Lijf & Lijn
alle pijlers
Al 15 weken op dieet.... 10 kilo te gaan... Steun gezocht!!
woensdag 17 december 2008 om 13:28
Hallo allemaal, Ik zie dat alle dieet topics allang lopen en aangezien ik ook een ander dieet doe dan de meesten hier ( ik doe nu 15 weken atkins) dacht ik, ik open zelf een topic en hoop op wat reacties van mede dieters!!
Ik ben 10.5 kilo afgevallen, daarna 3 dagen gestopt en weer 3 kilo aangekomen, en die 3 kilo heb ik er nu net weer af!
Ben begonnen met 90.5 kg, daarna woog ik 79.9, helemaal blij!
Toen had ik even zoiets van het wordt me teveel ( ongeveer 2 weken geleden) en ben ik 2 dagen gestopt, in die 2 dagen heb ik er maar liefst 3 kilo bij gegeten door de lekkere chocolade en speculaasstaaf! En nu dan weer fanatiek en de weegschaal staat nu op 80.2 kg!! Dus eigenlijk 10.5 kg afgevallen in 15 weken...
Ik ben 21 jaar, 1.68m en mijn BMI is dus te hoog...
Mijn streefgewicht is 70 kg... dan is mijn BMI net normaal...Er moet dus nog 10 kilo af....
Ik ben op zoek naar andere mensen hier die ook op dieet zijn en soms gewoon even lekker willen posten over wat ze bezighoudt, waar je tegenaan loopt of voor tips!!
Liefs Marieke
Ik ben 10.5 kilo afgevallen, daarna 3 dagen gestopt en weer 3 kilo aangekomen, en die 3 kilo heb ik er nu net weer af!
Ben begonnen met 90.5 kg, daarna woog ik 79.9, helemaal blij!
Toen had ik even zoiets van het wordt me teveel ( ongeveer 2 weken geleden) en ben ik 2 dagen gestopt, in die 2 dagen heb ik er maar liefst 3 kilo bij gegeten door de lekkere chocolade en speculaasstaaf! En nu dan weer fanatiek en de weegschaal staat nu op 80.2 kg!! Dus eigenlijk 10.5 kg afgevallen in 15 weken...
Ik ben 21 jaar, 1.68m en mijn BMI is dus te hoog...
Mijn streefgewicht is 70 kg... dan is mijn BMI net normaal...Er moet dus nog 10 kilo af....
Ik ben op zoek naar andere mensen hier die ook op dieet zijn en soms gewoon even lekker willen posten over wat ze bezighoudt, waar je tegenaan loopt of voor tips!!
Liefs Marieke
woensdag 17 december 2008 om 13:48
quote:mariekemeer schreef op 17 december 2008 @ 13:28:
Ik ben 10.5 kilo afgevallen, daarna 3 dagen gestopt en weer 3 kilo aangekomen, en die 3 kilo heb ik er nu net weer af!
Als je in drie dagen 3 kg aan komt omdat je weer buiten proportioneel gaat eten, vraag ik me af wat het nut is van dit dieet??? Ik denk dat als je op deze manier doorgaat echt ontzettend zult gaan jojo-en. En dat je dan over een half jaar 40 kg kwijt wilt. Wanneer je serieus gaat kijken naar je eet en sport gewoontes en dit aanpast zul je ook afvallen, misschien niet zo snel als dit, maar wel blijvend. Denk je niet dat je slapper in je vel gaat zitten als je zo snel 20 kg afvalt?
Ik ben 10.5 kilo afgevallen, daarna 3 dagen gestopt en weer 3 kilo aangekomen, en die 3 kilo heb ik er nu net weer af!
Als je in drie dagen 3 kg aan komt omdat je weer buiten proportioneel gaat eten, vraag ik me af wat het nut is van dit dieet??? Ik denk dat als je op deze manier doorgaat echt ontzettend zult gaan jojo-en. En dat je dan over een half jaar 40 kg kwijt wilt. Wanneer je serieus gaat kijken naar je eet en sport gewoontes en dit aanpast zul je ook afvallen, misschien niet zo snel als dit, maar wel blijvend. Denk je niet dat je slapper in je vel gaat zitten als je zo snel 20 kg afvalt?
woensdag 17 december 2008 om 13:49
Ik wil best proberen mee te schrijven, maar weet niet zeker of dat helemaal gaat lukken. (druk druk druk, je kent het wel )
Ik ben 25 en heb ik twee jaar tijd twee kinderen gekregen.
En dat is te zien. Boehoe.
Ik volg geen dieet, maar let gewoon zelf op wat ik eet.
Heb een gestructureerd eet-programma, maar houd ook echt wel van een drankje en dat mag ik van mezelf 1 tot 2 avonden per week.
Mijn eet-schema ziet er zo uit:
ontbijt met yoghurt en creusli
lunch met 2 boterhammen en een glas melk
avondeten
Tussendoor eet ik iets van fruit.
's avonds bij de thee gun ik mezelf een koekje.
Ik wil er ook nog 10 kilo af. Ben nu in iets minder dan 2 maanden 4 kilo kwijt geraakt. Gaat niet snel, maar het is wat.
Kun je me wat vertellen over Atkins?
Ik ben 25 en heb ik twee jaar tijd twee kinderen gekregen.
En dat is te zien. Boehoe.
Ik volg geen dieet, maar let gewoon zelf op wat ik eet.
Heb een gestructureerd eet-programma, maar houd ook echt wel van een drankje en dat mag ik van mezelf 1 tot 2 avonden per week.
Mijn eet-schema ziet er zo uit:
ontbijt met yoghurt en creusli
lunch met 2 boterhammen en een glas melk
avondeten
Tussendoor eet ik iets van fruit.
's avonds bij de thee gun ik mezelf een koekje.
Ik wil er ook nog 10 kilo af. Ben nu in iets minder dan 2 maanden 4 kilo kwijt geraakt. Gaat niet snel, maar het is wat.
Kun je me wat vertellen over Atkins?
woensdag 17 december 2008 om 13:54
ik wilde precies hetzelfde zeggen als venus van milo...
ik ben 25 heb ook twee kinderen gekregen maar was daarna weer netjes op gewicht. helaas 25 kilo aangekomen door medicijnen en daar ben ik dus ook mee gestopt. ik ben nu zo'n ruime 6 maanden zonder die pillen en ben pas 15 kilo afgevallen, maar ik kan wel normaal eten! bovendien hangt mijn huis (gelukkig) nergens anders dan op mijn buik (en dat is van het zwanger geweest zijn)
voor mij valt er dus weinig te vertellen anders dan dat ik nauwelijks snoep (en als ik snoep met mate) zonder een kilo aan te komen. dus misschien nog maar even goed nadenken wat te doen als je je streef gewicht bereikt hebt...?
(overigens moet ik ook nog 10 kilo afvallen )
ik ben 25 heb ook twee kinderen gekregen maar was daarna weer netjes op gewicht. helaas 25 kilo aangekomen door medicijnen en daar ben ik dus ook mee gestopt. ik ben nu zo'n ruime 6 maanden zonder die pillen en ben pas 15 kilo afgevallen, maar ik kan wel normaal eten! bovendien hangt mijn huis (gelukkig) nergens anders dan op mijn buik (en dat is van het zwanger geweest zijn)
voor mij valt er dus weinig te vertellen anders dan dat ik nauwelijks snoep (en als ik snoep met mate) zonder een kilo aan te komen. dus misschien nog maar even goed nadenken wat te doen als je je streef gewicht bereikt hebt...?
(overigens moet ik ook nog 10 kilo afvallen )
woensdag 17 december 2008 om 14:58
quote:venus-van-milo schreef op 17 december 2008 @ 13:48:
[...]
Als je in drie dagen 3 kg aan komt omdat je weer buiten proportioneel gaat eten, vraag ik me af wat het nut is van dit dieet??? Ik denk dat als je op deze manier doorgaat echt ontzettend zult gaan jojo-en. En dat je dan over een half jaar 40 kg kwijt wilt. Wanneer je serieus gaat kijken naar je eet en sport gewoontes en dit aanpast zul je ook afvallen, misschien niet zo snel als dit, maar wel blijvend. Denk je niet dat je slapper in je vel gaat zitten als je zo snel 20 kg afvalt?
Als je met Atkins begint raak je eerst zo'n drie kilo aan vocht kwijt. Ga je weer koolhydraten eten, dan ga je dat vocht weer vasthouden. Je komt niet in drie dagen drie kilo vet aan.
Ik ben met Atkins 5 kilo afgevallen en sindsdien eet ik minder koolhydraten. Ik eet alleen volkoren brood, muesli, 's ochtends en tussen de middag. 's Avonds eet ik weinig of geen pasta, aardappelen of rijst en ik ben niet gaan jojo-en.
Ik hou m'n gewicht netjes.
Afvallen met Atkins gaat in het begin heel snel, maar later wordt het echt langzamer. En 10 kilo in 15 weken, dat is iets meer dan een pond per week. Zo ontzettend snel is dat nou ook weer niet.
[...]
Als je in drie dagen 3 kg aan komt omdat je weer buiten proportioneel gaat eten, vraag ik me af wat het nut is van dit dieet??? Ik denk dat als je op deze manier doorgaat echt ontzettend zult gaan jojo-en. En dat je dan over een half jaar 40 kg kwijt wilt. Wanneer je serieus gaat kijken naar je eet en sport gewoontes en dit aanpast zul je ook afvallen, misschien niet zo snel als dit, maar wel blijvend. Denk je niet dat je slapper in je vel gaat zitten als je zo snel 20 kg afvalt?
Als je met Atkins begint raak je eerst zo'n drie kilo aan vocht kwijt. Ga je weer koolhydraten eten, dan ga je dat vocht weer vasthouden. Je komt niet in drie dagen drie kilo vet aan.
Ik ben met Atkins 5 kilo afgevallen en sindsdien eet ik minder koolhydraten. Ik eet alleen volkoren brood, muesli, 's ochtends en tussen de middag. 's Avonds eet ik weinig of geen pasta, aardappelen of rijst en ik ben niet gaan jojo-en.
Ik hou m'n gewicht netjes.
Afvallen met Atkins gaat in het begin heel snel, maar later wordt het echt langzamer. En 10 kilo in 15 weken, dat is iets meer dan een pond per week. Zo ontzettend snel is dat nou ook weer niet.
woensdag 17 december 2008 om 15:12
woensdag 17 december 2008 om 15:37
Als je Atkins goed doet, ga je netjes de verschillende fasen door waardoor je tegen de tijd dat je op je streefgewicht zit vrij normaal kunt eten.
Nou ja, ligt er aan wat je normaal vindt natuurlijk, maar meestal kun je wel weer een boterham eten tussen de middag en iets van ontbijtgranen 's ochtends.
Je moet alleen niet veel witte rijst, aardappelen, veel brood en veel pasta gaan eten. Ook snoep en koekjes wordt meer iets voor een keertje op een verjaardag of zo en geen dagelijkse of weekelijkse bezigheid meer.
Maar als je het goed doet, verandert je smaak ook. Ik hoef ook niet meer iedere dag brood, snoep of pasta.
Nou ja, ligt er aan wat je normaal vindt natuurlijk, maar meestal kun je wel weer een boterham eten tussen de middag en iets van ontbijtgranen 's ochtends.
Je moet alleen niet veel witte rijst, aardappelen, veel brood en veel pasta gaan eten. Ook snoep en koekjes wordt meer iets voor een keertje op een verjaardag of zo en geen dagelijkse of weekelijkse bezigheid meer.
Maar als je het goed doet, verandert je smaak ook. Ik hoef ook niet meer iedere dag brood, snoep of pasta.
