Lijf & Lijn
alle pijlers
Alle remmen los!
woensdag 8 april 2009 om 21:22
Vandaag voor de zoveelste keer een enorme vreetbui gehad. Ik heb ze niet meer in de hand op dat moment, eet echt álles wat ik tegenkom. Olijven, chocolade, crackers met beleg, ga zo maar door. De hele dag gaat het prima met mijn lijn, kan ik het goed volhouden en ben ik gemotiveerd. 's Avonds komt dat gevoel, waarvan ik niet goed onder woorden kan brengen hoe het voelt, langzaam opzetten. Drang om iets te eten, wat maakt niet uit. Uiteindelijk geef ik eraan toe en ga lós. Daarna voel ik me te verdrietig voor woorden en totaal kansloos.
Hopelijk gaat het morgen beter en heb ik er geen last van. Word er gek van.
Liefs,
Lotje
Hopelijk gaat het morgen beter en heb ik er geen last van. Word er gek van.
Liefs,
Lotje
woensdag 8 april 2009 om 21:27
Als ik jou was, zou ik willen weten waar die onbedwingbare neigingen vandaan komen. Verveel je je? Ben je gelukkig of juist ongelukkig? Eet je omdat je honger hebt? Als je weet waar het vandaan komt, kun je je vreetbuien aanpakken. Jezelf zo afbranden omdát het gebeurt, is zinloos. Probeer achter het waaróm te komen, dan kun je het vast ook wel aanpakken.
woensdag 8 april 2009 om 21:28
De hele dag gaat het prima met mijn lijn, kan ik het goed volhouden en ben ik gemotiveerd. 's Avonds komt dat gevoel, waarvan ik niet goed onder woorden kan brengen hoe het voelt, langzaam opzetten. Drang om iets te eten, wat maakt niet uit.
Zou het kunnen dat je overdag eigenlijk te weinig eet? Waardoor de eetdrang 's avonds niet te stillen is?
Zou het kunnen dat je overdag eigenlijk te weinig eet? Waardoor de eetdrang 's avonds niet te stillen is?
Known to cause insanity in laboratory mice
woensdag 8 april 2009 om 21:32
Dank voor jullie reactie.
Ik eet genoeg overdag; ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje en diner. Heb ook helemaal geen hongergevoel o.i.d. als ik die buien krijg, maar op één of andere manier lijkt het wel sterker te zijn dan ikzelf op dat moment. Nu is het weer voorbij en is het gevoel weg. Maarja, er zit weer wel een een lading voedsel in mijn maag wat er niet had hoeven zitten.
Problemen... Tja, ik heb sowieso wel last van 'minderwaardigheidsgevoelens' denk ik. Althans, als ik het woord zo eens google op internet herken ik er wel een aantal zaken in. Ten eerste omdat ik te dik ben, ten tweede vergelijk ik me op ieder vlak altijd met een ander. (carriere, ambitie, uiterlijk etc.) En je.. je raadt het al; ik kom er niet als gustigste uit zeg maar.
Lucht wel op even mijn verhaal te doen en van me af te kletsen.
Ik eet genoeg overdag; ontbijt, tussendoortje, lunch, tussendoortje en diner. Heb ook helemaal geen hongergevoel o.i.d. als ik die buien krijg, maar op één of andere manier lijkt het wel sterker te zijn dan ikzelf op dat moment. Nu is het weer voorbij en is het gevoel weg. Maarja, er zit weer wel een een lading voedsel in mijn maag wat er niet had hoeven zitten.
Problemen... Tja, ik heb sowieso wel last van 'minderwaardigheidsgevoelens' denk ik. Althans, als ik het woord zo eens google op internet herken ik er wel een aantal zaken in. Ten eerste omdat ik te dik ben, ten tweede vergelijk ik me op ieder vlak altijd met een ander. (carriere, ambitie, uiterlijk etc.) En je.. je raadt het al; ik kom er niet als gustigste uit zeg maar.
Lucht wel op even mijn verhaal te doen en van me af te kletsen.
woensdag 8 april 2009 om 21:39
quote:Lotje30 schreef op 08 april 2009 @ 21:32:
Problemen... Tja, ik heb sowieso wel last van 'minderwaardigheidsgevoelens' denk ik. Althans, als ik het woord zo eens google op internet herken ik er wel een aantal zaken in. Ten eerste omdat ik te dik ben, ten tweede vergelijk ik me op ieder vlak altijd met een ander. (carriere, ambitie, uiterlijk etc.) En je.. je raadt het al; ik kom er niet als gustigste uit zeg maar.
Lucht wel op even mijn verhaal te doen en van me af te kletsen.Misschien is het dan wel een goed idee om eens met een psycholoog te gaan praten? Het lijkt erop dat je je negatieve emoties dempt met eten. Waardoor je nog dikker wordt en nog ongelukkiger, dan maar weer extra eet en dan is het cirkeltje rond... Meid, je bent écht niet de enige met dit probleem, maar je bent wél de enige die er iets aan kan doen.
Problemen... Tja, ik heb sowieso wel last van 'minderwaardigheidsgevoelens' denk ik. Althans, als ik het woord zo eens google op internet herken ik er wel een aantal zaken in. Ten eerste omdat ik te dik ben, ten tweede vergelijk ik me op ieder vlak altijd met een ander. (carriere, ambitie, uiterlijk etc.) En je.. je raadt het al; ik kom er niet als gustigste uit zeg maar.
Lucht wel op even mijn verhaal te doen en van me af te kletsen.Misschien is het dan wel een goed idee om eens met een psycholoog te gaan praten? Het lijkt erop dat je je negatieve emoties dempt met eten. Waardoor je nog dikker wordt en nog ongelukkiger, dan maar weer extra eet en dan is het cirkeltje rond... Meid, je bent écht niet de enige met dit probleem, maar je bent wél de enige die er iets aan kan doen.
woensdag 8 april 2009 om 21:52
Ik ben geen psycholoog, maar volg voor mijn werk een cursus ontwikkelingspsychologie. Toevallig hebben we het deze week over eetstoornissen gehad. En zoals jij het nu beschrijft klinkt het als of je last hebt (begint te krijgen) van een eetbuienstoornis. Dus inderdaad overdag heel netjes eten en dan 's avonds alles eten wat je maar kan vinden.
Ik zou je zeker willen adviseren om hulp te vragen bij een psycholoog. Want nu wordt je alleen maar verdrietiger. En dit doet ook geen goed voor je eigenwaarde. Jij bent hier niet alleen in. Het is een bekend probleem en ik ga er dan ook vanuit dat er mensen zijn die je kunnen helpen.
Ik zou je zeker willen adviseren om hulp te vragen bij een psycholoog. Want nu wordt je alleen maar verdrietiger. En dit doet ook geen goed voor je eigenwaarde. Jij bent hier niet alleen in. Het is een bekend probleem en ik ga er dan ook vanuit dat er mensen zijn die je kunnen helpen.
woensdag 8 april 2009 om 21:55
Het kan nog steeds zo zijn dat je te weinig overdag eet. Als je per maaltijd maar 1 of 2 boterhammen eet bijvoorbeeld. Zou je eens wat op willen schrijven? Het lost wellicht niet alles op, maar misschien helpt het je al wel iets als je meer brood eet overdag. En inderdaad met een psycholoog gaan praten!
donderdag 9 april 2009 om 05:51
Zorg dat je avondmaaltijd verzadigend is als je net begint met lijnen. De eerste stap is om af te leren na het avondeten nog te snaaien. Krijg je toch honger, ga 'n stuk lopen of poets je tanden en duik je bed in. Naarmate je er aan went ga je steeds sneller vol zitten en krijg je ook geen trek meer na 't eten.
donderdag 9 april 2009 om 11:20
Wat Maroetje zegt, daar denk ik ook aan. Je eet niet niet zo zeer omdat je honger hebt maar meer omdat je je niet happy voelt.
De één pakt een sigaretje of een borrel en jij pakt wat om te snaaien..... je denkt dat je je daardoor prettiger gaat voelen maar je merkt wel dat het tegendeel waar is.
Misschien eens goed om naar een psychologe te gaan en kijken waardoor je je zo minderwaardig voelt en een verminderd zelfbeeld hebt.
De één pakt een sigaretje of een borrel en jij pakt wat om te snaaien..... je denkt dat je je daardoor prettiger gaat voelen maar je merkt wel dat het tegendeel waar is.
Misschien eens goed om naar een psychologe te gaan en kijken waardoor je je zo minderwaardig voelt en een verminderd zelfbeeld hebt.
