Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvalchallenge 2017 - Deel 2
maandag 3 april 2017 om 20:00
Nieuwe meeschrijvers welkom!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
In dit topic vallen we op een gezellige en verantwoorde manier af. Als je mee wilt doen graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Huidig | Week +/- | Totaal |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hamaika | 1,64m | 86 | 67 | 72.8 | +0.4 | -13.2 |
| Maureen | 1.74m | 75 | 67 | 75.9??? | 0 | +0.9 |
| Polkadot | 1.78m | 96.1 | 75 | 88.3? | -0.2 | -7.8 |
| Flyingdaydreams | 1.77m | 98 | 80 | 89.4? | -0.5 | -8.6 |
| Sneeuwwitje80 | 1.80m | 81.3 | 75 | 78.5? | 0 | -2.8 |
| Strawberry | 1.65 | 83 | 65 | 73.3??? | -0.9 | -9.7 |
Na meerdere weken niet reageren –> = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon gezellig en actief blijft.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid even laat weten!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 11-06-2019 07:42
65.11% gewijzigd
maandag 14 mei 2018 om 09:47
Hamaika, Maureen en June, gefeliciteerd met jullie minnen! Maureen, fijn dat je weer op.de been bent. Hier geen min helaas, ik ben gelijk gebleven. Ik weet ook wel hoe het komt. Ik sport veel, maar heb daar ook meer honger door. En een beetje het gevoel dat ik alles wel eten kan, want ik sport toch veel. Dat werkt natuurlijk niet zo. Dus ik moet door met het sporten, maar af van het blijven eten en snoepen.
Hamaika, jammer van de blokkeren op Facebook. Tja, sommige mensen zijn wat onzeker...
Piene, welkom!
Dikke knuffel voor iedereen voor wie het gisteren een extra lastige dag was, door het gemis van kinderen of moeder of door een lastige relatie daarmee. Ik ben echt gezegend met mijn kinderen en mijn ouders.
Hamaika, jammer van de blokkeren op Facebook. Tja, sommige mensen zijn wat onzeker...
Piene, welkom!
Dikke knuffel voor iedereen voor wie het gisteren een extra lastige dag was, door het gemis van kinderen of moeder of door een lastige relatie daarmee. Ik ben echt gezegend met mijn kinderen en mijn ouders.
maandag 14 mei 2018 om 10:12
Hoi meiden, even snel, want ik ben weer aan het werk (voel me nog steeds totaal brak, ik hoop dat dat komt omdat zoontje om 5 uur wakker werd en niet omdat ik nog steeds niet gezond ben... Ik probeer later wat uitgebreider te reageren maar even vooraf:
Hamaika, Polka, June, Maureen, hoera een min!!
Hamaika, wat een bizarre actie weer - laat je er niet onder krijgen hoor, door dat soort dingen, je bent echt goed bezig!
Polka, ik was ook midden 30 toen ik met therapie begon (36 om precies te zijn), en toen heb ik me ook zo gevoeld, midden 30 en nog steeds dit soort problemen (aangezien door mijn familie mijn 'problemen/gevoelens' vaak met 'stel je niet aan' of iets in die geest werden weggeveegd), maar het mag er zijn hoor. En het is goed dat je er wat aan doet. Sommige mensen gaan door het leven met dat soort problemen en hebben nooit de moed er iets aan te doen. Jij zorgt er nu in ieder geval voor dat je de rest van je leven stabiel en gelukkig kan gaan leven straks!!
Sans - ugh... Balen zeg! Hopelijk komende week beter!!
Hier: gelijk gebleven - maar niet aangekomen. Ik heb mijn eetlust weer terug en heb ook een beetje gesnoept en zelfs wat alcohol gedronken dit weekend, en ook lekkere maar niet al te gezonde dingen. Volgende week gaan we met onze beste vrienden een weekendje weg, nog voor mijn verjaardag, en dan wil ik eigenlijk wel lekker eten en een wijntje drinken - dus ik hoop dat ik me netjes in kan houden deze week en misschien wel wat kan sporten.
Zo, ga snel weer mijn inbox uitmesten!
Hamaika, Polka, June, Maureen, hoera een min!!
Hamaika, wat een bizarre actie weer - laat je er niet onder krijgen hoor, door dat soort dingen, je bent echt goed bezig!
Polka, ik was ook midden 30 toen ik met therapie begon (36 om precies te zijn), en toen heb ik me ook zo gevoeld, midden 30 en nog steeds dit soort problemen (aangezien door mijn familie mijn 'problemen/gevoelens' vaak met 'stel je niet aan' of iets in die geest werden weggeveegd), maar het mag er zijn hoor. En het is goed dat je er wat aan doet. Sommige mensen gaan door het leven met dat soort problemen en hebben nooit de moed er iets aan te doen. Jij zorgt er nu in ieder geval voor dat je de rest van je leven stabiel en gelukkig kan gaan leven straks!!
Sans - ugh... Balen zeg! Hopelijk komende week beter!!
Hier: gelijk gebleven - maar niet aangekomen. Ik heb mijn eetlust weer terug en heb ook een beetje gesnoept en zelfs wat alcohol gedronken dit weekend, en ook lekkere maar niet al te gezonde dingen. Volgende week gaan we met onze beste vrienden een weekendje weg, nog voor mijn verjaardag, en dan wil ik eigenlijk wel lekker eten en een wijntje drinken - dus ik hoop dat ik me netjes in kan houden deze week en misschien wel wat kan sporten.
Zo, ga snel weer mijn inbox uitmesten!
I could go into detail...but I won't.
dinsdag 15 mei 2018 om 07:33
June, toch een klein minnetje, hoop dat je het zo kan volhouden, dan komen er zeker meer minnetjes, succes!
Polka, wow mooie min heb je, fijn! Heb je vannacht beetje beter geslapen? Goed bezig met kha eten, succes deze week!
Sans, balen van je plus....kun je je er weer overheen zetten en weer doorgaan met gezond eten? Moeilijk hè.....zet m op, je kan het, veel succes deze week!
Suikerbroodje, gelijk gebleven..in ieder geval geen min, succes deze week!
Sasky, ja herstel van bronchitis zal best nog even duren, probeer het rustig aan te doen en geef het de tijd! Fijn dat je een weekendje weg in het vooruitzicht hebt!
Jua, ook vakantie en keelontsteking....ben je nu weer beter? Lastig om dan goed gezond te blijven eten hè, een klein plusje.....hoop dat je de moed weer kan vinden om weer door te gaan, succes deze week!
Piene, fijne vakantie!!!! Ja, zoete dingen....heel herkenbaar! Lukt het op vakantie ook om erop te letten of sta je jezelf meer toe? Veel plezier nog!
Ik vertelde al eerder dat de pc gecrasht is, nou is er wel een nieuwe harde schijf in gezet en doet hij het weer prima, maar alles wat erop stond is weg.....we kunnen het weer op laten halen door specialistisch bedrijf, maar dat kost honderden euro's.....ik zie het maar als een nieuwe start en bekijk of ik bepaalde bestanden weer opnieuw kan maken, wel veel werk....
Gisteren goed gegeten, ben alleen met een vriendin in de tuin gaan zitten en glaasje wijn mèt kaas op.....nu weer gezond fruitontbijtje. Vandaag veel administratie te doen, probeer wel eerst nog met de hond te gaan wandelen.
Fijne zonnige dag vandaag!
Polka, wow mooie min heb je, fijn! Heb je vannacht beetje beter geslapen? Goed bezig met kha eten, succes deze week!
Sans, balen van je plus....kun je je er weer overheen zetten en weer doorgaan met gezond eten? Moeilijk hè.....zet m op, je kan het, veel succes deze week!
Suikerbroodje, gelijk gebleven..in ieder geval geen min, succes deze week!
Sasky, ja herstel van bronchitis zal best nog even duren, probeer het rustig aan te doen en geef het de tijd! Fijn dat je een weekendje weg in het vooruitzicht hebt!
Jua, ook vakantie en keelontsteking....ben je nu weer beter? Lastig om dan goed gezond te blijven eten hè, een klein plusje.....hoop dat je de moed weer kan vinden om weer door te gaan, succes deze week!
Piene, fijne vakantie!!!! Ja, zoete dingen....heel herkenbaar! Lukt het op vakantie ook om erop te letten of sta je jezelf meer toe? Veel plezier nog!
Ik vertelde al eerder dat de pc gecrasht is, nou is er wel een nieuwe harde schijf in gezet en doet hij het weer prima, maar alles wat erop stond is weg.....we kunnen het weer op laten halen door specialistisch bedrijf, maar dat kost honderden euro's.....ik zie het maar als een nieuwe start en bekijk of ik bepaalde bestanden weer opnieuw kan maken, wel veel werk....
Gisteren goed gegeten, ben alleen met een vriendin in de tuin gaan zitten en glaasje wijn mèt kaas op.....nu weer gezond fruitontbijtje. Vandaag veel administratie te doen, probeer wel eerst nog met de hond te gaan wandelen.
Fijne zonnige dag vandaag!
dinsdag 15 mei 2018 om 08:09
Maureen!!! 
wat cool dat je wol spint op een spinnewiel!! Ik krijg er gelijk een nostalgisch gevoel bij, leuk!
Ja de zaterdag was erg gezellig, het etentje. Geeft zeker moe om weer verder te gaan! Wel balen is dat ik nu net vannacht ongesteld ben geworden dus deze week ga ik zeker weer vocht vasthouden.
Dank je wel voor je lieve woorden meis. Ik vind zelf ook dat ik goed bezig ben, ik neem genoeg tijd voor mijn verdriet en daarnaast genoeg tijd om leuke dingen te doen en nieuwe mensen te leren kennen. Klopt ja, net als jij door ervaringen wijs geworden. Ik vergeef mezelf als ik het moeilijk heb en zeg dan tegen mezelf wat ik vaak mis in mijn omgeving: Ik MAG ook echt verdrietig zijn want het IS ook gewoon kut. Zo lang ik maar niet blijf hangen,.
Ik heb zondag een heel erg moeilijke dag gehad toen ik dat ontdekte van Facebook. Echt n flinke pot zitten janken en me vooral afgevraagd waarom in godsnaam...... Hij en ik hadden het al afgesloten, en dan moet zij toch nog n paar weken later dit eventjes doen..... Ik denk ook dat hij het niet eens weet. Dus helaas houdt dat me toch meer bezig dan ik zou willen...
Wat ik vooral moeilijk vond was dat toen ik dit zondag aan mijn beste vriendin vertelde ze weer haar nare ongevoelige kant liet zien, waardoor we weer ruzie kregen. Ze zei tegen mij: 'Ik dacht dat jij gezegd had dat je verder ging met je leven....' . Echt ongelofelijk, ze belde om te vragen hoe het ging en gaat dan uiteindelijk een beetje als een soort schooljuf tegen mij tekeer.
Ik ben echt razend geworden even en heb tegen haar gezegd dat ik nog helemaal niet in die fase zit. Dat ik weliswaar plannen maak maar nog volop aan het verwerken en aan het rouwen ben,. En dat ze moet snappen dat ik na pas 3 weken niet de knop al heb om staan van 'zo dat was dat'.
Zo werkt dat niet. Ik heb nu besloten om mijn gevoel over mijn ex en de verwerking dan maar niet meer met haar te delen, want alles wat ik voel, doe of hoop daarover dat lijkt toch 'verkeerd' in haar ogen, Ik ben het zo zat dat ik niet gewoon mijn ei kwijt kan of dat ze niet gewoon kunnen zeggen 'het is ook mega kut, huil maar ff lekker' of iets van die strekking. Maar nee, het is altijd maar dat vinger wijzen, corrigeren en ongevraagd advies geven. Jammer. Voel me erg eenzaam in het verwerken hiervan en dat vind ik best wel moeilijk te verkroppen.
Fijn dat de weegschaal voor jou ook zo lief was! Allebei dus 0.4 kwijt. Wat een zware fysieke week heb je gehad meis met ziek en migraine, jezus, Fijn dat je je wel weer beter voelt nu,
En wat fijn dat eindelijk dat geld voor de erfenis nu echt onderweg is. Dat zal ook een hoop afsluiting geven als je dat binnen hebt. Hopelijk kan jij dat dan ook een plek geven en loslaten, het heeft ook zoveel energie gekost en volledig logisch omdat je afhankelijk was van een andere partij. Dat op zich frustreert al enorm. Hopelijk heb je het vandaag, fijn dat er dan een eind komt aan deze hel.
Jezus nog steeds geen datum voor Rotterdam? Dat is al ontzettend lang wachten ja, gatver. Het zou zo fijn zijn als hier ook het eind van in zicht kwam met een datum. Wel super om te lezen dat je dochter een vriendinnetje te logeren had, maar wat enorm heftig van je oudste zoon, Kan het niet komen doordat die vriend van hem nu ook weggaat? En heeft hij iets van professionele hulp? Jouw kopzorgen houden ook maar niet op wijffie, wat ontzettend rot
Wat ene gezeik dat al die bestanden weg zijn en je alles dus opnieuw moet doen..... Jezus.... Kan je niet wellicht nog dingen redden die je ooit bv met anderen hebt gedeeld of die ook bij anderen staan, naar hun gemaild of iets? Zo heb ik nog weleens dingen weten te redden na een crash, Hopelijk wel en anders zit er niks anders op ben ik bang. Ik zou ook geen honderden euros uitgeven alleen als het echt enorm belangrijke dingen zijn. En voor de zekerheid n backup maken, ik heb alles ook op n externe harde schijf staan. Sterkte meis ermee
June precies zo moet je denken, het is wel een minnetje en dus de weg omlaag. Goed bezig!
Polkadot wat goed!!!! . Dat is ff lekker zeg! En zeker na al die lekkere dingen, ik was ook al zo verbaasd na de Mexicaan haha.,
Wat leuk dat jij dream catchers haakt!!! Die zijn echt schattig!
En moeilijk lijkt me dat als je alletwee geen prater bent, Ik denk ook dat dingen kunnen relativeren meer een doel is waar je naartoe werkt. En weet je meis, geen dag is te laat om het anders te doen, of je nou 20, 30, 40 of 50 bent. Wat geweest is kan je helaas niets meer aan doen, maar wel aan wat er nog komt want dat ligt nog open en dan is elke dag winst.
Succes ook met de kha weer oppakken meis. En wat zwaar K dat je nu zo slecht slaapt. Warmte, stress, beiden? Hopelijk heb je er gisteren in de therapie over kunnen praten of je ei kwijt gekund,. Je bent heel goed bezig meis en geef het ook tijd he? Want het is een proces.
Sans wat mega mega klote......
Suikerbroodje balen dat je gelijk bent gebleven maar het is in elk geval niet erbij. Wel een bekende valkuil helaas, het kan wel want ik sport het er wel weer af. Erg herkenbaar zelfs...... Ik hoop dat je die knop ook omkrijgt want het is zonde als je zo goed bezig bent. Water drinken ipv erna eten wellicht een idee?
en inderdaad ja, zij moet wel enorme trust en persoonlijkheidsissues hebben om zich zo met mij bezig te blijven houden dat ze nog even dit ook moet doen terwijl het al afgesloten is... Tjongegjonge zeg....
Sasky jeetje je zootje zo vroeg al an het spoken ja? Hopelijk heb je vannacht wel beter kunnen slapen.... Hoe gaat het verder met je? Nog steeds aan het kwakkelen las ik?
En zeker laat ik me er niet onder krijgen, het is wel weer ff een klap omdat het allemaal zo totaal overbodig en onnodig is. Met of zonder blokkade op Facebook kan ik hem toch ooit pas weer spreken als zij ooit uit elkaar zijn dus in dat opzicht verandert dit niet heel veel. En er zijn nog wel mensen daar die mij dat (mocht dat ooit gebeuren) echt wel laten weten. En ik heb zelf ook altijd nog zijn telefoonnummer en mailadres ergens en zou er eventueel tegen die tijd ook even een ander profiel voor kunnen maken of een wederzijdse vriend(in) kunnen zeggen dat hij me mag bellen ofzo. En het kan natuurlijk ook nog dat hij het ontdekt at ze gedaan heeft en zijn maatregelen neemt. Dus dat zie ik echt wel goedkomen als ze ooit uit elkaar zijn. Mij frustreert echt het totaal onnodige en overbodige kinderachtige hiervan. Dat ik nu toch met een soort rotgevoel achterblijf over de afsluiting ondanks dat dit tussen hem en mij niks verandert.
Heel goed advies wat je geeft aan Polka. Zo is het helemaal wijffie. Dat is ook wat ik bedoelde met het is nooit te laat om iets anders te doen.
Jammer dat je gelijk bent gebleven meis maar zo te zien ook nog wel netjes dus. Weekendje weg zeker vieren, en desneoods keuzes maken, dus dat wel en dat niet. Dat doe ik meestal. Dat ik wel n wijntje pak maar dan niet losga op kaas. En zoals bij de mex zaterdag wel n voorgerecht maar dan geen toetje, alleen koffie na,
Jua plusje is logisch na je vaknetie en komt vast weer goed. Welkom terug meis!
Piene fijne vakantie! Helemaal goed als je volgende week weegt, ikhad je ook pas zondag toegevoegd dus prima toch. Klinkt als een goed plan.
Hier gisteren netjes 3 kwartier gesport en ook in de lunch gewandeld. Wel per ongeluk een donut op van de verjaardag van een collega maar verde rgezond gegeten, fruit tussendoor en Hollandse lente stamppot als avondeten. Ben ook begonnen met in de ochtend 2 glazen water drinken erbij want drink te weinig water
Helaas dus wel ongesteld geworden vannacht, En gematigd optimisme over mijn nieuwe bedbodem. Van de laatste 5 nachten 4 nachten redelijk pijnvrij wakker geworden. Fysio is dus nu ook van 1 x per week naar 1 x per 2 weken dus dat scheelt ook weer geld. Hopelijk zet dit door.
Nou op voorhand vast sorry voor de typo haha, ik moet snel naar het werk dus geen tijd om alles na te lezen.
Fijne dag meiden!
wat cool dat je wol spint op een spinnewiel!! Ik krijg er gelijk een nostalgisch gevoel bij, leuk!Ja de zaterdag was erg gezellig, het etentje. Geeft zeker moe om weer verder te gaan! Wel balen is dat ik nu net vannacht ongesteld ben geworden dus deze week ga ik zeker weer vocht vasthouden.
Dank je wel voor je lieve woorden meis. Ik vind zelf ook dat ik goed bezig ben, ik neem genoeg tijd voor mijn verdriet en daarnaast genoeg tijd om leuke dingen te doen en nieuwe mensen te leren kennen. Klopt ja, net als jij door ervaringen wijs geworden. Ik vergeef mezelf als ik het moeilijk heb en zeg dan tegen mezelf wat ik vaak mis in mijn omgeving: Ik MAG ook echt verdrietig zijn want het IS ook gewoon kut. Zo lang ik maar niet blijf hangen,.
Ik heb zondag een heel erg moeilijke dag gehad toen ik dat ontdekte van Facebook. Echt n flinke pot zitten janken en me vooral afgevraagd waarom in godsnaam...... Hij en ik hadden het al afgesloten, en dan moet zij toch nog n paar weken later dit eventjes doen..... Ik denk ook dat hij het niet eens weet. Dus helaas houdt dat me toch meer bezig dan ik zou willen...
Wat ik vooral moeilijk vond was dat toen ik dit zondag aan mijn beste vriendin vertelde ze weer haar nare ongevoelige kant liet zien, waardoor we weer ruzie kregen. Ze zei tegen mij: 'Ik dacht dat jij gezegd had dat je verder ging met je leven....' . Echt ongelofelijk, ze belde om te vragen hoe het ging en gaat dan uiteindelijk een beetje als een soort schooljuf tegen mij tekeer.
Ik ben echt razend geworden even en heb tegen haar gezegd dat ik nog helemaal niet in die fase zit. Dat ik weliswaar plannen maak maar nog volop aan het verwerken en aan het rouwen ben,. En dat ze moet snappen dat ik na pas 3 weken niet de knop al heb om staan van 'zo dat was dat'.
Zo werkt dat niet. Ik heb nu besloten om mijn gevoel over mijn ex en de verwerking dan maar niet meer met haar te delen, want alles wat ik voel, doe of hoop daarover dat lijkt toch 'verkeerd' in haar ogen, Ik ben het zo zat dat ik niet gewoon mijn ei kwijt kan of dat ze niet gewoon kunnen zeggen 'het is ook mega kut, huil maar ff lekker' of iets van die strekking. Maar nee, het is altijd maar dat vinger wijzen, corrigeren en ongevraagd advies geven. Jammer. Voel me erg eenzaam in het verwerken hiervan en dat vind ik best wel moeilijk te verkroppen.
Fijn dat de weegschaal voor jou ook zo lief was! Allebei dus 0.4 kwijt. Wat een zware fysieke week heb je gehad meis met ziek en migraine, jezus, Fijn dat je je wel weer beter voelt nu,
En wat fijn dat eindelijk dat geld voor de erfenis nu echt onderweg is. Dat zal ook een hoop afsluiting geven als je dat binnen hebt. Hopelijk kan jij dat dan ook een plek geven en loslaten, het heeft ook zoveel energie gekost en volledig logisch omdat je afhankelijk was van een andere partij. Dat op zich frustreert al enorm. Hopelijk heb je het vandaag, fijn dat er dan een eind komt aan deze hel.
Jezus nog steeds geen datum voor Rotterdam? Dat is al ontzettend lang wachten ja, gatver. Het zou zo fijn zijn als hier ook het eind van in zicht kwam met een datum. Wel super om te lezen dat je dochter een vriendinnetje te logeren had, maar wat enorm heftig van je oudste zoon, Kan het niet komen doordat die vriend van hem nu ook weggaat? En heeft hij iets van professionele hulp? Jouw kopzorgen houden ook maar niet op wijffie, wat ontzettend rot
Wat ene gezeik dat al die bestanden weg zijn en je alles dus opnieuw moet doen..... Jezus.... Kan je niet wellicht nog dingen redden die je ooit bv met anderen hebt gedeeld of die ook bij anderen staan, naar hun gemaild of iets? Zo heb ik nog weleens dingen weten te redden na een crash, Hopelijk wel en anders zit er niks anders op ben ik bang. Ik zou ook geen honderden euros uitgeven alleen als het echt enorm belangrijke dingen zijn. En voor de zekerheid n backup maken, ik heb alles ook op n externe harde schijf staan. Sterkte meis ermee
June precies zo moet je denken, het is wel een minnetje en dus de weg omlaag. Goed bezig!
Polkadot wat goed!!!!
. Dat is ff lekker zeg! En zeker na al die lekkere dingen, ik was ook al zo verbaasd na de Mexicaan haha., Wat leuk dat jij dream catchers haakt!!! Die zijn echt schattig!
En moeilijk lijkt me dat als je alletwee geen prater bent, Ik denk ook dat dingen kunnen relativeren meer een doel is waar je naartoe werkt. En weet je meis, geen dag is te laat om het anders te doen, of je nou 20, 30, 40 of 50 bent. Wat geweest is kan je helaas niets meer aan doen, maar wel aan wat er nog komt want dat ligt nog open en dan is elke dag winst.
Succes ook met de kha weer oppakken meis. En wat zwaar K dat je nu zo slecht slaapt. Warmte, stress, beiden? Hopelijk heb je er gisteren in de therapie over kunnen praten of je ei kwijt gekund,. Je bent heel goed bezig meis en geef het ook tijd he? Want het is een proces.
Sans wat mega mega klote......
Suikerbroodje balen dat je gelijk bent gebleven maar het is in elk geval niet erbij. Wel een bekende valkuil helaas, het kan wel want ik sport het er wel weer af. Erg herkenbaar zelfs...... Ik hoop dat je die knop ook omkrijgt want het is zonde als je zo goed bezig bent. Water drinken ipv erna eten wellicht een idee?
en inderdaad ja, zij moet wel enorme trust en persoonlijkheidsissues hebben om zich zo met mij bezig te blijven houden dat ze nog even dit ook moet doen terwijl het al afgesloten is... Tjongegjonge zeg....
Sasky jeetje je zootje zo vroeg al an het spoken ja? Hopelijk heb je vannacht wel beter kunnen slapen.... Hoe gaat het verder met je? Nog steeds aan het kwakkelen las ik?
En zeker laat ik me er niet onder krijgen, het is wel weer ff een klap omdat het allemaal zo totaal overbodig en onnodig is. Met of zonder blokkade op Facebook kan ik hem toch ooit pas weer spreken als zij ooit uit elkaar zijn dus in dat opzicht verandert dit niet heel veel. En er zijn nog wel mensen daar die mij dat (mocht dat ooit gebeuren) echt wel laten weten. En ik heb zelf ook altijd nog zijn telefoonnummer en mailadres ergens en zou er eventueel tegen die tijd ook even een ander profiel voor kunnen maken of een wederzijdse vriend(in) kunnen zeggen dat hij me mag bellen ofzo. En het kan natuurlijk ook nog dat hij het ontdekt at ze gedaan heeft en zijn maatregelen neemt. Dus dat zie ik echt wel goedkomen als ze ooit uit elkaar zijn. Mij frustreert echt het totaal onnodige en overbodige kinderachtige hiervan. Dat ik nu toch met een soort rotgevoel achterblijf over de afsluiting ondanks dat dit tussen hem en mij niks verandert.
Heel goed advies wat je geeft aan Polka. Zo is het helemaal wijffie. Dat is ook wat ik bedoelde met het is nooit te laat om iets anders te doen.
Jammer dat je gelijk bent gebleven meis maar zo te zien ook nog wel netjes dus. Weekendje weg zeker vieren, en desneoods keuzes maken, dus dat wel en dat niet. Dat doe ik meestal. Dat ik wel n wijntje pak maar dan niet losga op kaas. En zoals bij de mex zaterdag wel n voorgerecht maar dan geen toetje, alleen koffie na,
Jua plusje is logisch na je vaknetie en komt vast weer goed. Welkom terug meis!
Piene fijne vakantie! Helemaal goed als je volgende week weegt, ikhad je ook pas zondag toegevoegd dus prima toch. Klinkt als een goed plan.
Hier gisteren netjes 3 kwartier gesport en ook in de lunch gewandeld. Wel per ongeluk een donut op van de verjaardag van een collega maar verde rgezond gegeten, fruit tussendoor en Hollandse lente stamppot als avondeten. Ben ook begonnen met in de ochtend 2 glazen water drinken erbij want drink te weinig water
Helaas dus wel ongesteld geworden vannacht, En gematigd optimisme over mijn nieuwe bedbodem. Van de laatste 5 nachten 4 nachten redelijk pijnvrij wakker geworden. Fysio is dus nu ook van 1 x per week naar 1 x per 2 weken dus dat scheelt ook weer geld. Hopelijk zet dit door.
Nou op voorhand vast sorry voor de typo haha, ik moet snel naar het werk dus geen tijd om alles na te lezen.
Fijne dag meiden!
anoniem_164584 wijzigde dit bericht op 18-05-2018 08:17
3.86% gewijzigd
dinsdag 15 mei 2018 om 08:49
Goedemorgen meiden!
Vanmorgen gewogen, 67,8 kg. 0,1 kg eraf dus. Niet veel maar het is in ieder geval iets. Van de week er weer vol tegen aan proberen. Heb vorige week ook helemaal niet gesport, dus van de week ga ik proberen om 2x te gaan.
Succes weer allemaal deze week! Jullie merken wel dat ik niet zo heel actief meeschrijf, ben daar een beetje slecht in af en toe. Maar ik lees wel met jullie mee hoor!
Stertke hamaika! Heb je verhaal niet helemaal gevolgd maar volgens mij heb je het op het moment niet zo fijn.
Vanmorgen gewogen, 67,8 kg. 0,1 kg eraf dus. Niet veel maar het is in ieder geval iets. Van de week er weer vol tegen aan proberen. Heb vorige week ook helemaal niet gesport, dus van de week ga ik proberen om 2x te gaan.
Succes weer allemaal deze week! Jullie merken wel dat ik niet zo heel actief meeschrijf, ben daar een beetje slecht in af en toe. Maar ik lees wel met jullie mee hoor!
Stertke hamaika! Heb je verhaal niet helemaal gevolgd maar volgens mij heb je het op het moment niet zo fijn.
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
dinsdag 15 mei 2018 om 12:57
Ladies goedemorgen,
Suikerbroodje, lastig dat je getriggerd word door het vele sporten. Je zou bv ook eiwitshakes kunnen gebruiken na het sporten, als je dat al niet doet.
Eiwitten heb je wel extra nodig als je veel sport en het vult toch zonder dat het veel kwaad doet.
Jij dus ook slecht slapen? Wat vervelend... Hoe ga jij ermee om?
Sasky, Oh gets, jouw zoontje ook al een spoker? Mijn zoon kon dat ook altijd, was echt altijd voor half 6 wakker... Gelukkig is hij de laatste tijd pas na 7 uur wakker over het algemeen. (nu ik nog...)
Hopelijk voel je je snel weer beter!
Ik weet dat het goed is dat ik er wat aan doe nu. Maar het voelt ergens als verloren tijd (ben al jaren aan het therapieën...). En of het nog wel zin heeft... Maar goed, zal er wel bij horen...
Jua, welkom terug. Hopelijk heb je het leuk gehad! Balen van je plusje, maar wel te verklaren.
Piene, Geniet van je vakantie deze week!
Maureen, thanks. Vind hem toch ook wel lekker
en nu vol zien te houden.
Vannacht wel iets beter geslapen, maar voel me zo enorm vermoeid vandaag weer. Ik kwam op mijn werk en kon bijna niet anders dan huilen van vermoeidheid... Er is ook minder uit mijn handen gekomen...
Ach, wat een zooi dat je nu alles kwijt bent... Veel succes om alles opnieuw te doen weer.
Hamaika, zo, wat een lap tekst
Bezige bij zo op de vroege morgen!
Ahh nee hè. wat een inlevingsvermogen heeft die vriendin van jou zeg... Echt het EQ van een vaatdoek! Wat goed wel dat je voor jezelf bent opgekomen naar haar door te zeggen dat je in een andere fase zit... Maar ik kan me voorstellen dat dit echt heel erg zuur is.
Je mag sowieso altijd hier schrijven hoe je je voelt, wij lezen en begrijpen je wel
Heerlijk inderdaad, ben er blij mee! Snap dat je verbaasd was Herkenbaar.
Het slecht slapen lijkt meerdere oorzaken te hebben. Vaak word ik wakker met een nachtmerrie en dan kan ik van het piekeren erna niet meer slapen, en soms ook word ik zomaar wakker en kan ik gewoon niet meer slapen. Wel met als gevolg dat ik doodop ben...
Tijdens de individuele therapie nu eindelijk het gevoel gehad dat dat gedeelte gehoord werd. Ik "mag" naar de psychiater... Over een paar weken kan ik terecht.
Verder wel een heftige groepssessie gehad, maar wel een goede. Hard gewerkt zeg maar!
Juul, yay! een minnetje fijn toch!
Suikerbroodje, lastig dat je getriggerd word door het vele sporten. Je zou bv ook eiwitshakes kunnen gebruiken na het sporten, als je dat al niet doet.
Eiwitten heb je wel extra nodig als je veel sport en het vult toch zonder dat het veel kwaad doet.
Jij dus ook slecht slapen? Wat vervelend... Hoe ga jij ermee om?
Sasky, Oh gets, jouw zoontje ook al een spoker? Mijn zoon kon dat ook altijd, was echt altijd voor half 6 wakker... Gelukkig is hij de laatste tijd pas na 7 uur wakker over het algemeen. (nu ik nog...)
Hopelijk voel je je snel weer beter!
Ik weet dat het goed is dat ik er wat aan doe nu. Maar het voelt ergens als verloren tijd (ben al jaren aan het therapieën...). En of het nog wel zin heeft... Maar goed, zal er wel bij horen...
Jua, welkom terug. Hopelijk heb je het leuk gehad! Balen van je plusje, maar wel te verklaren.
Piene, Geniet van je vakantie deze week!
Maureen, thanks. Vind hem toch ook wel lekker
en nu vol zien te houden.Vannacht wel iets beter geslapen, maar voel me zo enorm vermoeid vandaag weer. Ik kwam op mijn werk en kon bijna niet anders dan huilen van vermoeidheid... Er is ook minder uit mijn handen gekomen...
Ach, wat een zooi dat je nu alles kwijt bent... Veel succes om alles opnieuw te doen weer.
Hamaika, zo, wat een lap tekst
Bezige bij zo op de vroege morgen! Ahh nee hè. wat een inlevingsvermogen heeft die vriendin van jou zeg... Echt het EQ van een vaatdoek! Wat goed wel dat je voor jezelf bent opgekomen naar haar door te zeggen dat je in een andere fase zit... Maar ik kan me voorstellen dat dit echt heel erg zuur is.
Je mag sowieso altijd hier schrijven hoe je je voelt, wij lezen en begrijpen je wel
Heerlijk inderdaad, ben er blij mee! Snap dat je verbaasd was
Herkenbaar.Het slecht slapen lijkt meerdere oorzaken te hebben. Vaak word ik wakker met een nachtmerrie en dan kan ik van het piekeren erna niet meer slapen, en soms ook word ik zomaar wakker en kan ik gewoon niet meer slapen. Wel met als gevolg dat ik doodop ben...
Tijdens de individuele therapie nu eindelijk het gevoel gehad dat dat gedeelte gehoord werd. Ik "mag" naar de psychiater... Over een paar weken kan ik terecht.
Verder wel een heftige groepssessie gehad, maar wel een goede. Hard gewerkt zeg maar!
Juul, yay! een minnetje
fijn toch!
dinsdag 15 mei 2018 om 15:08
Zoo! Gisteren een hele goede dag gehad En vandaag tot nu toe ook! Ik had geen eten bij me. Dacht dat ik tijd had om een salade te kopen maar dat viel tegen. Had enorme trek, en moest nog een uur rijden tot ik kon eten. Verleiding om snel iets ongezonds te halen bij de gele M was groot maar niet gedaan. Volgehouden en toen trots een salade op. Mijn collega zei toen ik hem op had: wat goed van je zeg, ik zie aan je gezicht dat je er niet van genoot maar nu kun je genieten van je gezonde keuze. En zo is 't! Heb deze week 1 etentje en 2 verjaardagen dus nog genoeg momenten waarop ik iets lekkers kan nemen.
Hoe is het bij de rest? Hoe gaat dat bij jullie met dit mooie weer en gezond eten?
Hoe is het bij de rest? Hoe gaat dat bij jullie met dit mooie weer en gezond eten?
dinsdag 15 mei 2018 om 15:37
Juul netjes, al is het niet zo veel het is er wel af en dat is de bedoeling. Je zal zien dat het straks met sporten erbij ook weer meer wordt wat er af gaat.
Dank je wel voor je sterkte wens meis, klopt, het is echt niet makkelijk op het moment... Maar zit ook nog midden in het verwerkingsproces, Met de tijd zal het wel weer beter gaan als dit allemaal een plaats heeft.
Polkadot ja he wat een lap tekst was het he vanochtend hahaha. Ik was e rook n half uur mee bezig en zag pas hoe lang ie was toen ik hem ging plaatsen.
Ja van mijn beste vriendin vind ik echt niet tof... Ik snap het ook niet, bellen om te vragen hoe het gaat en mij dan een beetje de les lezen. Ik merk ook dat ik daardoor afstand neem, dat is niet de steun die ik nodig heb, om n soort van verwijtend toegesproken te worden over hoe ik me voel. echt heel jammer.... Vooral na de leuke avond zaterdag. Ik prata er nu alleen nog hier over en met mijn ma, broer en een andere vriendin en de rest schrijf ik wel van me af. Maar echt he? Ze heeft het inlevingsvermogen vaneen aal.
Wat fijn meis dat je gehoord bent echt in die sessie en dat je nu ook al snel bij de psych terechtkan. Bij jou is het slechte slapen dus vooral piekeren. Dat lijkt me vele lastiger te doorbreken dan bij mij, omdat het bij mij een fysieke oorzaak heeft. En dat lijkt nu dus beter te gaan. Hopelijk lukt het jou om het patroon ook te kunnen doorbreken want te weinig slaap breekt je op. voor jou.
June fijn dat je goede dagen hebt! En knap dat je die grote gele M hebt weten te weerstaan! Hier ook gelukkig wel goede dagen qua eten en sporten maar ben wel ongesteld helaas. De rest over hoe het gaat bij mij staat al in mijn lange post hierboven.
Fijne dag allemaal!
Dank je wel voor je sterkte wens meis, klopt, het is echt niet makkelijk op het moment... Maar zit ook nog midden in het verwerkingsproces, Met de tijd zal het wel weer beter gaan als dit allemaal een plaats heeft.
Polkadot ja he wat een lap tekst was het he vanochtend hahaha. Ik was e rook n half uur mee bezig en zag pas hoe lang ie was toen ik hem ging plaatsen.
Ja van mijn beste vriendin vind ik echt niet tof... Ik snap het ook niet, bellen om te vragen hoe het gaat en mij dan een beetje de les lezen. Ik merk ook dat ik daardoor afstand neem, dat is niet de steun die ik nodig heb, om n soort van verwijtend toegesproken te worden over hoe ik me voel. echt heel jammer.... Vooral na de leuke avond zaterdag. Ik prata er nu alleen nog hier over en met mijn ma, broer en een andere vriendin en de rest schrijf ik wel van me af. Maar echt he? Ze heeft het inlevingsvermogen vaneen aal.
Wat fijn meis dat je gehoord bent echt in die sessie en dat je nu ook al snel bij de psych terechtkan. Bij jou is het slechte slapen dus vooral piekeren. Dat lijkt me vele lastiger te doorbreken dan bij mij, omdat het bij mij een fysieke oorzaak heeft. En dat lijkt nu dus beter te gaan. Hopelijk lukt het jou om het patroon ook te kunnen doorbreken want te weinig slaap breekt je op.
voor jou. June fijn dat je goede dagen hebt! En knap dat je die grote gele M hebt weten te weerstaan! Hier ook gelukkig wel goede dagen qua eten en sporten maar ben wel ongesteld helaas. De rest over hoe het gaat bij mij staat al in mijn lange post hierboven.
Fijne dag allemaal!
woensdag 16 mei 2018 om 07:30
Goedemorgen allemaal,
Ik denk dat ik voortaan mijn vrijdag gewicht ga doorgeven. Ik schommel behoorlijk in een week, vooral na het weekend. Hou blijkbaar veel vast als ik bier heb gedronken. Vanmorgen alweer 83,1 dat is zoveel minder dat het haast niet meer afvallen kan zijn haha. Doordeweeks lukt het heel goed om streng te zijn. Vooral ontbijt/lunch en dan fruit tussendoor. Avondeten is wisselend gezond, maar veel vaker met mate.
Ik ben daarbij ook al een maand aan het ontpillen, weet eigenlijk niet wat dat doet voor mn gewicht. Heeft één van jullie daar ervaring mee?
Ik denk dat ik voortaan mijn vrijdag gewicht ga doorgeven. Ik schommel behoorlijk in een week, vooral na het weekend. Hou blijkbaar veel vast als ik bier heb gedronken. Vanmorgen alweer 83,1 dat is zoveel minder dat het haast niet meer afvallen kan zijn haha. Doordeweeks lukt het heel goed om streng te zijn. Vooral ontbijt/lunch en dan fruit tussendoor. Avondeten is wisselend gezond, maar veel vaker met mate.
Ik ben daarbij ook al een maand aan het ontpillen, weet eigenlijk niet wat dat doet voor mn gewicht. Heeft één van jullie daar ervaring mee?
woensdag 16 mei 2018 om 07:43
Sansevieria nee zelf geen ervaring mee, wellicht een van de andere meiden?
Prima toch als je op maandag je vrijdag gewicht doorgeeft? Hahaha dat rotbier ook hahaha.... Ik hou er ook van ja
Helemaal goed meis.,
Ik heb gisteren per ongeluk gezondigd, zal wel door mijn ongesteldheid komen... Dus komend weekend geen zondig dag voor mij want die heb ik al gehad
Prima toch als je op maandag je vrijdag gewicht doorgeeft? Hahaha dat rotbier ook hahaha.... Ik hou er ook van ja
Helemaal goed meis.,
Ik heb gisteren per ongeluk gezondigd, zal wel door mijn ongesteldheid komen... Dus komend weekend geen zondig dag voor mij want die heb ik al gehad
woensdag 16 mei 2018 om 09:12
Sanseviera, ik snap jou wel met gewicht van vrijdag. Ik vind dat zelf ook altijd een fijnere dag want dan ben je meestal een hele week goed bezig geweest en dan is de weegschaal toch iets positiever voor je
Ik heb stiekem vanmorgen weer even op de weegschaal gestaan omdat ik gisteren echt een super goede dag gehad heb. Gaf tie 67,1 kg aan!
Nu hopen dat ik dat gewicht vasthoudt tot maandag
Hamaika, af en toe een zondige dag extra moet niet erg zijn, als het je maar weer lukt om weer verder te gaan. Ik vind het echt knap dat je al zoveel bent afgevallen!
Ik hoop voor je dat je je uiteindelijke doel weet te behalen!
Echt super goed bezig!
Ik heb stiekem vanmorgen weer even op de weegschaal gestaan omdat ik gisteren echt een super goede dag gehad heb. Gaf tie 67,1 kg aan!
Nu hopen dat ik dat gewicht vasthoudt tot maandag
Hamaika, af en toe een zondige dag extra moet niet erg zijn, als het je maar weer lukt om weer verder te gaan. Ik vind het echt knap dat je al zoveel bent afgevallen!
Ik hoop voor je dat je je uiteindelijke doel weet te behalen!
Echt super goed bezig!
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
woensdag 16 mei 2018 om 11:21
Juul, je mag uiteraard net als Sans ook je vrijdag gewicht op maandag doorgeven. Het is alleen wel zo dat ik alleen op maandag de tabel bijwerk i.v.m. tijd dus dan moeten jullie het ff tot maandag onthouden haha.
netjes hoor die 67,1, nu inderdaad volhouden tot maandag haha.
En dank je wel meis! Gelukkig zit ik wel in een goede flow, zelfs vandaag weer een broek aan die een jaar lang niet paste, een mega stoere broek ook nog dus dat is wel alweer n beloning op zich, met 10 kilo er af bijna 2 maten kleiner.
Net op het werk een kaasbroodje niet genomen, dus goed bezig!
netjes hoor die 67,1, nu inderdaad volhouden tot maandag haha.
En dank je wel meis! Gelukkig zit ik wel in een goede flow, zelfs vandaag weer een broek aan die een jaar lang niet paste, een mega stoere broek ook nog dus dat is wel alweer n beloning op zich, met 10 kilo er af bijna 2 maten kleiner.
Net op het werk een kaasbroodje niet genomen, dus goed bezig!
woensdag 16 mei 2018 om 11:34
Haimaka, ik blijf het gewoon op maandag doen want dat is een betere stimulans voor me om in het weekend ook mijn best te blijven doen 
O wat heerlijk dat je die broek weer past! Geniet ervan!
En echt super goed dat je al 10 kilo kwijt bent!!
O wat heerlijk dat je die broek weer past! Geniet ervan!
En echt super goed dat je al 10 kilo kwijt bent!!
Every day is a new beginning. Take a deep breath en start again..
woensdag 16 mei 2018 om 11:43
Haha herkenbaar, das ook precies waarom ik zelf de maandag ideaal vindt. Als ik vrijdag zou aanhouden dan denk in het weekend 'ach, ik heb de hele week nog om het er weer af te krijgen' en dan gaat het zeker mis. Nu is het een soort stok achter de deur.
Ja ik ben echt blij met die broek dat ie weer past ja! Ik heb nog zo n broek liggen, daarvoor wil ik wel eerst nog een kilo of 2 kwijt voor ik dat waag want die is best strak om de benen. Ben benieuwd!
Ja ik ben echt blij met die broek dat ie weer past ja! Ik heb nog zo n broek liggen, daarvoor wil ik wel eerst nog een kilo of 2 kwijt voor ik dat waag want die is best strak om de benen. Ben benieuwd!
donderdag 17 mei 2018 om 07:20
Heftig hamaika! Knap hoe je ermee omgaat. 
Ik had gisteren gewogen en jawel de min heeft door gezet. 79.1! Gisteren hadden mijn vriend en ik iets te vieren en gingen daarom uiteten. Geen voorgerechtje op, niet álle frietjes gegeten maar wel een toetje en twee wijntjes. Overdag rustig aan gedaan met eten en gesport. Vanmorgen nog steeds 79.1! Vandaag weer een drukke dag op het werk. Hoop dan ook weer de juiste keuzes te maken.
Succes allemaal vandaag!
Ik had gisteren gewogen en jawel de min heeft door gezet. 79.1! Gisteren hadden mijn vriend en ik iets te vieren en gingen daarom uiteten. Geen voorgerechtje op, niet álle frietjes gegeten maar wel een toetje en twee wijntjes. Overdag rustig aan gedaan met eten en gesport. Vanmorgen nog steeds 79.1! Vandaag weer een drukke dag op het werk. Hoop dan ook weer de juiste keuzes te maken.
Succes allemaal vandaag!
donderdag 17 mei 2018 om 07:31
June dank je wel!!! Lief van je! . En klopt, ik doe mijn best, begin inmiddels aan de situatie te wennen zoals hij is dus het verwerken ervan gaat duidelijk een volgende fase in Gelukkig.
Fijn dat je daling doorzet meis. Hopen op maandag maar!
Hier nog 5 weekjes en dan lekker een midweekje weg, eind juni. Daar kijk ik echt enorm naar uit.
Gisteren op het werk kaasbroodje laten staan en ook 45 minuten gesport. Dit weekend gelukkig ook geen eetverleidingen, maar ben wel ongesteld dus geen idee hoe het er maandag uit ziet.
. En klopt, ik doe mijn best, begin inmiddels aan de situatie te wennen zoals hij is dus het verwerken ervan gaat duidelijk een volgende fase in Gelukkig. Fijn dat je daling doorzet meis. Hopen op maandag maar!
Hier nog 5 weekjes en dan lekker een midweekje weg, eind juni. Daar kijk ik echt enorm naar uit.
Gisteren op het werk kaasbroodje laten staan en ook 45 minuten gesport. Dit weekend gelukkig ook geen eetverleidingen, maar ben wel ongesteld dus geen idee hoe het er maandag uit ziet.
donderdag 17 mei 2018 om 08:28
donderdag 17 mei 2018 om 08:51
donderdag 17 mei 2018 om 16:58
Jammer Piene, jij ook heel veel succes met je afvalstrijd. En anders wellicht n idee om zelf n topic te starten?
June succes met alle verleidingen maar klinkt wel als leuke dingen allemaal! Zeker fijn ja, ik voel me ook langer veel beter over nee hebben kunnen zeggen dan dat ik ja had gezegd en na 5 minuten spijt.
Hier begint het weekend zo en nee het is niet warm......
. Het weekend geloof ik wel en das mooi want zondag gaan we wandelen bij het Naardermeer!
June succes met alle verleidingen maar klinkt wel als leuke dingen allemaal! Zeker fijn ja, ik voel me ook langer veel beter over nee hebben kunnen zeggen dan dat ik ja had gezegd en na 5 minuten spijt.
Hier begint het weekend zo en nee het is niet warm......
. Het weekend geloof ik wel en das mooi want zondag gaan we wandelen bij het Naardermeer!
vrijdag 18 mei 2018 om 04:00
Succes met afvallen, Pien!
Wat lekker dat je die broek weer past, Hamaika. Op naar de volgende!
Na het sporten drink ik altijd een glas magere drinkyoghurt en veel water. Maar wat later krijg ik toch altijd veel trek. Ik heb gisteren eiwitshakes gehaald. Eens kijken of dat beter werkt dan de drinkyoghurt.
Slapen gaat, zoals jullie kunnen zien, nog niet heel best. Hoe ga ik ermee om? Tja. Ik accepteer maar dat het nu eenmaal zo is. En als het kan doe ik soms 's middags een kort dutje.
June, jij hebt en druk weekend voor de boeg. Maar vast wel heel gezellig.
Wat lekker dat je die broek weer past, Hamaika. Op naar de volgende!
Na het sporten drink ik altijd een glas magere drinkyoghurt en veel water. Maar wat later krijg ik toch altijd veel trek. Ik heb gisteren eiwitshakes gehaald. Eens kijken of dat beter werkt dan de drinkyoghurt.
Slapen gaat, zoals jullie kunnen zien, nog niet heel best. Hoe ga ik ermee om? Tja. Ik accepteer maar dat het nu eenmaal zo is. En als het kan doe ik soms 's middags een kort dutje.
June, jij hebt en druk weekend voor de boeg. Maar vast wel heel gezellig.
