Lijf & Lijn
alle pijlers
4 mnd gestopt met roken en nu die kilo's kwijt!!!
maandag 4 februari 2008 om 11:53
Vier maanden geleden ben ik gestopt met roken, op zich ging het stoppen redelijk maar ik ben ruim 6 kilo aangekomen door het stoppen en ik was al geen slanke den.
Nooit eerder had ik problemen met mijn gewicht tot nu ik nog extra ben aangekomen. Ik vind het zo moeilijk om te gaan lijnen, ik heb echt geen idee hoe ik dat echt goed kan doen.
Heb maat 48 dat nu ook al aan een te krappe kant gaat zitten.
Nooit eerder had ik problemen met mijn gewicht tot nu ik nog extra ben aangekomen. Ik vind het zo moeilijk om te gaan lijnen, ik heb echt geen idee hoe ik dat echt goed kan doen.
Heb maat 48 dat nu ook al aan een te krappe kant gaat zitten.
maandag 4 februari 2008 om 12:05
oooohw Vicky, vervelend heh ik ken het.. Maar wees blij en trots dat je gestopt bent! Dat is belangrijker dan die paar kiloos!
Ik kwam ongemerkt ook 4 of 5 kilo aan toen ik stopte: In plaats van een sigaret nam ik altijd een toetje na het eten en wat lekkers bij de koffie. Tja daar blijf je niet slank bij.
Dat toetje laat ik dus zitten tegenwoordig, of het is gewoon yogurt of kwark... Ben jij meer gaan snoepen?
Zelf ben ik geen lijner, dus ik ben minder gaan snoepen, en gewoon gezond en lekker eten. Verder bewegen! Sinds een aantal maanden zwem ik 3 keer per week, maar dat lukt me alleen omdat ik een sportmaatje heb die mij meesleurt, want ik ben ontiegelijk lui. Ik zit weer beter in mijn vel en pas bijna! al mijn broeken weer. Ik weet niet of je van sport houdt, maar ga in ieder geval lekker wandelen en pak de fiets als dat kan!
Ik kwam ongemerkt ook 4 of 5 kilo aan toen ik stopte: In plaats van een sigaret nam ik altijd een toetje na het eten en wat lekkers bij de koffie. Tja daar blijf je niet slank bij.
Dat toetje laat ik dus zitten tegenwoordig, of het is gewoon yogurt of kwark... Ben jij meer gaan snoepen?
Zelf ben ik geen lijner, dus ik ben minder gaan snoepen, en gewoon gezond en lekker eten. Verder bewegen! Sinds een aantal maanden zwem ik 3 keer per week, maar dat lukt me alleen omdat ik een sportmaatje heb die mij meesleurt, want ik ben ontiegelijk lui. Ik zit weer beter in mijn vel en pas bijna! al mijn broeken weer. Ik weet niet of je van sport houdt, maar ga in ieder geval lekker wandelen en pak de fiets als dat kan!
maandag 4 februari 2008 om 12:14
Ik zei ook ik ga niet snoepen, ben nu 2 weken gestopt en ging laatst op de weegschaal staan en ben er snel weer afgestapt. Ongemerkt ga ik toch snoepen en ik merk gewoon dat ik stukken meer honger heb nu ik niet meer rook. Ik was altijd al wel wat dikker en ben de laatste 2,5 jaar flink aangekomen, maar dat wil ik er nu allemaal wel afhebben. Dus ik ga flink sporten en goed opletten wat ik eet, en ik hoop dat de kilo's eraf vliegen.
Ik kan stoppen met roken, dus ik kan ook afslanken!
Als je wilt dan kan je het, en ook al ga je doordeweeks lekker sporten en gezonder eten, dan kan je in het weekend heus wel 1 koekje nemen.
Ik kan stoppen met roken, dus ik kan ook afslanken!
Als je wilt dan kan je het, en ook al ga je doordeweeks lekker sporten en gezonder eten, dan kan je in het weekend heus wel 1 koekje nemen.
maandag 4 februari 2008 om 12:37
Ook gestopt met roken..3 maanden geleden. Ook aangekomen...3 kilo. Nu ben ik sinds een paar weken aan het hardlopen en heb het idee dat ik in ieder geval niet verder groei en misschien wel een ietsiepietsie de goeie kant opga maar dat zeg ik met 17 slagen om de arm. Ik kan in ieder geval niet dikker worden van rennen was mijn theorie... En je krijgt een beetje een sportief gevoel waardoor je wellicht vanzelf iets gezondere neigingen ontwikkeld.
maandag 4 februari 2008 om 13:02
(Haha, hey Beel, vlindertje.. U ook hier?! )
Helaas.. same here... Paar kilo aangekomen, en toch echt niet veel meer genoept.. Maar nu moet ik wel zeggen dat ik ook ind ezelfde periode weer metd e nuvaring ben begonnen.. En samen met de hormonen denkelijk toch ook vanwege de veranderde stofwisseling, naar wat ik begreep. Maar nu met nog wat minder snoepen en wat meer sporten is alles weer bijna de oude.
Lekker hardlopen is goed voor de dopamine, daarmee blijft het niet-roken ook gemakkelijker!
Succes!
Helaas.. same here... Paar kilo aangekomen, en toch echt niet veel meer genoept.. Maar nu moet ik wel zeggen dat ik ook ind ezelfde periode weer metd e nuvaring ben begonnen.. En samen met de hormonen denkelijk toch ook vanwege de veranderde stofwisseling, naar wat ik begreep. Maar nu met nog wat minder snoepen en wat meer sporten is alles weer bijna de oude.
Lekker hardlopen is goed voor de dopamine, daarmee blijft het niet-roken ook gemakkelijker!
Succes!
Computer says nooooo
dinsdag 12 februari 2008 om 21:02
