Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen met...
vrijdag 21 augustus 2009 om 08:37
Ik ben wakker
Beetje onrustig geslapen, toch weer gek, zo ineens in je eigen bed. Voel me wel redelijk uitgerust, zo eerst maar even wat boodschapjes doen, want er is niets meer in huis.
En... ik heb op de weegschaal gestaan.... . Oef, tis nog erger dan ik dacht.... maar had wel zo'n vaag vermoeden.... (maar had dat natuurlijk stelselmatig verdrongen met een nieuw chocoladebroodje, croissantje, etc ). Moet wel zeggen dat ik me wat opgeblazen voel (Erwt en Franse wc's zijn geen succes namelijk), dus hopelijk gaat er nog wat af. Maar, voor nu... 86 kilo (mijn BMI is nu dus 26,5)
Xan:
Leeftijd: 41
Startgewicht: 88,5 kilo
Streefgewicht: 79 kilo
BMI is nu dus (even rekenen): 27,9
Beetje onrustig geslapen, toch weer gek, zo ineens in je eigen bed. Voel me wel redelijk uitgerust, zo eerst maar even wat boodschapjes doen, want er is niets meer in huis.
En... ik heb op de weegschaal gestaan.... . Oef, tis nog erger dan ik dacht.... maar had wel zo'n vaag vermoeden.... (maar had dat natuurlijk stelselmatig verdrongen met een nieuw chocoladebroodje, croissantje, etc ). Moet wel zeggen dat ik me wat opgeblazen voel (Erwt en Franse wc's zijn geen succes namelijk), dus hopelijk gaat er nog wat af. Maar, voor nu... 86 kilo (mijn BMI is nu dus 26,5)
Xan:
Leeftijd: 41
Startgewicht: 88,5 kilo
Streefgewicht: 79 kilo
BMI is nu dus (even rekenen): 27,9
Peas on earth!
vrijdag 21 augustus 2009 om 08:49
quote:Vinyl schreef op 20 augustus 2009 @ 22:33:
[...]
Ja, het was gaaaaaaf!
Fotoboek is morgen in huis, dus dan komen jullie maar snel eens aanwaaien om verhalen uit te wisselen!
Gaan we zeker doen...zet jij de Palmpjes vast koud? .
quote:Erwt schrijft: Oh trouwens, over enge beestjes gesproken: op onze eerste camping zaten er muizen ónder onze tent . Bizar... dan bewoog het grondzeil en bleken er dus gewoon muizen te zitten. Uiteindelijk leverde dat één muizenlijk op toen we het grondzeil weghaalden
Muis geen natuurlijke dood gestorven....platgetrapt door één van ons en overleden.
heb er zelfs een foto van genomen....gnifff!
[...]
Ja, het was gaaaaaaf!
Fotoboek is morgen in huis, dus dan komen jullie maar snel eens aanwaaien om verhalen uit te wisselen!
Gaan we zeker doen...zet jij de Palmpjes vast koud? .
quote:Erwt schrijft: Oh trouwens, over enge beestjes gesproken: op onze eerste camping zaten er muizen ónder onze tent . Bizar... dan bewoog het grondzeil en bleken er dus gewoon muizen te zitten. Uiteindelijk leverde dat één muizenlijk op toen we het grondzeil weghaalden
Muis geen natuurlijke dood gestorven....platgetrapt door één van ons en overleden.
heb er zelfs een foto van genomen....gnifff!
vrijdag 21 augustus 2009 om 09:27
Goedemorgen!
Ik ga vandaag een poging doen mijn huis te poetsen. En dan met name mijn badkamer want dat is hard nodig
Laatste vrije vrijdag, vanaf volgende week is alles weer 'normaal'. Moet dit weekend dan ook al aan de slag voor mijn studie. Casus voorbereiden en studeren voor een instaptoets die ik ergens begin september ga krijgen. Bleh! Nog geen zin.
Mijn auto is vandaag naar de APK dus ik hoop dat dat allemaal goed gaat.
Erwt, ik snap dat je stevig baalt van het gewicht. Maar wel een goede stok achter de deur natuurlijk. Eigenlijk wil je dit niet toch? Op de een of andere manier moet er wat meer evenwicht komen tussen gezond eten en snaaien in jou geval lijkt het wel. Misschien lukt het je om het gevoel dat je begin dit jaar had terug te vinden? Toen ging je als een speer.
Vinyl, hoe voel jij je na de eerste week weer werken.
Oh ja, Xan... Welkom hier
Ik ga vandaag een poging doen mijn huis te poetsen. En dan met name mijn badkamer want dat is hard nodig
Laatste vrije vrijdag, vanaf volgende week is alles weer 'normaal'. Moet dit weekend dan ook al aan de slag voor mijn studie. Casus voorbereiden en studeren voor een instaptoets die ik ergens begin september ga krijgen. Bleh! Nog geen zin.
Mijn auto is vandaag naar de APK dus ik hoop dat dat allemaal goed gaat.
Erwt, ik snap dat je stevig baalt van het gewicht. Maar wel een goede stok achter de deur natuurlijk. Eigenlijk wil je dit niet toch? Op de een of andere manier moet er wat meer evenwicht komen tussen gezond eten en snaaien in jou geval lijkt het wel. Misschien lukt het je om het gevoel dat je begin dit jaar had terug te vinden? Toen ging je als een speer.
Vinyl, hoe voel jij je na de eerste week weer werken.
Oh ja, Xan... Welkom hier
vrijdag 21 augustus 2009 om 09:33
Hmm... daar gaat mijn hoop dat er mét wc een lager gewicht komt
Anyway, inderdaad Vinyl: we gaan ervoor.
Drift, je hebt gelijk. Ik vind zelf ook dat ik echt téveel schommel sinds begin dit jaar. Was a hartstikke goed afgevallen en nu heel veel erbij en dat lijkt me niet gezond. Dat kan niet de bedoeling zijn, moet dus evenwichtiger eten. Het cruciale moment is volgens mij het moment waarop ik stop met Gezond Doen en pretendeer Gewoon te doen. Gewoon is dan eigenlijk Heel Veel Snaaien namelijk... en da's niet goed natuurlijk. Ik ga nu in de herkansing, want inderdaad: dít wil ik niet!
*zegt zij terwijl zij een bakje yoghurt+banaan opeet*
Anyway, inderdaad Vinyl: we gaan ervoor.
Drift, je hebt gelijk. Ik vind zelf ook dat ik echt téveel schommel sinds begin dit jaar. Was a hartstikke goed afgevallen en nu heel veel erbij en dat lijkt me niet gezond. Dat kan niet de bedoeling zijn, moet dus evenwichtiger eten. Het cruciale moment is volgens mij het moment waarop ik stop met Gezond Doen en pretendeer Gewoon te doen. Gewoon is dan eigenlijk Heel Veel Snaaien namelijk... en da's niet goed natuurlijk. Ik ga nu in de herkansing, want inderdaad: dít wil ik niet!
*zegt zij terwijl zij een bakje yoghurt+banaan opeet*
Peas on earth!
vrijdag 21 augustus 2009 om 09:44
Misschien moeten jullie niet denken in 'gewoon' en 'gezond'. Ik weet dat ik makkelijk praten heb, val af bij iedere stressvolle gebeurtenis en kom gewoon niet heel snel aan.
Ik maak voor mezelf eigenlijk geen onderscheid in hoe ik eet. Gewoon is eigenlijk gezond. Wil in ieder geval voldoende groenten enzo binnenkrijgen. Al zit het verschil denk ik vooral in het snaaien want ik heb niet zozeer het gevoel dat jullie vreselijk ongezond eten namelijk.
Van suiker kik je echt heel erg snel af. Na ruim een week heb je er eigenlijk al geen behoefte meer aan. Daarna is het makkelijker om nog maar een snoepje of een stukje chocolade te nemen.
Wat ik trouwens zelf al heel lang doe is alleen in het weekend 's avonds na het eten nog wat extra's eten (en dan nog lang niet altijd). Dus ook geen koekje bij de koffie ofzo. Ik heb wel eens gelezen dat je stofwisseling ook tot rust komt 's avonds en dat het dus niet logisch is om er nog wat te eten in te gooien. Ik merkte soms ook dat dat ene koekje me echt in de weg zat.
En ik luister veel beter naar mijn lichaam. Genoeg is echt genoeg, hoe lekker het ook is wat ik allemaal aan het eten ben
Ik maak voor mezelf eigenlijk geen onderscheid in hoe ik eet. Gewoon is eigenlijk gezond. Wil in ieder geval voldoende groenten enzo binnenkrijgen. Al zit het verschil denk ik vooral in het snaaien want ik heb niet zozeer het gevoel dat jullie vreselijk ongezond eten namelijk.
Van suiker kik je echt heel erg snel af. Na ruim een week heb je er eigenlijk al geen behoefte meer aan. Daarna is het makkelijker om nog maar een snoepje of een stukje chocolade te nemen.
Wat ik trouwens zelf al heel lang doe is alleen in het weekend 's avonds na het eten nog wat extra's eten (en dan nog lang niet altijd). Dus ook geen koekje bij de koffie ofzo. Ik heb wel eens gelezen dat je stofwisseling ook tot rust komt 's avonds en dat het dus niet logisch is om er nog wat te eten in te gooien. Ik merkte soms ook dat dat ene koekje me echt in de weg zat.
En ik luister veel beter naar mijn lichaam. Genoeg is echt genoeg, hoe lekker het ook is wat ik allemaal aan het eten ben
vrijdag 21 augustus 2009 om 09:54
Zijn chocoladecroissants niet gezond dan?
Mijn lijf gaat echt protesteren als ik te lang ongezond eet. Geen idee hoe het mij gelukt is om het zo af te richten. Ik heb op vakantie (met name de week in Spanje) ook niet bepaald gezond gegeten. Te veel vettigheid. Zat met mijn ouders in een hotel dus dan krijg je van die algemene ontbijttoestanden met inderdaad veel vettigheid en aan het einde van de week snakte ik echt naar een doodgewone boterham met kaas.
Wat voor mij trouwens goed werkt is in ieder geval stevig lunchen. En dan ook lekker lunchen, dus iets maken waar ik echt zin in heb (maar wat toch gezond is natuurlijk ). Dan beperk ik mijn snaaibehoefte in de loop van de middag enorm.
Mijn lijf gaat echt protesteren als ik te lang ongezond eet. Geen idee hoe het mij gelukt is om het zo af te richten. Ik heb op vakantie (met name de week in Spanje) ook niet bepaald gezond gegeten. Te veel vettigheid. Zat met mijn ouders in een hotel dus dan krijg je van die algemene ontbijttoestanden met inderdaad veel vettigheid en aan het einde van de week snakte ik echt naar een doodgewone boterham met kaas.
Wat voor mij trouwens goed werkt is in ieder geval stevig lunchen. En dan ook lekker lunchen, dus iets maken waar ik echt zin in heb (maar wat toch gezond is natuurlijk ). Dan beperk ik mijn snaaibehoefte in de loop van de middag enorm.
vrijdag 21 augustus 2009 om 10:22
Xan! Leuk dat je ook afvalmeisje bent dan vanaf nu
Ik ben druk aan de administratie nu... Jaja, te zien he?
Even uithijgen en dan weer verder.
Drift! Leuk voor je! Ik weet niet wat het nieuws is maar het is goed nieuws
En ik probeer ook gezond te doen met jullie.
Vanavond weer sporten. Zou gister gaan, maar is niet gelukt, want ik had dus buikpijn met bijbehorend getrompetter
Nu eindeljik wat minder kramp.
Overigens, inhakend op gezond enzo, ik voel me wel veel beter als ik niet zoveel troep eet, maar netjes 3 maaltijden en 3 tussendoortjes....
vrijdag 21 augustus 2009 om 10:56
He, ErWt toch, wat balen. Ik denk ook dat je misschien net iets te streng voor jezelf bent als de knop om is, en dat daarom ook het verschil tussen Gezond Doen en Gewoon Doen zo groot is. Voor mij is gezond ondertussen ook gewoon, eigenlijk. Soms bedenk ik dat ik best iets ongezonds mag, maar aangezien ik er niet meer aan moet denken om een hele zak chips weg te knagen of een reep chocola op te eten (want één bakje chips, of één stukje chocolade, dat kan ik nog steeds niet) kom ik dan vaak alsnog thuis met iets van zoet fruit ofzo, of maak ik extra lekkere lunch (broodjes gerookte zalm ofzo).
Dus niet te streng zijn voor jezelf, echt genoeg eten, en misschien wat meer bewegen (wandelen of fietsen ofzo?) denk dat het dan het best gaat.. En als Xan meedoet, lijkt het me sowieso makkelijker
Met mij gaat het prima trouwens, loeihard aan het werk maar allemaal heel leuk. Oh, ik ga je verjaardag niet redden trouwens Laatste concert van het festival, moet ik toch even bij zijn...
En hoi Pilous! Gaat het al weer wat beter met eten? Goed dat je aan het sporten bent hoor.
Dus niet te streng zijn voor jezelf, echt genoeg eten, en misschien wat meer bewegen (wandelen of fietsen ofzo?) denk dat het dan het best gaat.. En als Xan meedoet, lijkt het me sowieso makkelijker
Met mij gaat het prima trouwens, loeihard aan het werk maar allemaal heel leuk. Oh, ik ga je verjaardag niet redden trouwens Laatste concert van het festival, moet ik toch even bij zijn...
En hoi Pilous! Gaat het al weer wat beter met eten? Goed dat je aan het sporten bent hoor.
vrijdag 21 augustus 2009 om 11:03
vrijdag 21 augustus 2009 om 11:54
Even een snelle zwaai, meeste kampeertroep is alweer aan kant. Was nummer 2 draait, en zo dadelijk gaan we naar kattenpension om Grijs Monster op te halen. Leuk!
Haa Pilous
Drift en Moos, klopt waarschijnlijk wel wat jullie zeggen. Ik eet namelijk op zich best gezond, niets geks (qua maaltijden dus), maar het zit 'm in die tussendoortjes. Daar doe ik misschien té streng in als ik Gezond doe, waardoor de tegenstelling te groot wordt met Normaal doen (en Normaal doen is niet helemaal normaal, want is téveel snaaien). En inderdaad: goed lunchen helpt. Ik ga er nu vol goede moed tegenaan.
Ohjaaaa, verjaardagskadootjes . Heb geen bijzondere wensen, en vind het eigenlijk juist altijd wel leuk om verrassende dingen te krijgen (als het maar géén blikjes met erwtjes zijn ), dus zie maar. Leuk dat je komt trouwens!
*moet inderdaad eens gaan nadenken over verjaardagsdingen enzo*
Haa Pilous
Drift en Moos, klopt waarschijnlijk wel wat jullie zeggen. Ik eet namelijk op zich best gezond, niets geks (qua maaltijden dus), maar het zit 'm in die tussendoortjes. Daar doe ik misschien té streng in als ik Gezond doe, waardoor de tegenstelling te groot wordt met Normaal doen (en Normaal doen is niet helemaal normaal, want is téveel snaaien). En inderdaad: goed lunchen helpt. Ik ga er nu vol goede moed tegenaan.
Ohjaaaa, verjaardagskadootjes . Heb geen bijzondere wensen, en vind het eigenlijk juist altijd wel leuk om verrassende dingen te krijgen (als het maar géén blikjes met erwtjes zijn ), dus zie maar. Leuk dat je komt trouwens!
*moet inderdaad eens gaan nadenken over verjaardagsdingen enzo*
Peas on earth!
vrijdag 21 augustus 2009 om 14:59
Ik ben brak.
En moe.
Maar wel een superavond gehad
aan iedereen, heb verder even geen fut om op iedereen te reageren - moet even ogen dichtdoen op de bank. Oh en serieuze afvaltip van iemand die inmiddels écht niet meer hoeft af te vallen: geen suiker. Gewoon niet. Is troep en verslavend en nergens voor nodig. Zo. Nu echt even liggen. Doeg!
En moe.
Maar wel een superavond gehad
aan iedereen, heb verder even geen fut om op iedereen te reageren - moet even ogen dichtdoen op de bank. Oh en serieuze afvaltip van iemand die inmiddels écht niet meer hoeft af te vallen: geen suiker. Gewoon niet. Is troep en verslavend en nergens voor nodig. Zo. Nu echt even liggen. Doeg!
vrijdag 21 augustus 2009 om 15:12
Tientje!
Hoest? En wat heb je gisteravond gedaan? En als je geen puf hebt om te reageren, kan iemand anders me dan bijpraten?
*heeft het gevoel dat ze van alles gemist heeft*
Grijs Monster is er weer
Is nog wel een beetje angstig en heeft zich boven onder het bed verstopt. Boodschapjes zijn binnen. Ik ben zo ongeveer in shock over Xan die zelfs halvanaise, simpele koekjes, becel light etc wilde inslaan
Hoest? En wat heb je gisteravond gedaan? En als je geen puf hebt om te reageren, kan iemand anders me dan bijpraten?
*heeft het gevoel dat ze van alles gemist heeft*
Grijs Monster is er weer
Is nog wel een beetje angstig en heeft zich boven onder het bed verstopt. Boodschapjes zijn binnen. Ik ben zo ongeveer in shock over Xan die zelfs halvanaise, simpele koekjes, becel light etc wilde inslaan
Peas on earth!
vrijdag 21 augustus 2009 om 15:14
