Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met de atkins shakes?
donderdag 3 februari 2011 om 12:27
Wie heeft er ervaring mee? Ben je er veel mee afgevallen en in welke tijd? Is het er nog steeds af? Hoe ben je gaan eten na de shakes?
Een vriendin van me wil het doen maar ik vind het beetje eng dat ze aan de shakes gaat! Wil haar er vanaf praten maar moet wel met goede argumenten komen! Of mocht het nu echt een succes zijn haar haar gang laten gaan...Ze wil ontbijt en lunch met de shakes doen en savonds koolhydraat arm eten.
Een vriendin van me wil het doen maar ik vind het beetje eng dat ze aan de shakes gaat! Wil haar er vanaf praten maar moet wel met goede argumenten komen! Of mocht het nu echt een succes zijn haar haar gang laten gaan...Ze wil ontbijt en lunch met de shakes doen en savonds koolhydraat arm eten.
donderdag 3 februari 2011 om 12:34
donderdag 3 februari 2011 om 12:40
donderdag 3 februari 2011 om 12:41
donderdag 3 februari 2011 om 12:45
De paar mensen die ik deze methode heb zien gebruiken heb ik vervolgens alleen maar dikker zien worden.
Buiten dat zagen ze er tijdens het 'lijnen' een stuk ongezonder uit en waren ze niet te genieten!
Vertel je vriendin dat zij beter de fiets kan pakken ipv de auto, en niet meer snoepen na 8 uur 's avonds. Dat gaat veel meer resultaat geven op den duur.
Als er een wondermiddel zou bestaan om snel af te vallen, dan waren er ook geen dikke mensen meer.
Buiten dat zagen ze er tijdens het 'lijnen' een stuk ongezonder uit en waren ze niet te genieten!
Vertel je vriendin dat zij beter de fiets kan pakken ipv de auto, en niet meer snoepen na 8 uur 's avonds. Dat gaat veel meer resultaat geven op den duur.
Als er een wondermiddel zou bestaan om snel af te vallen, dan waren er ook geen dikke mensen meer.
donderdag 3 februari 2011 om 12:49
donderdag 3 februari 2011 om 12:52
quote:sainttropez schreef op 03 februari 2011 @ 12:49:
Ik heb haar al aan het gokken proberen te praten, dat is zoiezo gezonder dan shakes lijkt me.. Ik was zelf ook gaan gokken maar meteen eerste dag ziek geworden.. (niet door het gokken maar omdat ik al niet lekker was!) Maar ze zegt dat het haar dan veel te langzaam gaat..
Die kilo's zijn er ook niet in een paar weken aangekomen dus gaan er ook niet zo snel af. En inderdaad als het zo makkelijk was, zou iedereen slank zijn.
Het is bewezen dat bij elk crachdieet, welke vorm dan ook, mensen kunnen afvallen maar na een jaar of 1-2 weer op hun oude gewicht zitten of daarboven.
Enige manier van langdurig, blijvend en effectief afvallen is je leefpatroon veranderen, meer te sporten en gezonder/minder te eten.
Ik heb haar al aan het gokken proberen te praten, dat is zoiezo gezonder dan shakes lijkt me.. Ik was zelf ook gaan gokken maar meteen eerste dag ziek geworden.. (niet door het gokken maar omdat ik al niet lekker was!) Maar ze zegt dat het haar dan veel te langzaam gaat..
Die kilo's zijn er ook niet in een paar weken aangekomen dus gaan er ook niet zo snel af. En inderdaad als het zo makkelijk was, zou iedereen slank zijn.
Het is bewezen dat bij elk crachdieet, welke vorm dan ook, mensen kunnen afvallen maar na een jaar of 1-2 weer op hun oude gewicht zitten of daarboven.
Enige manier van langdurig, blijvend en effectief afvallen is je leefpatroon veranderen, meer te sporten en gezonder/minder te eten.
donderdag 3 februari 2011 om 12:53
quote:sainttropez schreef op 03 februari 2011 @ 12:34:
Ze wil snel veel kilo's verliezen, nu ben ik zelf van het langzame want heb een slappe huid, anders ben ik nog niet blij:P
.Zget ak geboeg. Alles wat je snel verliest kom je daarna keihard weer aan. Owh om dan nog maar te vergeten dat het meestal 1,5 x zoveel als je kwijt was. Dat word ongezond jojo-en
Ze wil snel veel kilo's verliezen, nu ben ik zelf van het langzame want heb een slappe huid, anders ben ik nog niet blij:P
.Zget ak geboeg. Alles wat je snel verliest kom je daarna keihard weer aan. Owh om dan nog maar te vergeten dat het meestal 1,5 x zoveel als je kwijt was. Dat word ongezond jojo-en
donderdag 3 februari 2011 om 13:21
quote:whizzygirl schreef op 03 februari 2011 @ 12:53:
[...]
Zget ak geboeg. Alles wat je snel verliest kom je daarna keihard weer aan. Owh om dan nog maar te vergeten dat het meestal 1,5 x zoveel als je kwijt was. Dat word ongezond jojo-enDat zegt genoeg als ik dat ik langzaam wil afvallen omdat ik bang ben voor een nog slappere huid? Dat het slecht voor je is? Snap het even niet:P haha (heb koorts en ben er niet helemaal bij met m'n hoofd, jip en janneke taal s.v.p;))
[...]
Zget ak geboeg. Alles wat je snel verliest kom je daarna keihard weer aan. Owh om dan nog maar te vergeten dat het meestal 1,5 x zoveel als je kwijt was. Dat word ongezond jojo-enDat zegt genoeg als ik dat ik langzaam wil afvallen omdat ik bang ben voor een nog slappere huid? Dat het slecht voor je is? Snap het even niet:P haha (heb koorts en ben er niet helemaal bij met m'n hoofd, jip en janneke taal s.v.p;))
donderdag 3 februari 2011 om 13:26
quote:sainttropez schreef op 03 februari 2011 @ 13:21:
[...]
Dat zegt genoeg als ik dat ik langzaam wil afvallen omdat ik bang ben voor een nog slappere huid? Dat het slecht voor je is? Snap het even niet:P haha (heb koorts en ben er niet helemaal bij met m'n hoofd, jip en janneke taal s.v.p;))
Langzaam afvallen en een slappere huid?
haha als jij snel afvalt heb je een veel slappere huid want die heeft geen tijd om nog te herstellen
Je huis moet kunne herstellen en dat kan rustig 1 jaar duren
[...]
Dat zegt genoeg als ik dat ik langzaam wil afvallen omdat ik bang ben voor een nog slappere huid? Dat het slecht voor je is? Snap het even niet:P haha (heb koorts en ben er niet helemaal bij met m'n hoofd, jip en janneke taal s.v.p;))
Langzaam afvallen en een slappere huid?
haha als jij snel afvalt heb je een veel slappere huid want die heeft geen tijd om nog te herstellen
Je huis moet kunne herstellen en dat kan rustig 1 jaar duren
donderdag 3 februari 2011 om 13:32
quote:whizzygirl schreef op 03 februari 2011 @ 13:26:
[...]
Langzaam afvallen en een slappere huid?
haha als jij snel afvalt heb je een veel slappere huid want die heeft geen tijd om nog te herstellen
Je huis moet kunne herstellen en dat kan rustig 1 jaar durenNee, sorry je snapt me niet. Bedoelde dat ik bang was als in snel zou afvallen voor een slappe huid. Niet als ik langzaam afval. En dat de rede is waarom ik langzaam wil afvallen.
[...]
Langzaam afvallen en een slappere huid?
haha als jij snel afvalt heb je een veel slappere huid want die heeft geen tijd om nog te herstellen
Je huis moet kunne herstellen en dat kan rustig 1 jaar durenNee, sorry je snapt me niet. Bedoelde dat ik bang was als in snel zou afvallen voor een slappe huid. Niet als ik langzaam afval. En dat de rede is waarom ik langzaam wil afvallen.
donderdag 3 februari 2011 om 14:18
quote:Boarn schreef op 03 februari 2011 @ 14:15:
Ik ken diverse mensen die met shakes zijn afgevallen en die heb ik nog helemáál niet dikker zien worden. Daarnaast zijn de shakes ook helemaal niet duur, niet als je het vergelijkt met een maand lang kosten van de lunch.Ik heb eerlijk gezegt geen idee hoe duur het is? 20 euro ofzo per blik?
Ik ken diverse mensen die met shakes zijn afgevallen en die heb ik nog helemáál niet dikker zien worden. Daarnaast zijn de shakes ook helemaal niet duur, niet als je het vergelijkt met een maand lang kosten van de lunch.Ik heb eerlijk gezegt geen idee hoe duur het is? 20 euro ofzo per blik?
donderdag 3 februari 2011 om 14:31
Even wat informatie opgezocht op de site van het voedingscentrum:
Verantwoord?
Uit onderzoek is gebleken dat mensen met behulp van maaltijdvervangers meer afvielen en beter op gewicht bleven dan met een ‘gewone’, energiebeperkte voeding. Een nadeel is dat maaltijdvervangers geen groente of fruit bevatten. Weliswaar voorzien ze in vitamines en mineralen, maar niet in alle andere stoffen die groente en fruit zo gezond maken. Wanneer voor maaltijdvervangers wordt gekozen, is het het beste per dag één tot twee maaltijden te vervangen en daarnaast een ‘gewone’ warme maaltijd met veel groente te eten die niet te veel calorieën levert. Tussendoor is fruit aan te raden. In combinatie met groente en fruit zijn maaltijdvervangers een verantwoorde keuze als vermageren en op gewicht blijven met gewone voeding moeilijk is.
Klik hier om het hele stuk te lezen
Verantwoord?
Uit onderzoek is gebleken dat mensen met behulp van maaltijdvervangers meer afvielen en beter op gewicht bleven dan met een ‘gewone’, energiebeperkte voeding. Een nadeel is dat maaltijdvervangers geen groente of fruit bevatten. Weliswaar voorzien ze in vitamines en mineralen, maar niet in alle andere stoffen die groente en fruit zo gezond maken. Wanneer voor maaltijdvervangers wordt gekozen, is het het beste per dag één tot twee maaltijden te vervangen en daarnaast een ‘gewone’ warme maaltijd met veel groente te eten die niet te veel calorieën levert. Tussendoor is fruit aan te raden. In combinatie met groente en fruit zijn maaltijdvervangers een verantwoorde keuze als vermageren en op gewicht blijven met gewone voeding moeilijk is.
Klik hier om het hele stuk te lezen
donderdag 3 februari 2011 om 14:37
donderdag 3 februari 2011 om 14:44
quote:luna1 schreef op 03 februari 2011 @ 14:37:
Ik heb ooit eens zo'n shake geprobeerd. En daarna twee dagen op de wc gezeten. Tsja, zo kan ik ook afvallen
En dan? Dan ben je vermagerd met die shakes. Maar dan moet je ze tot in de eeuwigheid blijven gebruiken om niet weer aan te komen. Kassa voor de shakeproducenten!haha ja echt goed voor je darmen kan het niet zijn lijkt me?
Ik heb ooit eens zo'n shake geprobeerd. En daarna twee dagen op de wc gezeten. Tsja, zo kan ik ook afvallen
En dan? Dan ben je vermagerd met die shakes. Maar dan moet je ze tot in de eeuwigheid blijven gebruiken om niet weer aan te komen. Kassa voor de shakeproducenten!haha ja echt goed voor je darmen kan het niet zijn lijkt me?
