Kinderen
alle pijlers
Hoe omschakelen werk - kinderen
vrijdag 4 februari 2022 om 16:46
Als ik thuis kom van werk (of na het thuiswerken mijn laptop dicht klap) vind ik het soms zo lastig om er helemaal voor de kinderen (5 jaar, 2 jaar en 6 maanden) te zijn. In mijn hoofd ben ik soms nog bezig met werk. Hebben jullie dat ook? Wat helpt voor jullie? Het zit me soms in de weg, dat zij mijn aandacht nodig hebben en maar dat het me niet lukt om dat te geven.
vrijdag 4 februari 2022 om 16:59
Ik ben nog maar net weer begonnen met werken weer. Ik denk: een vaste overgangs iets, zoals normaal de reistijd naar je werk. Als je thuis bent bijv ff een kwartiertje een puzzelboek doen, tijdschrift lezen, muziek luisteren oid? En wat je nog moet doen voor je werk goed inplannen en opschrijven zodat je er niet meer aan hoeft te denken.
vrijdag 4 februari 2022 om 16:59
Ik klap de laptop dicht en ruim mijn kantoor op. Ik maak alvast mijn lijstje voor de volgende werkdag en leg het bovenop datgene wat ik de dag erna als eerste pak.
Dan loop ik de trap af naar beneden en ben er voor het gezin.
Dan loop ik de trap af naar beneden en ben er voor het gezin.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
vrijdag 4 februari 2022 om 17:09
Ik zorg vooral dat ik gedurende de dag alvast een lijstje maak voor de volgende werkdag, gesorteerd op prioriteit. Dan kan dat alvast uit mijn hoofd. Als het even kan ga ik daarna naar buiten (ik werk vrijwel uitsluitend vanuit huis). Rondje lopen, liever nog fietsen: mijn werk van me aftrappen. Daarna lukt het om er helemaal voor de kinderen te zijn.
vrijdag 4 februari 2022 om 18:15
Ik heb geen kinderen, maar wat mij hielp toen we bijna twee jaar geleden ineens fulltime moesten thuiswerken, is om voor én na het werk een kwartiertje te fietsen of wandelen. Als een soort woon-werkverkeer. Even loskomen van je werk en bij thuiskomst ben ik het dan ook kwijt. Dan kom ik écht thuis, niet 'kantoorthuis'.
vrijdag 4 februari 2022 om 18:49
vrijdag 4 februari 2022 om 19:58
Dit inderdaad. Dan heb je even een moment dat je je gedachten de vrije loop kunt laten en wat kunt ontstressen. En je hebt meteen wat beweging en frisse lucht gehad.stippensokken schreef: ↑04-02-2022 18:15Ik heb geen kinderen, maar wat mij hielp toen we bijna twee jaar geleden ineens fulltime moesten thuiswerken, is om voor én na het werk een kwartiertje te fietsen of wandelen. Als een soort woon-werkverkeer. Even loskomen van je werk en bij thuiskomst ben ik het dan ook kwijt. Dan kom ik écht thuis, niet 'kantoorthuis'.
vrijdag 4 februari 2022 om 20:09
Snap helemaal wat je bedoelt, zeker met thuiswerken. Als kinderen op de opvang zijn, gaat man met de hond lopen en ik alvast koken, of andersom, voordat we de kinderen halen. Dat werkt goed, daarna zijn we echt thuis.
Als iedereen al thuis is, en ik vanuit mijn werkkamer de "drukte" in ga, vouw ik vaak nog eerst een wasje weg, ofzo, om te kunnen schakelen.
Laatst voor het eerst even tien minuten gestretcht na thuiswerkdag, met zo'n fitnessapp. Dat werkte ook, ga ik vaker doen: even dwingen door jezelf af te leiden van werk, eigenlijk. Maar het blijft lastig.
Als iedereen al thuis is, en ik vanuit mijn werkkamer de "drukte" in ga, vouw ik vaak nog eerst een wasje weg, ofzo, om te kunnen schakelen.
Laatst voor het eerst even tien minuten gestretcht na thuiswerkdag, met zo'n fitnessapp. Dat werkte ook, ga ik vaker doen: even dwingen door jezelf af te leiden van werk, eigenlijk. Maar het blijft lastig.
vrijdag 4 februari 2022 om 21:14
Ik ben lang niet echt altijd nog heel erg druk in mijn hoofd met werk bezig, maar ik merk ook echt aan mezelf dat ik graag even wat meer tijd voor mezelf zou hebben, voordat ik weer echt fut heb om met de kinderen te spelen etc. Het autoritje van werk naar huis van ongeveer een kwartier vind ik ook niet echt heel erg ontspannend, dus dat helpt ook niet genoeg. Meestal ga ik eerst maar koken als we thuis zijn en speelt man dan met de kinderen.
zaterdag 5 februari 2022 om 14:22
Mijn kinderen wilden ook altijd eerst even bijkomen als we thuis kwamen uit werk/opvang. In plaats van direct de keuken in te duiken, dronken we eerst iets samen. Ik heb op een gegeven moment wel ingesteld dat, ook bij thuis werken, werk = werk en vrij = vrij. Tijdens werktijd deed ik dus geen privé dingen tussendoor, en laptop dicht betekende ook volledige aandacht voor de kinderen. Inmiddels heb ik alleen nog een 17-jarige in huis en heb ik soms het gevoel alleen nog maar aan het werk te zijn. Door het thuiswerken is alles toch meer door elkaar gaan lopen.
