Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen eet regels
vrijdag 11 oktober 2013 om 22:16
vrijdag 11 oktober 2013 om 23:25
vrijdag 11 oktober 2013 om 23:31
Ik drink (soms) wel alcohol en eet bijna iedere dag wel iets lekkers (nee, geen hele zak chips) en val toch af. Gewoon ontbijt, lunch, diner en 2 of 3 tussendoortjes. Een van die tussendoortjes kan best een koekje of een stukje chocolade zijn. Het moet wel leuk blijven. Bovendien moet je een eetpatroon ontwikkelen dat je je hele leven kunt volhouden, anders is het gedoemd te mislukken. Daarbij sport ik ook regelmatig.
I am surrounded by morons
zaterdag 12 oktober 2013 om 12:12
quote:Penelopeia schreef op 12 oktober 2013 @ 09:53:
Helemaal nooit snoepen zou ik echt niet volhouden hoor. Dan krijg ik er naar verloop van tijd zo'n trek in dat ik een vreetkick krijg. Dan maar iedere dag een beetje snoepen.Helemaal mee eens. Die 10 verboden van meds kun je maar x aantal weken/maanden volhouden daarna gaat het geheid fout.
Helemaal nooit snoepen zou ik echt niet volhouden hoor. Dan krijg ik er naar verloop van tijd zo'n trek in dat ik een vreetkick krijg. Dan maar iedere dag een beetje snoepen.Helemaal mee eens. Die 10 verboden van meds kun je maar x aantal weken/maanden volhouden daarna gaat het geheid fout.
There is only one way to avoid criticism: do nothing, say nothing, and be nothing.
zaterdag 12 oktober 2013 om 12:41
quote:Marisely schreef op 12 oktober 2013 @ 12:12:
[...]
Helemaal mee eens. Die 10 verboden van meds kun je maar x aantal weken/maanden volhouden daarna gaat het geheid fout.
Op regel vier na houd ik het al jaren vol. En als het moet zou ik die ook gemakkelijk kunnen schrappen maar ik zie er geen reden toe. Maar verder is mijn ervaring dat juist als je dingen helemaal niet meer eet/drinkt de behoefte daaraan volledig afneemt. En is iets niet eten gemakkelijker dan er af en toe een klein beetje van de eten.
Nu hoef ik niet af te vallen, wil me al niet volstoppen met minder gezonde producten terwijl er zoveel gezonde alternatieven zijn.
[...]
Helemaal mee eens. Die 10 verboden van meds kun je maar x aantal weken/maanden volhouden daarna gaat het geheid fout.
Op regel vier na houd ik het al jaren vol. En als het moet zou ik die ook gemakkelijk kunnen schrappen maar ik zie er geen reden toe. Maar verder is mijn ervaring dat juist als je dingen helemaal niet meer eet/drinkt de behoefte daaraan volledig afneemt. En is iets niet eten gemakkelijker dan er af en toe een klein beetje van de eten.
Nu hoef ik niet af te vallen, wil me al niet volstoppen met minder gezonde producten terwijl er zoveel gezonde alternatieven zijn.
zaterdag 12 oktober 2013 om 23:10
quote:baukje schreef op 12 oktober 2013 @ 12:41:
[...]
Op regel vier na houd ik het al jaren vol. En als het moet zou ik die ook gemakkelijk kunnen schrappen maar ik zie er geen reden toe. Maar verder is mijn ervaring dat juist als je dingen helemaal niet meer eet/drinkt de behoefte daaraan volledig afneemt. En is iets niet eten gemakkelijker dan er af en toe een klein beetje van de eten.
Nu hoef ik niet af te vallen, wil me al niet volstoppen met minder gezonde producten terwijl er zoveel gezonde alternatieven zijn.Jouw ervaring is dan anders dan de mijne. En zo is het denk ik ook met afvallen of gezond leven: je moet de manier vinden die het best bij je past. Verder stop ik me niet vol met ongezonde producten hoor: ik eet gezond, en voor de lekker wel eens een koekje of een snoepje erbij.
[...]
Op regel vier na houd ik het al jaren vol. En als het moet zou ik die ook gemakkelijk kunnen schrappen maar ik zie er geen reden toe. Maar verder is mijn ervaring dat juist als je dingen helemaal niet meer eet/drinkt de behoefte daaraan volledig afneemt. En is iets niet eten gemakkelijker dan er af en toe een klein beetje van de eten.
Nu hoef ik niet af te vallen, wil me al niet volstoppen met minder gezonde producten terwijl er zoveel gezonde alternatieven zijn.Jouw ervaring is dan anders dan de mijne. En zo is het denk ik ook met afvallen of gezond leven: je moet de manier vinden die het best bij je past. Verder stop ik me niet vol met ongezonde producten hoor: ik eet gezond, en voor de lekker wel eens een koekje of een snoepje erbij.
