Kinderen
alle pijlers
Ongezond eetpatroon dochter
dinsdag 10 september 2024 om 15:04
Wie herkent hier een ongezond eetpatroon bij pubers vanaf de brugklas? Als in: totaal niets voedzaams eten overdag? Mijn dochter zit inmiddels in de tweede, maar sinds vorig jaar lijkt het wel alsof ze niets normaals meer eet overdag. Ontbijten wil ze niet, en alles wat ik haar meegeef komt onaangeroerd weer terug. Ze is geen broodeter, en een heel enkele keer wil ze nog wel eens een wrap opeten die ik haar mee heb gegeven of iets anders wat ik bedacht had als alternatief voor brood, maar dat kwam op een gegeven moment ook gewoon weer mee terug. Wat eet ze wel overdag? Koek, snoep en kaasstengels. (koopt ze op school of in de supermarkt) Ze begint nu ook wat problemen te krijgen met haar figuur, haar buik wordt steeds dikker. Dat merkt ze zelf op, begint hier vaak over, ze baalt ervan. Ik probeer wel bij haar de correlatie hier onder de aandacht te brengen, (op een normale manier) maar los daarvan kan dit toch ook niet gezond zijn. Door het eetpatroon overdag heeft ze ’s avonds ook minder trek. Als ik meer zicht op haar heb, dan kan ik haar vaak nog wel aanspreken op het snaaien voor het eten, en dan eet ze ’s avonds gewoon prima. Of als ze een beetje op tijd thuis is, en ik ben ook thuis dan eet ze wel normaal omdat ik iets voor haar maak, maar ik ben niet altijd thuis als zij er is ivm werk. En mijn man ontgaat nog wel eens wat en we zitten natuurlijk niet constant bij elkaar op de lip als we thuis zijn. Dus ik denk dat ze 4 dagen per week op dit eetpatroon zit.
Is dit een fase? Komt er vanzelf een soort besef dat dit niet werkt en ongezond is? Herkent iemand dit en heb je dan misschien tips hoe dit patroon te doorbreken?
Is dit een fase? Komt er vanzelf een soort besef dat dit niet werkt en ongezond is? Herkent iemand dit en heb je dan misschien tips hoe dit patroon te doorbreken?
woensdag 11 september 2024 om 23:49
Ik heb hier anders nog niemand horen zeggen dat ze dik is omdat moeders juist niet boven op het eetpatroon zat.Dropdrop schreef: ↑11-09-2024 19:31Het is in ieder geval altijd de schuld van de moeder. Dat staat vast.
Als je moeder ooit iets wel of juist niet over gezond eten gezegd heeft. Of ze je nou wel of niet gezond heeft proberen te laten eten.
Wat er ook gebeurt met jouw voedingspatroon, lichaamsbeeld en gezondheid in je hele verdere leven: je moeder.
Sorry hoor maar ik raak een beetje geïrriteerd van die schuldige moeders altijd. Beetje eigen verantwoordelijkheid.
Los daarvan: ik geloof niet dat 'je mond houden' als moeder altijd het beste is voor een kind. Te lomp of te streng natuurlijk ook niet.
Gewoon normaal. Je informeert, je helpt, je koopt eens wat nieuws, je staat bij, je leeft voor. En daarna is het aan hen.
donderdag 12 september 2024 om 07:57
Haha, niet herkenbaar bij onszelf (dochter is pas 2), maar wel op school. Al die meiden lopen met zo’n keurige handtas te zeulen, waar niks in past en die veel te zwaar zijn. Gisteren zag ik in een van die tassen een bodempje van een rijstwafelverpakking liggen, meer past er niet in
donderdag 12 september 2024 om 15:39
Toen ik nog in de buurt van een VO school en supermarkt woonde (meer dan 10 jaar geleden) probeerde ik pauzetijden te omzeilen. Dikke rijen aan pubers die hun calorien inslaan: snoep, koek, chips, idd croissants, kaasstengels. Alles wat maar mogelijk gezond zou kúnnen zijn, dat eet je dan éeeecht niet blijkbaarTulpje22 schreef: ↑11-09-2024 09:42Maar wat eten ze dan? Als je van het 1e t/m 4e uur les hebt en het is 12.00/13.00 uur, dan lust je wel wat toch? Kopen ze dan dagelijks iets in de schoolkantine? Is dat betaalbaar bij jullie? Onze schoolkantine is echt duur. Een tosti gaat nog wel, maar een lekker belegd broodje kost al snel 2-3 euro. Leuk voor een keer, maar 5x per week is toch wel duur. Zeker voor de brugklas. En elke pauze naar de supermarkt lopen, daar heb je toch ook niet altijd zin in lijkt me. Dat kost je een hoop tijd. Ik zie bij mij op school in de pauze in ieder geval heel veel leerlingen gewoon pauzeren in de aula of buiten op het plein. Echt niet dat iedereen massaal naar buiten gaat naar de supermarkt.
donderdag 12 september 2024 om 16:09
Ongezond is f*^#cking verslavend, daar wordt het ook op gemaakt. De juiste hoeveelheid suiker en zout die maakt dat je blijft eten. Daar zijn volwassenen niet tegen bestand en tieners al helemaal niet.
Ik zou dus echt proberen hierin nog wat bij te sturen. Blijven doorgaan met dingen meegeven, kleine zakjes met tomaatjes, snoepkommer, ongezoute noten, druiven oid. Bij de supermarkt hebben ze ook van die kleine fruitbakjes.
Wraps zou ik ook blijven proberen, in stukjes gesneden bijvoorbeeld. Als het er leuk uitziet, helpt het een hoop. Die muesli-achtige repen lijken me ook een goed idee, net als crackers. Dat zijn allemaal dingen die je makkelijk naar binnen werkt terwijl je aan het kletsen bent.
Verder over blijven praten, dat het belangrijk is dat ze voedzame dingen eet. Voor de energie (veel suiker kan je ook moe maken etc) maar ook de connectie met haar gewicht. Ze is prima zoals ze is, ze is nog in de groei, maar er is gewoon een connectie tussen veel ongezonde snacks en je figuur. Misschien lukt het niet elke dag, maar ik zou me kunnen voorstellen dat je hier wel dingen over kunt afspreken. Bijvoorbeeld wel eerst de dingen eten die ze mee heeft. Daarna kan ze iets kopen als ze écht nog trek heeft, maar dan eet ze vast minder rotzooi dan nu.
Ik zou dus echt proberen hierin nog wat bij te sturen. Blijven doorgaan met dingen meegeven, kleine zakjes met tomaatjes, snoepkommer, ongezoute noten, druiven oid. Bij de supermarkt hebben ze ook van die kleine fruitbakjes.
Wraps zou ik ook blijven proberen, in stukjes gesneden bijvoorbeeld. Als het er leuk uitziet, helpt het een hoop. Die muesli-achtige repen lijken me ook een goed idee, net als crackers. Dat zijn allemaal dingen die je makkelijk naar binnen werkt terwijl je aan het kletsen bent.
Verder over blijven praten, dat het belangrijk is dat ze voedzame dingen eet. Voor de energie (veel suiker kan je ook moe maken etc) maar ook de connectie met haar gewicht. Ze is prima zoals ze is, ze is nog in de groei, maar er is gewoon een connectie tussen veel ongezonde snacks en je figuur. Misschien lukt het niet elke dag, maar ik zou me kunnen voorstellen dat je hier wel dingen over kunt afspreken. Bijvoorbeeld wel eerst de dingen eten die ze mee heeft. Daarna kan ze iets kopen als ze écht nog trek heeft, maar dan eet ze vast minder rotzooi dan nu.
donderdag 12 september 2024 om 16:19
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in