Hoogsensitief en moeder

ChemeneEsmee012 zondag 14 januari 2024 om 13:08

Hoi Allemaal.

Ik heb een peuter van wie ik ontzettend hou en ontzettend bij mee ben ..
alleen ik ben hoogsensitief
Ik werk ook niet waardoor zijn zorg dus helemaal op mij aan komt.
Ergens dus heel mooi dat ik er zoveel voor hem kan zijn maar ergens ook veel..

Ook weinig mensen in mijn omgeving die het eens uit handen kunnen nemen.
Mijn vriend werkt veel en doet in het weekend wat hij kan..
Maar toch ben ik er dan ook natuurlijk en help ik dan weer waar ik kan.

Maar ik merk dat ik snel overprikkeld ben vooral doordat peuters natuurlijk behoorlijk aanwezig kunnen zijn.. en veel vies maken of troep maken..

Ik ben bang voor negatieve reacties maar hoop toch dat er mensen zijn die zich hierin herkennen misschien?

Charlie591 zondag 14 januari 2024 om 15:05

Hier hoef je denk ik niet hoog sensitief voor te zijn, dat is gewoon veel prikkels, voor iedereen. Ik zou idd eens voor peuterspeelzaal gaan kijken, dat is voor je kind ook goed! Ik heb sinds ruim een half jaar weer eens een ochtendje per week voor mezelf, met dochter op de peuterspeelzaal (waar ze huppelend en vol enthousiasme heen gaat) en zoon op school. Fijn hoor. En ik werk nog 3 dagen, full time moeder zijn lijkt me erg lastig. Werken is ook vermoeiend, maar op een andere manier, juist de afwisseling is fijn vind ik (gek genoeg voelt een dag met de kinderen vaak als -relatieve - rust na een dag werken, en een dag werken als rust na een dag met de kinderen). Dus wat dat betreft is (bijkomende) optie twee misschien een of twee dagen werken in iets wat je leuk vindt?

sprankelend zondag 14 januari 2024 om 15:14

ChemeneEsmee012 schreef: ↑
14-01-2024 14:49

Ik las hier de tip van het natuurgebied van iemand en die ga ik zeker proberen van de week!

Niet te streng zijn voor jezelf wanneer je het uitprobeert. In periodes dat mijn hoofd eigenlijk tè overprikkeld is (en zo klinkt het bij jou nu een beetje) krijg ik in het eerste kwartier altijd van de weeromstuit een soort explosie aan gedachten. Pas als ik de wandeling dan "afschrijf" als mislukt en andere moppertermen trekt mijn hoofd de stop uit het putje en loop ik leeg. Ik hoop dat het goed weer wordt en dat het je helpt.

Anoniem_669679bf76515 zondag 14 januari 2024 om 15:18

Meisjemetdeparel schreef: ↑
14-01-2024 13:39
Maar hoe goed voelt dat wanneer je weet dat je man werkt en in zijn vrije weekend alleen is met de peuter, waardoor hij alsnog heel druk is, terwijl jij lekker ligt te bubbelen in bad. Ik zou eerder kiezen voor een structurele oplossing, maar ieder zijn/haar keuze natuurlijk.

man vond het leuk en relaxed om alleen met kind te zijn af en toe.
Niet ieder weekend, deed ik ook niet, maar een paar keer per jaar.
Het voelde voor hem ook een beetje als vakantie, net zoals ik het ook een leuke onderbreking van de routine vond als hij er eens niet is.
Met de peuter naar de Mac, en in het grote bed, samen gekke filmpjes kijken (ik heb eens een brandweerman sam marathon gehouden tot wel half 9, kind heeft het er nog over en ik heb heerlijk geslapen die nacht, heel lang).

Structureel denk ik dat de psz wel veel verschil gaat maken.
Ikzelf heb de eerste 5 maanden van de tweede thuis gezeten en was heel blij dat ik weer mocht werken. Veel relaxter dan een tweejarige de hele dag om me heen.

Anoniem_669679bf76515 zondag 14 januari 2024 om 15:19

Oh en ik deed hier weleens oortjes in. Als ik de keuken ging opruimen of de was opvouwen, peuter voor de tv en ik even een muziekje zachtjes aan. Knapte ik enorm van op.

Goudglitter zondag 14 januari 2024 om 15:47

De peutertijd is gewoon een hele leuke maar ook intensieve periode. Je zal zien dat ams je k9nd 2 dagdelen naar een peuterspeelzaal gaat je meer lucht krijgt.

Ik weet niet hoe jullie financieel zitten maar anders zou je je k8nd ook een dag naar een gastouder of kdv kunnen brengen. Zo verschrikkelijk duur is dat nou ook weer biet en niemand heeft er wat aan als jij er aan onderdoorr gaat.

En hun uurtarief is vaak lager dan een volwassen oppas die zwart betaald wordt. En bij die hele jonge oppasmeisjes zou ik mijn kind niet achter willen laten.

MevrouwJack zondag 14 januari 2024 om 15:58

ChemeneEsmee012 schreef: ↑
14-01-2024 14:49
Bedankt heel lief dat jullie mee denken en ik lees ook dat ik niet de enige ben.
Want het voelt toch soms alsof ik faal.
Misschien wil ik wel weer werken maar nu bijna 3 jaar thuis dat wordt dus ook spannend weer..
En ik las hier ook van iemand dat ze de peuter leeftijd gewoon heel zwaar vond..
Ik hoop dat het beter wordt en ook door de peuterspeelzaal wat meer ruimte.

Ik kan al erg overprikkeld raken als het druk is in de supermarkt en mijn peuter jengelt en ik dan ook nog boodschappen moet doen.

Dat gevoel van overprikkeld is gewoon heel erg.

Ik las hier de tip van het natuurgebied van iemand en die ga ik zeker proberen van de week!

Ik ben niet hoogsensitief maar ik heb moeite met prikkelverwerking dankzij een hersenaandoening. Licht, geluid komt hard binnen en ik kan het moeilijk filteren, vooral als ik moe word of tegelijkertijd iets moet bedenken. Dat gaat niet over, kan ik niet verhelpen, maar ik heb wel gemerkt dat hoe langer je je afschermt van prikkels, hoe harder ze binnenkomen. Na een lange periode van ziekte icm met de coronatijd, was terugkeren op mijn werk echt pittig. Inmiddels functioneer ik nog steeds niet 100%, maar wel veel beter, terwijl mijn ziekte alleen verergerd is en niet verminderd.

Wat ik daarmee wil zeggen, is dat je afschermen van prikkels, wat gebeurt als je zoals je schrijft jaren vooral thuis bent, ook niet helpt om er beter tegen te kunnen. Ik denk dat als jij al jaren thuis bent met een kindje, je ook steeds minder gewend raakt aan prikkels en de stap terug ook steeds groter wordt. Dus weer werken kan best wel eens heel nuttig zijn, ook om weer wat meer te wennen aan drukte in je omgeving. Dan moet je natuurlijk niet meteen een baan zoeken in een drukke winkel bij wijze van spreken, maar je kunt het wel enigszins trainen misschien.

Tjezus, wat vals

Teresita zondag 14 januari 2024 om 16:28

Ik herken wat je schrijft en herken ook wat anderen schrijven, dat een dag met kinderen intenser is dan werken. Het even niet hoeven moederen, contact met anderen en alleen naar de wc kunnen doet een mens goed. Het lijkt mij ook heel spannend om na zo’n periode weer te gaan werken, maar als je het ergens wel wilt zou ik het je toch aanraden.

Wat doe je al om te ontprikkelen en om het moederschap iets makkelijker voor jezelf te maken?

Ik bouw altijd even rust in door de tv aan te zetten. Plan iedere dag een activiteit (wandeling, koffie drinken bij iemand, kinderboerderij - zijn ook allemaal prikkels maar die kan ik beter handelen dan constant alleen het entertainment van m’n kind te zijn), peuterspeelzaal is ook een hele fijne en ik heb een schoonmaakster. En dat laatste zorgt ervoor dat ik zonder schuldgevoel tijdens het middagslaapje van kind een boek kan lezen of serie kan kijken. Die tijd is echt heilig voor mij.

Frizz zondag 14 januari 2024 om 16:46

ChemeneEsmee012 schreef: ↑
14-01-2024 14:49

Ik kan al erg overprikkeld raken als het druk is in de supermarkt en mijn peuter jengelt en ik dan ook nog boodschappen moet doen.

Dat gevoel van overprikkeld is gewoon heel erg.

Ik las hier de tip van het natuurgebied van iemand en die ga ik zeker proberen van de week!

Gedachten die gaan over; doe ik het wel goed genoeg, kijkt er iemand naar ons, hoe los ik dit nu op etc etc geven OOK heel veel prikkels.

Ik kan me nog goed herinneren dat ik vroeger ook erg onzeker was en vaak overprikkeld, dat kwam dus door ál die gedachten.

‘Ik ben hoogsensitief’ is dus niet iets wat je nu eenmaal bent, je kan zorgen dat je minder last hebt van prikkels door aan jezelf te werken.

En; een keertje proberen te wandelen, dat is niet de oplossing.
Om de dag door te komen met een peuter moet je eigenlijk elke dag even wandelen, zowel voor jezelf als voor je kind.

Wat ik overigens heel veel deed die periode; fietsen. Kind kan nergens heen en ziet alles voorop de fiets, je eigen hoofd wordt al snel leger, en je wordt vrolijk van samen liedjes zingen. Als ik merkte dat ik ongeduldig of humeurig werd; HOP en gaan.

•

LuciFee2023 zondag 14 januari 2024 om 16:49

Meisjemetdeparel schreef: ↑
14-01-2024 13:39
Maar hoe goed voelt dat wanneer je weet dat je man werkt en in zijn vrije weekend alleen is met de peuter, waardoor hij alsnog heel druk is, terwijl jij lekker ligt te bubbelen in bad. Ik zou eerder kiezen voor een structurele oplossing, maar ieder zijn/haar keuze natuurlijk.

Omdat hij dan een andere keer in weekend iets voor zich zelf kan doen?
Het is niet alsof ze de hele week niets aan doen is he?

Jaja.

coderood zondag 14 januari 2024 om 17:00

Hoe weet je dat je hoogsensetief bent? Want dat is volgens mij geen diagnose.
Ik ken wel heel veel vrouwen met adhd die dachten dat ze hoogsensitief waren en er door het krijgen van een kind achter kwamen dat ze adhd (of add) hadden. Ik zeg niet dat het bij jou zo is maar misschien herken je je ook in andere symptomen en is het het uitzoeken waard?

Ik heb dus adhd en ik ben ook onwijs prikkelgevoelig. Thuisblijfmoeder zou een van de ergste dingen zijn die ik mezelf aan zou kunnen doen. Ik zou dus de verdeling veranderen. Partner wat meer zorgen en jij weer werken. Is ook voor de toekomst heel verstandig.

Verder kan ik loom oordopjes aanraden. Die filteren prikkels maar je hoort nog wel dingen.

coderood wijzigde dit bericht op 14-01-2024 17:03

0.64% gewijzigd

Away zondag 14 januari 2024 om 17:01

Och, vrouw. Ik ben zo blij dat mijn kroost inmiddels 8 en 16 jaar is. Die peuter en kleutertijd vond ik loodzwaar met ADD en behoorlijk (wil niet zeggen) hoge sensitiviteit. Mijn verlossing was echt mijn baan en de peuterspeelzaal.

Tijd voor jezelf maken!

MevrouwTomatensoep zondag 14 januari 2024 om 17:19

Ik lees hier al vaker de term waar ik ook meteen aan moet denken, ook door de combi met depressies. Vroeger heb ik ook een tijd gedacht dat ik wel hoogsensitief oid moest zijn maar inmiddels al jaren die andere diagnose. In mijn geval heeft dat ervoor gezorgd dat ik medicatie heb en de prikkels (lang niet altijd hoor) een stuk beter kan reguleren. En ook weer ‘gewoon’ kan werken trouwens.

Natte tosti..

Charlie591 zondag 14 januari 2024 om 17:54

coderood schreef: ↑
14-01-2024 17:00
Hoe weet je dat je hoogsensetief bent? Want dat is volgens mij geen diagnose.
Ik ken wel heel veel vrouwen met adhd die dachten dat ze hoogsensitief waren en er door het krijgen van een kind achter kwamen dat ze adhd (of add) hadden. Ik zeg niet dat het bij jou zo is maar misschien herken je je ook in andere symptomen en is het het uitzoeken waard?

Ik heb dus adhd en ik ben ook onwijs prikkelgevoelig. Thuisblijfmoeder zou een van de ergste dingen zijn die ik mezelf aan zou kunnen doen. Ik zou dus de verdeling veranderen. Partner wat meer zorgen en jij weer werken. Is ook voor de toekomst heel verstandig.

Verder kan ik loom oordopjes aanraden. Die filteren prikkels maar je hoort nog wel dingen.

Is idd geen officiële diagnose. Ik weet ook vrij zeker dat ik wel onder de “criteria” van hoog sensitief val, maar heb hier nooit echt last van. Als je beperkend last hebt in het dagelijks leven is het misschien (ook) wat anders. Maar dat je op een gegeven moment moe en overprikkeld bent van elke dag met een peuter, dat is natuurlijk totaal niet gek.

The_Architect zondag 14 januari 2024 om 19:10

Meisjemetdeparel schreef: ↑
14-01-2024 13:39
Maar hoe goed voelt dat wanneer je weet dat je man werkt en in zijn vrije weekend alleen is met de peuter, waardoor hij alsnog heel druk is, terwijl jij lekker ligt te bubbelen in bad. Ik zou eerder kiezen voor een structurele oplossing, maar ieder zijn/haar keuze natuurlijk.

Het is geen structurele oplossing, die had ik daarboven al genoemd.
Iemand anders schreef het al: is de hele week met een peuter dan niet druk?

Een beetje fatsoenlijke ouder kan prima een weekend met één kind doorbrengen (eentje he? Het is er maar eentje...). Ook na een drukke werkweek.

LuciFee2023 zondag 14 januari 2024 om 19:15

The_Architect schreef: ↑
14-01-2024 19:10
Het is geen structurele oplossing, die had ik daarboven al genoemd.
Iemand anders schreef het al: is de hele week met een peuter dan niet druk?

Een beetje fatsoenlijke ouder kan prima een weekend met één kind doorbrengen (eentje he? Het is er maar eentje...). Ook na een drukke werkweek.

Dat ook, echt dat mensen nog steeds zo debiel doen als de meerwerkende ouder ( vaak de vaders helaas nog) een keer een dagje wat alleen met kind moet gaan doen. Of in huis aan de bak moet. Nou poeh.

Jaja.

KOKO-DO zondag 14 januari 2024 om 19:45

Ik gebruik oordopjes. Ik werk omdat ik dan even géén moeder ben. En dat kan ik je zeker aanraden vooral als ik lees dat je er even uit ben en het moeilijk vindt om te beginnen. Tja.. dat houdt je zelf in stand natuurlijk.

Hoe graag ik ook thuis zit probeer ik wel mijn sociale contacten te onderhouden dus dat betekent afspreken buiten huis. Zo'n afspraak voelt ook even dat ik mezelf kan zijn zonder prikkels van thuis.

Ik sport niet omdat ik daar geen behoefte aan heb. Maar anders pakte ik elk moment om even op te laden zonder de kids. Dat maakt dat ik me beperk tot overprikkeling. En nog gebeurt het wel maar dan is het in balans.

En dat is wat ik bij jouw mis, als ik het zo lees.

smorre zondag 14 januari 2024 om 21:45

Gewoon werken hoor!

Ik was zelf 1 dag per week alleen met mijn kinderen en dan raakte ik ook helemaal overprikkeld.

Dat vraagt hele andere energie dan werk, is mijn ervaring.

Wintertime16 zondag 14 januari 2024 om 22:19

Goudglitter schreef: ↑
14-01-2024 15:47
Ik weet niet hoe jullie financieel zitten maar anders zou je je k8nd ook een dag naar een gastouder of kdv kunnen brengen. Zo verschrikkelijk duur is dat nou ook weer biet en niemand heeft er wat aan als jij er aan onderdoorr gaat.

483 euro per maand, voor 1 dag per week. Vind ik best veel geld.

Goudglitter maandag 15 januari 2024 om 00:12

Een gastouder mag in 2024 maximaal euro 7,53 per uur in rekening brengen.

Charlie591 maandag 15 januari 2024 om 06:20

‘Ik ben hoogsensitief’ is dus niet iets wat je nu eenmaal bent, je kan zorgen dat je minder last hebt van prikkels door aan jezelf te werken.

Dat laatste zeker maar hoogsensitief is een soort karaktereigenschap, dus in zekere zin ben je dat wel nu eenmaal. Alleen mensen gebruiken het tegenwoordig vaak wel als soort diagnose (met name voor kinderen), en dat is het dus niet.

Jodelodiehoho maandag 15 januari 2024 om 06:32

Het is leuk om in het weekend een aantal uur iets voor jezelf te gaan doen buitenshuis, maar je hebt juist behoefte aan wat tijd dat je kunt uitrusten van je 24/7 dienst en dat is voor mij juist als je kunt kiezen of je thuis gaat zitten of weg wilt gaan. Daarom zou ik kijken naar een gastouder of opvang waar je kind een dag in de week naar toe kan. Is even wennen in het begin voor kind, maar dat is voorbereiden op het leven en meestal is daar zoveel afleiding/entertainment dat ze daarna juist graag gaan.

apiejapie maandag 15 januari 2024 om 08:38

Goudglitter schreef: ↑
15-01-2024 00:12
Een gastouder mag in 2024 maximaal euro 7,53 per uur in rekening brengen.

Haal je het bedrag wat je mag indienen voor de kinderopvangtoeslag niet in de war met wat een gastouder mag rekenen? Volgens mij mag een gastouder rekenen wat hij/zij wil, maar kan slechts een maximum opgegeven worden per uur voor de belastingdienst.

Frizz maandag 15 januari 2024 om 08:52

Charlie591 schreef: ↑
15-01-2024 06:20
Dat laatste zeker maar hoogsensitief is een soort karaktereigenschap, dus in zekere zin ben je dat wel nu eenmaal. Alleen mensen gebruiken het tegenwoordig vaak wel als soort diagnose (met name voor kinderen), en dat is het dus niet.

Geen enkele eigenschap heb je nu eenmaal. Dat je verhoogd prikkelgevoelig bent; natuurlijk. Gelukkig zijn er genoeg dingen die je kan doen om prikkels te verminderen en/of om er beter mee om te kunnen gaan.

•

Mepal maandag 15 januari 2024 om 20:41

Nou, van 24/7 met een peuter zou ik ook hoogsensitief worden. Peuters zijn nogal bewerkelijk, zeker als ze vanalles willen maar dat nog niet duidelijk kunnen vertellen.

Praktische tips:
- Een min of meer vast programma met blokjes tijd hanteren. Maakt de dag wat overzichtelijker
- Na de lunch peuter 3 kwartier voor een scherm parkeren en zelf iets doen wat je relaxed vindt
- Zodra je man thuis komt: eerst een half uurtje wandelen
- Veel naar buiten (ik vind lawaai buiten minder heftig binnenkomen dan thuis)

nausicaa woensdag 17 januari 2024 om 21:40

Mepal schreef: ↑
15-01-2024 20:41
Nou, van 24/7 met een peuter zou ik ook hoogsensitief worden. Peuters zijn nogal bewerkelijk, zeker als ze vanalles willen maar dat nog niet duidelijk kunnen vertellen.

Nou, dit inderdaad. Ik ben helemaal niet hoogsensitief of hoe je het ook wilt benoemen, maar van 24/7 een peuter word ik ook sterk overprikkeld. Mijn werk houdt mijn geestelijke gezondheid op orde, en juist toen mijn kind een peuter werd, kwam corona en zat ik ineens 24/7 thuis met peuter en al. Geen partner, dus ik kon letterlijk geen kant op. En als die peuter dan eindelijk sliep (s avonds, want ongeveer op dag 1 van de lockdown besloot ze dat middagslaapjes voor babies waren), was ik doodop. En dan mocht ik zelf nog aan de slag, want ik had eigenlijk ook nog gewoon een baan die ik vanaf thuis nog zo goed mogelijk moest doen. Dus dan vaak van 21 tot een uur of één ‘s nachts nog achter de laptop. Ik was echt helemaal gesloopt na twee maanden. Toen kind eindelijk weer naar de opvang mocht (ik nog niet naar mijn werk, maar ik was in elk geval weer een keer heel even alleen), heb ik geloof ik twee uur met een kop koffie in mijn handen uit het raam zitten staren.

Actieve topics