Lijf & Lijn
alle pijlers
afvallen na bevalling .... NOT!!
dinsdag 24 augustus 2010 om 16:25
3 maanden geleden ben ik bevallen van een gezonde zoon. Daar ben ik hartstikke dankbaar voor! Maar nu ik weer met 2 benen op de grond sta weet ik dat ik veel en veel te dik ben. Ik was al zwaar (102 kilo) toen ik zwanger raakte en er zit nog steeds 14 kilo bij (ik was 20 kilo aangekomen). Dan zegt men: 'als je borstvoeding geeft verlies je die kilo's (vanzelf) weer'. Ja ja, dat zal wel, maar afvallen is bij mij nog nooit 'vanzelf' gegaan en ik baal dan ook als een stekker. Ik ben zwaarder dan ooit en voel me voor het eerst ook echt 'dik'. Toen ik 100 kilo woog keek ik wel eens in de spiegel en dacht: ach, het valt best mee, ik kleed me leuk en ik heb lol, mensen geven complimentjes, mijn man vind me een lekker ding (nu nog steeds trouwens )Maar nu.... Ik wil heel graag weer afvallen (en dan nog meer dan voor de zwangerschap) en mijn gewone kleren weer aankunnen (loop nog steeds in positiekleding!).
Ik geef dus volledig borstvoeding, ik ben aan het sporten (op de wii fit, hoef je de deur niet voor uit, minimaal 3 x per week) ik wandel veel met de kleine natuurlijk, ik snoep niet en probeer gewoon 3 x een maaltijd + tussendoortjes te eten!
Heeft er iemand nog tips of domweg een hart onder de riem?
Fijn!
groeten van de nieuwe op het forum,
NetNie
Ik geef dus volledig borstvoeding, ik ben aan het sporten (op de wii fit, hoef je de deur niet voor uit, minimaal 3 x per week) ik wandel veel met de kleine natuurlijk, ik snoep niet en probeer gewoon 3 x een maaltijd + tussendoortjes te eten!
Heeft er iemand nog tips of domweg een hart onder de riem?
Fijn!
groeten van de nieuwe op het forum,
NetNie
dinsdag 24 augustus 2010 om 16:32
Je klinkt erg gemotiveerd in ieder geval! En al met veel goede dingen gestart, daarmee moet het toch al een beetje of zelfs helemaal lukken?
Als je het "moeten" wat meer los laat, gaat het nog makkelijker en is het een kwestie van volhouden... snelle afvallers zijn meestal degenen die ook weer aankomen, dus doe het rustig aan!
Als je het "moeten" wat meer los laat, gaat het nog makkelijker en is het een kwestie van volhouden... snelle afvallers zijn meestal degenen die ook weer aankomen, dus doe het rustig aan!
dinsdag 24 augustus 2010 om 16:39
Oei herkenbaar. Ik was na de bevalling ook veel te zwaar en ik ken die verhalen van dat vanzelf afvallen. Ja ammehoela, echt niet. Daar komt natuurlijk bij dat je niet streng mag lijnen als je BV geeft. Maar wat bleek, juist toen ik gestopt was met BV ging ik pas afvallen. Ik heb geen idee waarom, net alsof je lichaam alles vasthoudt juist voor de BV. Ik zou dus nog even geduld hebben, doorgaan zoals je bezig bent en kijken wat er gebeurd als je gestopt bent met BV
Oh en dit is geen pleidooi zodat je gaat stoppen hoor. Vooral lekker doorgaan met de BV, dat lijnen komt vanzelf wel weer goed.
Oh en dit is geen pleidooi zodat je gaat stoppen hoor. Vooral lekker doorgaan met de BV, dat lijnen komt vanzelf wel weer goed.
dinsdag 24 augustus 2010 om 16:39
Dat je afvalt van BV is idd niet bij iedereen. Ik had daar ook mn hoop op gevestigd, maar helaas. Ik ben bijna 5 mnd geleden bevallen en ook nog niet op mn oude gewicht. Begrijp dus precies hoe je je voelt. Maar zo te lezen ben je al supergoed bezig, misschien kun je je inschrijven bij een sportschool in de buurt. Dat is misschien net wat effectiever dan de Wii. Succes ermee!
dinsdag 24 augustus 2010 om 16:40
Dat wandelen en eten klinkt goed.
Het sporten dat je noemt is alleen niet echt sporten.
Bewegen d.m.v. de Wii is niet te vergelijken met bewegen in bijvoorbeeld een sportschool.
Je kunt 's avonds (als je man misschien thuis is om bij jullie kind te blijven) lessen volgen in de sportschool en/of fitness doen.
Zwemmen is ook erg goed. En Fietsen.
Het sporten dat je noemt is alleen niet echt sporten.
Bewegen d.m.v. de Wii is niet te vergelijken met bewegen in bijvoorbeeld een sportschool.
Je kunt 's avonds (als je man misschien thuis is om bij jullie kind te blijven) lessen volgen in de sportschool en/of fitness doen.
Zwemmen is ook erg goed. En Fietsen.
dinsdag 24 augustus 2010 om 16:40
Zo herkenbaar. Mijn dochter is ruim 9 weken. Ik was voor de zwangerschap al best veel aangekomen (gestopt met roken) en tijdens de 9 maanden niet zo heel goed op mijn eten gelet. En best snel gestopt met sporten (misselijk, pijnlijke bekken). En nu ik -net als jij- weer met beide benen op ge grond sta, vind ik die benen wel heel erg dik. Met dat buikje kan ik nog wel leven, maar die billen, benen en dikke armen grrrrr..... Ik ben sinds 2 weken ook gestopt met snoepen, eet drie maaltijden, ben het trampoline springen weer aan het oppakken en wandel dagelijks. Maar nog geen kilo eraf!
Misschien elkaar hier motiveren?
Misschien elkaar hier motiveren?
dinsdag 24 augustus 2010 om 16:42
Hallo NetNie,
Het is niet altijd zo dat je afvalt van het geven van borstvoeding. Bij mij in ieder geval niet. Nu ben ik nooit te zwaar geweest en heb ook nog ooit aan de lijn gedaan. Maar na alledrie mijn zwangerschappen bleef ik een paar kilo zwaarder die langzaam weer weggingen nadat ik stopte of minder borstvoeding ging geven. Mijn lichaam hield gewoon een beetje reserve. Geef de moed dus niet op.
Het is niet altijd zo dat je afvalt van het geven van borstvoeding. Bij mij in ieder geval niet. Nu ben ik nooit te zwaar geweest en heb ook nog ooit aan de lijn gedaan. Maar na alledrie mijn zwangerschappen bleef ik een paar kilo zwaarder die langzaam weer weggingen nadat ik stopte of minder borstvoeding ging geven. Mijn lichaam hield gewoon een beetje reserve. Geef de moed dus niet op.
dinsdag 24 augustus 2010 om 17:00
quote:whopper schreef op 24 augustus 2010 @ 16:36:
Sporten op de Wii is geen sporten. Sorry... maar je moet echt een uur per dag die hartsleg omhoog en doe motor flink aan het werk zetten.
Dieselen moet je.Fijn dat er voortaan apparaten bestaan die mensen zo voor de gek houden *not*. Fitness werkt écht, zeker als je 2x per week gaat en je aan je schema houdt.
Sporten op de Wii is geen sporten. Sorry... maar je moet echt een uur per dag die hartsleg omhoog en doe motor flink aan het werk zetten.
Dieselen moet je.Fijn dat er voortaan apparaten bestaan die mensen zo voor de gek houden *not*. Fitness werkt écht, zeker als je 2x per week gaat en je aan je schema houdt.
dinsdag 24 augustus 2010 om 17:16
Hai, hier nog iemand die echt niet afviel/valt van bv geven, juist gewicht op reserve houdt.
Bij mij oudste viel ik tussen bevallen en stoppen met de bv (ca 7 maanden) slechts 6 kilo af, en nu (jongst is nu ook 7 maanden, en geef nog bv) is er zelfs nog maar 4 af. Ik zou je eet- en beweegschema zo aanhouden, en pas na het stoppen met de bv iets verder kijken qua afvallen.
Ik viel trouwens na het stoppen met de bv bij de oudste binnen een maand / 6 weken de extra kilo's af, en schoot door daarna door. Succes en geniet van je kindje!
Bij mij oudste viel ik tussen bevallen en stoppen met de bv (ca 7 maanden) slechts 6 kilo af, en nu (jongst is nu ook 7 maanden, en geef nog bv) is er zelfs nog maar 4 af. Ik zou je eet- en beweegschema zo aanhouden, en pas na het stoppen met de bv iets verder kijken qua afvallen.
Ik viel trouwens na het stoppen met de bv bij de oudste binnen een maand / 6 weken de extra kilo's af, en schoot door daarna door. Succes en geniet van je kindje!
dinsdag 24 augustus 2010 om 17:22
Het kan nog komen hoor, dat afvallen door de borstvoeding. Ik had na mijn beide bevallingen na 3 maanden nog een buikje en was nog niet op mijn oude gewicht. Later viel ik wel af en kwam ik onder het gewicht van voor de zwangerschap.
Ik vind dat je al best goed bezig bent. Het is ook niet gezond om te snel af te vallen als je borstvoeding geeft.
Ik vind dat je al best goed bezig bent. Het is ook niet gezond om te snel af te vallen als je borstvoeding geeft.
dinsdag 24 augustus 2010 om 18:03
Ik ben 4,5 maand geleden bevallen. Dacht na de bevalling ook dat die extra kilo's er "wel even" af gingen.
Ik begon met lijnen, zoals ik gewend was van voor mijn zwangerschap. Maar ook bij mij gingen de kilo's er niet af.
Ik ben erbij gaan sporten en wel elke dag. En het gaat langzaam! Ik denk dat het met je hormonen te maken heeft ofzo. Maar ik kom er wel, stap voor stap. Elke kilo is er één!
Ik heb er zelfs twee crashdieëten tegen aan gegooid met minimaal resultaat. Zou 10 kilo in totaal zijn, waren er 3...
Dus ben maar gewoon begonnen met lijnen en sporten. Ik heb ook nog weken de calorieën per dag geteld, om er zeker van te zijn dat ik er niet te veel binnen kreeg.
Het begint een beetje te komen en ik heb één advies, volhouden! En ik heb me aangesloten bij een lijnclubje hier op het forum. Succes, je kunt het!
Ik begon met lijnen, zoals ik gewend was van voor mijn zwangerschap. Maar ook bij mij gingen de kilo's er niet af.
Ik ben erbij gaan sporten en wel elke dag. En het gaat langzaam! Ik denk dat het met je hormonen te maken heeft ofzo. Maar ik kom er wel, stap voor stap. Elke kilo is er één!
Ik heb er zelfs twee crashdieëten tegen aan gegooid met minimaal resultaat. Zou 10 kilo in totaal zijn, waren er 3...
Dus ben maar gewoon begonnen met lijnen en sporten. Ik heb ook nog weken de calorieën per dag geteld, om er zeker van te zijn dat ik er niet te veel binnen kreeg.
Het begint een beetje te komen en ik heb één advies, volhouden! En ik heb me aangesloten bij een lijnclubje hier op het forum. Succes, je kunt het!
