Lijf & Lijn
alle pijlers
Alpe d'Huez fietsen
donderdag 4 maart 2010 om 21:54
Uit welke regio kom je?
Als je uit mijn regio komt ken ik misschien wel iemand die jullie verder zou kunnen helpen.
En heb ik ook nog wel een paar tips waar je misschien iets mee kunt.
Je kan bij de lokale wielerverening misschien wel terecht voor een serieus schema?
Het lijkt me een mooie uitdaging, en het is belangerijk om je uithoudingsvermogen te trainen, dus nu al veel fietsen en kilometers maken.
Als je uit mijn regio komt ken ik misschien wel iemand die jullie verder zou kunnen helpen.
En heb ik ook nog wel een paar tips waar je misschien iets mee kunt.
Je kan bij de lokale wielerverening misschien wel terecht voor een serieus schema?
Het lijkt me een mooie uitdaging, en het is belangerijk om je uithoudingsvermogen te trainen, dus nu al veel fietsen en kilometers maken.
..popcorn?
donderdag 4 maart 2010 om 21:58
http://www.opgevenisgeenoptie.nl/
Hier een heleboel mensen die 'm 6x gaan doen.
Misschien kun je daar iets mee?
Hier een heleboel mensen die 'm 6x gaan doen.
Misschien kun je daar iets mee?
donderdag 4 maart 2010 om 23:01
het dagblad van het Noorden en de Gelderlander beklimmen hem ook altijd.. Daar is vast informatie te vinden. Maar als je verder een goede basisconditie hebt en graag en regelmatig fietst, kom je die berg heus wel op. Bedenk je in ieder geval dat het afdalen wel eens heel koud kon zijn;) En zorg voor goede remmen.. Ik vind zelf het dalen vervelender dan het klimmen..
zondag 7 maart 2010 om 10:05
Advies van wielrennende vriend:
(eerste vraag was hoe vaak je dat ding gaat doen..haha).
Kijk of je 2 spinninglessen achter elkaar kunt doen en dat dan vol inzet.
En veel buiten fietsen.
1,5 uur de Brienenoordbrug op en af of nog beter de heienoord tunnel, (beneden stil staan en weer vanuit stand gaan fietsen).
Oh en gewoon blijven trappen!
Succes!
(eerste vraag was hoe vaak je dat ding gaat doen..haha).
Kijk of je 2 spinninglessen achter elkaar kunt doen en dat dan vol inzet.
En veel buiten fietsen.
1,5 uur de Brienenoordbrug op en af of nog beter de heienoord tunnel, (beneden stil staan en weer vanuit stand gaan fietsen).
Oh en gewoon blijven trappen!
Succes!
dinsdag 9 maart 2010 om 22:22
Vorig jaar de Alpe d'Huez gefietst. Ik heb vorig jaar veel gehad aan het trainingschema op zitvlees. Hiet staan onder trainingsadvies voorbeeld schema's oa. eén lange klim zonder afstappen of tocht met één lange klim uitfietsen.
Verder proberen veel kilometers te maken buiten, toch anders dan binnen spinnen. Probeer eens naar Limburg te om bijvoorbeeld de mergelland route te fietsen. Daar zitten mooie klimmetjes in oa. de Cauberg.
En straks gewoon genieten. Het is een fantastische ervaring om op echte kracht boven te komen.
Verder proberen veel kilometers te maken buiten, toch anders dan binnen spinnen. Probeer eens naar Limburg te om bijvoorbeeld de mergelland route te fietsen. Daar zitten mooie klimmetjes in oa. de Cauberg.
En straks gewoon genieten. Het is een fantastische ervaring om op echte kracht boven te komen.
