Kinderen
alle pijlers
Ongezond eetpatroon dochter
dinsdag 10 september 2024 om 15:04
Wie herkent hier een ongezond eetpatroon bij pubers vanaf de brugklas? Als in: totaal niets voedzaams eten overdag? Mijn dochter zit inmiddels in de tweede, maar sinds vorig jaar lijkt het wel alsof ze niets normaals meer eet overdag. Ontbijten wil ze niet, en alles wat ik haar meegeef komt onaangeroerd weer terug. Ze is geen broodeter, en een heel enkele keer wil ze nog wel eens een wrap opeten die ik haar mee heb gegeven of iets anders wat ik bedacht had als alternatief voor brood, maar dat kwam op een gegeven moment ook gewoon weer mee terug. Wat eet ze wel overdag? Koek, snoep en kaasstengels. (koopt ze op school of in de supermarkt) Ze begint nu ook wat problemen te krijgen met haar figuur, haar buik wordt steeds dikker. Dat merkt ze zelf op, begint hier vaak over, ze baalt ervan. Ik probeer wel bij haar de correlatie hier onder de aandacht te brengen, (op een normale manier) maar los daarvan kan dit toch ook niet gezond zijn. Door het eetpatroon overdag heeft ze ’s avonds ook minder trek. Als ik meer zicht op haar heb, dan kan ik haar vaak nog wel aanspreken op het snaaien voor het eten, en dan eet ze ’s avonds gewoon prima. Of als ze een beetje op tijd thuis is, en ik ben ook thuis dan eet ze wel normaal omdat ik iets voor haar maak, maar ik ben niet altijd thuis als zij er is ivm werk. En mijn man ontgaat nog wel eens wat en we zitten natuurlijk niet constant bij elkaar op de lip als we thuis zijn. Dus ik denk dat ze 4 dagen per week op dit eetpatroon zit.
Is dit een fase? Komt er vanzelf een soort besef dat dit niet werkt en ongezond is? Herkent iemand dit en heb je dan misschien tips hoe dit patroon te doorbreken?
Is dit een fase? Komt er vanzelf een soort besef dat dit niet werkt en ongezond is? Herkent iemand dit en heb je dan misschien tips hoe dit patroon te doorbreken?
woensdag 11 september 2024 om 09:03
Bakjes mee naar school is er momenteel echt niet bij, dat werkte wel op de basisschool, maar nu niet meer. Ik doe dat wel thuis, fruit neerzetten en inderdaad ook rauwkost. En herken ook wat het snijden betreft. Als ik haar een kiwi geef blijft het liggen, geef ik het gesneden in een bakje met een vorkje erbij dan gaat het zo op.Nana_Mouskouri schreef: ↑10-09-2024 19:21Juist vanwege mijn eigen verstoorde verhouding met voedsel en de vreemde patronen rondom eten die mij aangeleerd zijn als kind, heb ik bij mijn eigen kinderen actief alles neutraal gehouden rondom eten. Ik heb verbazingwekkend slanke kinderen, maar ook zij eten het liefste meuk in de puberteit.
Wat wel fantastisch werkt: leuke bakjes met fruit maken (klasgenoten kijken er vol jaloezie naar en soms voelt het ook wat bijzonder, maar ik snij wat appel, druiven, bosbessen erbij, misschien een kiwi en als het maar hapklaar is, eten ze het echt op) en bij gelegenheid gewoon grote borden vol met rauwkost ergens neerzetten.
Voor de rest eet de oudste nu echt al veel gezonder, al kennen de goede mensen van de snackbar haar nog steeds bij haar voornaam.
woensdag 11 september 2024 om 09:05
Ik werk in het onderwijs en het valt mij op dat kinderen steeds zwaarder worden, elk jaar komen er meer te zware kinderen bij. Ik denk dat kinderen teveel geld beschikbaar hebben om het allemaal te kopen en er is natuurlijk meer ongezond eten op de markt. Ik zou als ouder er eigenlijk niet voor wegkijken, want ze kunnen het helemaal niet overzien.
woensdag 11 september 2024 om 09:05
Bij ons (VO school) staat het schoolplein toch nog wel helemaal vol hoor, met gewone fietsen. Dochter fiets ook 9km (enkele reis). Dus ze zijn er nog wel. Maar absoluut wel eens dat je tegenwoordig veel 'pamper-ouders' hebt. Regent het/waait het, dan staan er inderdaad een hoop auto's bij het schoolplein. En ze worden afwezig gemeld voor de stomste dingen. Maar goed, gelukkig zijn er ook nog een hoop kinderen die wel gewoon fietsen etc.GroenTuintje schreef: ↑10-09-2024 18:29De jeugd van tegenwoordig wordt of gebracht met de auto of rijdt op een fatbike/ electrische fiets. Terwijl vroeger moest je zelf 10/20 km fietsen in weer en wind.
tulpje22 wijzigde dit bericht op 11-09-2024 09:27
0.22% gewijzigd
woensdag 11 september 2024 om 09:05
Van alles wel geprobeerd en alle dingen die je noemt lust ze allemaal, maar gaat ze echt niet op school eten.Blablabla97 schreef: ↑10-09-2024 21:10Ik heb voor de klas gestaan en werk nu nog met pubers en verbaas me nergens meer over qua wat zij iedere dag eten. Het is normaal en komt bij de meesten gewoon weer goed.
Even vanuit eigen ervaring; je zegt dat je kind niet van brood houdt, welke alternatieven heb je al geprobeerd? Ik lust zelf absoluut geen zacht brood en dat was een drama op de middelbare school, waardoor ik telkens weer ging snaaien (maar dan wel vreemde snaai dingen zoals een kaiserbolletje met kip saté of eiersalade, oké, nog steeds niet optimaal, maar ook geen zak chips). Pas toen ik op mezelf ging kwam ik erachter dat ik ook best wat pasta, een salade, een cracker met iets erop (los in een bakje) of yoghurt+granola mee kon nemen en toen ineens wilde ik wel lunchen.
Waarom niet eens wat nieuwe dingen proberen? Dan zou ik wel meerdere dingen tegelijk proberen, want daar ging het bij mij als pubert ook mis; na 3 dagen hetzelfde was ik er wel weer klaar mee (nog steeds, maar inmiddels weet ik dat dat bij mijn ADHD hoort).
En mocht het allemaal niet werken dan is het waarschijnlijk over 2 jaar ineens allemaal weer anders en beter
woensdag 11 september 2024 om 09:42
Maar wat eten ze dan? Als je van het 1e t/m 4e uur les hebt en het is 12.00/13.00 uur, dan lust je wel wat toch? Kopen ze dan dagelijks iets in de schoolkantine? Is dat betaalbaar bij jullie? Onze schoolkantine is echt duur. Een tosti gaat nog wel, maar een lekker belegd broodje kost al snel 2-3 euro. Leuk voor een keer, maar 5x per week is toch wel duur. Zeker voor de brugklas. En elke pauze naar de supermarkt lopen, daar heb je toch ook niet altijd zin in lijkt me. Dat kost je een hoop tijd. Ik zie bij mij op school in de pauze in ieder geval heel veel leerlingen gewoon pauzeren in de aula of buiten op het plein. Echt niet dat iedereen massaal naar buiten gaat naar de supermarkt.gonniegijsje schreef: ↑10-09-2024 19:01Volgens puberzoon eet niemand van zijn vrienden iets van huis tussen de middag. Daar heeft blijkbaar niemand zin in of tijd voor..
woensdag 11 september 2024 om 09:47
Ga eens voor schooltijd bij de supermarkt langs, dan zie je wat ze eten bij de lunchTulpje22 schreef: ↑11-09-2024 09:42Maar wat eten ze dan? Als je van het 1e t/m 4e uur les hebt en het is 12.00/13.00 uur, dan lust je wel wat toch? Kopen ze dan dagelijks iets in de schoolkantine? Is dat betaalbaar bij jullie? Onze schoolkantine is echt duur. Een tosti gaat nog wel, maar een lekker belegd broodje kost al snel 2-3 euro. Leuk voor een keer, maar 5x per week is toch wel duur. Zeker voor de brugklas. En elke pauze naar de supermarkt lopen, daar heb je toch ook niet altijd zin in lijkt me. Dat kost je een hoop tijd. Ik zie bij mij op school in de pauze in ieder geval heel veel leerlingen gewoon pauzeren in de aula of buiten op het plein. Echt niet dat iedereen massaal naar buiten gaat naar de supermarkt.
En dat zijn geen belegde broodjes, dat zijn veel croissants (en dat soort broodjes), pakken koeken, en blikjes energydrink etc
woensdag 11 september 2024 om 10:09
Tuurlijk, dat snap ik wel dat ze dat soort eten eten. Maar bij ons is het in ieder geval niet zo dat ze (wij hebben 1400 leerlingen) om 8 uur massaal bij de supermarkt staan en dat eten mee naar school nemen voor de lunchpauze. Ik zie dat die supermarkt ook echt pas om 8 uur open gaat (10 minuten voor die tijd fiets ik langs die supermarkt richting mijn werk en staat er nog niemand in ieder geval) en onze leerlingen starten om 08.15 uur. Dus dan moet je toch flink opschieten. Dan zou je ook een super lange rij hebben aan de kassa met al die scholieren, dus dat red je niet in 15 min (boodschap halen, in rij staan, terug naar school fietsen etc). Ik spreek ook vaak leerlingen die te laat komen. Dat zijn dan redenen als: veel wind, te laat vertrokken, verslapen. Maar nooit gehoord dat hij/zij eerst langs de supermarkt moest om zn lunch te halen.Lila-Linda schreef: ↑11-09-2024 09:47Ga eens voor schooltijd bij de supermarkt langs, dan zie je wat ze eten bij de lunch
En dat zijn geen belegde broodjes, dat zijn veel croissants (en dat soort broodjes), pakken koeken, en blikjes energydrink etc
Tuurlijk, ik zie genoeg leerlingen hoor die rond 10 uur met chips lopen, energydrink of pakken koek lopen etc. Meestal hebben die leerlingen een tussenuur gehad en dan gaan ze even naar de supermarkt. Ook zijn er wel wat leerlingen die in de lunchpauze naar de supermarkt gaan, maar daar moet je dus zin in hebben, want kost je best wat tijd en met slecht weer heb je daar ook niet altijd zin in. En gezien onze 1400 leerlingen zijn er ook heel veel die in de pauze gewoon op school zijn en met klasgenoten/vrienden kletsen. Dus daarom vroeg ik me zomaar af hoe die vrienden van diegene (naam kwijt) dat doen. Wat eten zij dan. Misschien gaan zij inderdaad 's morgens vroeg wel eerst naar de supermarkt. Of ze hebben een goedkope schoolkantine waar je van alles kan kopen. Dat zou bij ons op school ook wel fijn zijn, dat er goedkopere broodjes beschikbaar zijn. Gewoon een simpel broodje ham/kaas/gezond voor 1 euro bijv. Dat is en betaalbaar en lekkerder dan een kleffe boterham uit een zakje/brooddoos. Wel sta je dan, als iedereen dat wil kopen, een lange tijd in de rij bij de kantine. Dan is je pauze al voorbij voor je aan eten toekomt.
Ik ga er morgen op werk eens op letten wat iedereen nu precies eet. Volgens mij zijn er zat leerlingen die gewoon hun broodtrommel erbij pakken.
woensdag 11 september 2024 om 11:10
Mijn dochter eet soms ook gewoon helemaal niet. En soms een koek van een euro die ze koopt in de kantine. Ze gaat alleen naar de supermarkt als er een tussenuur is. Niet in een standaard pauze, daar is geen tijd voor.Tulpje22 schreef: ↑11-09-2024 09:42Maar wat eten ze dan? Als je van het 1e t/m 4e uur les hebt en het is 12.00/13.00 uur, dan lust je wel wat toch? Kopen ze dan dagelijks iets in de schoolkantine? Is dat betaalbaar bij jullie? Onze schoolkantine is echt duur. Een tosti gaat nog wel, maar een lekker belegd broodje kost al snel 2-3 euro. Leuk voor een keer, maar 5x per week is toch wel duur. Zeker voor de brugklas. En elke pauze naar de supermarkt lopen, daar heb je toch ook niet altijd zin in lijkt me. Dat kost je een hoop tijd. Ik zie bij mij op school in de pauze in ieder geval heel veel leerlingen gewoon pauzeren in de aula of buiten op het plein. Echt niet dat iedereen massaal naar buiten gaat naar de supermarkt.
woensdag 11 september 2024 om 11:36
Even los van wat ze eet... misschien eet ze niet omdat ze te druk is met kletsen. Misschien komt het door iets wat een vriendin heeft gezegd. Ik was daar gevoelig voor. Als iemand zei oeh jasses ik kan je eten zien in je mond terwijl je praat dan was dat genoeg voor mij om dan maar niet te eten. Ik heb nóg steeds moeite met eten waar anderen bij zijn. Vooral als de ander helemaal niet eet.
Anyway, wat betreft het aanbod aan gezonde alternatieven is er genoeg. Ik zou geen dingen meer meegeven die je 's avonds in de prullenbak kan gooien maar gewoon lekkere volkorencrackers in een plastic zakje, dan komen ze ergens in de week wel van pas. Fruit in de schil in een geschikt bakje ook. Misschien wortel of paprika, gaat dat overdag niet op kan het 's avonds mee in de roerbakpan. Dip zoals hummus kan eventueel ook nog in een los klein bakje) Wordt het niet ook tijd om haar te betrekken bij het doen van boodschappen (bestellen) en koken? Gewoon voor wat bewustwording.
Anyway, wat betreft het aanbod aan gezonde alternatieven is er genoeg. Ik zou geen dingen meer meegeven die je 's avonds in de prullenbak kan gooien maar gewoon lekkere volkorencrackers in een plastic zakje, dan komen ze ergens in de week wel van pas. Fruit in de schil in een geschikt bakje ook. Misschien wortel of paprika, gaat dat overdag niet op kan het 's avonds mee in de roerbakpan. Dip zoals hummus kan eventueel ook nog in een los klein bakje) Wordt het niet ook tijd om haar te betrekken bij het doen van boodschappen (bestellen) en koken? Gewoon voor wat bewustwording.
Lorem Ipsum
woensdag 11 september 2024 om 12:54
Het is geen kwestie van gezonde alternatieven aanbieden, en meegeven dat heb ik allemaal al gedaan. Komt gewoon weer mee terug. En volkorencrackers vallen bij mijn puber helaas niet onder de categorie lekker.turquasi schreef: ↑11-09-2024 11:36Even los van wat ze eet... misschien eet ze niet omdat ze te druk is met kletsen. Misschien komt het door iets wat een vriendin heeft gezegd. Ik was daar gevoelig voor. Als iemand zei oeh jasses ik kan je eten zien in je mond terwijl je praat dan was dat genoeg voor mij om dan maar niet te eten. Ik heb nóg steeds moeite met eten waar anderen bij zijn. Vooral als de ander helemaal niet eet.
Anyway, wat betreft het aanbod aan gezonde alternatieven is er genoeg. Ik zou geen dingen meer meegeven die je 's avonds in de prullenbak kan gooien maar gewoon lekkere volkorencrackers in een plastic zakje, dan komen ze ergens in de week wel van pas. Fruit in de schil in een geschikt bakje ook. Misschien wortel of paprika, gaat dat overdag niet op kan het 's avonds mee in de roerbakpan. Dip zoals hummus kan eventueel ook nog in een los klein bakje) Wordt het niet ook tijd om haar te betrekken bij het doen van boodschappen (bestellen) en koken? Gewoon voor wat bewustwording.
woensdag 11 september 2024 om 13:13
Mijn stiefdochter heeft in de eerste ook zo'n periode gehad, maar kreeg al snel door dat dat niet goed was voor haar lijf. Niet in de zin van zwaarder worden, maar wel in de zin van: ineens duizelig zijn of op de fiets nauwelijks nog vooruit komen na een gymles. Toen ging een gesprek over een groeiend lijf dat voedzaam eten nodig heeft, ineens wél. Ik zal niet zeggen dat er nu op alle vijf de schooldagen overdag verantwoord eten in gaat, maar we merken wel dat ze (ook thuis) makkelijker naar wat betere alternatieven grijpt omdat ze zelf merkt dat ze nu die "klachten" niet meer heeft. Het helpt denk ik ook wel dat ze oudere broers/zussen heeft die die ongezonde fase inmiddels ook wel achter de rug hebben. De fruitschaal loopt hier goed en bij het avondeten wordt er ook nooit geklaagd.
En heb je al eens aan heel andere dingen gedacht? Want ik raak zelf op den duur boterhammen en alle 'andere' varianten daarop ook zat. Stiefdochter houdt van lekker eten, dus ze wordt heel blij als ik één of ander brood van Ottolenghi heb gemaakt en ze daar wat van mee naar school kan nemen. Of een bananenbrood of een broodje met zelfgemaakte tapenade.
En heb je al eens aan heel andere dingen gedacht? Want ik raak zelf op den duur boterhammen en alle 'andere' varianten daarop ook zat. Stiefdochter houdt van lekker eten, dus ze wordt heel blij als ik één of ander brood van Ottolenghi heb gemaakt en ze daar wat van mee naar school kan nemen. Of een bananenbrood of een broodje met zelfgemaakte tapenade.
woensdag 11 september 2024 om 13:38
Herkenbaar.
hier gesprek met puber over gehad en het zat hem er vooral in dat het not done was om je broodjes te eten in de pauze. Dus werd er of niets, of ongezonde zooi gegeten.
Wij zijn als oplossing uitgekomen op proteïne-repen en drankjes. Niet dat dat nou zo gezond is, maar dat vult in ieder geval en voorkomt hongerklop en vreetbuien.
Ik zorg dat er altijd voorraad ligt en dat gaat nu vaak mee en op. Dat lost het dan een paar dagen per week op, de overige dagen wordt nog steeds heel slecht gegeten, maar ik zie het toch als winst.
hier gesprek met puber over gehad en het zat hem er vooral in dat het not done was om je broodjes te eten in de pauze. Dus werd er of niets, of ongezonde zooi gegeten.
Wij zijn als oplossing uitgekomen op proteïne-repen en drankjes. Niet dat dat nou zo gezond is, maar dat vult in ieder geval en voorkomt hongerklop en vreetbuien.
Ik zorg dat er altijd voorraad ligt en dat gaat nu vaak mee en op. Dat lost het dan een paar dagen per week op, de overige dagen wordt nog steeds heel slecht gegeten, maar ik zie het toch als winst.
woensdag 11 september 2024 om 14:26
woensdag 11 september 2024 om 14:53
woensdag 11 september 2024 om 15:02
Wat is puber zijn toch ingewikkeld... zelfs het feit dat je moet eten kan ervoor zorgen dat je als een loser bestempeld wordt.
Ik heb echt weinig leuke herinneringen aan die tijd. Vooral het sociale wespennest staat me bij.
woensdag 11 september 2024 om 17:03
Ik had dacht ik het meeste al in andere posts toegelicht. Dat ze zich vooral geen tijd gunt om te eten, en dat ze een langzame eter is. En ik zocht geen tips voor aanbod aan gezonde alternatieven. Dat had ik allemaal zelf al bedacht. Dus vandaar dat ik er niet echt op in ging. Was niet verkeerd bedoeld.
woensdag 11 september 2024 om 17:05
woensdag 11 september 2024 om 17:08
mijn oudste at graag deze toastjes: https://www.ah.nl/producten/product/wi2 ... en-oregano
daar nam ze dan 2 pakjes mee, droog, als lunch
woensdag 11 september 2024 om 18:14
Hier zijn de maiswafels sour cream & onion populair, maar vult ook voor geen meterLila-Linda schreef: ↑11-09-2024 17:08mijn oudste at graag deze toastjes: https://www.ah.nl/producten/product/wi2 ... en-oregano
daar nam ze dan 2 pakjes mee, droog, als lunch
woensdag 11 september 2024 om 19:19
Ik lees hier een aantal keer terug dat je toch de opvoeder bent en je kind dus aan moet spreken over gezond eten etc.
Maar dat gaat imo echt geen verschil maken. Mijn moeder was altijd erg met eten bezig, ook vanwege haar werk. Er werd altijd heel erg gehamerd op gezond eten en in het weekend was er een fles cola light voor 3 kinderen. En ‘s avonds dan een klein schaaltje chips waar mijn broers als hongerige wolven opdoken. Mijn broer kreeg regelmatig op zijn donder omdat er op zijn rekening gezien werd dat hij lekkers had gehaald in de winkel.
En wonder boven wonder, ben ik absoluut niet slank. Heb ik letterlijk ieder gewicht tussen de 55 kg en 130 kg gehad. Dus ik denk dat je er zelfs eerder het tegenovergestelde mee bereikt. Hoe minder eten een “ding” is, hoe beter volgens mij.
Maar dat gaat imo echt geen verschil maken. Mijn moeder was altijd erg met eten bezig, ook vanwege haar werk. Er werd altijd heel erg gehamerd op gezond eten en in het weekend was er een fles cola light voor 3 kinderen. En ‘s avonds dan een klein schaaltje chips waar mijn broers als hongerige wolven opdoken. Mijn broer kreeg regelmatig op zijn donder omdat er op zijn rekening gezien werd dat hij lekkers had gehaald in de winkel.
En wonder boven wonder, ben ik absoluut niet slank. Heb ik letterlijk ieder gewicht tussen de 55 kg en 130 kg gehad. Dus ik denk dat je er zelfs eerder het tegenovergestelde mee bereikt. Hoe minder eten een “ding” is, hoe beter volgens mij.
woensdag 11 september 2024 om 19:31
Het is in ieder geval altijd de schuld van de moeder. Dat staat vast.
Als je moeder ooit iets wel of juist niet over gezond eten gezegd heeft. Of ze je nou wel of niet gezond heeft proberen te laten eten.
Wat er ook gebeurt met jouw voedingspatroon, lichaamsbeeld en gezondheid in je hele verdere leven: je moeder.
Sorry hoor maar ik raak een beetje geïrriteerd van die schuldige moeders altijd. Beetje eigen verantwoordelijkheid.
Los daarvan: ik geloof niet dat 'je mond houden' als moeder altijd het beste is voor een kind. Te lomp of te streng natuurlijk ook niet.
Gewoon normaal. Je informeert, je helpt, je koopt eens wat nieuws, je staat bij, je leeft voor. En daarna is het aan hen.
Als je moeder ooit iets wel of juist niet over gezond eten gezegd heeft. Of ze je nou wel of niet gezond heeft proberen te laten eten.
Wat er ook gebeurt met jouw voedingspatroon, lichaamsbeeld en gezondheid in je hele verdere leven: je moeder.
Sorry hoor maar ik raak een beetje geïrriteerd van die schuldige moeders altijd. Beetje eigen verantwoordelijkheid.
Los daarvan: ik geloof niet dat 'je mond houden' als moeder altijd het beste is voor een kind. Te lomp of te streng natuurlijk ook niet.
Gewoon normaal. Je informeert, je helpt, je koopt eens wat nieuws, je staat bij, je leeft voor. En daarna is het aan hen.
woensdag 11 september 2024 om 22:55
Joh, we doen hartstikke veel onbewust.
Alleen totaal niet zoals Freud dacht. Daar is geen spaan van heel gebleven. Maar we doen echt wel veel onbewust.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
