Kinderen
alle pijlers
Druk gezinsleven - waar haal jij voldoening uit?
maandag 28 november 2022 om 22:37
Maandag is m’n vrije dag. Jongste is dan thuis, de rest naar school. Naast een beetje huishouden vind het tegenwoordig maar een saaie dag. Als jongste in bed ligt plof ik even op de bank met een lekkere lunch en leuke serie. Maar ik merk dat ik daar eigenlijk helemaal geen plezier uithaal. Als de anderen uit school komen ben ik helemaal niet opgeladen / vrolijk.
Ik merk dat ik heel graag tijd voor mezelf wil maar als ik die heb niet weet wat ik wil doen. Is dit herkenbaar?
Morgen ben ik door omstandigheden een halve dag vrij van kinderen en werk en geen idee wat ik zal gaan doen. Denk aan hardlopen maar dat heb ik al zo lang niet meer gedaan dat het een utopie is dat ik dat ineens weer kan. Wat zal in morgenochtend toch eens gedaan doen? Luxe probleem.
Ik merk dat ik heel graag tijd voor mezelf wil maar als ik die heb niet weet wat ik wil doen. Is dit herkenbaar?
Morgen ben ik door omstandigheden een halve dag vrij van kinderen en werk en geen idee wat ik zal gaan doen. Denk aan hardlopen maar dat heb ik al zo lang niet meer gedaan dat het een utopie is dat ik dat ineens weer kan. Wat zal in morgenochtend toch eens gedaan doen? Luxe probleem.
dinsdag 29 november 2022 om 12:23
In de winter kun je ook prachtig mooi fotograferenMaleficent schreef: ↑29-11-2022 10:28Wat ik fijn vind (als het mooi weer is dan) is de natuur in gaan. Ik fotografeer graag.
in de winter ben ik dus best wel inspiratieloos
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
dinsdag 29 november 2022 om 13:49
Interessante vragen hier dat zet me wel aan het denken. Want ik weet eigenlijk niet eens meer wat ik vroeger leuk vond. Ik heb lang gestudeerd en voor het einde van m’n laatste studie was ik zwanger dus ik ken het gevoel van een dag niks hebben eigenlijk niet zo.
Verdeling in huis is wel prima. Ik werk veel minder maar vrije tijd in avonden en weekenden is wel ongeveer gelijk. Er gaan sowieso al 3 doordeweekse avonden en hele zaterdagochtend op aan hobby’s van oudste 3. Maar dat is niet erg, dat is ook leuk.
Ik denk dat ik het gewoon triestig vind dat ik niks verzonnen krijg wat ik leuk vindt. Maar daar ga ik maar eens over nadenken de komende tijd.
Verdeling in huis is wel prima. Ik werk veel minder maar vrije tijd in avonden en weekenden is wel ongeveer gelijk. Er gaan sowieso al 3 doordeweekse avonden en hele zaterdagochtend op aan hobby’s van oudste 3. Maar dat is niet erg, dat is ook leuk.
Ik denk dat ik het gewoon triestig vind dat ik niks verzonnen krijg wat ik leuk vindt. Maar daar ga ik maar eens over nadenken de komende tijd.
dinsdag 29 november 2022 om 13:58
Het is wel erg dat je al je tijd laat opeten door je gezinsleden.
Je mag kiezen om zelf ook iets op te pakken wat je energie geeft. Want die 3 avonden en de zaterdagochtend, dan heeft de ene ouder haal en breng dienst en de ander de zorg voor thuis en ander kind.
Dus regel voor jezelf meer tijd. Al is het maar in de bieb te zitten om gewoon jezelf weer eens te horen denken.
Je mag kiezen om zelf ook iets op te pakken wat je energie geeft. Want die 3 avonden en de zaterdagochtend, dan heeft de ene ouder haal en breng dienst en de ander de zorg voor thuis en ander kind.
Dus regel voor jezelf meer tijd. Al is het maar in de bieb te zitten om gewoon jezelf weer eens te horen denken.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
dinsdag 29 november 2022 om 14:21
vrij zijn, is geen heilig-moeten he?Ligbedje85 schreef: ↑29-11-2022 13:49
Ik denk dat ik het gewoon triestig vind dat ik niks verzonnen krijg wat ik leuk vindt. Maar daar ga ik maar eens over nadenken de komende tijd.
je hoeft niet iets te doen, je hoeft niet iets te verzinnen
geef jezelf gewoon een middag vrij en doe eens hartgrondig helemaal niks
dinsdag 29 november 2022 om 16:10
Nee kan ook heel mooi zijn zonder hoor! Maar ben het met je eens dat het niet zo lekker is om dan buiten rond te lopenMaleficent schreef: ↑29-11-2022 14:11Mwoah. Ik haat kou haha. En het is alleen mooi met sneeuw en vorst.
90% van de winter is grauwe luchten.
Statistics are used much like a drunk uses a lamppost: for support, not illumination.
dinsdag 29 november 2022 om 16:49
Je hoeft het ook niet allemaal nu te weten enzo. Ooit komt dat wel weer hoor.Ligbedje85 schreef: ↑29-11-2022 13:49Interessante vragen hier dat zet me wel aan het denken. Want ik weet eigenlijk niet eens meer wat ik vroeger leuk vond. Ik heb lang gestudeerd en voor het einde van m’n laatste studie was ik zwanger dus ik ken het gevoel van een dag niks hebben eigenlijk niet zo.
Verdeling in huis is wel prima. Ik werk veel minder maar vrije tijd in avonden en weekenden is wel ongeveer gelijk. Er gaan sowieso al 3 doordeweekse avonden en hele zaterdagochtend op aan hobby’s van oudste 3. Maar dat is niet erg, dat is ook leuk.
Ik denk dat ik het gewoon triestig vind dat ik niks verzonnen krijg wat ik leuk vindt. Maar daar ga ik maar eens over nadenken de komende tijd.
dinsdag 29 november 2022 om 16:52
Soms is dat gewoon zo, dat je tijd opgeslokt wordt door iets of iemand(en) anders. Uiteindelijk is dat ook niet heel erg, ook niet als dat een aantal jaar achter elkaar is.Doreia* schreef: ↑29-11-2022 13:58Het is wel erg dat je al je tijd laat opeten door je gezinsleden.
Je mag kiezen om zelf ook iets op te pakken wat je energie geeft. Want die 3 avonden en de zaterdagochtend, dan heeft de ene ouder haal en breng dienst en de ander de zorg voor thuis en ander kind.
Dus regel voor jezelf meer tijd. Al is het maar in de bieb te zitten om gewoon jezelf weer eens te horen denken.
Ik denk eigenlijk dat het gevoel dat dat erg is sterker wordt als het ook als erg wordt benoemd.
dinsdag 29 november 2022 om 18:34
Precies om die reden ben ik fulltime gaan werken. Ik werd alleen maar ongelukkig van dagen thuis rommelen (met jongste kind en later zonder, toen hij naar school ging). Nu werk ik gewoon de hele week, geniet extra van m’n vrije dagen en vakanties en neem af en toe eens verlof om iets leuks met man of met een vriendin te gaan doen.
Als ik nu zomaar een middag vrij had, zou ik lekker in m’n eentje naar een museum gaan waar ik al lang naartoe wil.
Als ik nu zomaar een middag vrij had, zou ik lekker in m’n eentje naar een museum gaan waar ik al lang naartoe wil.
dinsdag 29 november 2022 om 20:21
Hoe werkt het dan?Thalas schreef: ↑29-11-2022 09:26Als je wil weten hoe je vrije tijd beter besteedt is het noodzakelijk om te begrijpen hoe de mechanismen achter vrije tijd in elkaar zitten. Wij hoeven niet te weten hoe TO de boel verdeeld heeft, als zij zelf de juiste informatie heeft kan ze die toepassen op haar situatie om haar leven leuker te maken.
Overigens denk ik op basis van TO's posts dat ze in haar vrije tijd niet afwijkt van de meerderheid van de vrouwen. Ze noemt kindtijd vrije tijd en heeft geen idee wat te doen met een langere aaneengesloten periode vrije tijd. Dat duidt erop dat deze aaneengesloten periode een zeldzaamheid is, geen standaard situatie.
Mijn jongste is sinds een maand naar school en ik merk dat ik die lange ochtend voor mezelf nog heel ingewikkeld vindt en dat ik sowieso worstel met vrije tijd. Ben benieuwd wat ik kan leren
dinsdag 29 november 2022 om 22:38
Hmm daar ben ik ook wel benieuwd naar ja wat ik daarvan kan leren.
Tijd met de kinderen tel ik niet als vrije tijd. Alleen als jongste slaapt en oudste op school. Dat is 1x per week. Daarnaast geen structurele vrije tijd alleen af en toe een dag of dagdeel (1x per maand ofzo).
En daar weet ik dus inderdaad niet echt mee om te gaan. Als ik niks ga doen heb ik daarna spijt. Dus dat werkt ook niet voor mij.
Tijd met de kinderen tel ik niet als vrije tijd. Alleen als jongste slaapt en oudste op school. Dat is 1x per week. Daarnaast geen structurele vrije tijd alleen af en toe een dag of dagdeel (1x per maand ofzo).
En daar weet ik dus inderdaad niet echt mee om te gaan. Als ik niks ga doen heb ik daarna spijt. Dus dat werkt ook niet voor mij.
woensdag 30 november 2022 om 07:34
Als je vrije tijd voornamelijk bestaat uit korte momenten is dat doorgaans geen effectieve vrije tijd, omdat dergelijke vrije tijd niet ontspannend werkt. Als je in die momenten wel zou willen ontspannen zou je meditatie of wandelen kunnen proberen. Huishouden, beeldscherm, regelwerk zijn nooit ontspannend.
Als je langere tijd geen effectieve vrije tijd hebt gehad, treedt het kooiprincipe in werking. Zoals een dier dat lange tijd in een kooi gezeten heeft niet zal ontsnappen als de deur opeens open gaat, weten mensen niet wat ze moeten doen als ze na lange tijd opeens vrij zijn van hun verplichtingen. Dat komt wel weer, maar dat kost een langere periode van regelmatige vrije tijd. Hoe effectiever je die nieuwe vrije tijd gebruikt door niets te doen, behalve mediteren of wandelen, of andere activiteiten waarbij je je focus loslaat, hoe meer je ontspant, hoe meer ruimte je in je hoofd krijgt voor het verkennen van je eigen wensen en hoe makkelijker het wordt om weer te ontspannen.
Als je langere tijd geen effectieve vrije tijd hebt gehad, treedt het kooiprincipe in werking. Zoals een dier dat lange tijd in een kooi gezeten heeft niet zal ontsnappen als de deur opeens open gaat, weten mensen niet wat ze moeten doen als ze na lange tijd opeens vrij zijn van hun verplichtingen. Dat komt wel weer, maar dat kost een langere periode van regelmatige vrije tijd. Hoe effectiever je die nieuwe vrije tijd gebruikt door niets te doen, behalve mediteren of wandelen, of andere activiteiten waarbij je je focus loslaat, hoe meer je ontspant, hoe meer ruimte je in je hoofd krijgt voor het verkennen van je eigen wensen en hoe makkelijker het wordt om weer te ontspannen.
woensdag 30 november 2022 om 09:05
Ja ik herken dat wel. Toen ik weer wat vrije tijd begon te krijgen kon ik het eerst haast niet geloven, en daarna was ik een soort van verlamd door alle keuzes/opties die ik opeens had waardoor ik alsnog niks deed. Bij mij was het ook niet zozeer dat ik niet wist wat ik leuk vond, maar meer dat er zoveel dingen leuk zijn en de tijd vaak kort. En het mezelf gunnen dat ik iets doe dat IK leuk vind en niet direct nuttig is voor het gezin.Thalas schreef: ↑30-11-2022 07:34Als je vrije tijd voornamelijk bestaat uit korte momenten is dat doorgaans geen effectieve vrije tijd, omdat dergelijke vrije tijd niet ontspannend werkt. Als je in die momenten wel zou willen ontspannen zou je meditatie of wandelen kunnen proberen. Huishouden, beeldscherm, regelwerk zijn nooit ontspannend.
Als je langere tijd geen effectieve vrije tijd hebt gehad, treedt het kooiprincipe in werking. Zoals een dier dat lange tijd in een kooi gezeten heeft niet zal ontsnappen als de deur opeens open gaat, weten mensen niet wat ze moeten doen als ze na lange tijd opeens vrij zijn van hun verplichtingen. Dat komt wel weer, maar dat kost een langere periode van regelmatige vrije tijd. Hoe effectiever je die nieuwe vrije tijd gebruikt door niets te doen, behalve mediteren of wandelen, of andere activiteiten waarbij je je focus loslaat, hoe meer je ontspant, hoe meer ruimte je in je hoofd krijgt voor het verkennen van je eigen wensen en hoe makkelijker het wordt om weer te ontspannen.
woensdag 30 november 2022 om 21:46
Dit is wel herkenbaar idd. Ik voel me echt onthand op de ochtend dat ik langere tijd niets hoef te doen. weet niet zo goed wat ik met mezelf aan moet. Maar ik zal focussen op juist het neitsen en aanklooien. En ik gok dat het langer duurt dan 5 a 6 weken voor dit over gaat of niet?Thalas schreef: ↑30-11-2022 07:34Als je vrije tijd voornamelijk bestaat uit korte momenten is dat doorgaans geen effectieve vrije tijd, omdat dergelijke vrije tijd niet ontspannend werkt. Als je in die momenten wel zou willen ontspannen zou je meditatie of wandelen kunnen proberen. Huishouden, beeldscherm, regelwerk zijn nooit ontspannend.
Als je langere tijd geen effectieve vrije tijd hebt gehad, treedt het kooiprincipe in werking. Zoals een dier dat lange tijd in een kooi gezeten heeft niet zal ontsnappen als de deur opeens open gaat, weten mensen niet wat ze moeten doen als ze na lange tijd opeens vrij zijn van hun verplichtingen. Dat komt wel weer, maar dat kost een langere periode van regelmatige vrije tijd. Hoe effectiever je die nieuwe vrije tijd gebruikt door niets te doen, behalve mediteren of wandelen, of andere activiteiten waarbij je je focus loslaat, hoe meer je ontspant, hoe meer ruimte je in je hoofd krijgt voor het verkennen van je eigen wensen en hoe makkelijker het wordt om weer te ontspannen.
woensdag 30 november 2022 om 22:22
Bij mij duurde dat wel langer. Ik vond het zo vreemd dat ik ineens alleen was, niks hoefde. Ik deed wel van alles, omdat ik heel onrustig werd. Ook duurde het een tijd voordat het ok voelde om die tijd niet aan het gezin te besteden. Alsof ik geen me time mocht hebben, want ik was er toch altijd voor m'n gezin. Nu dit typend besef ik me dat ik vooral dit laatste lastig vond, dat idee dat je vrije dag nuttig moet zijn voor het gezin.Kaaaaaaaatje schreef: ↑30-11-2022 21:46Dit is wel herkenbaar idd. Ik voel me echt onthand op de ochtend dat ik langere tijd niets hoef te doen. weet niet zo goed wat ik met mezelf aan moet. Maar ik zal focussen op juist het neitsen en aanklooien. En ik gok dat het langer duurt dan 5 a 6 weken voor dit over gaat of niet?
woensdag 30 november 2022 om 22:55
Wat herkenbaar allemaal. Nu de een naar school gaat is het eerste wat ik doe op mijn vrije dag (die niet vrij is lees ik hier 
) als de baby op bed ligt een serie kijken. Het duurde even voordat ik dat ook van mezelf ‘mocht’ en besloot dat ik niet elk stukje tijd dat ik heb hoef te besteden aan opruimen, wassen, schoonmaken enz. Want voor mijn gevoel heb ik zo weinig tijd….
) als de baby op bed ligt een serie kijken. Het duurde even voordat ik dat ook van mezelf ‘mocht’ en besloot dat ik niet elk stukje tijd dat ik heb hoef te besteden aan opruimen, wassen, schoonmaken enz. Want voor mijn gevoel heb ik zo weinig tijd….
woensdag 30 november 2022 om 22:59
mindset switch. Je bent niet vrij op maandag. Je werkt fulltime, waarbij je 4 dagen taken op je werk verricht en de 5e dag is je taak thuis. Dus je eigen ontspanning moet op een ander moment.
Bijv 1 dag of avond per maand naar de sauna met een vriendin, partner blijft thuis met kind. Een andere avond blijf jij weer thuis zodat partner kan ontspannen
Zo doen wij het
Bijv 1 dag of avond per maand naar de sauna met een vriendin, partner blijft thuis met kind. Een andere avond blijf jij weer thuis zodat partner kan ontspannen
Zo doen wij het
donderdag 1 december 2022 om 07:20
Die zijn niet de maandag,
Zo’n mindset switch werkt wel trouwens. Ik heb jaren niet op maandag lesgegeven en als ik de maandag als vrij zag, vond ik het héél vervelend als ik wat moest doen, wat natuurlijk zo ongeveer elke maandag was. Als ik die dag zag als thuiswerkdag of nakijkendag of voorbereiddag of overlegdag of noem het iets, dan vond ik het niet erg dat ik die maandag moest werken. En was het een cadeautje als er niet zoveel te doen was.
donderdag 1 december 2022 om 08:31
Ik zou in ieder geval de deur uitgaan.
Ik vind dat je altijd nog het meeste energie krijgt van nieuwe dingen mee te maken en/of sociaal contact te hebben.
En dat gebeurt zelden tussen je eigen 4 muren.
Dat hoeven geen grootse dingen te zijn: rondlopen in de stad en toevallig iets nieuws ontdekken, een praatje maken met iemand, een kennis tegen het lijf lopen, iets grappigs zien gebeuren... is vaak toch bevredigender dan je zolder opruimen in je uppie.
Ik vind dat je altijd nog het meeste energie krijgt van nieuwe dingen mee te maken en/of sociaal contact te hebben.
En dat gebeurt zelden tussen je eigen 4 muren.
Dat hoeven geen grootse dingen te zijn: rondlopen in de stad en toevallig iets nieuws ontdekken, een praatje maken met iemand, een kennis tegen het lijf lopen, iets grappigs zien gebeuren... is vaak toch bevredigender dan je zolder opruimen in je uppie.
donderdag 1 december 2022 om 08:36
Dat tel ik ook niet als vrije tijd eigenlijk.Ligbedje85 schreef: ↑29-11-2022 22:38Tijd met de kinderen tel ik niet als vrije tijd. Alleen als jongste slaapt en oudste op school. Dat is 1x per week.
1.5 - 2 u waarbij je heel beperkt bent in je keuzes.
Noem het dan ´van wacht zijn´ ofzo
donderdag 1 december 2022 om 08:42
Eerlijk gezegd herken ik het niet TO. Zit in dezelfde situatie maar als ik een paar uur 'vrij' heb dan ga ik gewoon heerlijk op de bank zitten met een kop thee en het viva forum 
Of ik ga uitgebreid douchen, haar verven, of in bad.
Of ik ga koken of iets bakken. Heerlijk om eens de tijd te hebben om met aandacht een lekker recept te maken in plaats van snel een warme
hap produceren voor het gezin. Of ik ga in de tuin werken. Of ik ga vakanties uitzoeken. Of ik ga naar het tuincentrum kerstdecoratie uitzoeken en een kopje koffie drinken.
Kortom, ik doe dan wat ik normaal ook doe maar dan heel ontspannen en met aandacht. Daar kan ik echt van genieten en het geeft veel meer ontspanning en geluk dan in die paar uurtjes ook weer iets bijzonders 'moeten' doen.
Het zijn misschien een beetje suffe dingen maar in die paar uurtjes her en der kan je nu eenmaal geen cursus oppakken of gaan kitesurfen ofzo.
Of ik ga uitgebreid douchen, haar verven, of in bad. Of ik ga koken of iets bakken. Heerlijk om eens de tijd te hebben om met aandacht een lekker recept te maken in plaats van snel een warme
hap produceren voor het gezin. Of ik ga in de tuin werken. Of ik ga vakanties uitzoeken. Of ik ga naar het tuincentrum kerstdecoratie uitzoeken en een kopje koffie drinken.
Kortom, ik doe dan wat ik normaal ook doe maar dan heel ontspannen en met aandacht. Daar kan ik echt van genieten en het geeft veel meer ontspanning en geluk dan in die paar uurtjes ook weer iets bijzonders 'moeten' doen.
Het zijn misschien een beetje suffe dingen maar in die paar uurtjes her en der kan je nu eenmaal geen cursus oppakken of gaan kitesurfen ofzo.
donderdag 1 december 2022 om 08:46
Haha, ja, zo voelt het. Even niet alert hoeven zijn. De antenne op mezelf kunnen richten in plaats van op kinderen of werk. Meer is het niet.
Ik zou er zeker niet teveel van maken of te hoogdravende dingen willen doen in die tijd want dan is die antenne nog steeds niet op jezelf gericht. Gewoon zorgen dat je je comfortabel en ontspannen voelt, bij wat je dan ook doet (of doe eens niets..).
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
