Kinderen
alle pijlers
Afspraken ochtend
zaterdag 17 juni 2023 om 07:17
Mijn kinderen (3 en 5,5) zijn altijd vroeg wakker. Het varieert door de jaren heen sterk. Van 05.00 tot 06.30 en alles er tussen. Helaas was 06.30 een korte fase… 
Sinds een paar weken is het 05.30 en vanochtend stond oudste om 05.20 naast mijn bed, klaar voor de dag. Ik heb nu het plan om afspraken te maken en daar door middel van een beloningssysteem op te gaan sturen (iets met stickers en kleine cadeautjes bij 5 stickers oid).
Maar dan die afspraken. Ze moeten wel realistisch zijn. Ik vind het jammer dat veel slaaptrainers een “oranje” fase hebben van 30 minuten, dat lijkt me erg lang voor mijn dochter van 3.
Ik wil in eerste instantie sturen op 06.00, eerder wakker betekent op de eigen kamer stilletjes vermaken. Hopelijk kunnen we het uiteindelijk (lange termijn project) opschuiven naar 06.30. Alleen naar beneden is geen optie, denk ik. Oudste kan ook nog niet de tv bedienen, we hebben alleen apps en geen reguliere tv (ik overweeg wel een klein abonnement overigens, met dit in gedachten, we kijken s ochtends toch alleen NPO).
Welke afspraken hanteren jullie thuis voor jullie kinderen s ochtends?
Sinds een paar weken is het 05.30 en vanochtend stond oudste om 05.20 naast mijn bed, klaar voor de dag. Ik heb nu het plan om afspraken te maken en daar door middel van een beloningssysteem op te gaan sturen (iets met stickers en kleine cadeautjes bij 5 stickers oid).
Maar dan die afspraken. Ze moeten wel realistisch zijn. Ik vind het jammer dat veel slaaptrainers een “oranje” fase hebben van 30 minuten, dat lijkt me erg lang voor mijn dochter van 3.
Ik wil in eerste instantie sturen op 06.00, eerder wakker betekent op de eigen kamer stilletjes vermaken. Hopelijk kunnen we het uiteindelijk (lange termijn project) opschuiven naar 06.30. Alleen naar beneden is geen optie, denk ik. Oudste kan ook nog niet de tv bedienen, we hebben alleen apps en geen reguliere tv (ik overweeg wel een klein abonnement overigens, met dit in gedachten, we kijken s ochtends toch alleen NPO).
Welke afspraken hanteren jullie thuis voor jullie kinderen s ochtends?
zaterdag 17 juni 2023 om 14:00
Hier werden ze bij een rood lampje consequent teruggestuurd. Met oranje mochten ze wel (rustig!) bij ons komen liggen, bij groen naar beneden. Zeker met 6 jaar kunnen ze dat prima begrijpen volgens mijBanananaa schreef: ↑17-06-2023 10:28Wij hebben een lamp die om half 7 geel wordt en om 7 groen. Maar onze zesjarige is vaak gewoon rond kwart voor 6 wakker en komt dan bij mij liggen waardoor ik dus ook wakker ben. Ik stoei er mee. Alleen naar beneden ben ik bang dat hij al heel vroeg beneden zal zitten.
En hopen dat hij snel leert lezen, dan kunnen ze zich makkelijker vermaken op hun kamer.
zaterdag 17 juni 2023 om 17:14
Een kind van 5,5.. daar moet je wel afspraken mee kunnen maken toch? Een simpele wekker kunnen ze dan toch wel lezen. Voor half 7 kom je je bed niet uit, want papa en mama willen ook gewoon slapen.
Afspraak dat ze als ze wakker zijn ze naar beneden mogen om tv te kijken of op de ipad te spelen, ik weet niet, denk dat ze dan steeds eerder wakker zijn. Wat mij betreft mogen ze best leren dat ze tot een normaal tijdstip in bed mogen blijven.
Afspraak dat ze als ze wakker zijn ze naar beneden mogen om tv te kijken of op de ipad te spelen, ik weet niet, denk dat ze dan steeds eerder wakker zijn. Wat mij betreft mogen ze best leren dat ze tot een normaal tijdstip in bed mogen blijven.
zondag 18 juni 2023 om 06:33
Helemaal eens! Ons probleem is ook in principe meer onze jongste. We hebben lang gehad dat de jongste heel vroeg wakker was en dan moest je er toch al uit, dusja, dan hobbelt die oudste daar ook gewoon in mee natuurlijk. Over het algemeen was de jongste als eerst wakker en vaak maakte zij ook weer de oudste wakker met gehuil/geroep. Zucht.Tulpje22 schreef: ↑17-06-2023 17:14Een kind van 5,5.. daar moet je wel afspraken mee kunnen maken toch? Een simpele wekker kunnen ze dan toch wel lezen. Voor half 7 kom je je bed niet uit, want papa en mama willen ook gewoon slapen.
Afspraak dat ze als ze wakker zijn ze naar beneden mogen om tv te kijken of op de ipad te spelen, ik weet niet, denk dat ze dan steeds eerder wakker zijn. Wat mij betreft mogen ze best leren dat ze tot een normaal tijdstip in bed mogen blijven.
Het was vandaag 05.10. De wekkers zijn besteld…….
zondag 18 juni 2023 om 07:11
Meelezer hier.
Welke heb je uiteindelijk besteld Dr Browns
Ik zag deze 2 voorbij komen in het topic
Alecto BC-100 (Monkey bijv)
Alecto Baby BC110BE SIMON
Zelf twijfel ik een beetje. Zal vooral gaan om de weekenden. Doordeweeks is mijn man al om 5:45 uit bed ivm werk. Vaak slaapt zoon nog.
Hij slaapt wel wat langer maar in het weekend vind ik 6 uur wel erg vroeg....
Welke heb je uiteindelijk besteld Dr Browns
Ik zag deze 2 voorbij komen in het topic
Alecto BC-100 (Monkey bijv)
Alecto Baby BC110BE SIMON
Zelf twijfel ik een beetje. Zal vooral gaan om de weekenden. Doordeweeks is mijn man al om 5:45 uit bed ivm werk. Vaak slaapt zoon nog.
Hij slaapt wel wat langer maar in het weekend vind ik 6 uur wel erg vroeg....
zondag 18 juni 2023 om 07:28
Vroeg wakker worden als standaard ritme heeft er volgens mij alles mee te maken dat in Nederland de kinderen 7 uur of soms nog eerder op bed worden gelegd (ook als ze nog overdag slapen). Heerlijk voor de ouders zo'n lange avond, maar tja, dat betekent ook dat je dag eerder begint. Eenmaal in zo'n ritme krijg je dat volgens mij lastig aangepast bij kinderen. Zelf vroeger naar bed gaan, zodat 6 uur niet zo vroeg meer aanvoelt?
zondag 18 juni 2023 om 07:41
zondag 18 juni 2023 om 09:38
Hier stort onze peuter om half 8 's avonds echt wel in. Doen peuters in andere landen dan eind van de middag nog een dutje zodat ze tot 21u wakker blijven ofzo? En ook als we hem incidenteel langer wakker houden is hij de dag erop alsnog om 6u/half 7 wakker.Cherry-3 schreef: ↑18-06-2023 07:28Vroeg wakker worden als standaard ritme heeft er volgens mij alles mee te maken dat in Nederland de kinderen 7 uur of soms nog eerder op bed worden gelegd (ook als ze nog overdag slapen). Heerlijk voor de ouders zo'n lange avond, maar tja, dat betekent ook dat je dag eerder begint. Eenmaal in zo'n ritme krijg je dat volgens mij lastig aangepast bij kinderen. Zelf vroeger naar bed gaan, zodat 6 uur niet zo vroeg meer aanvoelt?
zondag 18 juni 2023 om 10:53
Oneens. Als die van ons later naar bed gaat, is hij nog vroeger wakker. Kinderen die te moe zijn slapen vaak juist nog slechter.Cherry-3 schreef: ↑18-06-2023 07:28Vroeg wakker worden als standaard ritme heeft er volgens mij alles mee te maken dat in Nederland de kinderen 7 uur of soms nog eerder op bed worden gelegd (ook als ze nog overdag slapen). Heerlijk voor de ouders zo'n lange avond, maar tja, dat betekent ook dat je dag eerder begint. Eenmaal in zo'n ritme krijg je dat volgens mij lastig aangepast bij kinderen. Zelf vroeger naar bed gaan, zodat 6 uur niet zo vroeg meer aanvoelt?
zondag 18 juni 2023 om 11:51
Mijn kinderen later ophouden betekent vooral: gehuil in de avond, nog steeds vroeg wakker en de volgende dag chagrijnig.Cherry-3 schreef: ↑18-06-2023 07:28Vroeg wakker worden als standaard ritme heeft er volgens mij alles mee te maken dat in Nederland de kinderen 7 uur of soms nog eerder op bed worden gelegd (ook als ze nog overdag slapen). Heerlijk voor de ouders zo'n lange avond, maar tja, dat betekent ook dat je dag eerder begint. Eenmaal in zo'n ritme krijg je dat volgens mij lastig aangepast bij kinderen. Zelf vroeger naar bed gaan, zodat 6 uur niet zo vroeg meer aanvoelt?
zondag 18 juni 2023 om 12:29
Als ze eenmaal in dat ritme zitten dan zal eenmalig later naar bed gaan uiteraard problemen opleveren ja... Precies wat ik ook aangeef in mijn post.
Mijn peuter zit niet in zo'n 19 uur naar bed ritme sinds baby, en die kan dus bijvoorbeeld prima ook regelmatig om 21 uur naar bed en dan tot 8 uur 's ochtends slapen. En ja als kind moe is om 19 uur, dan ook gewoon naar bed, maar dan wordt kind wel ook pas weer 7 uur wakker.
Daarom zeg ik ook: je hebt ook voordelen van zo'n ritme, namelijk dat je altijd een hele avond voor jezelf hebt. Gebruik dat dan ook om op tijd te slapen.. dat is denk ik het enige dat je zelf nog kunt doen.
Mijn peuter zit niet in zo'n 19 uur naar bed ritme sinds baby, en die kan dus bijvoorbeeld prima ook regelmatig om 21 uur naar bed en dan tot 8 uur 's ochtends slapen. En ja als kind moe is om 19 uur, dan ook gewoon naar bed, maar dan wordt kind wel ook pas weer 7 uur wakker.
Daarom zeg ik ook: je hebt ook voordelen van zo'n ritme, namelijk dat je altijd een hele avond voor jezelf hebt. Gebruik dat dan ook om op tijd te slapen.. dat is denk ik het enige dat je zelf nog kunt doen.
zondag 18 juni 2023 om 12:41
Nog niet alles gelezen, maar dit hebben wij ook gedaan. Simpel lampje op een timer, en bij ons was ‘aan’ dat ze naar beneden mochten. Voor die tijd op kamer blijven en zachtjes doen. Ik zou dan eerst beginnen met een tijd die haalbaar is, en dat als het goed werkt dat je dan de tijd dan langzaam iets verschuift. En inderdaad eerst een tijdje consequent zijn in dat ze echt moeten wachten op het lampje.Dropdrop schreef: ↑17-06-2023 08:05Wij hebben een leuk lampje op een normale tijdschakelaar: aan is nacht, uit is dag.
Hij gaat om 6.30 uit.
Ze zijn 7 en 3, we gaan nu net oefenen met samen naar beneden. Er staan dan broodtrommeltjes en doppers drinken klaar.
In het trommeltje zit dan bijvoorbeeld: krentenbol, appel, banaantje, soms plakje ontbijtkoek enz.
7 zet de tv aan voor 3 en kijkt zelf op de ipad.
Ze hadden allebei wel een paar maanden nodig voordat de tijdschakelaar gewend was. Consequent steeds weer in bed leggen als ze te vroeg waren. Ook bij 10 minuten.
zondag 18 juni 2023 om 19:03
maandag 19 juni 2023 om 23:37
Dat is niet de manier die bij ons past. Wakker is aan bij kind, heeft ie van zijn moeder. En ook stil doen is lastig.madelief_124 schreef: ↑17-06-2023 14:00Hier werden ze bij een rood lampje consequent teruggestuurd. Met oranje mochten ze wel (rustig!) bij ons komen liggen, bij groen naar beneden. Zeker met 6 jaar kunnen ze dat prima begrijpen volgens mij
En hopen dat hij snel leert lezen, dan kunnen ze zich makkelijker vermaken op hun kamer.
Maar slaapt nu paar dagen met lange mouwen en is warempel weer wakker na 6 uur dus prima.
maandag 19 juni 2023 om 23:39
Maar ritme met tot 8 uur slapen is niet heel realistisch voor een schoolgaand kind. Hier gaan ze 3 dagen naar vso om half 8 maar ook de dagen dat ik ze zelf breng hebben ze wel meer dan een half uur nodig voor aankleden, ontbijten en naar school gaan.Cherry-3 schreef: ↑18-06-2023 12:29Als ze eenmaal in dat ritme zitten dan zal eenmalig later naar bed gaan uiteraard problemen opleveren ja... Precies wat ik ook aangeef in mijn post.
Mijn peuter zit niet in zo'n 19 uur naar bed ritme sinds baby, en die kan dus bijvoorbeeld prima ook regelmatig om 21 uur naar bed en dan tot 8 uur 's ochtends slapen. En ja als kind moe is om 19 uur, dan ook gewoon naar bed, maar dan wordt kind wel ook pas weer 7 uur wakker.
Daarom zeg ik ook: je hebt ook voordelen van zo'n ritme, namelijk dat je altijd een hele avond voor jezelf hebt. Gebruik dat dan ook om op tijd te slapen.. dat is denk ik het enige dat je zelf nog kunt doen.
dinsdag 20 juni 2023 om 06:08
Vind ik ook. Voor een schoolgaand kind is dit niet te doen. Dan krijg je zwaar last van oververmoeid en dat doet de school prestaties niet ten goede.
dinsdag 20 juni 2023 om 07:26
En zo is ieder kind anders, er is niet één norm die voor iedereen werkt
Overigens ook hier heel veel ochtenden vroeg beneden gezeten toen de kinderen nog kleiner waren, dan was wakker ook gewoon wakker. Zeker icm lang gebroken nachten was dat echt slopend, ik ben echt heel blij dat we die fase achter de rug hebben! Want al die tips van later naar bed enzo leverde hier ook alleen maar chagrijnige kinderen op met slaaptekort en echt een langer slapende kinderen.
dinsdag 20 juni 2023 om 09:25
Uiteindelijk ben ik gewoon voor de zazu PAM gegaan en een lampje met tijdschakelaar voor oudste.LevendWortelen87 schreef: ↑18-06-2023 07:11Meelezer hier.
Welke heb je uiteindelijk besteld Dr Browns
Ik zag deze 2 voorbij komen in het topic
Alecto BC-100 (Monkey bijv)
Alecto Baby BC110BE SIMON
Zelf twijfel ik een beetje. Zal vooral gaan om de weekenden. Doordeweeks is mijn man al om 5:45 uit bed ivm werk. Vaak slaapt zoon nog.
Hij slaapt wel wat langer maar in het weekend vind ik 6 uur wel erg vroeg....
Uitgangspunt nu:
- Jongste wordt 05.30 oranje: zachtjes spelen op de kamer / in bed, 06.00: opstaan
- Oudste: 05.45 gaat het lampje aan en dan mag zij naar beneden op de tablet of zachtjes op haar kamer spelen.
Het idee is dat we het lampje later als het gewend is langzaam gaan opschuiven naar 06.00 en 06.30 en die van oudste naar 06.00.
We gaat het komend weekend invoeren, dan zijn we wat langer thuis met z'n allen. Ik ben heel benieuwd....
dinsdag 20 juni 2023 om 10:47
Ik zou er op rekenen dat het wel een tijdje nodig heeft om in te slijten. Dat was bij ons wel zo.
Nou zijn wij gestart bij beide met 2,5 en hoe ouder, hoe eerder ze het snappen natuurlijk.
Maar het is voor hun 'tegennatuurlijk'. Hun eerste reactie is al jaren: ogen open, MAMAAAA
Dat duurt even voordat dat doorbroken is. Gewoon steeds vriendelijk en duidelijk op de nieuwe regels wijzen. Ook als het nog maar 5 minuten is en je zelf toch al klaarwakker bent.
Succes!
dinsdag 20 juni 2023 om 12:04
Destijds moest ik om 06.30 op. Dat is voor mij al midden in de nacht dus kinderen die voor die tijd een beroep op me deden, mochten weer terug naar hun kamer. Vanaf een jaar of drie mochten ze ook zelf naar de huiskamer en tv kijken. In het weekend gaf ik ze eten en ging dan zelf nog even naar bed. Gelukkig heb ik twee avondmensen gebaard, dus meestal sliepen ze wel tot ze eruit moesten. Ik denk dat de keren dat ik voor 7 uur op de bank heb gezeten, terwijl dat niet nodig was voor mijn planning op een hand te tellen zijn (eerlijk gezegd herinner ik me geen enkele keer).
dinsdag 20 juni 2023 om 12:19
Fijn! Wat een luxe. Ik ben zelf wel ook echt een ochtend mens, 06.30 is prima voor mij. 07.00 zou super zijn. Dan zou ik bijvoorbeeld al gedouched beneden kunnen zitten met een kopje thee als ze wakker worden. Wat een droom! Helaas zijn mijn kinderen dus ook ochtendmensenKamilleT schreef: ↑20-06-2023 12:04Destijds moest ik om 06.30 op. Dat is voor mij al midden in de nacht dus kinderen die voor die tijd een beroep op me deden, mochten weer terug naar hun kamer. Vanaf een jaar of drie mochten ze ook zelf naar de huiskamer en tv kijken. In het weekend gaf ik ze eten en ging dan zelf nog even naar bed. Gelukkig heb ik twee avondmensen gebaard, dus meestal sliepen ze wel tot ze eruit moesten. Ik denk dat de keren dat ik voor 7 uur op de bank heb gezeten, terwijl dat niet nodig was voor mijn planning op een hand te tellen zijn (eerlijk gezegd herinner ik me geen enkele keer).
. Samen naar beneden gaat nu onmogelijk, ze breken de tent af met z'n tweeën. Continu ruzie en jongste wordt nogal gauw fysiek met krabben, bijten en slaan. Oudste is lekker bazig, dus het is altijd erg gezellig.......
Dan word ik alsnog wakker van al het geschreeuw en gehuil....
dinsdag 20 juni 2023 om 13:20
Dit hebben wij trouwens ook een tijdje gehad (nu nog af en toe). Dan kwam ze in onze kamer om te vertellen dat ze al wakker was maar dat haar slak nog sliep, of ze dan alvast bij ons mocht... Dat verbieden we niet altijd hoor, kind heeft natuurlijk ook behoefte aan contact. Maar ze snapt het nu beter als we nee zeggen. Beetje trial and error, ze begrijpt nu wel dat ze in haar kamer stilletjes mag spelen of lezen.Dropdrop schreef: ↑20-06-2023 10:47Ik zou er op rekenen dat het wel een tijdje nodig heeft om in te slijten. Dat was bij ons wel zo.
Nou zijn wij gestart bij beide met 2,5 en hoe ouder, hoe eerder ze het snappen natuurlijk.
Maar het is voor hun 'tegennatuurlijk'. Hun eerste reactie is al jaren: ogen open, MAMAAAA
Dat duurt even voordat dat doorbroken is. Gewoon steeds vriendelijk en duidelijk op de nieuwe regels wijzen. Ook als het nog maar 5 minuten is en je zelf toch al klaarwakker bent.
Succes!
woensdag 21 juni 2023 om 14:20
Ik zeg toch helemaal niet dat elk kind tot 8 uur moet slapen?
Mijn enige punt is: als je een kind heel lang (vanaf baby?) in hetzelfde ritme laat, waarin het elke avond om 7 uur in bed ligt, dan kun je ook niet veel anders verwachten dan dat het 's ochtends standaard vroeg wakker is. Ook als het een keertje later naar bed gaat. Zo'n ritme is dan veel lastiger aan te passen, en dat merk je zelf ook toch? Of zou je het niet fijner vinden als je kinderen om 7 uur wakker worden in plaats van voor 6 uur?
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
