Lijf & Lijn
alle pijlers
aankomen met Mammoth ( weight gainer)
woensdag 15 april 2009 om 23:32
Hey iedereen,
Door omstandigheden ben ik de afgelopen tijd een antaal kilo's afgevallen. Ik probeer nu een goede dagdeling bij te houden en continue te eten omdat ik graag wil aankomen.
Tijdens het surfen op het net, ben ik het volgende product tegen gekomen : Mammoth.
Heeft iemand hier ervaring mee? Zo ja helpt het, en hoe kan ik het best gebruiken ?
Of heeft iemand een andere idee om snel aan te komen (behalve natuurlijk continue te eten)
Alvast bedankt.
GirlMusic
Door omstandigheden ben ik de afgelopen tijd een antaal kilo's afgevallen. Ik probeer nu een goede dagdeling bij te houden en continue te eten omdat ik graag wil aankomen.
Tijdens het surfen op het net, ben ik het volgende product tegen gekomen : Mammoth.
Heeft iemand hier ervaring mee? Zo ja helpt het, en hoe kan ik het best gebruiken ?
Of heeft iemand een andere idee om snel aan te komen (behalve natuurlijk continue te eten)
Alvast bedankt.
GirlMusic
woensdag 15 april 2009 om 23:42
Waarom snel aan willen komen? Net als snel afvallen, is snel aankomen niet het meest vriendelijke voor je lijf.
Je zegt dat dit door omstandigheden veroorzaakt is. Daar zou ik me eerder op focussen. Daar ligt de oorzaak en vaak ook de sleutel. Dus bijv. niet proberen een goede dagindeling aan te houden, maar met jezelf afspreken dat je dat gewoon gaat dóen. Proberen laat al te veel ruimte voor jezelf open om te falen. Je zet jezelf er als het ware al voor op.
Het snel aankomen zou ik sowieso overboord gooien. Haaste spoed, afijn je kent het wel. Ik zou het meer zoeken in regelmaat en gezonde doch energierijk(er) voeding. Wat meer beleg op het brood. Vollere producten nuttigen. Hik je ergens tegenaan? Kies dan liever voor de optie die energierijker is dan optie 2 die minder energie bevat. Een plak kaas, worst, vette vis, dat zijn dingen die makkelijker weghappen als extra en tegelijkertijd ook gezond zijn.
Je zegt dat dit door omstandigheden veroorzaakt is. Daar zou ik me eerder op focussen. Daar ligt de oorzaak en vaak ook de sleutel. Dus bijv. niet proberen een goede dagindeling aan te houden, maar met jezelf afspreken dat je dat gewoon gaat dóen. Proberen laat al te veel ruimte voor jezelf open om te falen. Je zet jezelf er als het ware al voor op.
Het snel aankomen zou ik sowieso overboord gooien. Haaste spoed, afijn je kent het wel. Ik zou het meer zoeken in regelmaat en gezonde doch energierijk(er) voeding. Wat meer beleg op het brood. Vollere producten nuttigen. Hik je ergens tegenaan? Kies dan liever voor de optie die energierijker is dan optie 2 die minder energie bevat. Een plak kaas, worst, vette vis, dat zijn dingen die makkelijker weghappen als extra en tegelijkertijd ook gezond zijn.
vandaag ga ik van alles kunnen
woensdag 15 april 2009 om 23:43
woensdag 15 april 2009 om 23:43
Oh en voor wat betreft het genoemde product? Gooi het hele idee overboord. Nooit of te nimmer met dit soort producten gaat kloten (of het nu is om af te vallen of aan te komen), maar op naar de huisarts en/of diëtist om voor een gedegen aanpak te gaan die je niet op langere termijn van de drup in de regen doet belanden.
vandaag ga ik van alles kunnen
woensdag 15 april 2009 om 23:45
quote:kitty elastic schreef op 15 april 2009 @ 23:43:
Nee, niet doen... dat is voor bodybuilders die snel spiermassa willen aanzetten. Als je niet flink aan krachttraining doet dan komt het als vet op je lichaam. Ten zij je dat wilt. Maar dan zou ik persoonlijk toch voor lekkerdere dingen kiezen ... Het zou je nog verbazen hoe enorm je dát tegen kan gaan staan als je moet. (En dat uit de mond van een enorme lekkerbek met chocolaverslaving )
Nee, niet doen... dat is voor bodybuilders die snel spiermassa willen aanzetten. Als je niet flink aan krachttraining doet dan komt het als vet op je lichaam. Ten zij je dat wilt. Maar dan zou ik persoonlijk toch voor lekkerdere dingen kiezen ... Het zou je nog verbazen hoe enorm je dát tegen kan gaan staan als je moet. (En dat uit de mond van een enorme lekkerbek met chocolaverslaving )
vandaag ga ik van alles kunnen
donderdag 16 april 2009 om 11:53
Hey,
Nee er is geen sprake van een eetstoornis. Maar door stress op school verdween mijn eetlust, waardoor ik nauwelijks wat binnenkreeg.
Het gaat al wat beter, maar ik dacht natuur een handje te helpen door een weightgainer te gaan gebruiken. Ik zal een diëtist inschakelen en de middelen laten voor ze zijn.
Bedankt voor de reacties.
Nee er is geen sprake van een eetstoornis. Maar door stress op school verdween mijn eetlust, waardoor ik nauwelijks wat binnenkreeg.
Het gaat al wat beter, maar ik dacht natuur een handje te helpen door een weightgainer te gaan gebruiken. Ik zal een diëtist inschakelen en de middelen laten voor ze zijn.
Bedankt voor de reacties.
