Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ is nog altijd 200-
maandag 5 oktober 2009 om 17:42
woensdag 18 november 2009 om 09:36
woensdag 18 november 2009 om 13:41
Hey meiden,
Heb nog niet teruggelezen want het is hier belachelijk druk en zit de hele tijd met saggo collega's die op mn vingers kijken. Wou alleen even melden dat ik me nog steeds aan mn deal hou: ma fitness, di spinning gedaan dus 2 van de 4 zitten er op!!
Ben alleen wel super geschokken van mn gewicht vanmorgen: 88.9! Snap er echt niets van! 1,5 kilo erbij sinds vorige week! Eet super gezond echt geen enkel snoepje of sausje of wat dan ook en ik sport echt veel en niet ongesteld ofzo. Hebben jullie dit ook gehad toen jullie gingen sporten ofzo??
Heb nog niet teruggelezen want het is hier belachelijk druk en zit de hele tijd met saggo collega's die op mn vingers kijken. Wou alleen even melden dat ik me nog steeds aan mn deal hou: ma fitness, di spinning gedaan dus 2 van de 4 zitten er op!!
Ben alleen wel super geschokken van mn gewicht vanmorgen: 88.9! Snap er echt niets van! 1,5 kilo erbij sinds vorige week! Eet super gezond echt geen enkel snoepje of sausje of wat dan ook en ik sport echt veel en niet ongesteld ofzo. Hebben jullie dit ook gehad toen jullie gingen sporten ofzo??
woensdag 18 november 2009 om 15:14
Okee, ik heb jullie inzicht nodig. Op dit moment ben ik een ruime 26kg. afgevallen en blijf ik rond de 135 'plakken'. Hier een lijstje wat ik gemiddeld eet en drink op een dag, wat vinden jullie?
Ontbijt: afgemeten bakje cruesli met magere melk, glas slappe roosvicee en een vers groente-fruitsapje
Lunch: 3 volkoren boterhammen met mager beleg zoals kalkoenfilet, 20+ smeerkaas etc.
Diner: weinig koolhydraten, veel verse groente, normaal stukje (mager) vlees. nooit jus, bijna nooit sausje
Tussendoortjes verdeeld over de dag: bakje magere yoghurt of vla, stuk fruit, 1 speculaaskoekje o.i.d.
Drinken: enkel water, cola light, groene thee of andere kruidenthee
Wat kan ik veranderen/aanpassen? Alvast bedankt voor de hulp!
Ontbijt: afgemeten bakje cruesli met magere melk, glas slappe roosvicee en een vers groente-fruitsapje
Lunch: 3 volkoren boterhammen met mager beleg zoals kalkoenfilet, 20+ smeerkaas etc.
Diner: weinig koolhydraten, veel verse groente, normaal stukje (mager) vlees. nooit jus, bijna nooit sausje
Tussendoortjes verdeeld over de dag: bakje magere yoghurt of vla, stuk fruit, 1 speculaaskoekje o.i.d.
Drinken: enkel water, cola light, groene thee of andere kruidenthee
Wat kan ik veranderen/aanpassen? Alvast bedankt voor de hulp!
woensdag 18 november 2009 om 15:45
woensdag 18 november 2009 om 17:37
woensdag 18 november 2009 om 20:33
Hermes, wat een goeie mail!
Echt super van je, hoe zijn de reacties?
Hier gaat het aardig, niet goed niet slecht.
Vandaag heb ik niet gelopen, heb weer last van mijn knie, zo irri.
Hemera, hoe gaat het met je. Ben je wel een beetje mobiel?
Krijg je wel hulp?
Enne Q, hoe is het met jou?
Je bent zo stil, beetje op de been weer of heb je nog veel last van je val?
En Lola en Elle, waar hangen jullie uit?
Alles een beetje ok?
Echt super van je, hoe zijn de reacties?
Hier gaat het aardig, niet goed niet slecht.
Vandaag heb ik niet gelopen, heb weer last van mijn knie, zo irri.
Hemera, hoe gaat het met je. Ben je wel een beetje mobiel?
Krijg je wel hulp?
Enne Q, hoe is het met jou?
Je bent zo stil, beetje op de been weer of heb je nog veel last van je val?
En Lola en Elle, waar hangen jullie uit?
Alles een beetje ok?
Erik is de Mol en HPL de Lul.
woensdag 18 november 2009 om 20:42
Haha, de Wii-fit maakte zich zorgen, omdat ik 1,2 kilo lichter was dan de vorige keer (gisteren dus). Vroeg de Wii-fit zich af of ik wel helemaal gezond bezig was. Heb ik geprobeerd uit te leggen van die eisprong en die kilo en dat ik vanochtend wel 5x extra moest plassen. Maar dat begreep de Wii-fit niet.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
woensdag 18 november 2009 om 21:35
quote:nikkinuts schreef op 18 november 2009 @ 20:33:
En Lola en Elle, waar hangen jullie uit?
Alles een beetje ok?
Ben er wel. Maar erg druk met gesprekken op scholen, telefoneren met instanties, psych-en en noem maar op.
Tussen de bedrijven door nog werken en proberen de rust in huis te houden want anders gaat dochterlief helemaal door het lint
Voor de rest gaat het prima met me!
En Lola en Elle, waar hangen jullie uit?
Alles een beetje ok?
Ben er wel. Maar erg druk met gesprekken op scholen, telefoneren met instanties, psych-en en noem maar op.
Tussen de bedrijven door nog werken en proberen de rust in huis te houden want anders gaat dochterlief helemaal door het lint
Voor de rest gaat het prima met me!
