Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen en hoofdpijn
vrijdag 10 april 2009 om 20:58
Hoi,
Ik ben (weer) bezig met een poging om wat kilootjes eraf te krijgen. Het gaat me nu wel aardig goed af, maar het valt me op dat ik altijd als ik een stuk gezonder ga eten, ik vaak last van hoofdpijn heb. Niet echt knallende hoofddpijn maar wel zeurderige hoofdpijn. Komt het omdat ik minder suikers in m'n lichaam krijg? Herkent iemand dit?
Ik ben (weer) bezig met een poging om wat kilootjes eraf te krijgen. Het gaat me nu wel aardig goed af, maar het valt me op dat ik altijd als ik een stuk gezonder ga eten, ik vaak last van hoofdpijn heb. Niet echt knallende hoofddpijn maar wel zeurderige hoofdpijn. Komt het omdat ik minder suikers in m'n lichaam krijg? Herkent iemand dit?
vrijdag 10 april 2009 om 21:24
Ja, dat wat Tien zegt dus... Dat dacht ik ook.
Als je afvalt komen er afvalstoffen vrij. Dan moet je sowieso veel drinken om al die afvalstoffen af te voeren.
Maar ik kan me ook goed voorstellen dat je van die afvalstoffen hoofdpijn krijgt.
Volgens mij is het zo dat je binnen 3 dagen van suiker afgekickt bent.
Als je afvalt komen er afvalstoffen vrij. Dan moet je sowieso veel drinken om al die afvalstoffen af te voeren.
Maar ik kan me ook goed voorstellen dat je van die afvalstoffen hoofdpijn krijgt.
Volgens mij is het zo dat je binnen 3 dagen van suiker afgekickt bent.
vrijdag 10 april 2009 om 21:53
zaterdag 11 april 2009 om 08:39
Hahaha elninjoo!
Ik denk trouwens dat je wel gewoon door moet drinken. Ik heb ergens gehoord dat je niet meer dan 1,5 liter water moet drinken per dag en ook niet moet proberen minder dan dat te drinken. Zelf drink ik 2,5 liter water per dag, maar dat is ook omdat ik geen frisdrank drink en net gestopt ben met roken (mijn verlangen naar een sigaret probeer ik te vervangen met water...)
Maargoed blijven drinken en laat de suikers inderdaad staan. Als je het een tijdje volhoudt merk je ook dat je je afvraagt waarom je zo verslaafd was aan suiker. Een stuk fruit is veel lekkerder dan.
Ik denk trouwens dat je wel gewoon door moet drinken. Ik heb ergens gehoord dat je niet meer dan 1,5 liter water moet drinken per dag en ook niet moet proberen minder dan dat te drinken. Zelf drink ik 2,5 liter water per dag, maar dat is ook omdat ik geen frisdrank drink en net gestopt ben met roken (mijn verlangen naar een sigaret probeer ik te vervangen met water...)
Maargoed blijven drinken en laat de suikers inderdaad staan. Als je het een tijdje volhoudt merk je ook dat je je afvraagt waarom je zo verslaafd was aan suiker. Een stuk fruit is veel lekkerder dan.
