknelling elleboog

Lezen:
Een e-book op je computer. Dan hoef je alleen met je muis af en toe een bladzijde door te klikken en voor de rest kun je rechtop blijven zitten (ook beter voor je rug en nek).

Drinken:
Je hebt die kannen/flessen met een tuitje/kraantje aan de onderkant. Geen idee hoe die dingen heten maar volgens mij moet je ze wel vinden bij blokker, xenos, ikea of hema ofzo. Bedoeld voor water waar je vanalles ingooit, je kent dat vast wel, water met citroen, of met komkommer, of munt. Glas eronder, op lipje duwen. Zou moeten lukken. Ook bruikbaar voor ijsthee, helaas niet voor cola, maar ik neem aan dat je dat bij je ontbijt toch niet hoeft.

Huishouden;
(Vaat)doekje niet nat maken onder de kraan, maar op het aanrecht leggen, jouw hand onder de kraan en nat op vaatdoek leggen, net zolang tot ie nat genoeg is om te gebruiken.
Met wassen geen dingen met lange touwen/banden (kan in waszak) zodat het de was niet in elkaar draait. Jeans apart houden en wassen op het einde van de dag, zodat iemand anders ze uit de machine kan halen. Dekbedovertrekken en kussenslopen dichtmaken (koop desnoods een paar extra met rits).
Robotstofzuiger kopen of lenen (eerste keren gebruiken als iedereen thuis is, totdat je weet welke obstakels er zijn).
Badkamer: iedereen na gebruik van wastafel even een doekje erdoorheen laten halen zodat het schoon blijft en een swiffer doet prima diensten voor haren en stof. Je man vragen om de douchecabine bij te houden en de rest komt later wel weer eens.


En alvast afspraken maken met vriendinnen, zodat je iets hebt om naar uit te kijken. Als je weet dat Sophie woensdagmiddag even komt koffiedrinken maakt dat de tijd doorkomen ook wel draaglijker. En mensen helpen best graag, dus als je aangeeft dat je graag even de deur uitwilt, al is het maar om even naar een drogist te gaan, dan wil ze dat heus wel voor je doen.

Alles tintelt? Waar tintelt het dan precies?

Ik ga je even pb sturen, voordat ik hier een ban krijg

De pink en de helft van de ringvinger, de helft die aan de kant van de pink zit?

Sterkte!

Als je graag papieren boeken leest, google dan eens op “Leseknochen”. Die leg je op je schoot en dan ondersteunt ie je boek. Ik vind het erg handig. Er zijn (gratis) patronen te vinden, maar je kunt ze ook kant en klaar kopen.

Heb je met de fysio al neurodynamics of pnf geprobeerd? Het zal langdurige problemen niet in eens oplossen, maar kan indien juist toegepast wel verlichting geven.