Lijf & Lijn
alle pijlers
Aangekomen
woensdag 2 januari 2019 om 13:28
Een paar maanden geleden was ik stabiel op gewicht, ik at rond de 2000 calorieen per dag en bewoog/sportte ruim voldoende. De tijd daarna ben ik meer gaan bewegen en wat minder calorieen gaan eten, met name door dat ik stress had en last van mijn darmen.
Ondanks dat ik in deze tijd meer ben gaan bewegen en sporten en minder calorieen ben gaan eten (rond de 1900 per dag) ben ik toch aangekomen. Ik begrijp er werkelijk niks van.
Ik heb het ook al een tijd aangekeken, dacht misschien komt het omdat ik me niet zo goed voel, laat het maar even wat zijn gang gaan, maar na nu een maand of 2-3 verder te zijn blijf ik toch maar aankomen en stabiliseert het niet weer, ondanks dat ik daarvoor dus meer at en iets minder bewoog. Ik weet zeker hoeveel ik eet per dag en ook wat beweging en sport betreft houd ik het goed bij.
Heeft iemand anders hier ervaring mee of kan iemand dit verklaren? Ik vind het zo apart en ik snap er niks van. Darmklachten zijn inmiddels trouwens weer redelijk normaal, het is nog niet optimaal, maar wel een stuk beter, dus heb niet het idee dat het daar meer van komt. Kan iemand mij hier mee helpen of ook zo iets mee gemaakt? Moet ik het nog wat langer aan kijken of toch minder calorieen eten of weer terug gaan naar MEER eten en minder bewegen .... ? Ik ben de draad even kwijt.
Ondanks dat ik in deze tijd meer ben gaan bewegen en sporten en minder calorieen ben gaan eten (rond de 1900 per dag) ben ik toch aangekomen. Ik begrijp er werkelijk niks van.
Ik heb het ook al een tijd aangekeken, dacht misschien komt het omdat ik me niet zo goed voel, laat het maar even wat zijn gang gaan, maar na nu een maand of 2-3 verder te zijn blijf ik toch maar aankomen en stabiliseert het niet weer, ondanks dat ik daarvoor dus meer at en iets minder bewoog. Ik weet zeker hoeveel ik eet per dag en ook wat beweging en sport betreft houd ik het goed bij.
Heeft iemand anders hier ervaring mee of kan iemand dit verklaren? Ik vind het zo apart en ik snap er niks van. Darmklachten zijn inmiddels trouwens weer redelijk normaal, het is nog niet optimaal, maar wel een stuk beter, dus heb niet het idee dat het daar meer van komt. Kan iemand mij hier mee helpen of ook zo iets mee gemaakt? Moet ik het nog wat langer aan kijken of toch minder calorieen eten of weer terug gaan naar MEER eten en minder bewegen .... ? Ik ben de draad even kwijt.
donderdag 3 januari 2019 om 16:06
Ik denk, dat als TO haar BMR eens uitrekent, ze zal beseffen, dat 1900 calorien veel isgizzmo-returns schreef: ↑03-01-2019 16:04Maar ieder lijf is anders en heeft een andere stofwisseling. Het feit jij dan aankomt, zegt niets over het wel of niet aankomen van to.
vrijdag 4 januari 2019 om 09:00
@lilalinda; ik heb het wat uitgerekend, het is inderdaad vrij veel, maar vind het nog steeds een raadsel waarom ik hiervoor meer kon eten zonder aan te komen. Apart, he? Misschien toch nog met de darmen te maken, gaat wel beter maar nog niet optimaal en sindsdien is het eigenlijk zo. Ik zal even wat rustiger aan doen wat eten betreft en eens kijken hoe het gaat. Vind het toch bijzonder.
