Lijf & Lijn
alle pijlers
Afval Challenge
maandag 24 oktober 2016 om 15:46
En we gaan weer door!
(vanuit: "Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.")
Één plek vrij
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dik gedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStart Nov5/1212/1219/1226/12Einde 2016Streef Totaal BMIJudith11071.69m815958,458,959606358/59-2122,1Evda1,80m82,576,377,375,876,376,17773-5,523,8Floor341.70m7160,259,959,860,560,5-59-10,520,9Woeffie1.70m91,790,790,390,390,390,389,780-231Beach 1.70m78,173,572,471,872,271,6-68-6,524,8Bloempie1.75m9693,691,89391,791,19176-4,929,8Karen281.67m71,563,362,963,862,561,662,760-8,822,5Hamaika1.65m868281,581,281,581,382,570-3,530,4Twilight1,75m85,785,784,484,484,784,985,375-0,427,9Jua1,80m86,6NA81,881,68181,480,475-7,224,8Femme1.79m83,5NA83,582,38180,780,275-3,325Yamkela1,77m81NANANA81--70/71xx25,9Jane Ice1,60mStartNANANANANA-57TotaalBMITailor1,61m67,9NANANANA61-55-6,923,5Isa1.72m80,3NANANANANA80,368Totaal2715.LengteStart------StreefTotaalBMI
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft!
(vanuit: "Nieuwe challenge, afvallen vanaf Juli.")
Één plek vrij
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst. Je gewicht graag dik gedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStart Nov5/1212/1219/1226/12Einde 2016Streef Totaal BMIJudith11071.69m815958,458,959606358/59-2122,1Evda1,80m82,576,377,375,876,376,17773-5,523,8Floor341.70m7160,259,959,860,560,5-59-10,520,9Woeffie1.70m91,790,790,390,390,390,389,780-231Beach 1.70m78,173,572,471,872,271,6-68-6,524,8Bloempie1.75m9693,691,89391,791,19176-4,929,8Karen281.67m71,563,362,963,862,561,662,760-8,822,5Hamaika1.65m868281,581,281,581,382,570-3,530,4Twilight1,75m85,785,784,484,484,784,985,375-0,427,9Jua1,80m86,6NA81,881,68181,480,475-7,224,8Femme1.79m83,5NA83,582,38180,780,275-3,325Yamkela1,77m81NANANA81--70/71xx25,9Jane Ice1,60mStartNANANANANA-57TotaalBMITailor1,61m67,9NANANANA61-55-6,923,5Isa1.72m80,3NANANANANA80,368Totaal2715.LengteStart------StreefTotaalBMI
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft!
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 18 november 2016 om 11:44
Whahahaha Dalfx, spinnenwebben!
Beach: Ik heb momenteel veel moeite met kleding vinden dat bij m'n nieuwe figuur past - erg wennen.
Maat 36 is nu ook in sommige gevallen te groot (ligt aan welke winkel) - Maat s met curves is lastig - zeker als je dan ook nog wat langer bent (want maat s is meestal toch wat 'platter en korter'
Ik wil heel graag m'n taille benadrukken, maar heb dan vaak te weinig ruimte voor m'n voorgevel ><
Ben benieuwd naar je foto!'
Ik ben echt zoekende naar iets waar ik me toch een beetje sexy/vrouwelijk in voel, maar lukt me nog niet echt.
Ook broeken, grrrr. M'n middel is te klein of m'n kont is te groot
Ik vind een afval-challenge meet een leuk idee!!!
Karen: Goed van je!!!
Ik heb nog 10 minuten les, dan weekend
:D:D heb geen zin in de afspraken die ik vandaag heb haha. Iemand nog last-minute excuses in de aanbieding??
Beach: Ik heb momenteel veel moeite met kleding vinden dat bij m'n nieuwe figuur past - erg wennen.
Maat 36 is nu ook in sommige gevallen te groot (ligt aan welke winkel) - Maat s met curves is lastig - zeker als je dan ook nog wat langer bent (want maat s is meestal toch wat 'platter en korter'
Ik wil heel graag m'n taille benadrukken, maar heb dan vaak te weinig ruimte voor m'n voorgevel ><
Ben benieuwd naar je foto!'
Ik ben echt zoekende naar iets waar ik me toch een beetje sexy/vrouwelijk in voel, maar lukt me nog niet echt.
Ook broeken, grrrr. M'n middel is te klein of m'n kont is te groot
Ik vind een afval-challenge meet een leuk idee!!!
Karen: Goed van je!!!
Ik heb nog 10 minuten les, dan weekend
:D:D heb geen zin in de afspraken die ik vandaag heb haha. Iemand nog last-minute excuses in de aanbieding??
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 18 november 2016 om 11:52
Nou ik ben nog niet zover dat ik in een S pas maar dat is in principe ook niet echt het doel. Wel herken ik wat je zegt, smalle taille (altijd gehad) maar wel forse heupen en billen. Dus dan trekt t bij je kont en gaapt het bij je taille, geen zicht! En inderdaad, moet mn borsten ook nog ergens kwijt!
Had een keer een jurkje geleend van een vriendin, zij is lang en vrij tenger gebouwd. Ik ben korter dan zij maar dus met dat zandloperfiguur. Jurkje was keurig bij haar (was voor een sollicitatie) en ik paste er ook prima in, maar omdat ik wat meer vormen heb werd het al snel wat meer 'porno' ofzo? Als je begrijpt wat ik bedoel
En borsten en billen en heupen, dat is nogal veel. Dus ik moet er echt op letten dat een jurkje niet en strak en kort en met een laag decollete is want dan wordt het gewoon ordinair. Jurkje wat ik nu heb is strak omdat dat het model is, maar niet te kort en hooggesloten. Wel wat been en een open rug, dat vind ik supermooi! Ben dus benieuwd
Oh en Judith: ik gebruik altijd migraine als excuus of dat een vriendin appt met een groot probleem waarbij ik haar echt even nu ondersteuning moet bieden
Had een keer een jurkje geleend van een vriendin, zij is lang en vrij tenger gebouwd. Ik ben korter dan zij maar dus met dat zandloperfiguur. Jurkje was keurig bij haar (was voor een sollicitatie) en ik paste er ook prima in, maar omdat ik wat meer vormen heb werd het al snel wat meer 'porno' ofzo? Als je begrijpt wat ik bedoel
En borsten en billen en heupen, dat is nogal veel. Dus ik moet er echt op letten dat een jurkje niet en strak en kort en met een laag decollete is want dan wordt het gewoon ordinair. Jurkje wat ik nu heb is strak omdat dat het model is, maar niet te kort en hooggesloten. Wel wat been en een open rug, dat vind ik supermooi! Ben dus benieuwd Oh en Judith: ik gebruik altijd migraine als excuus of dat een vriendin appt met een groot probleem waarbij ik haar echt even nu ondersteuning moet bieden
vrijdag 18 november 2016 om 12:06
Haha Bladora, ik lijk inderdaad niet op mijn profielfoto!! die had ik gekozen voor het dieten ``we can do it``....
Jij ook super leuke foto`s.! Ohh jaaa snap je mijn nick? hihi.... Inderdaad beetje domme actie, nu hebben misschien 1000 meelezers me opgezocht.
Geeft toch niet als je anoniem wil blijven Beach, is toch prima..
Hamaika: stoer een punky kapsel.. ik hou wel van stoer, al zou het mij niet staan haha
Dalfx, curves zijn ook mooi! ik ben ook blij met mijn curves! Mag alleen wel beetje minder haha, vooral die love handles en wat ik het aller vervelendst vindt (eigenlijk ook het enige vervelende aan iets te zwaar zijn) dat ik een dik gezicht krijg als ik boven de 75 weeg... dat zie ik dan op fotos etc en vind ik echt vervelend.. wat betreft het lichaam vind ik curves mooier dan slank.
Super stoer dat je bent gaan hardlopen Karen! Ik kan hardlopen op de 1 of andere manier niet meer opbrengen.. zo gaat het altijd haha.. heb nog helemaaaaaaaaaaaaaaal niet gesport deze week, echt slecht... wel gisteren een paar uur gedweild, geschrobt en auto schoon gemaakt. telt dat wel?
Jij ook super leuke foto`s.! Ohh jaaa snap je mijn nick? hihi.... Inderdaad beetje domme actie, nu hebben misschien 1000 meelezers me opgezocht.
Geeft toch niet als je anoniem wil blijven Beach, is toch prima..
Hamaika: stoer een punky kapsel.. ik hou wel van stoer, al zou het mij niet staan haha
Dalfx, curves zijn ook mooi! ik ben ook blij met mijn curves! Mag alleen wel beetje minder haha, vooral die love handles en wat ik het aller vervelendst vindt (eigenlijk ook het enige vervelende aan iets te zwaar zijn) dat ik een dik gezicht krijg als ik boven de 75 weeg... dat zie ik dan op fotos etc en vind ik echt vervelend.. wat betreft het lichaam vind ik curves mooier dan slank.
Super stoer dat je bent gaan hardlopen Karen! Ik kan hardlopen op de 1 of andere manier niet meer opbrengen.. zo gaat het altijd haha.. heb nog helemaaaaaaaaaaaaaaal niet gesport deze week, echt slecht... wel gisteren een paar uur gedweild, geschrobt en auto schoon gemaakt. telt dat wel?
vrijdag 18 november 2016 om 12:33
geen excuses dus voor jou Judith, sportennnnnnnnnnnnnnnnnn jij !!...
Hier zal ik nooit in maat 36 komen met mijn curves (en ben lang ook) op mijn slankst misschien 38, maar 40 vind ik perfect.
Vandaag:
O Kwark met havermout, noten en rozijnen
T appel en mandarijn
L 4 crackers met slankie en komkommer
D: zelfgemaakt pizza (niet de beste keus maar heb geen keus eet bij schoonouders)
T: kwark
Hier zal ik nooit in maat 36 komen met mijn curves (en ben lang ook) op mijn slankst misschien 38, maar 40 vind ik perfect.
Vandaag:
O Kwark met havermout, noten en rozijnen
T appel en mandarijn
L 4 crackers met slankie en komkommer
D: zelfgemaakt pizza (niet de beste keus maar heb geen keus eet bij schoonouders)
T: kwark
vrijdag 18 november 2016 om 17:00
vrijdag 18 november 2016 om 17:04
Maar om van je suikerverslaving af te komen hoef je toch niet per se naar koolhydraatarm? Je bent 'verslaafd' aan bewerkte suikers dus als je die skipt ben je al een heel eind.
Linksom of rechtsom houdt beide in: niet meer snoepen. Gewoon niet doen. En ja, dat is lastig, maar of je nu koolhydraatarm gaat of 'alleen' toegevoegde suikers skipt, het komt op hetzelfde neer. Als het zo diep zit bij jou en je vind het zo moeilijk dan zou ik voor de 'lichtere' variant gaan en niet snoepen, denk dat je dat langer volhoud..
Linksom of rechtsom houdt beide in: niet meer snoepen. Gewoon niet doen. En ja, dat is lastig, maar of je nu koolhydraatarm gaat of 'alleen' toegevoegde suikers skipt, het komt op hetzelfde neer. Als het zo diep zit bij jou en je vind het zo moeilijk dan zou ik voor de 'lichtere' variant gaan en niet snoepen, denk dat je dat langer volhoud..
vrijdag 18 november 2016 om 17:29
Evda; probeer ipv koolhydraatarm vs. suikers voor 'gezonde' varianten te gaan - bv.
trek in pepernoten -> appel met kaneel (of speculaaskruiden
trek in chocolade -> 'healthy' chocolade melk; 250 ml ongezoete amandelmelk, 2 eetlepels cacaopoeder, 1tl kaneel, 1 tl vanille extract - eventueel nog wat zoetstof als je het niet 'zoet' genoeg vind
trek in chips -> courgette chips uit de oven
trek in borrelnootjes -> kikkererwten uit de oven
Iets dat toch 'hetzelfde' voelt, maar gezonder is:)
Ik had overigens NOOIT verwacht dat ik maatje 36 (die eigenlijk ook wat groot is) zou passen, bij de C&A is het zelfs 34 met de meeste dingen (vooral jurkjes - maar, dan passen m'n borsten dus niet ) Ik had ook nooit gedacht onder de 60 te komen. Mijn eerste plan was onder de 70, toen 67, 65, 63, 61... Nu dus <60 (ben dan wel gewoon 'nu klaar' met afvallen, alleen nog strakker)
Omg... Ik moet voor m'n (recente) sollicitatie naar een hogere functie aan een leidersselector deelnemen.
Deel numeriek redeneren, verbaal redeneren, logisch redeneren en een persoonlijkheidsvragenlijst.
De eerste 'toets' die klaarstaat is numeriek redeneren - ben echt zo slecht in Wiskunde. "Numeriek redeneren is ontwikkeld om te bepalen of een kandidaat correcte gevolgtrekkingen of veronderstellingen uit numerieke of statistische gegevens kan afleiden. De test meet de vaardigheid om te werken met numerieke gegevens in de context van een realistische werkplek."
Spontaan faalangst!
trek in pepernoten -> appel met kaneel (of speculaaskruiden
trek in chocolade -> 'healthy' chocolade melk; 250 ml ongezoete amandelmelk, 2 eetlepels cacaopoeder, 1tl kaneel, 1 tl vanille extract - eventueel nog wat zoetstof als je het niet 'zoet' genoeg vind
trek in chips -> courgette chips uit de oven
trek in borrelnootjes -> kikkererwten uit de oven
Iets dat toch 'hetzelfde' voelt, maar gezonder is:)
Ik had overigens NOOIT verwacht dat ik maatje 36 (die eigenlijk ook wat groot is) zou passen, bij de C&A is het zelfs 34 met de meeste dingen (vooral jurkjes - maar, dan passen m'n borsten dus niet
) Ik had ook nooit gedacht onder de 60 te komen. Mijn eerste plan was onder de 70, toen 67, 65, 63, 61... Nu dus <60 (ben dan wel gewoon 'nu klaar' met afvallen, alleen nog strakker)Omg...
Ik moet voor m'n (recente) sollicitatie naar een hogere functie aan een leidersselector deelnemen.Deel numeriek redeneren, verbaal redeneren, logisch redeneren en een persoonlijkheidsvragenlijst.
De eerste 'toets' die klaarstaat is numeriek redeneren - ben echt zo slecht in Wiskunde. "Numeriek redeneren is ontwikkeld om te bepalen of een kandidaat correcte gevolgtrekkingen of veronderstellingen uit numerieke of statistische gegevens kan afleiden. De test meet de vaardigheid om te werken met numerieke gegevens in de context van een realistische werkplek."
Spontaan faalangst!
It's not always easy, but it's worth it.
vrijdag 18 november 2016 om 17:41
Dalfx hahahahaha die is leuk, spinnenwebben! En wat een verhaal joh, een zwangere vrouw op de fiets wegbrengen? Hoe is dat afgelopen? Jeetje hahahaha.
Judith irritant is dat he, kleding die op sommige plekken wel en andere plekken niet past. Ik heb dat vooral met jeans. Mijn onderbenen zijn mooi slank, maar mijn dijen zijn fors, dus of ik krijg die rotbroeken niet over mijn knieen heen, of ze zijn beneden veel te wijd. En mijn voorgevel mag dr ook wezen dus dat helpt allemaal niet mee. Grrrrrrrr......
Heb je nog een afspraak excuus kunnen bedenken? Ehm, komt reparateur / overstroming badkamer / zoiets? Haha.
Pittig zeg die assesment, pfoe? Kna je op internet oefenen? Ik moest voor mijn baan een HBO niveautest doen, van die figuurreeksen, kubussen etc en daarvoor heb ik diverse online tests gedaan. Vreselijk. Veel suc6 alvast!
En oh ja, een meet lijkt me zeker leuk!
longwalks..... twee weken deadline dus weer keihard werken? Succes meis. Pittig hoor allemaal, maar hopelijk heb je het dan wel gehad daarna. Wel balen dat ze je tussendoor niet even rust gunnen. Pornostrak ken ik ja hahahaha, herkenbaar! En laatst ook, leuk langer truitje gekocht, blijkt eigenlijk een jurkje te zijn. Nou niet voor mij hoor whahahahahahaha. No way dat ik dat als een jurkje zou dragen.....
Evda thanks!! Ik ben wel een echte punk/rockchick ja. Dus mijn avatar zegt ook een hoop haha. Dweilen, schrobben en auto schoonmaken telt ook mee hoor! Is ook inspanning! Net als jij streef ik ook weer naar mijn oude 38 of 40. Ben ook 40 dus de illusie dat ik ooit weer 58 zou wegen heb ik wle opgegeven. Maar die maat 44/42 wil ik vanaf! Sukerverlsving is pittig ja, maar wat longwalks zegt.... de bewerkte suikers zijn de boosdoener.
Hier een weekend zonder plannen, nou ja aan de website van de band van mijn vriend werken en verder netflixen haha. En niet zondigen op zondag want dat heb ik al gedaan!
Fijn weekend allemaal en ben benieuwd maandag
Judith irritant is dat he, kleding die op sommige plekken wel en andere plekken niet past. Ik heb dat vooral met jeans. Mijn onderbenen zijn mooi slank, maar mijn dijen zijn fors, dus of ik krijg die rotbroeken niet over mijn knieen heen, of ze zijn beneden veel te wijd. En mijn voorgevel mag dr ook wezen dus dat helpt allemaal niet mee. Grrrrrrrr......
Heb je nog een afspraak excuus kunnen bedenken? Ehm, komt reparateur / overstroming badkamer / zoiets? Haha.
Pittig zeg die assesment, pfoe? Kna je op internet oefenen? Ik moest voor mijn baan een HBO niveautest doen, van die figuurreeksen, kubussen etc en daarvoor heb ik diverse online tests gedaan. Vreselijk. Veel suc6 alvast!
En oh ja, een meet lijkt me zeker leuk!
longwalks..... twee weken deadline dus weer keihard werken? Succes meis. Pittig hoor allemaal, maar hopelijk heb je het dan wel gehad daarna. Wel balen dat ze je tussendoor niet even rust gunnen. Pornostrak ken ik ja hahahaha, herkenbaar! En laatst ook, leuk langer truitje gekocht, blijkt eigenlijk een jurkje te zijn. Nou niet voor mij hoor whahahahahahaha. No way dat ik dat als een jurkje zou dragen.....
Evda thanks!! Ik ben wel een echte punk/rockchick ja. Dus mijn avatar zegt ook een hoop haha. Dweilen, schrobben en auto schoonmaken telt ook mee hoor! Is ook inspanning! Net als jij streef ik ook weer naar mijn oude 38 of 40. Ben ook 40 dus de illusie dat ik ooit weer 58 zou wegen heb ik wle opgegeven. Maar die maat 44/42 wil ik vanaf! Sukerverlsving is pittig ja, maar wat longwalks zegt.... de bewerkte suikers zijn de boosdoener.
Hier een weekend zonder plannen, nou ja aan de website van de band van mijn vriend werken en verder netflixen haha. En niet zondigen op zondag want dat heb ik al gedaan!
Fijn weekend allemaal en ben benieuwd maandag
vrijdag 18 november 2016 om 19:08
Thanks voor de tips Judith
Beach je hebt gelijk; het is gewoon een kwestie van niet snoepen...haha best lastig hoor!!.
Hamaika: ik zal zo even je profielfoto openen want ik zie zo alleen maar een vaag iets. Geen idee wat...ik ben ook een beetje een rockchick hoor..vooral vroeger kleedde ik me ook best alternatief.. leuk!!
Ik ga dit weekend ff nergens op letten...ff geen zin in, morgen mijn man jarig.
Maandag ga ik er weer voor...
Beach je hebt gelijk; het is gewoon een kwestie van niet snoepen...haha best lastig hoor!!.
Hamaika: ik zal zo even je profielfoto openen want ik zie zo alleen maar een vaag iets. Geen idee wat...ik ben ook een beetje een rockchick hoor..vooral vroeger kleedde ik me ook best alternatief.. leuk!!
Ik ga dit weekend ff nergens op letten...ff geen zin in, morgen mijn man jarig.
Maandag ga ik er weer voor...
vrijdag 18 november 2016 om 21:16
zaterdag 19 november 2016 om 08:24
Hamaika: Ik kan ook nergens leuke tops vinden ofzo. Excuus was niet nodig. Mn nicht belde af haha. De toets numeriek redeneren heb ik niet afgekregen. Kreeg 19 min. maar die waren zomaar opeens voorbij haha. Ben benieuwd. De antwoorden die ik had waren wel goed denk ik...dus hoop dat ze daaruit concluderen dat ik wel grondig werk haha.
Dalfx+Evda: cheatmomentje gehad, nu weer netjes door.
Ik ben lekker de dag begonnen met mijn cheat. Een croissantje met aardbeien en jus d'orange. Yum!
Ik ben benieuwd naar mijn gewicht, ben opeens ongesteld (moet nog 10 dgn slikken eigenlijk) - niet helemaal duidelijk waar t mis is gegaan maar woog net 60.1. Meestal houd ik best wat vocht vast de eerste dagen... dus... benieuwd.
Dalfx+Evda: cheatmomentje gehad, nu weer netjes door.
Ik ben lekker de dag begonnen met mijn cheat. Een croissantje met aardbeien en jus d'orange. Yum!
Ik ben benieuwd naar mijn gewicht, ben opeens ongesteld (moet nog 10 dgn slikken eigenlijk) - niet helemaal duidelijk waar t mis is gegaan maar woog net 60.1. Meestal houd ik best wat vocht vast de eerste dagen... dus... benieuwd.
It's not always easy, but it's worth it.
zaterdag 19 november 2016 om 16:08
Evda: Whahahahaha echt niet? Een liggende punkmeid met een basgitaar hahaha. Hier de google link van het plaatje:
Leuk dat je ook die stijl hebt / had. Op het werk zei laatst een collega tegen mij: "jij bent geen doorsnee vrouw". Dat vond ik echt een groot compliment haha.
Van harte met je man vandaag! Fijne verjaardag! En een dagje zondigen kan geen kwaad toch? Rotseizoen ook met al dat lekkerd!
Whahahaha Dalfx en ik maar denken dat je echt n zwangere vrouw moest wegbrenegn op de fiets whahahahaha. OMG. Jij dus ook een moeilijke dag gehad qua eten? Ik gisteren uiteindelijk ook teveel gegeten, maar net als wat jij zegt, niks in vergelijking met hoe het eerst was. En het is ook niet in 1 x fout gegaan dus kan ook niet in 1 x allemaal goed gaan.
Karen gefeliciteerd met zoveel stappen!!!! Super zeg!
Judith wat een mazzel dat je nicht afzei. Geeft ook wat tijd om alvast nieuwe excuses te verzinnen haha. Erg he dat soort toetsen. Is dat er ook zo eentje waarze dan het gemiddelde van een groep nemen en je daartegen wegzetten? Of moet je echt zoveel van de zoveel vragen goed hebben? Het ergste vind ik die vragen dat je per vraag de tijd ziet tikken, ik heb liever een overall tijd. Stressdingen, bah. Ben benieuwd!
Hier ook eentje die nu ongesteld is en ik ben ook niet verder gezakt in gewicht daardoor. Vocht waarschijnlijk. Bah. Nou ja in elk geval hebben we het dan straks weer voor een maand gehad.
Dit weekend probeer ik zoveel mogelijk fruit in plaats van andere dingen te eten, niet echt vasten want dat is me te weinig. Maar wel meer fruit dan normaal. Die rotblessure houdt me ook erg bezig. Heb wel vandaag flnik opgeruimd thuis, dus dat telt ook mee haha.
Ben benieuwd maandag!
Leuk dat je ook die stijl hebt / had. Op het werk zei laatst een collega tegen mij: "jij bent geen doorsnee vrouw". Dat vond ik echt een groot compliment haha.
Van harte met je man vandaag! Fijne verjaardag! En een dagje zondigen kan geen kwaad toch? Rotseizoen ook met al dat lekkerd!
Whahahaha Dalfx en ik maar denken dat je echt n zwangere vrouw moest wegbrenegn op de fiets whahahahaha. OMG. Jij dus ook een moeilijke dag gehad qua eten? Ik gisteren uiteindelijk ook teveel gegeten, maar net als wat jij zegt, niks in vergelijking met hoe het eerst was. En het is ook niet in 1 x fout gegaan dus kan ook niet in 1 x allemaal goed gaan.
Karen gefeliciteerd met zoveel stappen!!!! Super zeg!
Judith wat een mazzel dat je nicht afzei. Geeft ook wat tijd om alvast nieuwe excuses te verzinnen haha. Erg he dat soort toetsen. Is dat er ook zo eentje waarze dan het gemiddelde van een groep nemen en je daartegen wegzetten? Of moet je echt zoveel van de zoveel vragen goed hebben? Het ergste vind ik die vragen dat je per vraag de tijd ziet tikken, ik heb liever een overall tijd. Stressdingen, bah. Ben benieuwd!
Hier ook eentje die nu ongesteld is en ik ben ook niet verder gezakt in gewicht daardoor. Vocht waarschijnlijk. Bah. Nou ja in elk geval hebben we het dan straks weer voor een maand gehad.
Dit weekend probeer ik zoveel mogelijk fruit in plaats van andere dingen te eten, niet echt vasten want dat is me te weinig. Maar wel meer fruit dan normaal. Die rotblessure houdt me ook erg bezig. Heb wel vandaag flnik opgeruimd thuis, dus dat telt ook mee haha.
Ben benieuwd maandag!
zaterdag 19 november 2016 om 16:40
Ik ben vandaag de mist in gegaan haha, met m'n ouders naar de ikea, koffiedrinken. Punt chocoladetaart erbij, daarna dat ingevoerd in MFP blijkt 1 zo'n punt gewoon 430kcal te zijn Omg! 38gr koolhydraten, 28gr suiker, 22gr vet o_O. Nou ja. Het was wel lekker, dat dan weer wel hahaha.
Verder dus even de rest van de dag netjes; sla, komkommer, tomaat, ei, augurk, wortel.
Morgen een low-carb dagje
Het schijnt dat die toetsen gebruikt worden om je karakter te bepalen, of zoiets. Maandag word ik gebeld met de uitslag... hm.
Net weer een bestelling gedaan bij B&F waaronder broccolli + gegrilde groente uit de diepvries - alleen even opwarmen en het is klaar - jep, toppunt van luiheid.
Verder nog een pak detox thee en groente thee met gember en citroen, kokoswraps (maar 70kcal per wrap), m'n all-day-energy pillen, snackbonen (mix van lichtgeroosterde edamame-, zwarte- en tuinbonen met kikkererwten) en twister-lolly's (<1 kcal per lolly) <- jaaaaaaaaaaaaa snoepen!
Ik hou van lolly's, dus deze zijn ideaal hahaha.
Telt anderhalf uur door de ikea slenteren ook als beweging? Ga zo denk ik nog even hoelahoepen (hallo tiny waist) maar heb geen sportzin haha.
Verder dus even de rest van de dag netjes; sla, komkommer, tomaat, ei, augurk, wortel.
Morgen een low-carb dagje
Het schijnt dat die toetsen gebruikt worden om je karakter te bepalen, of zoiets. Maandag word ik gebeld met de uitslag... hm.
Net weer een bestelling gedaan bij B&F waaronder broccolli + gegrilde groente uit de diepvries - alleen even opwarmen en het is klaar - jep, toppunt van luiheid.
Verder nog een pak detox thee en groente thee met gember en citroen, kokoswraps (maar 70kcal per wrap), m'n all-day-energy pillen, snackbonen (mix van lichtgeroosterde edamame-, zwarte- en tuinbonen met kikkererwten) en twister-lolly's (<1 kcal per lolly) <- jaaaaaaaaaaaaa snoepen!
Ik hou van lolly's, dus deze zijn ideaal hahaha.
Telt anderhalf uur door de ikea slenteren ook als beweging? Ga zo denk ik nog even hoelahoepen (hallo tiny waist) maar heb geen sportzin haha.
It's not always easy, but it's worth it.
zaterdag 19 november 2016 om 20:14
Whahaaaaa erg he hamaika, dat ik het niet zag...nu zie ik het wel dankjewel ..leuke profielfoto!! Wat voor muziek hou je van? ... herkenbaar hoor, ik wilde er vroeger ook anders uit zien dan de meute..
Felrood haar met zwarte voorplukken, dr Martens en tuinbroeken . Nu zie ik er wel gewoon normaal uit ..
Judith, lekker toch af en toe een taartje...
Ik heb vandaag ook nergens op gelet en het erge is; ik vond het zoooo lekker...stukje taart op en mini Magnum (verjaardag)..
Maar dit is niet hoe ik door wil gaan..
Ik moet echt weer even in het ritme van gezond eten komen...
Dus maandag wil ik er echt weer voor gaan en dan is het plan om echt even een poosje niet te snoepen..want maat houden lukt niet ..
Felrood haar met zwarte voorplukken, dr Martens en tuinbroeken . Nu zie ik er wel gewoon normaal uit ..
Judith, lekker toch af en toe een taartje...
Ik heb vandaag ook nergens op gelet en het erge is; ik vond het zoooo lekker...stukje taart op en mini Magnum (verjaardag)..
Maar dit is niet hoe ik door wil gaan..
Ik moet echt weer even in het ritme van gezond eten komen...
Dus maandag wil ik er echt weer voor gaan en dan is het plan om echt even een poosje niet te snoepen..want maat houden lukt niet ..
zaterdag 19 november 2016 om 20:18
Evda; probeer het eens met mijn suggesties, dus gezonde snoepvarianten - zodat het wat minder voelt als 'moeten' - misschien ook die yoghurttaart eens proberen? (500m ongezoete soja yoghurt, beetje slimpie en 6 gelatine blaadjes - eventueel lekker aardbeitjes/bosbessen er nog op)
Heb je toch een taartje, zonder de vele kcal
Wees blij dat je er in ieder geval echt van genoten hebt. Ik heb het de hele middag zuur gehad haha.
Heb je toch een taartje, zonder de vele kcal
Wees blij dat je er in ieder geval echt van genoten hebt. Ik heb het de hele middag zuur gehad haha.
It's not always easy, but it's worth it.
zaterdag 19 november 2016 om 21:57
Thanks voor alle tips Judith!!
Ik moet echt weer even een knop omzetten...heb echt de afgelopen dagen teveel gesnoept waardoor mijn lichaam steeds weer opnieuw naar suiker blijft vragen..en het is gewoon een kwestie van simpelweg niet meer nemen dat stomme snoep.. !!
Ik moet er echt even wat aan doen en ik kan dat want heb het al eerder gedaan..
Soms ben ik gewoon ff de motivatie kwijt..
Ik zei vanaf maandag, maar ga er al voor vanaf morgen!!
Ik moet echt weer even een knop omzetten...heb echt de afgelopen dagen teveel gesnoept waardoor mijn lichaam steeds weer opnieuw naar suiker blijft vragen..en het is gewoon een kwestie van simpelweg niet meer nemen dat stomme snoep.. !!
Ik moet er echt even wat aan doen en ik kan dat want heb het al eerder gedaan..
Soms ben ik gewoon ff de motivatie kwijt..
Ik zei vanaf maandag, maar ga er al voor vanaf morgen!!
zondag 20 november 2016 om 09:16
