Kinderen
alle pijlers
Slanke peuter
dinsdag 29 maart 2016 om 22:44
Mijn dochter van 29 maanden is een kleine eter. Ze eet al lange tijd slecht. Nu is ze in een maand tijd twee keer grieperig geweest, waardoor ze nog minder eet. Ze is zichtbaar nog dunner geworden. Ik schat dat ze zo tussen de 11.5-12 kg weegt bij een gemiddelde lengte. Ze krijgt genoeg eten aangeboden over de dag, maar eet gewoon slecht. En dan zegt ze 's nachts "ik heb zo'n honger"
Moet ik me zorgen maken?
Moet ik me zorgen maken?
woensdag 30 maart 2016 om 15:32
Je kan ook de bmi meter invullen op https://www.hartstichting.nl/bmi# Dan zie je grofweg hoe ze zit in de lengte/gewicht verhouding.
if we all light up, we can scare away the dark...
woensdag 30 maart 2016 om 15:54
Probeer er voor te zorgen dat wat ze eet zo gezond mogelijk is. Vaak groente aanbieden: bij lunch, avondeten en tussendoor (paprika, tomaat, komkommer etc.). Geef zo vaak mogelijk 'warm' eten tussen de middag, bijv. omelet met groente er in of een kliekje van de vorige dag. Volkorenpasta i.p.v. gewone pasta, met vlees en veel groente in de saus. Ga door met de borstvoeding als jullie dat beide prettig vinden. Stop met chocola en chocolademelk. Probeer anders eens opvolgmelk voor peuters, daar zit extra vitamine in. Of gewoon volle yoghurt. Wil je kind geen zuivel, dan niet. Is niet erg.
Of borstvoeding.com was vroeger de mogelijkheid om afgeschermd met een wachtwoord zelf een groeicurve te maken. Weet niet of dat er nog steeds is. Er staan ook tips voor gezonde voeding voor peuters.
Of borstvoeding.com was vroeger de mogelijkheid om afgeschermd met een wachtwoord zelf een groeicurve te maken. Weet niet of dat er nog steeds is. Er staan ook tips voor gezonde voeding voor peuters.
woensdag 30 maart 2016 om 16:16
Het is mij niet duidelijk of je haar iets geeft als ze s'nachts wakker word.
Ik krijg het gevoel dat als je dochter iets niet lust dat jij dan met iets anders aan komt zetten (zoals de kaas en de chocolademelk). Is het daardoor geen controle ding van je dochter? Zij bepaald immers wat ze te eten krijgt. Als dit zo is dan zou ik je aanraden om te stoppen met een alternatief te bieden. Jij bepaald wat ze eet en zij bepaald hoeveel ze eet.
Probeer het los te laten hoeveel ze eet. Dit voelt je dochter namelijk ook. Vaak komt het dan vanzelf goed omdat de strijd om eten verdwijnd.
Ik krijg het gevoel dat als je dochter iets niet lust dat jij dan met iets anders aan komt zetten (zoals de kaas en de chocolademelk). Is het daardoor geen controle ding van je dochter? Zij bepaald immers wat ze te eten krijgt. Als dit zo is dan zou ik je aanraden om te stoppen met een alternatief te bieden. Jij bepaald wat ze eet en zij bepaald hoeveel ze eet.
Probeer het los te laten hoeveel ze eet. Dit voelt je dochter namelijk ook. Vaak komt het dan vanzelf goed omdat de strijd om eten verdwijnd.
woensdag 30 maart 2016 om 17:00
Oh, je geeft nog borstvoeding. Nou dan zou ik me er helemaal geen zorgen over maken. Gewoon eten geven wat je hebt bedacht en laat har bepalen hoeveel ze eet. Doet mijn jongste (22mnd) die nog bv krijgt ook. Soms eet ze veel, soms eets ze weinig, soms eet ze bijna niets. Soms drinkt ze daardoor meer, soms wordt ze 's nachts wakker en wil ze nog een nachtvoeding, soms drinkt ze weinig en slaapt ze gewoon door. Geen touw aan vast te knopen. Ook niet aan wat ze eet. De ene keer eet ze alleen het vlees van haar bordje, de andere keer alleen de aardappels (en dan pikt ze ook die van mijn bord mee) en de volgende keer alleen de groente. Maar soms dus ook alles, of helemaal niets.
Mijn dochters zitten allebei qua lengte op de bovenste lijn en qua gewicht gemiddeld. Ze zijn dus lekker slank.
Vergeet niet dat die groeicurves het gemiddelde is van NL. En laat er nou juist zo ontzettend geklaagd worden over obese kinderen. Een beetje slanker dan gemiddeld kan dus geen kwaad imo.
Mijn dochters zitten allebei qua lengte op de bovenste lijn en qua gewicht gemiddeld. Ze zijn dus lekker slank.
Vergeet niet dat die groeicurves het gemiddelde is van NL. En laat er nou juist zo ontzettend geklaagd worden over obese kinderen. Een beetje slanker dan gemiddeld kan dus geen kwaad imo.
woensdag 30 maart 2016 om 22:51
quote:south schreef op 30 maart 2016 @ 17:00:
Oh, je geeft nog borstvoeding. Nou dan zou ik me er helemaal geen zorgen over maken. Gewoon eten geven wat je hebt bedacht en laat har bepalen hoeveel ze eet. Doet mijn jongste (22mnd) die nog bv krijgt ook. Soms eet ze veel, soms eets ze weinig, soms eet ze bijna niets. Soms drinkt ze daardoor meer, soms wordt ze 's nachts wakker en wil ze nog een nachtvoeding, soms drinkt ze weinig en slaapt ze gewoon door. Geen touw aan vast te knopen. Ook niet aan wat ze eet. De ene keer eet ze alleen het vlees van haar bordje, de andere keer alleen de aardappels (en dan pikt ze ook die van mijn bord mee) en de volgende keer alleen de groente. Maar soms dus ook alles, of helemaal niets.
Mijn dochters zitten allebei qua lengte op de bovenste lijn en qua gewicht gemiddeld. Ze zijn dus lekker slank.
Vergeet niet dat die groeicurves het gemiddelde is van NL. En laat er nou juist zo ontzettend geklaagd worden over obese kinderen. Een beetje slanker dan gemiddeld kan dus geen kwaad imo.
Ze krijgt nog maar 1 keer per dag borstvoeding. Alleen 's avonds voor het slapen. 'S nachts krijgt ze geen borstvoeding meer. En ook geen andere voeding.
Ik heb de bv langzaam afgebouwd bij haar toen mijn jongste is geboren. Ik had verwacht dat ze vanzelf meer zou gaan eten toen ik dat deed. Maar dat is dus niet zo.
Oh, je geeft nog borstvoeding. Nou dan zou ik me er helemaal geen zorgen over maken. Gewoon eten geven wat je hebt bedacht en laat har bepalen hoeveel ze eet. Doet mijn jongste (22mnd) die nog bv krijgt ook. Soms eet ze veel, soms eets ze weinig, soms eet ze bijna niets. Soms drinkt ze daardoor meer, soms wordt ze 's nachts wakker en wil ze nog een nachtvoeding, soms drinkt ze weinig en slaapt ze gewoon door. Geen touw aan vast te knopen. Ook niet aan wat ze eet. De ene keer eet ze alleen het vlees van haar bordje, de andere keer alleen de aardappels (en dan pikt ze ook die van mijn bord mee) en de volgende keer alleen de groente. Maar soms dus ook alles, of helemaal niets.
Mijn dochters zitten allebei qua lengte op de bovenste lijn en qua gewicht gemiddeld. Ze zijn dus lekker slank.
Vergeet niet dat die groeicurves het gemiddelde is van NL. En laat er nou juist zo ontzettend geklaagd worden over obese kinderen. Een beetje slanker dan gemiddeld kan dus geen kwaad imo.
Ze krijgt nog maar 1 keer per dag borstvoeding. Alleen 's avonds voor het slapen. 'S nachts krijgt ze geen borstvoeding meer. En ook geen andere voeding.
Ik heb de bv langzaam afgebouwd bij haar toen mijn jongste is geboren. Ik had verwacht dat ze vanzelf meer zou gaan eten toen ik dat deed. Maar dat is dus niet zo.
woensdag 30 maart 2016 om 22:57
quote:watdachtjehiervan schreef op 30 maart 2016 @ 16:16:
Het is mij niet duidelijk of je haar iets geeft als ze s'nachts wakker word.
Ik krijg het gevoel dat als je dochter iets niet lust dat jij dan met iets anders aan komt zetten (zoals de kaas en de chocolademelk). Is het daardoor geen controle ding van je dochter? Zij bepaald immers wat ze te eten krijgt. Als dit zo is dan zou ik je aanraden om te stoppen met een alternatief te bieden. Jij bepaald wat ze eet en zij bepaald hoeveel ze eet.
Probeer het los te laten hoeveel ze eet. Dit voelt je dochter namelijk ook. Vaak komt het dan vanzelf goed omdat de strijd om eten verdwijnd.
Nee,ze krijgt niks 's nachts.
We hebben altijd kaas bij de lunch staan. En mijn man eet ook veel kaas.
Als ze om kaas vraagt bij de lunch, krijgt ze dat. In mijn ogen is dat niet zo ongezond. Maar misschien toch wel dan.
Ik geef haar ook vaak kaas op brood. Maar dat eet ze er keurig af.
Het is mij niet duidelijk of je haar iets geeft als ze s'nachts wakker word.
Ik krijg het gevoel dat als je dochter iets niet lust dat jij dan met iets anders aan komt zetten (zoals de kaas en de chocolademelk). Is het daardoor geen controle ding van je dochter? Zij bepaald immers wat ze te eten krijgt. Als dit zo is dan zou ik je aanraden om te stoppen met een alternatief te bieden. Jij bepaald wat ze eet en zij bepaald hoeveel ze eet.
Probeer het los te laten hoeveel ze eet. Dit voelt je dochter namelijk ook. Vaak komt het dan vanzelf goed omdat de strijd om eten verdwijnd.
Nee,ze krijgt niks 's nachts.
We hebben altijd kaas bij de lunch staan. En mijn man eet ook veel kaas.
Als ze om kaas vraagt bij de lunch, krijgt ze dat. In mijn ogen is dat niet zo ongezond. Maar misschien toch wel dan.
Ik geef haar ook vaak kaas op brood. Maar dat eet ze er keurig af.
woensdag 30 maart 2016 om 23:05
quote:tatlitatli schreef op 30 maart 2016 @ 15:32:
Je kan ook de bmi meter invullen op https://www.hartstichting.nl/bmi# Dan zie je grofweg hoe ze zit in de lengte/gewicht verhouding.
Bedankt.
Er komt dan ondergewicht uit.
Heb haar vanmorgen, thuis op mijn eigen weegschaal,gewogen. Heb geen digitale weegschaal,dus niet zo nauwkeurig. Maar het pijltje stond heel iets voor bij de 11. Dus dat betekend dat ze de afgelopen maanden niet is aangekomen.
Je kan ook de bmi meter invullen op https://www.hartstichting.nl/bmi# Dan zie je grofweg hoe ze zit in de lengte/gewicht verhouding.
Bedankt.
Er komt dan ondergewicht uit.
Heb haar vanmorgen, thuis op mijn eigen weegschaal,gewogen. Heb geen digitale weegschaal,dus niet zo nauwkeurig. Maar het pijltje stond heel iets voor bij de 11. Dus dat betekend dat ze de afgelopen maanden niet is aangekomen.
woensdag 30 maart 2016 om 23:18
Je maakt je zorgen over het gewicht van je dochter maar bent volgens mij tegelijkertijd wel veel bezig met wat gezond of ongezond is.
Je zegt bijvoorbeeld dat ze s' avonds chocola krijgt en dat je weet dat dat ongezond is. Ook zeg je dat ze veel kaas mag en dat je dat als gezond beschouwd. Best opmerkelijk aangezien niemand hier verder een oordeel over deed maar jij je op voorhand verdedigd. Ben jij daar zelf voor jezelf ook zo druk mee? Met gezond/ongezond?
Hoe dan ook, ondergewicht is vele malen ongezonder dan chocola of kaas dus als dochter dat graag lust vooral geven.
Je zegt bijvoorbeeld dat ze s' avonds chocola krijgt en dat je weet dat dat ongezond is. Ook zeg je dat ze veel kaas mag en dat je dat als gezond beschouwd. Best opmerkelijk aangezien niemand hier verder een oordeel over deed maar jij je op voorhand verdedigd. Ben jij daar zelf voor jezelf ook zo druk mee? Met gezond/ongezond?
Hoe dan ook, ondergewicht is vele malen ongezonder dan chocola of kaas dus als dochter dat graag lust vooral geven.
woensdag 30 maart 2016 om 23:31
Hou je er rekening mee dat chocolademelk en kaas erg kan vullen en dat ze daarom slechter eten. Onze zoon 4 jaar en 14 kilo moet eerst zijn ontbijt en lunch opeten voordat hij drinken krijgt. Over die chocolademelk zou ik mij niet druk maken. Onze zoon krijgt al een jaar elke ochtend chocolademelk omdat dat het enige is waar we zijn medicijnen opgelost in krijgen en wat hij drinkt als er wat klontjes in zitten. Maar dus wel eerst eten en dan drinken. Wij hebben hetzelfe probleem met ons andere kind. 135 cm en 22,6 kilo. Eet als een dijker. Kinderarts gaf aan liever zo dan te zwaar. Nadeel is wel net flink ziek geweest en nu dus moeten bijeten. Dus op fruitdagen op school ook broodje, liga of ontbijtkoek met boter mee.
woensdag 30 maart 2016 om 23:55
Mijn jongste heeft ongeveer dezelfde leeftijd en ongeveer hetzelfde gewicht, en is ook niet zo'n goede broodeter. Soms heeft ze dagen dat ze wel 4 boterhammen eet, en soms met moeite 1. Maak regelmatig een tosti: gewoon bruin brood en kaas, geen ham en ketchup enz. Misschien voor jouw dochter een idee, zodat ze ook het brood eet en niet alleen de kaas? En een broodje ei maak ik zo: eitje los kloppen, brood erin wentelen en bakken in de pan. Wentelteefje maar dan dus zonder suiker en kaneel. En die chocolademelk lijkt me niet veel ongezonder dan optimel eigenlijk. mijn dochter lust wel gewone melk, dus heb geen tip hoe je de chocolademelk kan vervangen. Maar wat iemand anders al schreef: eerst eten en dan pas drinken. Ik denk dat ik zelf ook al vol zit na een glas chocolademelk. Dat geeft vaak zo'n vullend gevoel, dat je helemaal geen zin meer hebt in eten.
Avondeten is hier ook pasta favoriet. Maak ik gemiddeld drie keer per week. Altijd verse saus, aangevuld met verschillende groentes: courgettes of aubergine. Wortel erdoor, of brocoli. Is wel een beetje groenten verstoppem, en zal ook door sommige niet goed gevonden worden, maar nu eet ze wel met smaak.
Ik ben zelf normaal van gewicht, zonder er veel voor te moeten doen. Mijn man eet als een bootwerker, maar heeft toch een erg laag vetpercentage. Ik zie bij mijn dochter dezelfde bouw een beetje terug, heeft al bijna een sixpack! Ik maak me er mede daarom niet zoveel zorgen om.
Dochter heeft nog lang nachtvoedingen (opvolgmelk, geen borstvoeding) gekregen, maar al zeker een half jaar niet meer. Slaapt ook bijna altijd wel door nu. is het een idee je dochter snachts een borstvoeding aan te bieden als ze wakker word met honger?
Avondeten is hier ook pasta favoriet. Maak ik gemiddeld drie keer per week. Altijd verse saus, aangevuld met verschillende groentes: courgettes of aubergine. Wortel erdoor, of brocoli. Is wel een beetje groenten verstoppem, en zal ook door sommige niet goed gevonden worden, maar nu eet ze wel met smaak.
Ik ben zelf normaal van gewicht, zonder er veel voor te moeten doen. Mijn man eet als een bootwerker, maar heeft toch een erg laag vetpercentage. Ik zie bij mijn dochter dezelfde bouw een beetje terug, heeft al bijna een sixpack! Ik maak me er mede daarom niet zoveel zorgen om.
Dochter heeft nog lang nachtvoedingen (opvolgmelk, geen borstvoeding) gekregen, maar al zeker een half jaar niet meer. Slaapt ook bijna altijd wel door nu. is het een idee je dochter snachts een borstvoeding aan te bieden als ze wakker word met honger?
donderdag 31 maart 2016 om 02:46
Krijgt je dochter wel genoeg vet binnen? Te weinig vet eten is een veelvoorkomend probleem bij peuters, omdat ze dan mee-eten met het 'light'-voedsel van hun ouders. Maar de verbranding van peuters is heel anders dan die van volwassenen. Te weinig vet kan o.a. leiden tot "peuter-diarree".
Geef lekker olijfolie, mayonaise of boter op brood en bij de groente.
Olie of boter bij groente is belangrijk, omdat dan de vitaminen beter worden opgenomen.
En volle zuivel.
Geef lekker olijfolie, mayonaise of boter op brood en bij de groente.
Olie of boter bij groente is belangrijk, omdat dan de vitaminen beter worden opgenomen.
En volle zuivel.
donderdag 31 maart 2016 om 02:50
Chocolade is vergelijkbaar met koffie of thee.
Onder de 3-4 jaar zou ik geen chocolade geven.
Nog afgezien van alle suiker die er in zit.
Sowieso lijkt het mij goed om de consumptie van snoep andere ongezonde dingen zo lang mogelijk uit te stellen. Nu kan dat nog! Nu kun je nog in hoge mate bepalen wat je kind eet, later, als het naar school gaat, veel minder.
Onder de 3-4 jaar zou ik geen chocolade geven.
Nog afgezien van alle suiker die er in zit.
Sowieso lijkt het mij goed om de consumptie van snoep andere ongezonde dingen zo lang mogelijk uit te stellen. Nu kan dat nog! Nu kun je nog in hoge mate bepalen wat je kind eet, later, als het naar school gaat, veel minder.
anoniem_64f880061f850 wijzigde dit bericht op 24-05-2018 02:03
Reden: [verwijderd i.v.m. privacy en baas over eigen data/tekst]
Reden: [verwijderd i.v.m. privacy en baas over eigen data/tekst]
8.06% gewijzigd
donderdag 31 maart 2016 om 03:00
1 x borstvoeding en een paar plakken kaas, is al genoeg zuivel op een dag.
Die chocolademelk zou ik weglaten.
En in plaats van de chocola 's avonds, zou ik als toetje fruit en/of melk/yoghurt geven. Of eigenlijk is de borstvoeding dan al het toetje.
Kinderen hoeven niet per se zuivel, anders dan borstvoeding. In Nederland is het gewoonte om veel zuivel te eten, in andere landen minder.
Maar zorg dan wel dat ze ander gezond voedsel binnenkrijgt.
Als je bang bent dat ze te weinig eet, dan kun je max. 7 keer per dag iets substantieel voedzaams, iets gezonds, aanbieden. Iets met groente, fruit, noten, zuivel, vis, vlees, bruine rijst, aardappels en/of volkorenbrood/-pasta etc.
Heel makkelijk te maken is bijvoorbeeld bataat (ook wel zoete aardappel genoemd, maar geen familie van de aardappel). Niet schillen, met een vork wat gaatjes in de schil prikken, tien minuten in de magnetron, doormidden snijden, klontje boter er op, en uitlepelen.
Die chocolademelk zou ik weglaten.
En in plaats van de chocola 's avonds, zou ik als toetje fruit en/of melk/yoghurt geven. Of eigenlijk is de borstvoeding dan al het toetje.
Kinderen hoeven niet per se zuivel, anders dan borstvoeding. In Nederland is het gewoonte om veel zuivel te eten, in andere landen minder.
Maar zorg dan wel dat ze ander gezond voedsel binnenkrijgt.
Als je bang bent dat ze te weinig eet, dan kun je max. 7 keer per dag iets substantieel voedzaams, iets gezonds, aanbieden. Iets met groente, fruit, noten, zuivel, vis, vlees, bruine rijst, aardappels en/of volkorenbrood/-pasta etc.
Heel makkelijk te maken is bijvoorbeeld bataat (ook wel zoete aardappel genoemd, maar geen familie van de aardappel). Niet schillen, met een vork wat gaatjes in de schil prikken, tien minuten in de magnetron, doormidden snijden, klontje boter er op, en uitlepelen.
donderdag 31 maart 2016 om 10:14
Zoon van 28 maand heeft hetzelfde, lengte boven gemiddeld en gewicht ondergemiddeld. Kind is nogal mager dus en heeft daar last van in de zin van heel snel koud en blauw worden.
Ontbijt , 1 boterham zonder kost ( ik bied met korst aan, meestal blijven ze liggen)
Tussendoor, 1 stuk fruit
Lunch, bord brinta
Tussendoor, koekje
Diner, meestal weinig en vla als toetje.
Verder is het volle melk, vla ipv yoghurt, roomboter ipv halvarine en regelmatig wat extra tussendoor.
Als je je zorgen maakt ga naar de huisarts of cb
Ontbijt , 1 boterham zonder kost ( ik bied met korst aan, meestal blijven ze liggen)
Tussendoor, 1 stuk fruit
Lunch, bord brinta
Tussendoor, koekje
Diner, meestal weinig en vla als toetje.
Verder is het volle melk, vla ipv yoghurt, roomboter ipv halvarine en regelmatig wat extra tussendoor.
Als je je zorgen maakt ga naar de huisarts of cb
zondag 3 april 2016 om 22:45
quote:Florette schreef op 30 maart 2016 @ 23:55:
Dochter heeft nog lang nachtvoedingen (opvolgmelk, geen borstvoeding) gekregen, maar al zeker een half jaar niet meer. Slaapt ook bijna altijd wel door nu. is het een idee je dochter snachts een borstvoeding aan te bieden als ze wakker word met honger?
Nee, nachtvoedingen begin ik echt niet meer aan. Ik heb namelijk ook een zoon van 7 maanden, die ook meerdere nachtvoedingen vraagt.
Ik heb haar tot 22 maanden nog 's nachts meerdere malen gevoed. Maar toen zoon werd geboren was dat echt te vermoeiend.
Ze krijgt gelegenheid genoeg om haar maag te vullen overdag en 's avonds.
Dochter heeft nog lang nachtvoedingen (opvolgmelk, geen borstvoeding) gekregen, maar al zeker een half jaar niet meer. Slaapt ook bijna altijd wel door nu. is het een idee je dochter snachts een borstvoeding aan te bieden als ze wakker word met honger?
Nee, nachtvoedingen begin ik echt niet meer aan. Ik heb namelijk ook een zoon van 7 maanden, die ook meerdere nachtvoedingen vraagt.
Ik heb haar tot 22 maanden nog 's nachts meerdere malen gevoed. Maar toen zoon werd geboren was dat echt te vermoeiend.
Ze krijgt gelegenheid genoeg om haar maag te vullen overdag en 's avonds.
zondag 3 april 2016 om 23:27
quote:m1982 schreef op 03 april 2016 @ 22:45:
[...]
Nee, nachtvoedingen begin ik echt niet meer aan. Ik heb namelijk ook een zoon van 7 maanden, die ook meerdere nachtvoedingen vraagt.
Ik heb haar tot 22 maanden nog 's nachts meerdere malen gevoed. Maar toen zoon werd geboren was dat echt te vermoeiend.
Ze krijgt gelegenheid genoeg om haar maag te vullen overdag en 's avonds.Ik snap het, respect hoor! En fijn dat ze goed gegeten heeft!
[...]
Nee, nachtvoedingen begin ik echt niet meer aan. Ik heb namelijk ook een zoon van 7 maanden, die ook meerdere nachtvoedingen vraagt.
Ik heb haar tot 22 maanden nog 's nachts meerdere malen gevoed. Maar toen zoon werd geboren was dat echt te vermoeiend.
Ze krijgt gelegenheid genoeg om haar maag te vullen overdag en 's avonds.Ik snap het, respect hoor! En fijn dat ze goed gegeten heeft!