Lijf & Lijn
alle pijlers
Analoge of digitale personen weegschaal.
woensdag 3 februari 2021 om 12:09
“Al” twee maanden. Echt he, TO, ga een dit een half jaar of een jaar volhouden en kijk dan naar je resultaten, alles wat je er in jaren bij hebt laten komen wil je er nu eigenlijk meteen vanaf hebben..... zo raak je wel ontmoedigd. En zoals hier ook wordt gezegd, je gewicht fluctueert van nature en het aantal kgs zegt vrij weinig, maar de samenstelling van je lijf des te meerMuurbloem1985 schreef: ↑02-02-2021 21:38Vooral gezonder te eten en meer bewegen, ben ondertussen al 2 maanden bezig maar veel is er nog niet af.
woensdag 3 februari 2021 om 12:17
Voor het afvallen maakt het niet zoveel uit op welke weegschaal je jezelf weegt, als je maar consistent dezelfde gebruikt 
Dus of altijd analoog wegen, of altijd digitaal. Het gaat er uiteindelijk om dat dat getalletje lager wordt...
Verder kan je zo'n beetje aanhouden dat 0,5 tot 1 kg per week afvallen een goede snelheid is. Als je dat niet red zou ik nog even kritisch kijken naar het aantal kcal dat je per dag binnenkrijgt.
Als je je afvraagt waarom andere mensen sneller afvallen: Omdat die waarschijnlijk een groter calorietekort hanteren (= minder eten of heel veel meer gaan verbranden).
Dus of altijd analoog wegen, of altijd digitaal. Het gaat er uiteindelijk om dat dat getalletje lager wordt...Verder kan je zo'n beetje aanhouden dat 0,5 tot 1 kg per week afvallen een goede snelheid is. Als je dat niet red zou ik nog even kritisch kijken naar het aantal kcal dat je per dag binnenkrijgt.
Als je je afvraagt waarom andere mensen sneller afvallen: Omdat die waarschijnlijk een groter calorietekort hanteren (= minder eten of heel veel meer gaan verbranden).
woensdag 3 februari 2021 om 12:18
woensdag 3 februari 2021 om 12:21
Ja dat ben ik zeker van plan! Ik wil nu ook gaan proberen 1 x per week op de weegschaal te gaan staan ipv 3x per dag.rastan schreef: ↑03-02-2021 12:09“Al” twee maanden. Echt he, TO, ga een dit een half jaar of een jaar volhouden en kijk dan naar je resultaten, alles wat je er in jaren bij hebt laten komen wil je er nu eigenlijk meteen vanaf hebben..... zo raak je wel ontmoedigd. En zoals hier ook wordt gezegd, je gewicht fluctueert van nature en het aantal kgs zegt vrij weinig, maar de samenstelling van je lijf des te meer
woensdag 3 februari 2021 om 16:44
Ik heb een analoge.
Daar ben ik lichter op dan op de digitale van mijn moeder. Scheelt ongeveer 2 kg.
Maar goed, blijf gewoon m’n eigen weegschaal aanhouden. Maakt in principe ook geen drol uit. Weet het startgewicht van de analoge.
Heb je al wel eens al je eten etc ingevoerd op de Eetmeter van het Voedingscentrum? Heeft mij geholpen om te zien waar ik de mist in ging. Eet nu 20 of 30 plus kaas bv.
Je kunt dan echt alles invoeren. Incl bakboter etc.
Ook zie je dan of je goed zit qua voedingsstoffen etc.
Daar ben ik lichter op dan op de digitale van mijn moeder. Scheelt ongeveer 2 kg.
Maar goed, blijf gewoon m’n eigen weegschaal aanhouden. Maakt in principe ook geen drol uit. Weet het startgewicht van de analoge.
Heb je al wel eens al je eten etc ingevoerd op de Eetmeter van het Voedingscentrum? Heeft mij geholpen om te zien waar ik de mist in ging. Eet nu 20 of 30 plus kaas bv.
Je kunt dan echt alles invoeren. Incl bakboter etc.
Ook zie je dan of je goed zit qua voedingsstoffen etc.
woensdag 3 februari 2021 om 18:57
Als ik 1 gram zout meer eet dan ben ik de volgende dag bijna een pond zwaarder.Muurbloem1985 schreef: ↑02-02-2021 21:43Maar hoe komt het dat mensen soms wel zoveel kilo verliezen in een maand?
En als het vuur gedoofd is komen er wolven
