Kinderen
alle pijlers
Zwangerschapsgym / yoga
donderdag 17 april 2008 om 11:23
Ik zit een beetje met een dilemma. Nou ja, dilemma. Ik weet zelf eigenlijk wel wat ik 'wil', maar ben wel benieuwd naar jullie ervaringen en reacties.
Ben nu 33 weken zwanger en door een lage bloeddruk veel en snel duizelig en moe. Heb me er tot nu toe dus nog steeds niet toe kunnen zetten om me aan te melden voor zwangerschapsgym (of yoga). Ik zou wel graag willen, maar heb er de puf niet voor. De tijd die mogelijk zou zijn, vind ik ook te laat, van 20.30 tot 21.30.
Ik baal er zelf wel van, maar van de andere kant is het ook wel lekker om 's avonds niets meer te hoeven...zit er niet op te wachten om me dan nog klaar te moeten maken voor yoga.
Zijn er nog meer mensen met hetzelfde probleem??
Ben nu 33 weken zwanger en door een lage bloeddruk veel en snel duizelig en moe. Heb me er tot nu toe dus nog steeds niet toe kunnen zetten om me aan te melden voor zwangerschapsgym (of yoga). Ik zou wel graag willen, maar heb er de puf niet voor. De tijd die mogelijk zou zijn, vind ik ook te laat, van 20.30 tot 21.30.
Ik baal er zelf wel van, maar van de andere kant is het ook wel lekker om 's avonds niets meer te hoeven...zit er niet op te wachten om me dan nog klaar te moeten maken voor yoga.
Zijn er nog meer mensen met hetzelfde probleem??
donderdag 17 april 2008 om 11:29
Niet hetzelfde probleem, maar had ook totaal geen zin in dat gedoe. Bij de vorige zwangerschap heb ik de allerkortste cursus uitgezocht, 4x2 uur. Door omstandigheden heb ik dat uiteindelijk niet gedaan, en daarvoor in de plaats een twee uur-durende spoedcursus bevallen gedaan, was toen 37 weken. Heb er met mijn bevalling niets aan gehad, maar dat had ik ws ook niet gehad als ik een wekendurende cursus had gehad.
Ik hoor trouwens wel goeie verhalen over yoga, dat het ontspannend is enzo. Toch ga ik deze keer weer niets doen.
Ik hoor trouwens wel goeie verhalen over yoga, dat het ontspannend is enzo. Toch ga ik deze keer weer niets doen.
donderdag 17 april 2008 om 11:29
Hallo,
Tja het is lastig om 's avonds nog weer van die bank af te komen, maar het is wel lekker als je weer geweest bent. Althans dat vond ik hoor!
Zwangersschapsgym beviel mij goed, lekker actief en niet te zweverig, leuke juf. Dus prima.
Maar het lijkt me dat je met 33 weken wel een beetje laat bent om je nog aan te melden.............ik was met 33 weken 'klaar' met de gym (en toen kon ik veel oefeningen al haast niet meer doen).
Succes.
Tja het is lastig om 's avonds nog weer van die bank af te komen, maar het is wel lekker als je weer geweest bent. Althans dat vond ik hoor!
Zwangersschapsgym beviel mij goed, lekker actief en niet te zweverig, leuke juf. Dus prima.
Maar het lijkt me dat je met 33 weken wel een beetje laat bent om je nog aan te melden.............ik was met 33 weken 'klaar' met de gym (en toen kon ik veel oefeningen al haast niet meer doen).
Succes.
donderdag 17 april 2008 om 11:33
donderdag 17 april 2008 om 11:38
33 weken lijkt me een beetje laat om nog te beginnen. Ik zelf doe wederom weer aan gym, heb het bij mijn eerste als zeer postief ervaren. Het is 15 minuten bewegen en de rest van de tijd lekker kletsen met vrouwen die hetzelfde meemaken als jij. Tsja, je zult toch echt zelf een keus moeten maken maar informeer eerst of je uberhaupt de keus nog hebt.
donderdag 17 april 2008 om 11:40
Was er tijdens mijn zwagerschappen totaal niet mee bezig en heb daarom nooit aan zo'n cursus deelgenomen.
Mijn verloskundige was toen ook van mening dat het gezellige praatgroepjes zijn voor zwangeren!
Ik had genoeg zwangeren kennissen om me heen om mee te kletsen dus zijn cursus hoefde van mij niet, maar geloof het of niet maar ook bij mijn kwam er een kindje uit!
En oké niet heel makkelijk maar binnen de perken van wat je kan verwachten van een bevalling!!
puffen kan iedereen, ooit last gehad van een moeilijke stoelgang? hopla! puffen maar! hahaha
Mijn verloskundige was toen ook van mening dat het gezellige praatgroepjes zijn voor zwangeren!
Ik had genoeg zwangeren kennissen om me heen om mee te kletsen dus zijn cursus hoefde van mij niet, maar geloof het of niet maar ook bij mijn kwam er een kindje uit!
En oké niet heel makkelijk maar binnen de perken van wat je kan verwachten van een bevalling!!
puffen kan iedereen, ooit last gehad van een moeilijke stoelgang? hopla! puffen maar! hahaha
donderdag 17 april 2008 om 11:47
Het is niet zo dat je een cursus moet hebben gehad om te leren bevallen. Ik heb wel wat gehad aan de info die je op zo'n cursus gehad maar nog veel meer aan het feit dat je allemaal rond dezelfde tijd bent uitgerekend, leuk om al die kaartjes van elkaar te krijgen en achteraf even lekker over de bevalling te kunnen kletsen. Eigenlijk hetzelfde als op deze pijler, maar dan mondeling zeg maar, hahahaha!
donderdag 17 april 2008 om 12:01
Heb zwangerschapsyoga gedaan, inderdaad ook op een tijdstip zoals door jou geschetst. Ik vond het een uurtje lekker ontspannen, heb er ook wel wat aan gehad tijdens de bevalling, maar vond het vooral prettig omdat ik de nacht na die yoga altijd heerlijk sliep, en ik de oefeningen van de yoga ook kon gebruiken om andere avonden goed in slaap te komen (lukte mij niet altijd).
Ik had niet zo'n kletsgroepje, het was vooral errug relaxed....
Ik zou het een volgende keer denk ik net zo weer doen.
Ik had niet zo'n kletsgroepje, het was vooral errug relaxed....
Ik zou het een volgende keer denk ik net zo weer doen.
donderdag 17 april 2008 om 12:03
Ik heb yoga gedaan en het waren heerlijk ontspannende avondjes, maar ik heb er tijdens de bevalling niet veel aan gehad. Ging erg snel allemaal, alle heerlijke massagetechnieken waren overbodig. Ik kon alleen wel erg goed ontspannen, dat was wel een voordeel bij het toucheren, daar voelde ik echt helemaal niks van, hoewel ik er vreselijk tegenop zag. Wij leerden dan ook vooral ontspanningstechnieken, hebben wel eens met de hele groep liggen pitten tegen dat de les afgelopen was, haha. Verder nog 2 leuke vriendinnen eraan overgehouden.
Maar je bent wel een beetje laat denk ik. Ik begon met 23 weken en dat was zelfs al laat, maar dat kwam door de vakantieperiode. De meesten kwamen met 18 weken voor het eerst.
Maar je bent wel een beetje laat denk ik. Ik begon met 23 weken en dat was zelfs al laat, maar dat kwam door de vakantieperiode. De meesten kwamen met 18 weken voor het eerst.
..
donderdag 17 april 2008 om 14:21
Ik heb zwangerschapsyoga gedaan. Hoewel het wel ontspannend was, op de avonden zelf, heb ik niet het idee dat ik nu concreet weet wat ik tijdens de bevalling moet doen.
Verder had ik een doorlopende cursus dus iedereen was op een ander tijdstip uitgerekend, waardoor er steeds nieuwe mensen bijkwamen en ik geen blijvende contacten heb opgedaan.
Mocht er ooit een 2e kunnen komen dan zou ik deze cursus ook niet weer doen.
Verder had ik een doorlopende cursus dus iedereen was op een ander tijdstip uitgerekend, waardoor er steeds nieuwe mensen bijkwamen en ik geen blijvende contacten heb opgedaan.
Mocht er ooit een 2e kunnen komen dan zou ik deze cursus ook niet weer doen.
donderdag 17 april 2008 om 14:26
Ik ben ook 33 weken zwanger en doe sinds week 25 wekelijks 1,5 uur yoga. 1 uur daarvan is yoga en een half uur thee drinken en kletsen! Ik doe het vooral om andere jonge moeders uit mijn buurt te leren kennen. Verder is de yoga natuurlijk lekker ontspannend, maar ik vraag me echt af of ik er tijdens de bevalling wat aan ga hebben. Het is ook een klein beetje zweef... en daar hou ik helemaal niet van! Maar goed, zoals ik zei doe ik het vooral voor het sociale aspect. Onze cursus duurt overigens 12 weken dus voor jou zou het al te laat zijn nu nog met zoiets te starten.
Ik weet niet waar je woont maar er zijn hier in Amsterdam ook wel "spoedcursussen" te vinden die dan lekker overdag tijdens je verlof zijn. Misschien meer wat voor jou?
Ik weet niet waar je woont maar er zijn hier in Amsterdam ook wel "spoedcursussen" te vinden die dan lekker overdag tijdens je verlof zijn. Misschien meer wat voor jou?
donderdag 17 april 2008 om 14:49
Bedankt voor de reacties!
Amsterdam is niet echt om 't hoekje, woon in Limburg ;).
De cursus die ik zou willen volgen is ook doorlopend, dus geen vast groepje en geen vast moment van beginnen.
Maar toch...omdat ik 's avonds zo duizelig ben en zo zit met die bloeddruk voel ik me er gewoon niet prettig bij.
Ik heb overigens jaren van dansen achter de rug, ben behoorlijk lenig en ook al eens een 'gewone' yoga-cursus gedaan.
Dus weet niet of het echt veel zal toevoegen...
Amsterdam is niet echt om 't hoekje, woon in Limburg ;).
De cursus die ik zou willen volgen is ook doorlopend, dus geen vast groepje en geen vast moment van beginnen.
Maar toch...omdat ik 's avonds zo duizelig ben en zo zit met die bloeddruk voel ik me er gewoon niet prettig bij.
Ik heb overigens jaren van dansen achter de rug, ben behoorlijk lenig en ook al eens een 'gewone' yoga-cursus gedaan.
Dus weet niet of het echt veel zal toevoegen...
donderdag 17 april 2008 om 15:44
Ik ben dan niet zwanger, maar ben wel voor deze reden gestop met Yoga. Het was heerlijk, maar erg lang, 2,5 uur en was dan ' a vonds heel laat pas weer terug. Dus ik kan me helemaal voorstellen dat je er geen puf voor hebt.
Voordeel van yoga is wel dat je heel goed leert ontspannen wat mij in veel situaties extreem veel pijn wegneemt. Dus ik kan mij voorstellen dat het bij een bevalling erg goed is.
Voordeel van yoga is wel dat je heel goed leert ontspannen wat mij in veel situaties extreem veel pijn wegneemt. Dus ik kan mij voorstellen dat het bij een bevalling erg goed is.
donderdag 17 april 2008 om 17:12
Ik heb ook aan zwangerschapsyoga gedaan. Ik heb het als erg ontspannend ervaren. De lessen waren van 19:30 tot 20:30, ik had ook geen behoefte aan gemuts met andere zwangeren, dus was lekker op tijd weer thuis. In mijn geval waren het doorstroomlessen, je kon dus ter allen tijden instappen en er was dus ook geen limiet qua aantal weken zwangerschap. Uiteindelijk heb ik aan het gepuf helemaal niks gehad, aangezien ik ben bevallen met een geplande keizersnede 
