Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met.. Inspiratie
donderdag 16 september 2010 om 23:23
Sommige dingen zijn niet gemakkelijk, zeker verstandige keuzes zijn niet gemakkelijk. Gelukkig is het leven druk, afwisselend en inspirerend, zodat de meiden van ‘afvallen met..’ weten waarvoor ze het doen.
Immers heeft Erwt een prachtig Doperwtje om een fitte gezonde mamma voor te worden. Is Age naast interessant, slim, creatief en ambitieus en lief ook graag zelfverzekerd over haar mooie lijf in het algemeen en voor de illustere P. in het bijzonder. Fietst Moos nog veel makkelijker van Oerol tot de Ardennen met een slanke lijn en verzet bergen (en boxen) als het goed met haar gaat. Ons kikkertje dat komt aanwippen, stuitert lekkerder door het leven als het fijn gestroomlijnd is en sluit nieuwe kansen en nieuwe liefdes niet uit. Is Keesje klaar om NZ te veroveren en dichter bij huis een nieuw leven in een nieuwe woonplaats als ze haar slanke lijn weer verovert.
En Drift, niet vreemd, maar wel uitzonderlijke eend in onze bijt, zit letterlijk beter in haar vel als ze dat figuurlijk ook doet en heeft een pracht van een nieuwe baan om dat voor te doen..
Verre landen, nieuwe liefdes, mooie carrières, nieuwe kindertjes. Er is genoeg moois om van te genieten, genoeg inspiratie om een gezond gewicht voor te bereiken.
Immers heeft Erwt een prachtig Doperwtje om een fitte gezonde mamma voor te worden. Is Age naast interessant, slim, creatief en ambitieus en lief ook graag zelfverzekerd over haar mooie lijf in het algemeen en voor de illustere P. in het bijzonder. Fietst Moos nog veel makkelijker van Oerol tot de Ardennen met een slanke lijn en verzet bergen (en boxen) als het goed met haar gaat. Ons kikkertje dat komt aanwippen, stuitert lekkerder door het leven als het fijn gestroomlijnd is en sluit nieuwe kansen en nieuwe liefdes niet uit. Is Keesje klaar om NZ te veroveren en dichter bij huis een nieuw leven in een nieuwe woonplaats als ze haar slanke lijn weer verovert.
En Drift, niet vreemd, maar wel uitzonderlijke eend in onze bijt, zit letterlijk beter in haar vel als ze dat figuurlijk ook doet en heeft een pracht van een nieuwe baan om dat voor te doen..
Verre landen, nieuwe liefdes, mooie carrières, nieuwe kindertjes. Er is genoeg moois om van te genieten, genoeg inspiratie om een gezond gewicht voor te bereiken.
zaterdag 20 november 2010 om 16:44
Ah juist ja, dat is inderdaad ook wel heel goed ja.
Demonstratie was fijn! t Was loeidruk, het Neude was te klein voor de opkomst (en de geluidsinstallatie ook, jammer genoeg) en t was een mooi divers programma. En met duizenden mensen een lied zingen op Beethovens Negende was wel kippenvelgevoelig. Dus toch erg blij dat ik ben gegaan. Nu even uitrusten alvorens naar Rotterdam te scheuren.
Demonstratie was fijn! t Was loeidruk, het Neude was te klein voor de opkomst (en de geluidsinstallatie ook, jammer genoeg) en t was een mooi divers programma. En met duizenden mensen een lied zingen op Beethovens Negende was wel kippenvelgevoelig. Dus toch erg blij dat ik ben gegaan. Nu even uitrusten alvorens naar Rotterdam te scheuren.
zondag 21 november 2010 om 10:30
Goedemorgen
Ik ben niet heel brak maar heb me wel eens beter gevoeld
Was erg gezellig gisteren, ben samen met vriendin tegen 4 uur de kroeg uitgeveegd. Terwijl we ons nog zo voorgenomen hadden dat niet te doen deze keer
Maar goed, genoten van de uberfoute smartlappenmuziek. Er hing een erg leuke sfeer in de stad.
Nu even wakker worden, zo douchen en dan ga ik lunchen met een vriendin. Verder rondje door stad wandelen want het is koopzondag.
Ik ben niet heel brak maar heb me wel eens beter gevoeld
Was erg gezellig gisteren, ben samen met vriendin tegen 4 uur de kroeg uitgeveegd. Terwijl we ons nog zo voorgenomen hadden dat niet te doen deze keer
Maar goed, genoten van de uberfoute smartlappenmuziek. Er hing een erg leuke sfeer in de stad.
Nu even wakker worden, zo douchen en dan ga ik lunchen met een vriendin. Verder rondje door stad wandelen want het is koopzondag.
zondag 21 november 2010 om 17:28
Wat leuk dat je bij je ouders geweest bent Erwt! Hoop dat het gezellig geweest is.
Ik ben even in de stad geweest, gelunched met vriendin en wat rond gewandeld. Nu koken want honger. Beetje vroeg eigenlijk maar op zich wel logisch want buiten die lunch heb ik nog niets gegeten vandaag gezien mijn enigszins katerige gevoel
Ik ben even in de stad geweest, gelunched met vriendin en wat rond gewandeld. Nu koken want honger. Beetje vroeg eigenlijk maar op zich wel logisch want buiten die lunch heb ik nog niets gegeten vandaag gezien mijn enigszins katerige gevoel
zondag 21 november 2010 om 18:42
Ik ben te suf om helemaal bij te lezen. Was inderdaad gezellig bij m'n ouders (waren er met z'n drieën), maar Doperwtje besloot 's nachts ongeveer ieder halfuur wakker te worden, dus ik denk dat ik heel op tijd in mijn bed lig
Lijstje:
- O: boterham met kaas, beschuit met jam, plakje suikerbrood
- T: koffie, klein stukje speculaas
- L: 2 boterhammen met kaas, cracker met hagelslag
- T: plakje ontbijtkoek
- A: kerriespruitjesgehaktschotel
Jaja, een lijstje. Dat betekent feitelijk dat het weer heel slecht ging, maar dat ik weer eens goede voornemens heb gemaakt omdat ik baal van te zwaar zijn. Met Xan afgesproken dat hij me een beetje beter helpt omdat ik te snel over te halen ben
Van zo'n katerig gevoel kun je inderdaad een heel raar leeg gevoel hebben trouwens
zondag 21 november 2010 om 18:52
Goed van het lijstje Erwt! En goed dat je weer begonnen bent.
Kun je voor jezelf achterhalen hoe het komt dat je steeds 'terugvalt' (beetje zware term maar ik hoop dat je snapt wat ik bedoel). Wat zijn de triggers om minder goed te gaan eten?
Wat vervelend dat Doperwtje zo slecht geslapen heeft bij je ouders. Heeft hij bij jullie op de kamer geslapen? Of wist hij gewoon niet zo goed waar hij was?
Kun je voor jezelf achterhalen hoe het komt dat je steeds 'terugvalt' (beetje zware term maar ik hoop dat je snapt wat ik bedoel). Wat zijn de triggers om minder goed te gaan eten?
Wat vervelend dat Doperwtje zo slecht geslapen heeft bij je ouders. Heeft hij bij jullie op de kamer geslapen? Of wist hij gewoon niet zo goed waar hij was?
zondag 21 november 2010 om 20:36
Ja, ik geloof dat ik mijn terugvallen wel kan verklaren, want dat is een beetje vicieuze-cirkel-achtig. Ik ben de laatste tijd vermoeider door slechte nachten. Daardoor minder puf, minder energie. Dan zorg ik ook qua eten minder goed voor mezelf (soms al geen puf om tussen de middag brood voor mezelf te maken of te ontbijten ), met als gevolg dat ik eigenlijk nog lustelozer wordt, etc. Ik weet dat gezond en goed eten me hierbij juist kan helpen (want beter in m'n vel, meer energie), maar ik moet mezelf dus eerst uit die cirkel halen. Nú dus
Doperwtje sliep eerst niet bij ons, maar toen ik rond 03.00 uur al 982734 keer m'n bed uit was gegaan, heb ik 'm met campingbed en al toch maar bij ons gezet. Toen leek het wel even beter te gaan, dus misschien was die 'nabijheid' ook nodig, maar bleef onrustig. Geen idee waarom precies. Ben dus benieuwd hoe het vannacht gaat.
Doperwtje sliep eerst niet bij ons, maar toen ik rond 03.00 uur al 982734 keer m'n bed uit was gegaan, heb ik 'm met campingbed en al toch maar bij ons gezet. Toen leek het wel even beter te gaan, dus misschien was die 'nabijheid' ook nodig, maar bleef onrustig. Geen idee waarom precies. Ben dus benieuwd hoe het vannacht gaat.
zondag 21 november 2010 om 20:57
Dat is lastig ja, zo'n vicieuze cirkel. Ik herken wel dat je bepaalde zwakke plekken hebt op basis waarvan je minder goed gaat eten. Wat mij wel helpt is 's avonds snel brood smeren voor mijn ontbijt en lunch de volgende dag. Niet altijd zin in maar soms doe ik het al tijdens het koken. Ik haal het brood uit de vriezer en eigenlijk smaakt het de volgende dag altijd vers.
Voor mij werkt dat wel, dan heb ik namelijk gewoon iets om te eten en hoef ik er verder mijn best niet meer voor te doen
Vervelend van onrustig Doperwtje. Ik hoop dat hij de komende nacht lekker slaapt zodat jullie ook een nacht goed kunnen slapen.
Mijn oudste neefje heeft behoorlijk onrustig geslapen in de eerste maanden. Mijn zusje is toen met hem naar een haptonoom geweest en dat heeft enorm goed geholpen. Wat die precies gedaan heeft weet ik eigenlijk niet maar hij ging er zeker wel beter van slapen. Zou dat wat zijn voor jullie of past het niet zo bij jullie?
Voor mij werkt dat wel, dan heb ik namelijk gewoon iets om te eten en hoef ik er verder mijn best niet meer voor te doen
Vervelend van onrustig Doperwtje. Ik hoop dat hij de komende nacht lekker slaapt zodat jullie ook een nacht goed kunnen slapen.
Mijn oudste neefje heeft behoorlijk onrustig geslapen in de eerste maanden. Mijn zusje is toen met hem naar een haptonoom geweest en dat heeft enorm goed geholpen. Wat die precies gedaan heeft weet ik eigenlijk niet maar hij ging er zeker wel beter van slapen. Zou dat wat zijn voor jullie of past het niet zo bij jullie?
maandag 22 november 2010 om 00:37
Ik kom even zwaaien, net thuis van de laatste perofrmance-avond en nu wel stuk. Hielp natuurlijk ook niet echt dat ik gisternacht nog na de voorstelling naar vrienden gescheurd ben (1,5 uur verderop) om nog even in het staartje van het beruchte whiskydiner te vallen (iedereen een mooie whisky mee, dat proeven met elkaar met bijpassende gerechtjes) waarna we pas om 4 uur in bed lagen. Maar soit, ik had het niet willen missen
Balen ErWt, van je vicieuze cirkel. Ik snap m wel heel goed, ik wordt ook veel coulanter naar mezelf toe bij vermoeidheid. Maar blijf in elk geval lijstjes posten he, het feit dat je 's avonds moet opschrijven wat je hebt gegeten kan soms net dat onsje extra motivatie zijn wat je nodig hebt. Ik zal ook even mijn beroerde lijstje van vandaag posten, uit solidariteit
L: kaiserbroodje roerei, kaiserbroodje tonijnsalade, kaiserbroodje jam
T: 4 pindarotsjes, plak ontbijtkoek
A: tosti met 2 gebakken eieren er bovenop, kom pompoensoep
T: dubbele boterham fricandeau, 2 chocoladekoekjes, ettelijke handjes Japanse mix en wat kaasknabbels
Balen ErWt, van je vicieuze cirkel. Ik snap m wel heel goed, ik wordt ook veel coulanter naar mezelf toe bij vermoeidheid. Maar blijf in elk geval lijstjes posten he, het feit dat je 's avonds moet opschrijven wat je hebt gegeten kan soms net dat onsje extra motivatie zijn wat je nodig hebt. Ik zal ook even mijn beroerde lijstje van vandaag posten, uit solidariteit
L: kaiserbroodje roerei, kaiserbroodje tonijnsalade, kaiserbroodje jam
T: 4 pindarotsjes, plak ontbijtkoek
A: tosti met 2 gebakken eieren er bovenop, kom pompoensoep
T: dubbele boterham fricandeau, 2 chocoladekoekjes, ettelijke handjes Japanse mix en wat kaasknabbels
maandag 22 november 2010 om 19:21
Precies 10 stuks Erwt?
Mijn lijstje:
O: twee witte boterhammen met hagelslag
L: kopje tomatensoep, twee bruine boterhammen met kaas
TD: stukje gebak (jarige collega, de mandarijnen zijn uitgesteld tot morgen )
A: pasta met brocolli, erwtjes, tomaat, met een sausje van kookroom en knoflook. Beetje pb-pitten en parmezaanse kaas erover
Mijn lijstje:
O: twee witte boterhammen met hagelslag
L: kopje tomatensoep, twee bruine boterhammen met kaas
TD: stukje gebak (jarige collega, de mandarijnen zijn uitgesteld tot morgen )
A: pasta met brocolli, erwtjes, tomaat, met een sausje van kookroom en knoflook. Beetje pb-pitten en parmezaanse kaas erover
maandag 22 november 2010 om 19:50
maandag 22 november 2010 om 19:52
maandag 22 november 2010 om 20:36
