Lijf & Lijn
alle pijlers
-5 kilo... We kunnen het, meiden! (part two)
zondag 20 januari 2008 om 21:08
Goedenavond,
Nou, dit was dan wel een echt SAS-weekend.
Vrijdag met/bij vrienden wezen eten. Vooraf: tomatencremesoep. Hoofdgerecht: pasta met rode-pestosaus, roerbakgroenten en kip op een bedje van veldsla met pijnboompitten. Het toetje heb ik afgeslagen: tiramisu, appel-stoofpeerijs en slagroom. Verder ook gedronken (alcohol) en een klein bakje chips gegeten.
Gisteren ontbeten met een cracker met achterham en komkommerschijven + een glas Optimel. 's Middags 2 glazen cola light en een salade met gerookte kip en 1 geroosterde bruine boterham. 's Avonds zilvervliesrijst, hete kip en roerbakgroenten gegeten. Dus dat was wel een redelijk dagje.
Vandaag mocht ik van Sonja een bruin pistoletje met 30+ kaas, een gekookt ei en een glas jus. Als lunch een cracker met filet americain en een Opkikker op. Tussendoor een glas cola light en 1 Evergreen-koekje. Vanavond bij de pizzeria gegeten. 3/4 pizza met tomaat, kaas, ananas, kip en champignons.
Morgen weer streng aan de lijn volgens Sonja!!! Door de week vind ik het toch makkelijker dan in het weekend.
Jennie, hoe is het nu?
Boardgirl, al druk bezig met de meubels enz?
Daantjuh, slaan je medicijnen aan?
Porec, hoe is het met jou en je collega?
Revival, lekker gegeten bij de Italiaan?
Poeh, veel vragen! Wij hebben onze vakantie geboekt: we gaan naar Bali (met eerst een stop-over van 3 dagen, 2 nachten in Kuala Lumpur. In totaal zijn we drie weken weg!
Tot morgen.
Nou, dit was dan wel een echt SAS-weekend.
Vrijdag met/bij vrienden wezen eten. Vooraf: tomatencremesoep. Hoofdgerecht: pasta met rode-pestosaus, roerbakgroenten en kip op een bedje van veldsla met pijnboompitten. Het toetje heb ik afgeslagen: tiramisu, appel-stoofpeerijs en slagroom. Verder ook gedronken (alcohol) en een klein bakje chips gegeten.
Gisteren ontbeten met een cracker met achterham en komkommerschijven + een glas Optimel. 's Middags 2 glazen cola light en een salade met gerookte kip en 1 geroosterde bruine boterham. 's Avonds zilvervliesrijst, hete kip en roerbakgroenten gegeten. Dus dat was wel een redelijk dagje.
Vandaag mocht ik van Sonja een bruin pistoletje met 30+ kaas, een gekookt ei en een glas jus. Als lunch een cracker met filet americain en een Opkikker op. Tussendoor een glas cola light en 1 Evergreen-koekje. Vanavond bij de pizzeria gegeten. 3/4 pizza met tomaat, kaas, ananas, kip en champignons.
Morgen weer streng aan de lijn volgens Sonja!!! Door de week vind ik het toch makkelijker dan in het weekend.
Jennie, hoe is het nu?
Boardgirl, al druk bezig met de meubels enz?
Daantjuh, slaan je medicijnen aan?
Porec, hoe is het met jou en je collega?
Revival, lekker gegeten bij de Italiaan?
Poeh, veel vragen! Wij hebben onze vakantie geboekt: we gaan naar Bali (met eerst een stop-over van 3 dagen, 2 nachten in Kuala Lumpur. In totaal zijn we drie weken weg!
Tot morgen.
zondag 20 januari 2008 om 21:59
Oei Deesi, heerlijk klinkt die vakantie, krijg ook gelijk de kriebels!
SAS moet kunnen, als je er maar flink van genoten hebt toch?
Collega zelf nog niet gesproken, wel familie van haar. Ze leven in een enorme nachtmerrie daar. In de nacht van vrijdag op zaterdag hebben ze hem opgehaald in Leeuwarden....brrr
Maar...wel een soort held, wilde zijn maat komen helpen
...
SAS moet kunnen, als je er maar flink van genoten hebt toch?
Collega zelf nog niet gesproken, wel familie van haar. Ze leven in een enorme nachtmerrie daar. In de nacht van vrijdag op zaterdag hebben ze hem opgehaald in Leeuwarden....brrr
Maar...wel een soort held, wilde zijn maat komen helpen
...
Shit happens
maandag 21 januari 2008 om 09:25
Sowieso een held.. je moet maar de moed hebben om naar zo'n gebied te gaan. Verschrikkelijk lijkt het me voor je collega en de familie inderdaad.
Ik heb genoten hoor, van SAS. Maar nu weer serieus aan de slag. Ik wil tenslotte voor de vakantie wat strakker in m'n vel zitten.
Vandaag is dit mijn lijstje:
O: 250 gram magere yoghurt
T: 1 peer
L: 1 cracker met filet americain en 1 volkoren boterham met 30+ kaas, komkommerschijven en karnemelk
T: 1 eierkoek
D: sperziebonen, rundervink en een aardappelproduct
A: 1 appel
Vandaag heb ik vrij, ik wilde uitslapen, maar was om 6:45 uur al wakker. Jammer!
Ik heb genoten hoor, van SAS. Maar nu weer serieus aan de slag. Ik wil tenslotte voor de vakantie wat strakker in m'n vel zitten.
Vandaag is dit mijn lijstje:
O: 250 gram magere yoghurt
T: 1 peer
L: 1 cracker met filet americain en 1 volkoren boterham met 30+ kaas, komkommerschijven en karnemelk
T: 1 eierkoek
D: sperziebonen, rundervink en een aardappelproduct
A: 1 appel
Vandaag heb ik vrij, ik wilde uitslapen, maar was om 6:45 uur al wakker. Jammer!
maandag 21 januari 2008 om 09:39
maandag 21 januari 2008 om 09:43
Klinkt goed Deesi! Wij zijn ook al aan het kijken maar zijn er nog niet uit. Aangezien we veeeeel kosten hebben de laatste tijd (o.a. nieuwe badkamer) doen we het denk ik even rustig aan dit jaar. Waarschijnlijk een paar weekjes kamperen, of misschien een vliegvakantie. Valt me ook nog redelijk mee qua prijzen, heb ook een hotel gezien in Tunesie wat helemaal niet zo duur was. Iemand al eens in Tunesie geweest??
Gister toch pizza gegeten, met vis en mozzarella. Geen dessert. Het was beregezellig, lekker zitten kletsen, we waren met 14 man, altijd goed!
Nu aan het "thuiswerken" (kan beter zeggen thuisforummen ) en vanmiddag lekker met mn vriend naar de sauna.
Kan nog niets zinnigs zeggen over mn eterij vandaag, dus dat komt later wel weer. Hef a naais dee leedies!!
Gister toch pizza gegeten, met vis en mozzarella. Geen dessert. Het was beregezellig, lekker zitten kletsen, we waren met 14 man, altijd goed!
Nu aan het "thuiswerken" (kan beter zeggen thuisforummen ) en vanmiddag lekker met mn vriend naar de sauna.
Kan nog niets zinnigs zeggen over mn eterij vandaag, dus dat komt later wel weer. Hef a naais dee leedies!!
maandag 21 januari 2008 om 09:45
maandag 21 januari 2008 om 15:07
quote:revival schreef op 21 januari 2008 @ 09:45:
Ik zag de beelden op tv Porec, dat de lichamen aankwamen in Leeuwarden, apart dat je dan aan iemand moet denken die je eigenlijk niet kent (jou dus in dit geval) Ik kreeg echt kippenvel van de beelden. Vreselijk, de nachtmerrie van iedereen....
Zoiets raakt je sowieso, en dan helemaal als je iemand 'kent', logisch..
We gaan met een aantal collega's naar de begrafenis donderdag...wordt vast een hele indrukwekkende dienst
Ik zag de beelden op tv Porec, dat de lichamen aankwamen in Leeuwarden, apart dat je dan aan iemand moet denken die je eigenlijk niet kent (jou dus in dit geval) Ik kreeg echt kippenvel van de beelden. Vreselijk, de nachtmerrie van iedereen....
Zoiets raakt je sowieso, en dan helemaal als je iemand 'kent', logisch..
We gaan met een aantal collega's naar de begrafenis donderdag...wordt vast een hele indrukwekkende dienst
Shit happens
maandag 21 januari 2008 om 17:22
dinsdag 22 januari 2008 om 08:37
Vandaag is mijn lijstje:
O: plakje ontbijtkoek en een beker karnemelk
T: worteltjes, komkommer en pakje chocomel light
L: 2 crackers met smeerkaas en komkommerschijven, glas jus, 2 mandarijnen
T: 1 cracker en 1 opkikker
D: vandaag weer sperziebonen, want eet bij m'n moeder, met rijst en kipfilet
A: schaaltje magere yoghurt
O: plakje ontbijtkoek en een beker karnemelk
T: worteltjes, komkommer en pakje chocomel light
L: 2 crackers met smeerkaas en komkommerschijven, glas jus, 2 mandarijnen
T: 1 cracker en 1 opkikker
D: vandaag weer sperziebonen, want eet bij m'n moeder, met rijst en kipfilet
A: schaaltje magere yoghurt
dinsdag 22 januari 2008 om 09:09
Dat wordt vast een heftige dag donderdag Porec. Wel fijn voor je collega dat jullie heen gaan.
De sauna was heeeerlijk. Lekker relaxed. We wouden daarna uit eten bij een goed restaurantje, maar er was bijna niets open (maandagavond) dus het is McDonalds geworden.... Best lekker maar voor de lijn wat minder! Gisteren stond er trouwens een weegschaal in de sauna -> 63,8. Vind het echt meevallen... ben wel 66,5 geweest! (maar ook 61,1...)
Ik ga aan het werk, fijne dag!
De sauna was heeeerlijk. Lekker relaxed. We wouden daarna uit eten bij een goed restaurantje, maar er was bijna niets open (maandagavond) dus het is McDonalds geworden.... Best lekker maar voor de lijn wat minder! Gisteren stond er trouwens een weegschaal in de sauna -> 63,8. Vind het echt meevallen... ben wel 66,5 geweest! (maar ook 61,1...)
Ik ga aan het werk, fijne dag!
dinsdag 22 januari 2008 om 14:58
Porec wat erg zeg!! Het zijn echte helden! Maar ja wat heb je daaraan als het je broer/man/vriend of kind is!
Hier gaat het z'n gangetje. Volgende week naar chirurg, voor uitslag. Hoe dat knobbeltje er komt? Ik was zwanger van de oudste toen ik een knobbeltje kreeg in m'n borst. Biopsie/punctie/echo's etc, gelukkig goedaardig. Vanaf dat moment jaarlijks onder controle en nu (5 jaar later) dus ineens onrustige cellen...Afwachten maar, ik hou jullie op de hoogte.
Ik was trouwens weer iets aangekomen (ongi) grrrrr.
Heb ziek kind thuis (kotst echt alles onder zucht), dus ga me weer even met hem bezighouden...
Succes meiden!
Jennie
Hier gaat het z'n gangetje. Volgende week naar chirurg, voor uitslag. Hoe dat knobbeltje er komt? Ik was zwanger van de oudste toen ik een knobbeltje kreeg in m'n borst. Biopsie/punctie/echo's etc, gelukkig goedaardig. Vanaf dat moment jaarlijks onder controle en nu (5 jaar later) dus ineens onrustige cellen...Afwachten maar, ik hou jullie op de hoogte.
Ik was trouwens weer iets aangekomen (ongi) grrrrr.
Heb ziek kind thuis (kotst echt alles onder zucht), dus ga me weer even met hem bezighouden...
Succes meiden!
Jennie
woensdag 23 januari 2008 om 08:10
Goedemorgen,
Vandaag is dit mijn lijstje:
O: 1 volkoren boterham met pindakaas light, glas karnemelk
T: banaan
L: 1 krentebol met becel light, bakje Optimel yoghurt, 1 kiwi
T: Opkikkertje en 2 droge crackers
D: aardappelen, wortels, kabeljauwfilet
A: -- streng
Het gaat me best goed af! Nu volhouden de komende weken!
Vandaag is dit mijn lijstje:
O: 1 volkoren boterham met pindakaas light, glas karnemelk
T: banaan
L: 1 krentebol met becel light, bakje Optimel yoghurt, 1 kiwi
T: Opkikkertje en 2 droge crackers
D: aardappelen, wortels, kabeljauwfilet
A: -- streng
Het gaat me best goed af! Nu volhouden de komende weken!
woensdag 23 januari 2008 om 08:30
Spannend Jennie. Hoop dat de uitslag positief is! Maar inderdaad een prettig gevoel denk ik dat je goed onder controle staat. Hoe is het met je kind, weer beter?
Als ik je lijstje zie, vind ik dat je best oke mag eten Deesi. Ik kan er alleen niet zo goed tegen dat iemand anders bepaalt wat ik wel of niet eet op een dag. Ik wil graag eten waar ik zin in heb... (nou ja, wel mager dan) Maar ik bedoel dat ik zelf graag wil bepalen wat mn avondeten wordt, want ik heb niet altijd overal zin in. De ene dag heb ik zin in aardappels, de andere in pasta, en dat wil ik graag zelf beslissen.... Ben erg benieuwd of je nou ook veel gaat afvallen met Sonja.
Ik heb gisteren niet zo fanatiek getraind, ben halverwege gestopt, kreeg last van een blessure. Niet zo ernstig gelukkig, spiertje verrekt in mn bovenbeen. En om niets te forceren ben ik maar gestopt. Zal mn lijstje van gisteren nog even neerplempen (= porec-woord )
O: thee, ontbijtkoek
T: bbh light kaas, thee
L: groentesoep, bbh light kaas, 2 bbh kipfilet
T: thee, mueslireep, klein stukje kitkat (kwam collega mee aanzetten *zucht*)
D: spaghetti met kip en spinaziesaus, toetje rabarber en rijstepap (zelfgemaakt door mams, lekker...)
T: thee, twee bastognekoeken
Mwah, redelijk lijstje. Vandaag nog geen idee wat ik ga eten, ben alleen, vriend is weeeer aan het werk, dus zal wel weer iets makkelijks worden. Zit nu aan de thee en ontbijtkoek, verassend he!!!!
Doewie
Als ik je lijstje zie, vind ik dat je best oke mag eten Deesi. Ik kan er alleen niet zo goed tegen dat iemand anders bepaalt wat ik wel of niet eet op een dag. Ik wil graag eten waar ik zin in heb... (nou ja, wel mager dan) Maar ik bedoel dat ik zelf graag wil bepalen wat mn avondeten wordt, want ik heb niet altijd overal zin in. De ene dag heb ik zin in aardappels, de andere in pasta, en dat wil ik graag zelf beslissen.... Ben erg benieuwd of je nou ook veel gaat afvallen met Sonja.
Ik heb gisteren niet zo fanatiek getraind, ben halverwege gestopt, kreeg last van een blessure. Niet zo ernstig gelukkig, spiertje verrekt in mn bovenbeen. En om niets te forceren ben ik maar gestopt. Zal mn lijstje van gisteren nog even neerplempen (= porec-woord )
O: thee, ontbijtkoek
T: bbh light kaas, thee
L: groentesoep, bbh light kaas, 2 bbh kipfilet
T: thee, mueslireep, klein stukje kitkat (kwam collega mee aanzetten *zucht*)
D: spaghetti met kip en spinaziesaus, toetje rabarber en rijstepap (zelfgemaakt door mams, lekker...)
T: thee, twee bastognekoeken
Mwah, redelijk lijstje. Vandaag nog geen idee wat ik ga eten, ben alleen, vriend is weeeer aan het werk, dus zal wel weer iets makkelijks worden. Zit nu aan de thee en ontbijtkoek, verassend he!!!!
Doewie
woensdag 23 januari 2008 om 08:40
Ja, ik mag ook best veel eten. Vorige week had ik wel vaak een ''ik heb trek gevoel'', nu niet meer. Ik switch ook wel eens qua groenten enz. hoor. Als ik inderdaad ergens geen zin in heb, dan vervang ik het. Want volgens mij gaat het uiteindelijk om het principe: met mate eten, gezond en regelmatig. En als ik dan bepaalde dingen vervang door andere gezonde dingen, dan moet het wel goed komen. Ik ben inmiddels zo'n 1,5 kilo kwijt, maar de eerste weken is het ook veel vocht. Ik ben wel van plan nu echt vol te houden!
Jouw lijstje is ook prima hoor. Heb je veel last van je spieren nu? Hoop dat het allemaal meevalt.
Fijne dag allemaal!
Jouw lijstje is ook prima hoor. Heb je veel last van je spieren nu? Hoop dat het allemaal meevalt.
Fijne dag allemaal!
woensdag 23 januari 2008 om 15:26
Nee, heb er vreemd genoeg nu geen last meer van.
Mijn lijstje van vandaag:
O: thee, ontbijkoek
T: thee, mueslireep, bbh light pindakaas
L: soep, 2 bbh kaas
T: ranja, 2 koekjes
appel
D: preischotel met salade
T: de bedoeling is niets, maar ja...
Miena is trouwens ook weer van de aardbodem verdwenen he... vond ons vast niet gedisciplineerd genoeg
Jij bent er momenteel wel het aaaaallllerbeste mee bezig Deesi... vind je het niet vervelend dat hier alleen nog maar een paar weinig gemotiveerde dames zitten??
Na mn vakantie (dec) dacht ik: ik ga er nu lekker van genieten, en dat heb ik gedaan. In januari zou ik weer beginnen, en dan zou de motivatie er ook weer zijn... januari is inmiddels voor 3/4e voorbij, maar die motivatie is ergens halverwege blijven hangen ofzo, het lukt me steeds niet..... Wel balen want ik zou best wel weer een wat strakker buikje willen!!
Mijn lijstje van vandaag:
O: thee, ontbijkoek
T: thee, mueslireep, bbh light pindakaas
L: soep, 2 bbh kaas
T: ranja, 2 koekjes
appel
D: preischotel met salade
T: de bedoeling is niets, maar ja...
Miena is trouwens ook weer van de aardbodem verdwenen he... vond ons vast niet gedisciplineerd genoeg
Jij bent er momenteel wel het aaaaallllerbeste mee bezig Deesi... vind je het niet vervelend dat hier alleen nog maar een paar weinig gemotiveerde dames zitten??
Na mn vakantie (dec) dacht ik: ik ga er nu lekker van genieten, en dat heb ik gedaan. In januari zou ik weer beginnen, en dan zou de motivatie er ook weer zijn... januari is inmiddels voor 3/4e voorbij, maar die motivatie is ergens halverwege blijven hangen ofzo, het lukt me steeds niet..... Wel balen want ik zou best wel weer een wat strakker buikje willen!!
