Lijf & Lijn
alle pijlers
100+ kilo dames wie doet er mee gaan verder...
woensdag 16 april 2008 om 10:36
maandag 16 februari 2009 om 09:12
Hallo allemaal,
Ik vroeg me af of er nog plek is voor mij op dit forum. Was er zelf eentje begonnen op de flair maar de dames die daar aan mee deden laten het af weten, en alleen posten is ook weer niet gezellig.
Ik ben 32 jaar. Ben begonnen met afvallen toen ik 102.6 kg woog en weeg inmiddels 94.6 kg. Dus gaat goed! Ik woon samen met mijn vriend in Brabant, we hebben geen kinderen en ik werk in de geestelijke gezondheidszorg als agogisch medewerker.
Ik ga 2 keer in de week naar de sportschool waar ik een speciaal programma heb om af te vallen. Ik volg niet echt een speciaal dieet maar let zelf erg op wat ik eet en drink. Ik weeg me 1 keer in de 2 weken op de sportschool omdat de weegschaal daar erg nauwkeurig is en dat kan ik van de weegschaal thuis niet echt zeggen. Ik woog thuis minder dan op de sportschool maar goed, het gaat er om dat de kilo's minder worden.
Op de sportschool letten ze meer op het vetpercentage trouwens, omdat door het sporten het vetpercentage afneemt en de spiermassa toeneemt, kan het zijn dat je in gewicht niet zo veel verliest. zij raden aan om vooral naar dat vetpercentage te kijken.
Ik hoop dat ik hier af en toe mijn verhaal kwijt kan. Ik werk 4 dagen in de week en ik post wel regelmatig maar niet iedere dag.
Mag ik nog aansluiten?
ik hoor het wel!
Groetjes, Celsti
Ik vroeg me af of er nog plek is voor mij op dit forum. Was er zelf eentje begonnen op de flair maar de dames die daar aan mee deden laten het af weten, en alleen posten is ook weer niet gezellig.
Ik ben 32 jaar. Ben begonnen met afvallen toen ik 102.6 kg woog en weeg inmiddels 94.6 kg. Dus gaat goed! Ik woon samen met mijn vriend in Brabant, we hebben geen kinderen en ik werk in de geestelijke gezondheidszorg als agogisch medewerker.
Ik ga 2 keer in de week naar de sportschool waar ik een speciaal programma heb om af te vallen. Ik volg niet echt een speciaal dieet maar let zelf erg op wat ik eet en drink. Ik weeg me 1 keer in de 2 weken op de sportschool omdat de weegschaal daar erg nauwkeurig is en dat kan ik van de weegschaal thuis niet echt zeggen. Ik woog thuis minder dan op de sportschool maar goed, het gaat er om dat de kilo's minder worden.
Op de sportschool letten ze meer op het vetpercentage trouwens, omdat door het sporten het vetpercentage afneemt en de spiermassa toeneemt, kan het zijn dat je in gewicht niet zo veel verliest. zij raden aan om vooral naar dat vetpercentage te kijken.
Ik hoop dat ik hier af en toe mijn verhaal kwijt kan. Ik werk 4 dagen in de week en ik post wel regelmatig maar niet iedere dag.
Mag ik nog aansluiten?
ik hoor het wel!
Groetjes, Celsti
maandag 16 februari 2009 om 15:18
maandag 16 februari 2009 om 17:46
Helleu!
Ik ben me vanochtend vergeten te wegen , doe ik morgenochtend en ik geef het morgenavond door ok?
Ik denk niet dat er iets af is, heb me aardig 'aan de lijn gehouden.'
Maar ik ben ongesteld geworden en heb toch wel elke dag wat dropjes gegeten. Het voelt alsof ik kilo's ben aangekomen.
Volgens mij hebben de meeste hier weer aardige resultaten geboekt hè? Daar ga ik dan ook maar voor!
Enne Elle ik ga met je mee naar de Malediven hoor!
Kunnen we daar een mooie en sportieve meeting doen!
Bloempje, goed dat je bent doorverwezen. Hopelijk kunnen ze er iets 'simpels' aan doen!
En nieuwe dames, welkom en veel succes!
Ik ben me vanochtend vergeten te wegen , doe ik morgenochtend en ik geef het morgenavond door ok?
Ik denk niet dat er iets af is, heb me aardig 'aan de lijn gehouden.'
Maar ik ben ongesteld geworden en heb toch wel elke dag wat dropjes gegeten. Het voelt alsof ik kilo's ben aangekomen.
Volgens mij hebben de meeste hier weer aardige resultaten geboekt hè? Daar ga ik dan ook maar voor!
Enne Elle ik ga met je mee naar de Malediven hoor!
Kunnen we daar een mooie en sportieve meeting doen!
Bloempje, goed dat je bent doorverwezen. Hopelijk kunnen ze er iets 'simpels' aan doen!
En nieuwe dames, welkom en veel succes!
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 16 februari 2009 om 18:45
maandag 16 februari 2009 om 18:50
maandag 16 februari 2009 om 19:01
maandag 16 februari 2009 om 19:19
maandag 16 februari 2009 om 19:27
Hoi dames, nou ik heb weer een mega dag achter de rug.. Om kwart voor 3 opgestaan vandaag... Vanaf half 4 in de taxi en was om 13:00 uur op kantoor. Daar nog mogen werken tot half 5 en toen door voor de boodschappen en eten ed.
De beren heb ik hopelijk thuisgelaten en heb vandaag toch nog een pizza gegeten omdat ik dat deeg nog in huis had en het toch stiekem dan weer zonde vind om weg te gooien. Maar nu heb ik dat dus niet meer. Ook aan snoepgoed heb ik niet veel meer in huis. In ieder geval niet iets waar ik me mega aan kan vergrijpen... Vanaf morgen ga ik het roer omgooien en ik hoop dat het goed gaat. Heb wel een beter doel om nu af te gaan vallen maar dat laat ik nog even voor mezelf.... De motivatie moet nu even op peil komen. Het is gewoon echt super hard nodig.... Ben het helemaal zat... 10% eraf moet toch gewoon haalbaar zijn zou je denken maar waarom is het dan toch steeds weer zo lastig om al die lekkere dingen te laten staan.. En ik weet dat ik het zelf doe maar kan het van mezelf gewoon niet uitstaan dat ik de motivatie en de discipline niet kan opbrengen om het gewoon te doen. Hoe moeilijk kan het zijn.... Kan daar zo slecht tegen van mezelf gewoon... Ach ja, hier ga ik weer... Gewoon niet op reageren mensen ik val weer even terug in het oude patroon en vanaf morgen moet ik gewoon helemaal om..... Klaar, punto, basta.....
De beren heb ik hopelijk thuisgelaten en heb vandaag toch nog een pizza gegeten omdat ik dat deeg nog in huis had en het toch stiekem dan weer zonde vind om weg te gooien. Maar nu heb ik dat dus niet meer. Ook aan snoepgoed heb ik niet veel meer in huis. In ieder geval niet iets waar ik me mega aan kan vergrijpen... Vanaf morgen ga ik het roer omgooien en ik hoop dat het goed gaat. Heb wel een beter doel om nu af te gaan vallen maar dat laat ik nog even voor mezelf.... De motivatie moet nu even op peil komen. Het is gewoon echt super hard nodig.... Ben het helemaal zat... 10% eraf moet toch gewoon haalbaar zijn zou je denken maar waarom is het dan toch steeds weer zo lastig om al die lekkere dingen te laten staan.. En ik weet dat ik het zelf doe maar kan het van mezelf gewoon niet uitstaan dat ik de motivatie en de discipline niet kan opbrengen om het gewoon te doen. Hoe moeilijk kan het zijn.... Kan daar zo slecht tegen van mezelf gewoon... Ach ja, hier ga ik weer... Gewoon niet op reageren mensen ik val weer even terug in het oude patroon en vanaf morgen moet ik gewoon helemaal om..... Klaar, punto, basta.....
maandag 16 februari 2009 om 19:56
Túúrlijk kunnen we het!
Ik heb vandaag een tompouce afgeslagen!
Vond het heel stoer van mezelf, ik had eerst opgezocht hoeveel calo's er in zo'n kreng zitten 285.
Best veel, moet ik zo'n 45 minuten voor hardlopen en wandelen.
Eetlijst van vandaag,
O- 2 volkoren boeterhammen met appelstroop.
L- 1 gebakken eitje met ham op1 boterham en 2 boterhammen met pindakaas.En een beker optimel.
T- Druiven en 2 glazen colalight.
D- Risotto met spinazie, tomaat, zalm en een beetje pesto. Eneen beker magere melk.
T- Nog wat druiven en colalight.
Ik heb vandaag een tompouce afgeslagen!
Vond het heel stoer van mezelf, ik had eerst opgezocht hoeveel calo's er in zo'n kreng zitten 285.
Best veel, moet ik zo'n 45 minuten voor hardlopen en wandelen.
Eetlijst van vandaag,
O- 2 volkoren boeterhammen met appelstroop.
L- 1 gebakken eitje met ham op1 boterham en 2 boterhammen met pindakaas.En een beker optimel.
T- Druiven en 2 glazen colalight.
D- Risotto met spinazie, tomaat, zalm en een beetje pesto. Eneen beker magere melk.
T- Nog wat druiven en colalight.
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 16 februari 2009 om 20:01
maandag 16 februari 2009 om 20:08
Lekker!
Ja joh gewoon ff crossen! Rustig aan, het is maandag hè.
Sportman is niet eens trainen vandaag, die ligt lui te zijn op de bank. Ik heb er vandaag ook geen zin an, heb het hele huishouden schoongemaakt, wel met m'n moeder maar toch............................................................................
Ja joh gewoon ff crossen! Rustig aan, het is maandag hè.
Sportman is niet eens trainen vandaag, die ligt lui te zijn op de bank. Ik heb er vandaag ook geen zin an, heb het hele huishouden schoongemaakt, wel met m'n moeder maar toch............................................................................
Erik is de Mol en HPL de Lul.
maandag 16 februari 2009 om 20:10
Zo, een prima dagje.
Eerst even een voor Iejoor, want het is wel herkenbaar hoor!
En nikkie Haske goed joh!
En Pinksterbloempje, wat naar dat je steeds zo benauwd bent. Het is er ook echt weer voor, koud, vochtig en nat. Bah. Hoop dat de arts er iets mee kan.
Mijn lijstje van vandaag:
2 boterhammen met jam en kipfilet met een glas Optimel.
Tussendoor twee rijstwafels met stroop
Twee plakken roggebrood met 15+ smeerkaas en een appel en een kopje bouillon.
Een paar zuurtjes
Andiijviestampot met een stukje gehakt en een schaaltje yoghurt.
De score: 1550 calorieen. Heel netjes dacht ik zo.
Eerst even een voor Iejoor, want het is wel herkenbaar hoor!
En nikkie Haske goed joh!
En Pinksterbloempje, wat naar dat je steeds zo benauwd bent. Het is er ook echt weer voor, koud, vochtig en nat. Bah. Hoop dat de arts er iets mee kan.
Mijn lijstje van vandaag:
2 boterhammen met jam en kipfilet met een glas Optimel.
Tussendoor twee rijstwafels met stroop
Twee plakken roggebrood met 15+ smeerkaas en een appel en een kopje bouillon.
Een paar zuurtjes
Andiijviestampot met een stukje gehakt en een schaaltje yoghurt.
De score: 1550 calorieen. Heel netjes dacht ik zo.
dinsdag 17 februari 2009 om 03:36
Hé mijn reactie van eerder is opgeslokt!
Welkom Celsti en Loekia! Schrijf gezellig mee, veel succes met het behalen van je doelen. Hebben jullie al een idee hoe je het gaat aanpakken?
Goedemorgen! Ik weeg 130.7 kg. 1.2 kg eraf. Jeuj. Gister best redelijk gegeten. 's avonds me vergrepen aan ijs, dat was ietsje minder goed maar wel erg lekker. Ga over een paar uurtjes zwemmen en misschien vanavond naar de sportschool als ik energie heb. Nu eens bedenken wat ik vandaag ga eten. Das wel een voordeel van zo belachelijk vroeg wakker worden: tijd ! Denk dat ik zo ook vast eten maak voor vanavond. Whoei.
Hoop dat jullie een fijne dag hebben
Welkom Celsti en Loekia! Schrijf gezellig mee, veel succes met het behalen van je doelen. Hebben jullie al een idee hoe je het gaat aanpakken?
Goedemorgen! Ik weeg 130.7 kg. 1.2 kg eraf. Jeuj. Gister best redelijk gegeten. 's avonds me vergrepen aan ijs, dat was ietsje minder goed maar wel erg lekker. Ga over een paar uurtjes zwemmen en misschien vanavond naar de sportschool als ik energie heb. Nu eens bedenken wat ik vandaag ga eten. Das wel een voordeel van zo belachelijk vroeg wakker worden: tijd ! Denk dat ik zo ook vast eten maak voor vanavond. Whoei.
Hoop dat jullie een fijne dag hebben
dinsdag 17 februari 2009 om 06:54
Jemig Hemera, probeer je dn niet om verder te slapen als je zo achterlijk vroeg wakker bent?
Gisteravond 45 minuten op de crosstrainer gestaan, best pittig als je een beweging niet meer gewend bent.
En ik zie nieuwe gezichten, welkom!
Gisteravond 45 minuten op de crosstrainer gestaan, best pittig als je een beweging niet meer gewend bent.
En ik zie nieuwe gezichten, welkom!
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
dinsdag 17 februari 2009 om 07:14
Morgennnnnn,
Gôh Hemera, en ik maar denken dat ik altijd vroeg op ben, maar jij kan er helemaal wat van!
Goed jôh 1,2 kilo eraf.
Bloempje, hier ook nog een knuffel, ben hartstikke royaal in het uitdelen van knufs
En succes bij de longarts.
Lola, veel plezier vandaag in het zwembad.
Enne................jij ging met Nik en mij mee meeten op de Malediven? Gezellig!
Iejoor, we kunnen het wel, we moeten het alleen even waarmaken.
Ik moet eigenlijk weer een doel hebben.
Toen we op vakantie gingen wist ik gewoon, ik heb nog zoveel weken en dan moet ik in badpak, dus niet snoepen.
Nou denk ik, och voordat ik in badpak moet heb ik nog zoveel maanden dus het kan nog wel!
Hoe dom en kortzichtig kan een mens zijn!
Je hebt je gewicht wel goed ingeschat Eowynn!
Hallo Celsti en Loekia!
Gôh Hemera, en ik maar denken dat ik altijd vroeg op ben, maar jij kan er helemaal wat van!
Goed jôh 1,2 kilo eraf.
Bloempje, hier ook nog een knuffel, ben hartstikke royaal in het uitdelen van knufs
En succes bij de longarts.
Lola, veel plezier vandaag in het zwembad.
Enne................jij ging met Nik en mij mee meeten op de Malediven? Gezellig!
Iejoor, we kunnen het wel, we moeten het alleen even waarmaken.
Ik moet eigenlijk weer een doel hebben.
Toen we op vakantie gingen wist ik gewoon, ik heb nog zoveel weken en dan moet ik in badpak, dus niet snoepen.
Nou denk ik, och voordat ik in badpak moet heb ik nog zoveel maanden dus het kan nog wel!
Hoe dom en kortzichtig kan een mens zijn!
Je hebt je gewicht wel goed ingeschat Eowynn!
Hallo Celsti en Loekia!
dinsdag 17 februari 2009 om 07:15
