Kinderen
alle pijlers
vijf maanden na bevalling - ik kom slecht in slaap
maandag 11 juni 2007 om 13:40
Vijf maanden geleden ben ik bevallen van een prachtig kereltje. Alles gaat ontzettend goed met hem en met mij ook. Ik loop er alleen tegen aan dat ik ontzettend slecht in slaap kan komen. Tijdens mijn zwangerschap ben ik 's nachts heel veel wakker geweest, zat ik echt om twee uur 's nachts nog in de woonkamer tv te kijken omdat ik in bed naar het plafond lag te staren. Net na de bevalling kon ik wel goed slapen. Maar sinds een paar weken helemaal niet meer... ik kom gewoon niet in slaap, ben klaarwakker...
Is dit herkenbaar voor andere moeders?
Ik geef volledige bv, dus ik heb er aan lopen denken dat het misschien een hormoonkwestie kan zijn.
Mannetje slaapt verder goed, dus ik lig niet (meer) alert te zijn of hij huilt om voeding.
Heb je dit ook (gehad)? Als je het hebt gehad, ging het vanzelf over?
Is dit herkenbaar voor andere moeders?
Ik geef volledige bv, dus ik heb er aan lopen denken dat het misschien een hormoonkwestie kan zijn.
Mannetje slaapt verder goed, dus ik lig niet (meer) alert te zijn of hij huilt om voeding.
Heb je dit ook (gehad)? Als je het hebt gehad, ging het vanzelf over?
maandag 11 juni 2007 om 14:13
Hoi,
Vervelend he als je niet kan slapen ? Ik heb precies hetzelfde gehad. Ben in april 2006 bevallen (ook van een prachtig mannetje). Helaas, heb ik gedurende lange tijd na de bevalling ook niet kunnen slapen. Het begon bij mij na een maand of drie en heeft (schrik niet) een maand of zes geduurd. Uiteraard ging het de ene nacht beter dan de andere, maar ik zag het regelmatig een uur of vier worden voordat ik kon slapen om vervolgens om zeven uur uitgeput wakker te worden. Geen idee waar het aan lag en/of heeft gelegen. Onze kleine man sliep/slaapt ook uitstekend.
Heb veel geprobeerd om het "probleem" op te lossen. Heb in eerste instantie slaappillen gekregen om wat uitgeruster te raken, ik sliep wel goed maar wist dat het geen structurele oplossing was. Vervolgens heb ik Yoga gedaan, maar dat was niet echt mijn ding. Daarna ben ik op internet gaan zoeken en heb ik melatonine pilletjes ontdekt. Eerst de pilletjes die je in de winkel "los" kan kopen, maar die dosering is zo laag daar heb je niets aan. De melatonine met hogere doseringen is alleen op doktersrecept verkrijgbaar, daarom heb ik mijn huisarts gebeld. De huisarts heeft toen melatoninepilletjes in een dosering van 5 mg voorgeschreven en dat hielp echt uitstekend !!!! Een half uur voor het slapengaan een pilletje innemen en vervolgens lekker slapen. Inmiddels heb ik de pilletjes niet meer nodig (heb ze voor de zekerheid wel in huis) en val zonder ook makkelijk in slaap.
Ik weet dus niet hoe het kwam waardoor ik "opeens" niet meer kon slapen, maar mijn verklaring is dat mijn lichaam tijdelijk even te weinig melatonine heeft aangemaakt en de pilletjes dat tekort hebben aangevuld.
Best een lang verhaal geworden maar ik hoop dat je er wat aan hebt en dat je er eerder vanaf bent dan ik.
Groetjes.
Vervelend he als je niet kan slapen ? Ik heb precies hetzelfde gehad. Ben in april 2006 bevallen (ook van een prachtig mannetje). Helaas, heb ik gedurende lange tijd na de bevalling ook niet kunnen slapen. Het begon bij mij na een maand of drie en heeft (schrik niet) een maand of zes geduurd. Uiteraard ging het de ene nacht beter dan de andere, maar ik zag het regelmatig een uur of vier worden voordat ik kon slapen om vervolgens om zeven uur uitgeput wakker te worden. Geen idee waar het aan lag en/of heeft gelegen. Onze kleine man sliep/slaapt ook uitstekend.
Heb veel geprobeerd om het "probleem" op te lossen. Heb in eerste instantie slaappillen gekregen om wat uitgeruster te raken, ik sliep wel goed maar wist dat het geen structurele oplossing was. Vervolgens heb ik Yoga gedaan, maar dat was niet echt mijn ding. Daarna ben ik op internet gaan zoeken en heb ik melatonine pilletjes ontdekt. Eerst de pilletjes die je in de winkel "los" kan kopen, maar die dosering is zo laag daar heb je niets aan. De melatonine met hogere doseringen is alleen op doktersrecept verkrijgbaar, daarom heb ik mijn huisarts gebeld. De huisarts heeft toen melatoninepilletjes in een dosering van 5 mg voorgeschreven en dat hielp echt uitstekend !!!! Een half uur voor het slapengaan een pilletje innemen en vervolgens lekker slapen. Inmiddels heb ik de pilletjes niet meer nodig (heb ze voor de zekerheid wel in huis) en val zonder ook makkelijk in slaap.
Ik weet dus niet hoe het kwam waardoor ik "opeens" niet meer kon slapen, maar mijn verklaring is dat mijn lichaam tijdelijk even te weinig melatonine heeft aangemaakt en de pilletjes dat tekort hebben aangevuld.
Best een lang verhaal geworden maar ik hoop dat je er wat aan hebt en dat je er eerder vanaf bent dan ik.
Groetjes.
dinsdag 12 juni 2007 om 09:33
haa Eef,
Ik heb dat ook gehad, ongeveer vanaf 3 maanden to een maand terug (7 mnd).
Het inslapen ging dan moeilijk, zeker als man ernaast lag. En na elke voeding snachts was ik ook klaarwakker terwijl man verder ronkte. Hier geen tips. (ik liet man meisje halen en brengen zodat ik niet al te wakker zou worden maar dat is niet meer van toepassing he) Maar het ging over!! Nu slaap ik weer redelijk makkelijk in.
Ik heb dat ook gehad, ongeveer vanaf 3 maanden to een maand terug (7 mnd).
Het inslapen ging dan moeilijk, zeker als man ernaast lag. En na elke voeding snachts was ik ook klaarwakker terwijl man verder ronkte. Hier geen tips. (ik liet man meisje halen en brengen zodat ik niet al te wakker zou worden maar dat is niet meer van toepassing he) Maar het ging over!! Nu slaap ik weer redelijk makkelijk in.
dinsdag 12 juni 2007 om 10:02
