Home Lijf & Lijn Balansen

Lijf & Lijn alle pijlers

Relaties

Werk & Studie

Geld & Recht

Reizen

Seks

Gezondheid

Coronavirus COVID-19

Overig

Actueel

Oekraïne

Entertainment

Lijf & Lijn

Kinderen

Digi

Eten

Mode & Beauty

Zwanger

Psyche

Thuis

Klussen

Sport

Contact

Viva zoekt

Aangeboden

Gevraagd

Horen

Doen

Zien

Lezen

Balansen

19-03-2012 23:40 9 berichten

Anoniem_142067 maandag 19 maart 2012 om 23:40

Ik heb het afgelopen weekend (vr-ma) zo ontzettend veel gegeten en gedronken (alcohol).

Eigenlijk zou ik nu een weekje moeten compenseren.

Hoe pak ik dit goed aan? Tussendoortjes ga ik sowieso even laten staan denk ik.

Anoniem_146958 maandag 19 maart 2012 om 23:41

Ff een weekje op 1200 kcal leven dan En veul seks hebben!

Anoniem_110899 maandag 19 maart 2012 om 23:53

quote:pompsnol schreef op 19 maart 2012 @ 23:41:

En veul seks hebben!Komt er nog meer bij in, toch?

Optimist tot in de kist!

Anoniem_146958 dinsdag 20 maart 2012 om 00:00

Zou het niet weten, bij mij is het motto ''eerst in het hoesje dan in het poesje''

Anoniem_138582 dinsdag 20 maart 2012 om 00:04

Een weekje je vlees laten staan helpt ook ..

Anoniem_19058 dinsdag 20 maart 2012 om 09:17

Ik heb het kookboek van het Voedingscentrum, met lekkere Balansrecepten. Misschien het aankopen waard, staan veel lekkere dingen in!

Verder minder fris, geen suiker/melk in je koffie, extra wandelen, een keertje extra de fiets pakken...

Anoniem_129987 dinsdag 20 maart 2012 om 10:15

Voor mij betekent een balansdag:

- veel water

- enkele verse groenten/ fruitsappen

- eieren als ontbijt

- goed gevulde salade als lunch (met noten)

- vegetarisch gerecht met veel groenten als diner (bijvoorbeeld een simpele geroosterde groentenlasagne mét verse Italiaanse kruiden, maar zonder extra sausjes ed)

Verder geen extraatjes, geen koekjes, chips, frisdrank, snoep etc.

Oja en nog vergeten te vermelden: ik sport ook op mijn balansdag.

Anoniem_147206 dinsdag 20 maart 2012 om 11:23

Minder calorieen dan normaal (veel groente / fruit), veel water drinken en meer bewegen dan normaal.

Anoniem_145011 dinsdag 20 maart 2012 om 11:25

Even weinig/geen koolhydraten...

Balansen

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Balansen

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten. Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Actieve topics

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.