Kinderen
alle pijlers
Ongezond eetpatroon dochter
dinsdag 10 september 2024 om 15:04
Wie herkent hier een ongezond eetpatroon bij pubers vanaf de brugklas? Als in: totaal niets voedzaams eten overdag? Mijn dochter zit inmiddels in de tweede, maar sinds vorig jaar lijkt het wel alsof ze niets normaals meer eet overdag. Ontbijten wil ze niet, en alles wat ik haar meegeef komt onaangeroerd weer terug. Ze is geen broodeter, en een heel enkele keer wil ze nog wel eens een wrap opeten die ik haar mee heb gegeven of iets anders wat ik bedacht had als alternatief voor brood, maar dat kwam op een gegeven moment ook gewoon weer mee terug. Wat eet ze wel overdag? Koek, snoep en kaasstengels. (koopt ze op school of in de supermarkt) Ze begint nu ook wat problemen te krijgen met haar figuur, haar buik wordt steeds dikker. Dat merkt ze zelf op, begint hier vaak over, ze baalt ervan. Ik probeer wel bij haar de correlatie hier onder de aandacht te brengen, (op een normale manier) maar los daarvan kan dit toch ook niet gezond zijn. Door het eetpatroon overdag heeft ze ’s avonds ook minder trek. Als ik meer zicht op haar heb, dan kan ik haar vaak nog wel aanspreken op het snaaien voor het eten, en dan eet ze ’s avonds gewoon prima. Of als ze een beetje op tijd thuis is, en ik ben ook thuis dan eet ze wel normaal omdat ik iets voor haar maak, maar ik ben niet altijd thuis als zij er is ivm werk. En mijn man ontgaat nog wel eens wat en we zitten natuurlijk niet constant bij elkaar op de lip als we thuis zijn. Dus ik denk dat ze 4 dagen per week op dit eetpatroon zit.
Is dit een fase? Komt er vanzelf een soort besef dat dit niet werkt en ongezond is? Herkent iemand dit en heb je dan misschien tips hoe dit patroon te doorbreken?
Is dit een fase? Komt er vanzelf een soort besef dat dit niet werkt en ongezond is? Herkent iemand dit en heb je dan misschien tips hoe dit patroon te doorbreken?
dinsdag 10 september 2024 om 15:09
Laat het haar van haar eigen geld betalen en laat haar zelf haar eten voor school vanaf thuis regelen.
Ze moet vanzelf ook een nieuwe garderobe in een grotere kleding maat. Misschien moet ze dat ook met kleedgeld bekostigen.
Zit ze verder op een (team) sport?
Ik denk dat het een fase is. Ik herken het van mezelf toen er een puddingbroodjes machine in de kantine stond. Maar toen daar al mijn geld in ging zitten, was het weer klaar.
Hetzelfde toen er warme chocolademelk uit het koffiezetapparaat kwam op werk van mij. 3 kilo later stopte ik daar weer mee.
Ze moet vanzelf ook een nieuwe garderobe in een grotere kleding maat. Misschien moet ze dat ook met kleedgeld bekostigen.
Zit ze verder op een (team) sport?
Ik denk dat het een fase is. Ik herken het van mezelf toen er een puddingbroodjes machine in de kantine stond. Maar toen daar al mijn geld in ging zitten, was het weer klaar.
Hetzelfde toen er warme chocolademelk uit het koffiezetapparaat kwam op werk van mij. 3 kilo later stopte ik daar weer mee.
Je kunt het leven ook met een vrolijk gezicht serieus nemen - Irmgard Erath
dinsdag 10 september 2024 om 15:18
Ik ben groot geworden op gevulde koeken, ben nu 40+ en het besef is er nog steeds niet. Ik zou een andere battle picken.
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk.
Maar mijn ouders hebben zich er nooit mee bemoeid en ik wist het zelf ook best wel. Maar het heeft andere, dieper liggende oorzaken dat ik niet normaal wil eten. Bemoeien werkt enkel averechts.
Over die "correlatie" met dikke buik absoluut niet beginnen of er onmiddellijk mee stoppen.
Hoe is jouw eigen relatie met eten (geweest)?
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk.
Maar mijn ouders hebben zich er nooit mee bemoeid en ik wist het zelf ook best wel. Maar het heeft andere, dieper liggende oorzaken dat ik niet normaal wil eten. Bemoeien werkt enkel averechts.
Over die "correlatie" met dikke buik absoluut niet beginnen of er onmiddellijk mee stoppen.
Hoe is jouw eigen relatie met eten (geweest)?
dinsdag 10 september 2024 om 15:29
Dankjewel voor je reactie. Ik heb zelf geen ongezonde relatie tot eten. Ook niet onbewust, dus dat is niet iets wat ik geprojecteerd kan hebben op mijn dochter.bijtie schreef: ↑10-09-2024 15:18Ik ben groot geworden op gevulde koeken, ben nu 40+ en het besef is er nog steeds niet. Ik zou een andere battle picken.
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk.
Maar mijn ouders hebben zich er nooit mee bemoeid en ik wist het zelf ook best wel. Maar het heeft andere, dieper liggende oorzaken dat ik niet normaal wil eten. Bemoeien werkt enkel averechts.
Over die "correlatie" met dikke buik absoluut niet beginnen of er onmiddellijk mee stoppen.
Hoe is jouw eigen relatie met eten (geweest)?
dinsdag 10 september 2024 om 15:30
Ze is een aantal maanden geleden gestopt met haar sport en kan nog niet iets anders vinden. Heel veel beweging is er dus ook niet, al is ze wel veel buiten op de fiets. Ze gebruikt haar eigen zakgeld al om de koek e.d. van te kopen.Doreia* schreef: ↑10-09-2024 15:09Laat het haar van haar eigen geld betalen en laat haar zelf haar eten voor school vanaf thuis regelen.
Ze moet vanzelf ook een nieuwe garderobe in een grotere kleding maat. Misschien moet ze dat ook met kleedgeld bekostigen.
Zit ze verder op een (team) sport?
Ik denk dat het een fase is. Ik herken het van mezelf toen er een puddingbroodjes machine in de kantine stond. Maar toen daar al mijn geld in ging zitten, was het weer klaar.
Hetzelfde toen er warme chocolademelk uit het koffiezetapparaat kwam op werk van mij. 3 kilo later stopte ik daar weer mee.
dinsdag 10 september 2024 om 15:31
Hoe weet je dat ??
Ik zou niet weten wat ik onbewust projecteer op mensen maar het schijnt een heleboel te zijn. Je projecteert toch altijd wel iets onbewusts op je kind?
Hoe dan ook, dat was eigenlijk niet waar ik op doelde, meer of je kan terugdenken aan hoe je vroeger zelf was en hoe je benaderd had willen worden op die leeftijd.
bijtie wijzigde dit bericht op 10-09-2024 15:32
16.97% gewijzigd
dinsdag 10 september 2024 om 15:32
Wat betreft die correlatie, los van gewicht is het ook een gezondheidskwestie dat ik daar dus af en toe wel op inhaak als ze er zelf over begint.bijtie schreef: ↑10-09-2024 15:18Ik ben groot geworden op gevulde koeken, ben nu 40+ en het besef is er nog steeds niet. Ik zou een andere battle picken.
Makkelijker gezegd dan gedaan natuurlijk.
Maar mijn ouders hebben zich er nooit mee bemoeid en ik wist het zelf ook best wel. Maar het heeft andere, dieper liggende oorzaken dat ik niet normaal wil eten. Bemoeien werkt enkel averechts.
Over die "correlatie" met dikke buik absoluut niet beginnen of er onmiddellijk mee stoppen.
Hoe is jouw eigen relatie met eten (geweest)?
dinsdag 10 september 2024 om 15:40
Ha, ja dat is een goeie, maar ik bedoelde dat ik geen issues heb met eten. Ook nooit gehad. Dus dat ik ook wel zeker denk te weten dat ik onbewust ook geen issues heb met eten. Ik had dat vroeger dus ook niet. Ik herken wel het niet willen ontbijten, dat wilde ik vroeger ook niet, doe ik verder ook niet moeilijk over. Maar ik had in de pauze dan wel echt trek, en at ik wel op wat ik van huis uit had meegekregen. Vroeger was er natuurlijk ook niet het aanbod wat er nu is, in schookantines en supermarkten. Tenminste niet waar ik woonde. Ik snap dat er nu veel meer verleiding is. En hoe ik benaderd had willen worden.. tja waarschijnlijk dat mijn ouders niet zo moesten zeuren. Maar daar gaat mijn vraag eigenlijk ook over. Is dat verstandig? Wanneer grijp je in? Of is afwachten of het gewoon een fase is het beste?bijtie schreef: ↑10-09-2024 15:31Hoe weet je dat ??
Ik zou niet weten wat ik onbewust projecteer op mensen maar het schijnt een heleboel te zijn. Je projecteert toch altijd wel iets onbewusts op je kind?
Hoe dan ook, dat was eigenlijk niet waar ik op doelde, meer of je kan terugdenken aan hoe je vroeger zelf was en hoe je benaderd had willen worden op die leeftijd.
dinsdag 10 september 2024 om 15:42
ik zou inderdaad wegblijven van opmerkingen over haar uiterlijk. Maar goed eten is ook goed voor jezelf zorgen. En daar heb je als ouder toch best iets over te zeggen, met 14 jaar is de opvoeding toch nog niet klaar?
En als ze zich een keer openstelt voor zo'n type gesprek zou ik ook wel willen weten of er iets anders speelt op school. Verveelt ze zich in de pauzes, heeft ze aansluiting, is er groepsdruk, etc.
En als ze zich een keer openstelt voor zo'n type gesprek zou ik ook wel willen weten of er iets anders speelt op school. Verveelt ze zich in de pauzes, heeft ze aansluiting, is er groepsdruk, etc.
dinsdag 10 september 2024 om 15:43
dinsdag 10 september 2024 om 15:45
Ja, als de broodtrommel weer vol mee terug komt dan vraag ik wat ze heeft gegeten die dag en dan vertelt ze mij dat.
En er slingert ook nog her en der wel eens wat rond aan verpakkingen waar ik wat conclusies uit kan trekken
dinsdag 10 september 2024 om 15:45
dinsdag 10 september 2024 om 15:50
Ze is een langzame eter en houdt niet van tijdsdruk en eten. Dat speelt wel mee. Ze geeft aan dat ze te weinig tijd heeft. Maar goed, als er een tussenuur is, heeft ze in principe genoeg tijd en dan eet ze ook niet goed. Dat geeft ze eigenlijk altijd als reden op, dat ze te weinig tijd heeft.Justi schreef: ↑10-09-2024 15:42ik zou inderdaad wegblijven van opmerkingen over haar uiterlijk. Maar goed eten is ook goed voor jezelf zorgen. En daar heb je als ouder toch best iets over te zeggen, met 14 jaar is de opvoeding toch nog niet klaar?
En als ze zich een keer openstelt voor zo'n type gesprek zou ik ook wel willen weten of er iets anders speelt op school. Verveelt ze zich in de pauzes, heeft ze aansluiting, is er groepsdruk, etc.
Ze heeft veel vriendinnen op school, dus met de aansluiting zit het wel goed. Er komen veel vriendinnen over de vloer die wel gewoon eten. Dat weet ik omdat ik haar broodtrommel wel eens zie als die vriendinnen er nog zijn, en die geven dan ook aan dat zij hun brood wel op eten omdat ze echt trek hebben.
dinsdag 10 september 2024 om 15:53
Ik ben voedingsdeskundige (nee ik kom hier geen reclame maken voor mijzelf) ontbijt is idd geen must maar het voorkomt wel dat je rond koffietijd echt trek krijgt en naar 'ongezonde' (niks is goed of slecht, het ligt aan de hoeveelheid en afwisseling) dingen grijpt. En die zijn op zijn tijd echt geen drama maar als je zoals dochter TO op een dag bijna niks anders neemt dan dit soort dingen dan ga je op lange termijn tekorten krijgen) maar het maakt geen drol uit of je nou iets voedzaams (volkoren boterhammetje, volkorenbeschuit of crackers, smoothie, yoghurt met fruit en muesli, havermout, eventueel met fruit enzooort) eet om 7 uur of om 10.30. (En dat is wel beter want je hebt de hele nacht niks gegeten en je moet de motor weer even opstarten en ontbijt overslaan is in ieder geval niet goed voor de lijn)noglangnietjarig schreef: ↑10-09-2024 15:43TO, ik pak dit stukje er even uit:
“Ontbijten wil ze niet, en alles wat ik haar meegeef komt onaangeroerd weer terug.”
Ontbijten is geen must, dat doe ik nog steeds niet.
Maar kan ze zelf niet thuis een lunch van huis meenemen/maken wat ze wel zal gaan eten?
TO: ik heb zo'n idee als ik je lees dat ze van jouw geen ongezond voedingspatroon geleerd heeft (goed zo, het begin is het halve werk en eten zoveel mogelijk volgens de schijf van vijf is gezond) en ik denk ook dat het een fase is.
Haar gaan zeggen dat ze dat niet moet doen en dat ze moet eten wat jij haar meegeeft werkt alleen maar averechts ben ik bang en wat je aandacht geeft groeit maar een eerdere tip dat je haar hier niet in hoeft te 'sponsoren' vind ik een hele goede tip. Laat het haar idd maar van haar eigen geld betalen (en ondertussen geef jij haar gewoon volkoren brood, volkoren wraps, groente, fruit enzovoort) mee.
Verder snap ik dat je je zorgen maakt en dat dit lastig is maar goed ze is een puber, goede nieuws is dat het overgaat
(mocht je vragen hebben, pb me gerust)
anoniem_672d07eeaed26 wijzigde dit bericht op 10-09-2024 15:59
10.64% gewijzigd
dinsdag 10 september 2024 om 15:55
Ontbijt laat ik ook gaan, is geen issue, zie eerdere post.noglangnietjarig schreef: ↑10-09-2024 15:43TO, ik pak dit stukje er even uit:
“Ontbijten wil ze niet, en alles wat ik haar meegeef komt onaangeroerd weer terug.”
Ontbijten is geen must, dat doe ik nog steeds niet.
Maar kan ze zelf niet thuis een lunch van huis meenemen/maken wat ze wel zal gaan eten?
Dat laatste kan ik wel proberen dat ze het zelf inderdaad maakt. (die avond ervoor want in de ochtend gaat dat niet werken)
Heb wel eens een rondje supermarkt gedaan, geef maar aan wat je wel zou willen eten overdag. Dat gaat dan 1 of 2 x goed en dan komt dat ook weer mee terug.
dinsdag 10 september 2024 om 16:00
Kan me deze dilemma's goed voorstellen met pubers.Baudolino schreef: ↑10-09-2024 15:40Ha, ja dat is een goeie, maar ik bedoelde dat ik geen issues heb met eten. Ook nooit gehad. Dus dat ik ook wel zeker denk te weten dat ik onbewust ook geen issues heb met eten. Ik had dat vroeger dus ook niet. Ik herken wel het niet willen ontbijten, dat wilde ik vroeger ook niet, doe ik verder ook niet moeilijk over. Maar ik had in de pauze dan wel echt trek, en at ik wel op wat ik van huis uit had meegekregen. Vroeger was er natuurlijk ook niet het aanbod wat er nu is, in schookantines en supermarkten. Tenminste niet waar ik woonde. Ik snap dat er nu veel meer verleiding is. En hoe ik benaderd had willen worden.. tja waarschijnlijk dat mijn ouders niet zo moesten zeuren. Maar daar gaat mijn vraag eigenlijk ook over. Is dat verstandig? Wanneer grijp je in? Of is afwachten of het gewoon een fase is het beste?
Met deze meiden denk ik dat de fase van iets leren en ingrijpen wel voorbij is. Luisteren en er onvoorwaardelijk zijn wordt belangrijker.
Ik zou eerlijk gezegd al blij zijn als ze niet aan de drugs gaan of ten onder gaan aan depressies en angststoornissen.
Over gezondheid en schijf van vijf zou ik me niet drukmaken, je maakt jezelf alleen maar gek. Ik werd ook dikker op die leeftijd door al dat gesnaai, daarna ging ik sporten en ging het er weer af. Blij dat mijn ouders zich daar niet mee bemoeid hebben.
dinsdag 10 september 2024 om 16:02
Ik zag eerder deze week een grappige voorbij komen op een van de populaire pubersites op social media:
Mijn puber heeft 2 magen:
1 zo groot als een doperwt voor al het gezonde eten en 1 zo groot als de provincie Utrecht voor alle snacks en het ongezonde (of iets van die strekking).
Daaruit opmakend denk ik niet dat jouw meisje de enige is en dat het heus een fase is. Voor mijn eigen puber gaat dit inderdaad ook op.
Mijn puber heeft 2 magen:
1 zo groot als een doperwt voor al het gezonde eten en 1 zo groot als de provincie Utrecht voor alle snacks en het ongezonde (of iets van die strekking).
Daaruit opmakend denk ik niet dat jouw meisje de enige is en dat het heus een fase is. Voor mijn eigen puber gaat dit inderdaad ook op.
dinsdag 10 september 2024 om 16:06
Dankjewel, dit stelt me wel enigszins gerust. Ze betaalt het al van haar eigen geld, want ik geef haar geen koek en kaasstengels mee. Die koopt ze van haar zakgeld. In de weekenden eet ze sowieso 2 dagen wel goed en ook gezond, maar omdat het weekend is, is ze ook wel eens bij een vriendinnetje en dan is het ook al snel Mc Donalds of Pizza, en bij ons is het in het weekend natuurlijk ook wel eens makkelijk. En dan denk ik wel eens, wat krijgt ze in vredesnaam nog aan iets voedzaams binnen. En dan vliegt het me wel eens aan.PhoebeHolmes schreef: ↑10-09-2024 15:53Ik ben voedingsdeskundige (nee ik kom hier geen reclame maken voor mijzelf) ontbijt is idd geen must maar het voorkomt wel dat je rond koffietijd echt trek krijgt en naar 'ongezonde' (niks is goed of slecht, het ligt aan de hoeveelheid en afwisseling) dingen grijpt. En die zijn op zijn tijd echt geen drama maar als je zoals dochter TO op een dag bijna niks anders neemt dan dit soort dingen dan ga je op lange termijn tekorten krijgen)
TO: ik heb zo'n idee als ik je lees dat ze van jouw geen ongezond voedingspatroon geleerd heeft (goed zo, het begin is het halve werk en eten zoveel mogelijk volgens de schijf van vijf is gezond) en ik denk ook dat het een fase is.
Haar gaan zeggen dat ze dat niet moet doen en dat ze moet eten wat jij haar meegeeft werkt alleen maar averechts ben ik bang en wat je aandacht geeft groeit maar een eerdere tip dat je haar hier niet in hoeft te 'sponsoren' vind ik een hele goede tip. Laat het haar idd maar van haar eigen geld betalen (en ondertussen geef jij haar gewoon volkoren brood, volkoren wraps, groente, fruit enzovoort) mee.
Verder snap ik dat je je zorgen maakt en dat dit lastig is maar goed ze is een puber, goede nieuws is dat het overgaat
(mocht je vragen hebben, pb me gerust)
dinsdag 10 september 2024 om 16:12
Klopt, maar als ik die alternatieven meegeef naar school eet ze het niet op.Fargo schreef: ↑10-09-2024 15:45Hoe brengt ze haar pauzes door? Slenterend door de stad? Of zit ze wel gewoon op een bankje of aan tafel? Het lijkt me namelijk vooral een kwestie van gemakzucht en zelf geen gezonde alternatieven weten te verzinnen voor brood. Immers als jij thuis iets voor haar maakt, eet ze wel gewoon.
dinsdag 10 september 2024 om 16:15
Neem ik zeker ter harte! Voel me ook wel wat gerustgesteld dat het een fase is en ik me er niet teveel mee moet bemoeien.bijtie schreef: ↑10-09-2024 16:00Kan me deze dilemma's goed voorstellen met pubers.
Met deze meiden denk ik dat de fase van iets leren en ingrijpen wel voorbij is. Luisteren en er onvoorwaardelijk zijn wordt belangrijker.
Ik zou eerlijk gezegd al blij zijn als ze niet aan de drugs gaan of ten onder gaan aan depressies en angststoornissen.
Over gezondheid en schijf van vijf zou ik me niet drukmaken, je maakt jezelf alleen maar gek. Ik werd ook dikker op die leeftijd door al dat gesnaai, daarna ging ik sporten en ging het er weer af. Blij dat mijn ouders zich daar niet mee bemoeid hebben.
dinsdag 10 september 2024 om 16:33
Dit. Ik ken het niet anders van vroeger en zie nu precies hetzelfde.Prikkels schreef: ↑10-09-2024 16:02Ik zag eerder deze week een grappige voorbij komen op een van de populaire pubersites op social media:
Mijn puber heeft 2 magen:
1 zo groot als een doperwt voor al het gezonde eten en 1 zo groot als de provincie Utrecht voor alle snacks en het ongezonde (of iets van die strekking).
Daaruit opmakend denk ik niet dat jouw meisje de enige is en dat het heus een fase is. Voor mijn eigen puber gaat dit inderdaad ook op.
Honey, you should see me in a crown
dinsdag 10 september 2024 om 16:40
Ik lees mee, mijn kind is net zo oud en wil ook niets gezonds mee naar school. Koopt een muffin in de pauze (voor zover ik dat weet) en na school een reep chocola. Thuis wel groente en fruit gelukkig, maar ik maak me ook weleens zorgen.
BROCCOLI IS OOK GEEN SPINAZIE AL IS HET WEL ALLEBEI GROENTE PEJEKA -- S-Meds
dinsdag 10 september 2024 om 16:42
Dat snap ik heel goed! Pubergedrag is ook heel erg lastig en hoe meer je haar gaat verplichten hoe meer dat averechts werkt..Baudolino schreef: ↑10-09-2024 16:06Dankjewel, dit stelt me wel enigszins gerust. Ze betaalt het al van haar eigen geld, want ik geef haar geen koek en kaasstengels mee. Die koopt ze van haar zakgeld. In de weekenden eet ze sowieso 2 dagen wel goed en ook gezond, maar omdat het weekend is, is ze ook wel eens bij een vriendinnetje en dan is het ook al snel Mc Donalds of Pizza, en bij ons is het in het weekend natuurlijk ook wel eens makkelijk. En dan denk ik wel eens, wat krijgt ze in vredesnaam nog aan iets voedzaams binnen. En dan vliegt het me wel eens aan.
(Wat je trouwens kan doen als je zelf makkelijk eet is er een salade bij maken maar goed ik weet niet of ze dat dan eet)
Nu weet ik niet of vreemde ogen dwingen bij haar, ze is natuurlijk in de groei en ik ga niet zeggen 'joh het is niet erg dat ze bijna niks voedzaams eet' want op langere termijn kan dat wel schadelijk zijn, (Sorry echt, ik wil je natuurlijk niet nog ongeruster maken maar ik wil het niet mooier maken dan het is..) zeker omdat er in haar lichaam zoveel veranderingen plaatsvinden.
Nogmaals ik weet niet of vreemde ogen dwingen, zou het zin hebben om een keer met haar naar de dietiste te gaan? Of de huisarts zodat die uit kunnen leggen dat het echt beter is om naar haar moeder te luisteren?
Of dat ik het desnoods uit probeer te leggen?
(via mail of videobellen of instagram of weet ik veel wat)Bulbul ff zeiken
; niet alleen groenten en fruit zijn belangrijk, zuivel en volkorenbrood en aardappelen of volkoren pasta, rijst e.d. zijn ook belangrijk Mijn nichtje is trouwens vergeleken met jullie kids wel een voorbeeldpuber
.. (al zit die ook te klieren met eten hoor alleen ze eet niet alleen maar 'rotzooi')
anoniem_672d07eeaed26 wijzigde dit bericht op 10-09-2024 16:45
9.64% gewijzigd
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
