Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen beginner
dinsdag 31 mei 2016 om 22:18
Hooi
Ik heb een aantal vragen:
Ik ben nu 20 jaar en ik weeg 69
Ik wil heel graag tussen de 55/60 wegen.
Ik ben daarom sinds 4 dagen gestart met fietsen op me Hometrainer ik probeer elke dag een kwartier langer te fietsen ik zit nu aan de 90min wat ik fiets.
En ik let op met wat ik eet. Veel veranderen van eten kan ik noet omdat ik heel weinig eet. Zoals 1 aardappel.
Ik wil graag weten hoelang het duurt voor wanneer ik iets merkt dat ik ben afgevallen.
Ik weeg me zelf via de Wii fit
Heeft iemand nog tips en antwoord op mijn vraag?
Ik heb een aantal vragen:
Ik ben nu 20 jaar en ik weeg 69
Ik wil heel graag tussen de 55/60 wegen.
Ik ben daarom sinds 4 dagen gestart met fietsen op me Hometrainer ik probeer elke dag een kwartier langer te fietsen ik zit nu aan de 90min wat ik fiets.
En ik let op met wat ik eet. Veel veranderen van eten kan ik noet omdat ik heel weinig eet. Zoals 1 aardappel.
Ik wil graag weten hoelang het duurt voor wanneer ik iets merkt dat ik ben afgevallen.
Ik weeg me zelf via de Wii fit
Heeft iemand nog tips en antwoord op mijn vraag?
dinsdag 31 mei 2016 om 22:24
dinsdag 31 mei 2016 om 22:33
Vandaag heb ik broodje knakworst op een atins choco reep een tuc omdat ik flauw was 2 glazen cola en nu aan me 2de glas slimmie siroop en met avond eten had ik 1 aardappel een beetje boontjes op vlees eet ik niet.
En met sporten is het leuk maar ik hou niet van sporten vind het eigenlijk verschrikkelijk daarom koos ik eigenlijk voor fietsten dat gaat nog wel maar ik zie me zelf niet in de sport school of hardlopen
En met sporten is het leuk maar ik hou niet van sporten vind het eigenlijk verschrikkelijk daarom koos ik eigenlijk voor fietsten dat gaat nog wel maar ik zie me zelf niet in de sport school of hardlopen
woensdag 1 juni 2016 om 00:10
quote:Wennie961 schreef op 01 juni 2016 @ 00:05:
Ik fietsen vroeger altijd veel maar omdat ik nu ver weg zit ga ik met de trein en als ik op de hole trainer zit kijk ik vaak Netflix en vergeet ik de tijd.
Dat komt niet overeen met je OP waarin je schrijft dat je het dagelijks met een kwartier verlengt.
Je eet veel en veel te weinig dat is het grootste probleem.
Ik fietsen vroeger altijd veel maar omdat ik nu ver weg zit ga ik met de trein en als ik op de hole trainer zit kijk ik vaak Netflix en vergeet ik de tijd.
Dat komt niet overeen met je OP waarin je schrijft dat je het dagelijks met een kwartier verlengt.
Je eet veel en veel te weinig dat is het grootste probleem.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
