Kinderen
alle pijlers
Tijdelijke Zeven Topic
zondag 17 juni 2007 om 12:29
Knappe Ceetje!
Dat met die sokken doet Juna ook, dan duwt ze ze op haar voeten en wordt boos als ze niet blijven zitten. ;) Zelfde met schoentjes en broeken, ze weet waar ze moeten zitten, maar ze krijgt ze niet aan. Wel uit overigens, heb je d'r net aangekleed, loop je de kamer uit, en als je terugkomt zit ze alleen in d'r romper ;)
Dat met die sokken doet Juna ook, dan duwt ze ze op haar voeten en wordt boos als ze niet blijven zitten. ;) Zelfde met schoentjes en broeken, ze weet waar ze moeten zitten, maar ze krijgt ze niet aan. Wel uit overigens, heb je d'r net aangekleed, loop je de kamer uit, en als je terugkomt zit ze alleen in d'r romper ;)
zondag 17 juni 2007 om 12:37
Wow! Weer een lopertje erbij! Knap hoor! En zo leuk koddig, die eerste dronkemanspasjes. En dat duurt maar zo kort. In no time lopen ze echt goed. Verbazingwekkend!
Tony is meer van de sokken úit. Die vindt sokken echt vervelend. Loopt het liefst altijd op blote voeten. Ik vind overal in huis sokken die hij weer eens uit heeft gedaan.
Gisteren heerlijk gegeten bij vrienden. Sonja Bakker, dat wel. ;) Ik geloof dat ik een beetje anti-Sonja ben. Ben sowieso nog nooit aan het lijnen geweest en ik vind Sonja wel erg hyperig enzo. Gelukkig zei ze pas nadat het op was, dat we geSonjaad hadden.
Maar misschien moet ik er toch eens aan geloven. Aan lijnen dan, niet aan SB. Ik baal van mijn lijf en weet gewoon echt niet wat ik aan moet trekken. Ik heb een klein buikje. Niet veel en niet eens echt storend, maar ik had altijd een platte buik. En nu weet ik gewoon niet wat ik nog wel wat niet meer kan dragen. Ik merk dat ik heel erg op buiken let en wat vrouwen voor soort kleding dragen. :$ Ik geloof dat ik buikjesfashionles moet hebben ofzo....
Tony is meer van de sokken úit. Die vindt sokken echt vervelend. Loopt het liefst altijd op blote voeten. Ik vind overal in huis sokken die hij weer eens uit heeft gedaan.
Gisteren heerlijk gegeten bij vrienden. Sonja Bakker, dat wel. ;) Ik geloof dat ik een beetje anti-Sonja ben. Ben sowieso nog nooit aan het lijnen geweest en ik vind Sonja wel erg hyperig enzo. Gelukkig zei ze pas nadat het op was, dat we geSonjaad hadden.
Maar misschien moet ik er toch eens aan geloven. Aan lijnen dan, niet aan SB. Ik baal van mijn lijf en weet gewoon echt niet wat ik aan moet trekken. Ik heb een klein buikje. Niet veel en niet eens echt storend, maar ik had altijd een platte buik. En nu weet ik gewoon niet wat ik nog wel wat niet meer kan dragen. Ik merk dat ik heel erg op buiken let en wat vrouwen voor soort kleding dragen. :$ Ik geloof dat ik buikjesfashionles moet hebben ofzo....
Loretta is De Mol. Punt.
zondag 17 juni 2007 om 13:00
Sonja is inderdaad stom. Maar vind alle mensen die massaal aan de SB gaan nog véél stommer. Zij verdient er prima aan, ik geef d'r geen ongelijk. Maar het is gewoon een ongezond dieet.
Na deze zwangerschap gaan we toch maar weer sporten hier. Ben nu wel afgevallen in de eerste weken, dat scheelt. En heb me opgegeven voor zwangerschapsgym (vorige keer niet gedaan, voel me nu een enorme muts) om een béétje in beweging te blijven. Wil geen 20 kilo aankomen deze zwangerschap.
En hierna toch een flink aantal jaren geen baby's meer als het aan mij ligt ;)
Na deze zwangerschap gaan we toch maar weer sporten hier. Ben nu wel afgevallen in de eerste weken, dat scheelt. En heb me opgegeven voor zwangerschapsgym (vorige keer niet gedaan, voel me nu een enorme muts) om een béétje in beweging te blijven. Wil geen 20 kilo aankomen deze zwangerschap.
En hierna toch een flink aantal jaren geen baby's meer als het aan mij ligt ;)
zondag 17 juni 2007 om 13:04
Wat is er ongezond aan Sonja? Ik ken het dieet helemaal niet dus heb er helemaal geen zicht op. Ik weet alleen dat het dinertje van gisteren -ondanks Sonja- erg lekker was. Ik heb beide keren zwangerschapsgyn gedaan. Al heet dat hier tegenwoordig zwangerschapsbegeleiding. Echt sporten is het inderdaad niet. Ik vond vooral het ontspanningsgedeelte altijd heerlijk. Viel er bijna bij in slaap. En verder was het gewoon erg gezellig. Ik heb met sommige meiden ook nog contact. En ja, het is best mutserig. Maar dat moet kunnen!
Loretta is De Mol. Punt.
zondag 17 juni 2007 om 13:09
Methode Sonja Bakker biedt weinig handvatten voor blijvend gewichtsverlies
4 mei 2006
Het boek ‘Bereik je ideale gewicht!’ door gewichtsconsulent Sonja Bakker staat in de bestsellerlijsten. Het is het nieuwste in een lange rij vermageringsdiëten waarbij strikte menuvoorschriften gelden. Door deze te volgen, zal men afvallen. Het Voedingscentrum betwijfelt echter of het ook effectief zal zijn om op gewicht te blijven. Hiervoor zijn handvatten nodig om een gezond eetpatroon voor de lange termijn te ontwikkelen. Die biedt het boek te weinig.
De methode Sonja Bakker is opgebouwd uit 9 weekmenu’s, voor vrouwen en mannen. In het boek staat per week nauwkeurig omschreven wat er gegeten en gedronken moet worden. Daarnaast biedt het boek recepten en een aantal praktische tips. Als de menuvoorschriften worden opgevolgd, zal men afvallen, net als bij veel andere diëten. Een goed vermageringsdieet is volgens het Voedingscentrum een energiebeperkt dieet waarbij gegeten wordt volgens de Schijf van Vijf. Dit lukt niet helemaal met de Methode Sonja Bakker. Zo bevatten de menuvoorschriften bijvoorbeeld te weinig brood en zijn er dagen met minder zuivel of fruit dan in de Schijf van Vijf worden aangeraden.
Onnodig duur
Het Voedingscentrum plaatst kanttekeningen bij een aantal adviezen en weetjes uit het boek. Zo raadt Sonja Bakker aan om, ongeacht wat men verder drinkt, elke dag 2 liter water te drinken. Dit is absoluut niet noodzakelijk. Een volwassene heeft per dag 1,5 liter drinken nodig. Dit kan water zijn, maar ook thee, vruchtensap of elke andere drank. Ook worden bepaalde (vaak dure) merkartikelen expliciet aangeraden die ook vervangen kunnen worden door een goedkoper alternatief. Zo is alle magere zuivel geschikt voor een dieet, niet alleen speciale zuivelproducten van dure merken. Ten slotte staan er verspreid door het boek een aantal voedingskundige weetjes die niet stroken met wetenschappelijk onderzoek, zoals ‘van witte wijn krijg je cellulitis’, ‘fruit reinigt je lichaam’ en ‘koffie onttrekt vocht aan het lichaam’.
Gewichtsverlies op termijn
Het boek biedt een aantal nuttige adviezen om een gezond eetpatroon te ontwikkelen voor de lange termijn, zoals eet gevarieerd, neem 3 hoofdmaaltijden en beweeg voldoende. Het is echter zeer de vraag of deze summiere informatie genoeg inzicht geeft om het eetpatroon structureel aan te passen en zo het risico op terugval te verkleinen. Er wordt te weinig aandacht besteed aan wat veel en weinig energie levert.
4 mei 2006
Het boek ‘Bereik je ideale gewicht!’ door gewichtsconsulent Sonja Bakker staat in de bestsellerlijsten. Het is het nieuwste in een lange rij vermageringsdiëten waarbij strikte menuvoorschriften gelden. Door deze te volgen, zal men afvallen. Het Voedingscentrum betwijfelt echter of het ook effectief zal zijn om op gewicht te blijven. Hiervoor zijn handvatten nodig om een gezond eetpatroon voor de lange termijn te ontwikkelen. Die biedt het boek te weinig.
De methode Sonja Bakker is opgebouwd uit 9 weekmenu’s, voor vrouwen en mannen. In het boek staat per week nauwkeurig omschreven wat er gegeten en gedronken moet worden. Daarnaast biedt het boek recepten en een aantal praktische tips. Als de menuvoorschriften worden opgevolgd, zal men afvallen, net als bij veel andere diëten. Een goed vermageringsdieet is volgens het Voedingscentrum een energiebeperkt dieet waarbij gegeten wordt volgens de Schijf van Vijf. Dit lukt niet helemaal met de Methode Sonja Bakker. Zo bevatten de menuvoorschriften bijvoorbeeld te weinig brood en zijn er dagen met minder zuivel of fruit dan in de Schijf van Vijf worden aangeraden.
Onnodig duur
Het Voedingscentrum plaatst kanttekeningen bij een aantal adviezen en weetjes uit het boek. Zo raadt Sonja Bakker aan om, ongeacht wat men verder drinkt, elke dag 2 liter water te drinken. Dit is absoluut niet noodzakelijk. Een volwassene heeft per dag 1,5 liter drinken nodig. Dit kan water zijn, maar ook thee, vruchtensap of elke andere drank. Ook worden bepaalde (vaak dure) merkartikelen expliciet aangeraden die ook vervangen kunnen worden door een goedkoper alternatief. Zo is alle magere zuivel geschikt voor een dieet, niet alleen speciale zuivelproducten van dure merken. Ten slotte staan er verspreid door het boek een aantal voedingskundige weetjes die niet stroken met wetenschappelijk onderzoek, zoals ‘van witte wijn krijg je cellulitis’, ‘fruit reinigt je lichaam’ en ‘koffie onttrekt vocht aan het lichaam’.
Gewichtsverlies op termijn
Het boek biedt een aantal nuttige adviezen om een gezond eetpatroon te ontwikkelen voor de lange termijn, zoals eet gevarieerd, neem 3 hoofdmaaltijden en beweeg voldoende. Het is echter zeer de vraag of deze summiere informatie genoeg inzicht geeft om het eetpatroon structureel aan te passen en zo het risico op terugval te verkleinen. Er wordt te weinig aandacht besteed aan wat veel en weinig energie levert.
'It could be lupus'
zondag 17 juni 2007 om 13:13
Bij SB krijg je ook wel érg weinig calorieen binnen. Ik geloof iets van 900 per dag en soms nog minder. En dagelijks mag een volwassen vrouw 2000 calorieen hebben en je hebt er minimaal 1200 nodig om gezond te blijven, alle benodigde voedingstoffen binnen te krijgen en goed te functioneren.
Ben voordat ik zwanger werd van Juna 20 kilo afgevallen, en heb nooit minder dan 1300 calorieen per dag gegeten. Geen dieet gevolgd, gewoon opgelet op vet en calorieen en wat meer bewegen. (niet eens echt sporten, maar gewoon wandelen en fietsen)
Ben voordat ik zwanger werd van Juna 20 kilo afgevallen, en heb nooit minder dan 1300 calorieen per dag gegeten. Geen dieet gevolgd, gewoon opgelet op vet en calorieen en wat meer bewegen. (niet eens echt sporten, maar gewoon wandelen en fietsen)
