Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen door oefeningen op de wii
vrijdag 3 juni 2011 om 16:00
vrijdag 3 juni 2011 om 16:04
Ik heb net mijn fitness coach gedownload voor de wii. Denk dat je er best mee af kan vallen als je het volhoud om echt een uur voor de tv te gaan springen.
Misschien is de xbox360 met de kinect ook wel iets? daar heb je ook veel andere spellen waar je ook echt met je hele lichaam moet bewegen, de kinect herkent je ook alleen maar als je staat. Bij de wii kan je de meeste spellen ook nog wel liggend op de bank doen.
Misschien is de xbox360 met de kinect ook wel iets? daar heb je ook veel andere spellen waar je ook echt met je hele lichaam moet bewegen, de kinect herkent je ook alleen maar als je staat. Bij de wii kan je de meeste spellen ook nog wel liggend op de bank doen.
vrijdag 3 juni 2011 om 16:14
quote:blue_sky schreef op 03 juni 2011 @ 16:00:
Het blijft een computerspelletje. Echt afvallen doe je er niet mee.
Behalve inderdaad dat boksen vind ik de spelletjes meer om te spelen dan om te sporten. Van dat boksen kreeg ik echt spierpijn
De yoga oefeningen vind ik ook leuk, wordt er steeds leniger van.Ik krijg ook spierpijn als ik een middag sta te schilderen thuis... maar afvallen doe ik daar niet van.
Het blijft een computerspelletje. Echt afvallen doe je er niet mee.
Behalve inderdaad dat boksen vind ik de spelletjes meer om te spelen dan om te sporten. Van dat boksen kreeg ik echt spierpijn
De yoga oefeningen vind ik ook leuk, wordt er steeds leniger van.Ik krijg ook spierpijn als ik een middag sta te schilderen thuis... maar afvallen doe ik daar niet van.
vrijdag 3 juni 2011 om 16:35
quote:Waldorf114 schreef op 03 juni 2011 @ 16:12:
Als je de discipline niet hebt om gezond te gaan eten en min. 3 x in de week echt te gaan sporten, dan heb je ook de discipline niet om af te vallen. Met als gevolg dat het je dus ook niet gaat lukken.Wel erg kort door de bocht, wie zegt dat TO ook niet van plan is om voedingspatroon aan te passen?
Als je de discipline niet hebt om gezond te gaan eten en min. 3 x in de week echt te gaan sporten, dan heb je ook de discipline niet om af te vallen. Met als gevolg dat het je dus ook niet gaat lukken.Wel erg kort door de bocht, wie zegt dat TO ook niet van plan is om voedingspatroon aan te passen?
vrijdag 3 juni 2011 om 16:37
Van wii fit en wii fit plus alleen val je niet echt af. Als het je echt om afvallen te doen is op de wii lijkt wii active mij beter, dat is intensiever namelijk en je kunt er moeilijker vals spelen. En je hebt daarbij ook fitness programma's van o.a. 30 dagen. wii fit plus heeft dat ook wel maar minder streng.
Ik heb beide, niet voor het afvallen trouwens, en ik zie wii fit/plus voor de leuk en extra beweging en wii active meer als echt trainingsprogramma met veel variatie. Zitten ook wel wat spelletjes in zoals tennis, dansen en dat soort dingen maar de nadruk ligt op fitness.
Ik heb beide, niet voor het afvallen trouwens, en ik zie wii fit/plus voor de leuk en extra beweging en wii active meer als echt trainingsprogramma met veel variatie. Zitten ook wel wat spelletjes in zoals tennis, dansen en dat soort dingen maar de nadruk ligt op fitness.
vrijdag 3 juni 2011 om 16:50
Ik heb net Zumba voor op de Wii aangeschaft. Dat is leuk en vrij intensief. Denk wel dat je daar van afvalt (naast aanpassen eetpatroon). Daarnaast heb ik de Wii active maar dat vind ik te saai en doe ik eigenlijk nooit meer, dan helpt het niet he. de Wii fit plus zou ik nog wel eens willen proberen maar ik denk eigenlijk dat die niet zo werkt en dat wordt hier bevestigd.
vrijdag 3 juni 2011 om 16:52
Bedankt voor de reacties allemaal.
Wii active ken ik niet , zal eens kijken wat dat is.Mijn vriendin heeft wii fit en doet elke dag yoga en spieroefenngen en dat bevalt haar goed.
Ik verwacht eigenlijk ook niet dat je er echt van afvalt , maar je bent toch in ieder geval met je lichaam bezig.
Ik wil wel mijn eetpatroon aanpassen maar heb geen zin om naar de sportschool te gaan.
Wii active ken ik niet , zal eens kijken wat dat is.Mijn vriendin heeft wii fit en doet elke dag yoga en spieroefenngen en dat bevalt haar goed.
Ik verwacht eigenlijk ook niet dat je er echt van afvalt , maar je bent toch in ieder geval met je lichaam bezig.
Ik wil wel mijn eetpatroon aanpassen maar heb geen zin om naar de sportschool te gaan.
vrijdag 3 juni 2011 om 17:00
Ik heb verschillende workout dvd's voor de Wii. O.A van EA Sports Active (1 en 2), dit zijn dvd's met allerlei verschillende oefeningen met gewichten, maar ook boksen, squash en andere sporten, erg leuk. Jillian Michaels (lekker, maar heel zwaar), Zumba, 2 van Fitness first (Yoga/Pilates en Fitness) en een dvd met 10 minuten workouts. De Wii plus gebruik ik nog maar zelden.
Ik sta iedere ochtend een half uur tot 3 kwartier te zweten voor de wii, heerlijk!
Ik sta iedere ochtend een half uur tot 3 kwartier te zweten voor de wii, heerlijk!
vrijdag 3 juni 2011 om 18:09
Ik heb m ook zodat ik ook als het regent zeker aan de 30 minuten beweging per dag kom. Je kan het ook op alle tijdstippen doen en niemand (ok huisgenoten wel) die je rare bewegingen ziet.
Nee afvallen doe je er niet van, maar het gaat vooral om de beweging en als je er consequent in bent merk je ook dat er vooruitgang in zit. Inderdaad beter wii fitten dan een avond bankhangen en voor je het weet is de 30 minuten voorbij en ben je verslaafd.
Nee afvallen doe je er niet van, maar het gaat vooral om de beweging en als je er consequent in bent merk je ook dat er vooruitgang in zit. Inderdaad beter wii fitten dan een avond bankhangen en voor je het weet is de 30 minuten voorbij en ben je verslaafd.
vrijdag 3 juni 2011 om 18:48
ik ben mede door de wii 12 kilo afgevallen, elke dag, of om de dag een half uurtje op de wii en geen frisdranken meer drinken alleen maar water. Daarbij gestopt met snoepen en 1 dag per week een dag dat je wel mag snoepen.
maar dan niet als een imbeciel gaan eten natuurlijk
je kan ook doelen instellen op de wii dat je bijvoorbeeld per week een kilo afvalt ofzo en dat motiveert je ook. Ik vind het super.
maar dan niet als een imbeciel gaan eten natuurlijk
je kan ook doelen instellen op de wii dat je bijvoorbeeld per week een kilo afvalt ofzo en dat motiveert je ook. Ik vind het super.
i'm on a seafood diet, i see food and i eat it
vrijdag 3 juni 2011 om 18:56
Ik weeg op de Wii een kilo lichter dan de weegschaal boven, dus wat dat betreft is het een perfect apparaat.
Verder vind ik het aantal calorieën dat wordt verbrand minimaal.
Het is heel erg leuk om te doen en het is beter dan op de bank hangen tv kijken, maar het is geen intensief sportprogramma (Wii-fit).
Verder vind ik het aantal calorieën dat wordt verbrand minimaal.
Het is heel erg leuk om te doen en het is beter dan op de bank hangen tv kijken, maar het is geen intensief sportprogramma (Wii-fit).
vrijdag 3 juni 2011 om 19:36
Denk dat zoiets heel erg snel gaat vervelen. Een vriendin van mij had ook zo'n programma (niet de plus) en de eerste keer samen met haar de grootste lol gehad met die spellen, de tweede keer was het ook lachen maar op een gegeven moment ken je het wel. Ik zou het geld het er zelf niet voor over hebben.
dinsdag 14 juni 2011 om 06:39
Ik sport 's winters (en 's zomers met slecht weer) met Kinect en met de Wii + dansmat. Ik heb 3 dansprogramma's voor de afwisseling en ben dan op een superleuke manier intensief aan het bewegen. Vaak stel ik een programma van een half uur in maar ben ik omdat het zo leuk is een uur bezig. Ik hoef niet meer af te vallen maar als ik niet dagelijks een half uur tot een uur flink beweeg moet dat wel weer...........
Met behulp van de XBox (kinect) doe ik o.a. Zumba.
Met behulp van de XBox (kinect) doe ik o.a. Zumba.
