Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met een app
dinsdag 5 mei 2015 om 18:11
quote:marie1993 schreef op 05 mei 2015 @ 18:10:
Hoi, ik gebruik myfitnesspal, hier kun je zelf aangeven hoeveel je per week af wil vallen en je calorieën bij kunt houden, ook wat je sport etc.
Persoonlijk vind ik hem heel handig en effectief
En of je 10000 stappen per dag hebt gezet.
Hoi, ik gebruik myfitnesspal, hier kun je zelf aangeven hoeveel je per week af wil vallen en je calorieën bij kunt houden, ook wat je sport etc.
Persoonlijk vind ik hem heel handig en effectief
En of je 10000 stappen per dag hebt gezet.
“I've learned that people will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel.” Maya Angelou.
dinsdag 5 mei 2015 om 18:37
Ik heb die MyFitnessPal ooit voor de lol gedownload, maar je moet er wel discipline voor hebben hoor.
En wat nog het ergste is, je moet ook je drinken erbij optellen, je moet gaan lopen uitrekenen hoeveel 1 plakje worst van de Jumbo of Albert Heijn bevat want daar zit ook weer verschil in per winkel, je moet je bewegingen erbij zetten (dus ook poetsen etc), je moet bij álles wat je pakt denken "Oh even invoeren!" pfff . Niks voor mij.
En wat nog het ergste is, je moet ook je drinken erbij optellen, je moet gaan lopen uitrekenen hoeveel 1 plakje worst van de Jumbo of Albert Heijn bevat want daar zit ook weer verschil in per winkel, je moet je bewegingen erbij zetten (dus ook poetsen etc), je moet bij álles wat je pakt denken "Oh even invoeren!" pfff . Niks voor mij.
dinsdag 5 mei 2015 om 18:48
Ja, ik ook myfitnesspal fan 
ik ken twee meiden die sinds januari zijn begonnen en eentje is bijna 20 kilo en de ander 18 kilo kwijt!
Het is in het begin even van alles wegen, maar de app slaat van alles op dus je vind het zo terug. Je kan ook de hoeveelheid die je wekelijks wilt afvallen invullen aan de hand van dat en je leeftijd, gewicht etc word het aantal calorieën berekend die dagelijks mag eten.
ik ken twee meiden die sinds januari zijn begonnen en eentje is bijna 20 kilo en de ander 18 kilo kwijt!Het is in het begin even van alles wegen, maar de app slaat van alles op dus je vind het zo terug. Je kan ook de hoeveelheid die je wekelijks wilt afvallen invullen aan de hand van dat en je leeftijd, gewicht etc word het aantal calorieën berekend die dagelijks mag eten.
dinsdag 5 mei 2015 om 18:50
.
dinsdag 5 mei 2015 om 19:10
Ik gebruik sinds kort ook myfitnesspal, daarvoor de eetmeterapp van het Voedingscentrum. Ik heb Pacer als stappentellerapp aan myfitnesspal gekoppeld, maar daar ben ik niet tevreden over. Toen ik onlangs 15km gelopen had, had ik er volgens de app nog maar 2,5 opzitten, dus dat klopt voor geen meter.
donderdag 7 mei 2015 om 08:19
Ik gebruik MyFitnessPal, gewoon op mijn laptop. De telefoonapp heb ik ook gedownload maar ik merk dat ik het makkelijker vind om alles op de laptop bij te houden. De site is heel eenvoudig en duidelijk. Ook confronterend! Ik vul eerst in wat ik van plan ben te gaan eten en dan stel ik mijn menu soms wel bij. Omdat je er zo bewust mee bezig bent krijg je ook meer inzicht.
donderdag 7 mei 2015 om 20:43
Myfitnesspal, heb runkeeper gekoppeld dus als je je wandel-/hardloop-/fietsactiviteit meet dan wordt het automatisch ingevuld. In begin even een hoop invullen qua grammen en hoeveelheden maar alles wordt onthouden dus nu ben ik maar paar min per dag bezig met invullen. Ook voortgangsgrafieken werken bij mij motiverend
