Lijf & Lijn
alle pijlers
Banenzwemmen
woensdag 4 augustus 2021 om 12:07
Volgende week ga ik beginnen met banenzwemmen. Ik denk dat dit bijdraagt aan een fitter leefstijl (naast het fitnessen). En ik vind zwemmen gewoon super leuk, vandaar dat het me leuk lijkt om dit als sport erbij te doen. In eerste instantie wil ik beginnen met één keer per week. Maar ik heb totaal geen ervaring hiermee. Ik heb wel een badpak gekocht die chloorbestendig is. Maar waar moet ik nog meer op letten? Heeft iemand tips? Is bijvoorbeeld een brilletje nodig voor één keer per week zwemmen? Daarnaast heb ik van mezelf sluik, dun haar. Natuurlijk is chloor ook gewoon niet al te best en dat weet ik ook. Na het zwemmen afdouchen ga ik dus ook zeker doen. Welke shampoo/ conditioner is aan te raden om mijn haar toch zoveel mogelijk te beschermen tegen het chloor?
woensdag 4 augustus 2021 om 22:35
Ik heb vorige week voor het eerst gezwommen en zwem twee km in een uur met de schoolslagKamilleT schreef: ↑04-08-2021 20:12Hoeveel zwemmen jullie in een uur? Ik las net dat de gemiddelde schoolslagzwemmer 1,5 km per uur zwemt (60 x 25 m). Ik wil na de vakantie beginnen en mijn idee was om eerst eens te kijken hoe lang ik doe over 10 baantjes, en dat dan uitbouwen. Maar misschien is dat wel superoptimistisch en lig ik na twee baantjes al op de bodem. Zijn de banen langs de kant voor de beginners? Als ik het dan halverwege niet meer trek, kun je tenminste nog naar de kant.
woensdag 4 augustus 2021 om 22:40
Wat bizar zeg. Als we bij ons met z'n tweeën in een baan liggen zwemmen we ieder aan een kant (dus dezelfde kant heen en terug) zodat je niet hoeft in te halen. Dat zwemt echt het allerfijnstesafrat schreef: ↑04-08-2021 14:32Een tijd terug was ik baantjes aan het zwemmen. Ik deelde een baan met iemand anders. Een meisje kwam erbij en ze vroeg aan mij: wil je een baantjes zwemmen of rondjes. Dus ik zei baantjes. Toen werd ze een beetje boos want dat was onhandig etc. Maar ik dacht je stelt een vraag en ik geef antwoord. Dat werd een hoop gedoe. Ze ging zelf klagen bij de manager. Altijd rondjes doen / kiezen dus.
Badpak inderdaad uitspoelen met water na het zwemmen, dat is voldoende.
Zwembrilletje heb je alleen nodig als je met je hoofd onder water gaat.
En qua afstand, gewoon rustig uitproberen. Ik zwem 2,5km in ruim 50 minuten, maar dan ben ik over het algemeen wel een van de snelste zwemmers in het bad
woensdag 4 augustus 2021 om 23:04
Ik vind deze fijn:
https://www.arenasport.com/en_row/00111 ... p-top.html
Ik gebruik geen brilletje, want mijn hoofd blijft boven water.
https://www.arenasport.com/en_row/00111 ... p-top.html
Ik gebruik geen brilletje, want mijn hoofd blijft boven water.
donderdag 5 augustus 2021 om 07:23
Ja, maar alleen als je heel, heel zeker weet dat er geen derde bij komt, anders is het asociaal.madelief_124 schreef: ↑04-08-2021 22:40Wat bizar zeg. Als we bij ons met z'n tweeën in een baan liggen zwemmen we ieder aan een kant (dus dezelfde kant heen en terug) zodat je niet hoeft in te halen. Dat zwemt echt het allerfijnste
Vooral triatleten in het buitenbad hadden hier last van. Maakten hun reputatie van niet sociaal zijn helemaal waar. We lagen een keer al met 3 zwemmers te cirkelen, komt er zo'n triatlete die vroeg of we niet naast elkaar konden (het was een coronabrede baan). Echt, wat een muts. Die mensen die nog op de kant stonden, wilden toch ook ergens zwemmen?
Dat is wel een beetje de ondergrens van de snelle baan hier, ja.madelief_124 schreef: ↑04-08-2021 22:40En qua afstand, gewoon rustig uitproberen. Ik zwem 2,5km in ruim 50 minuten, maar dan ben ik over het algemeen wel een van de snelste zwemmers in het bad
donderdag 5 augustus 2021 om 07:27
Oh ja inderdaad, zodra je met drie bent ga je rondjes zwemmen inderdaad. En is het wel zo netjes een snellere zwemmer te laten passeren bij een keerpunt als die vlak achter je zit.zx123 schreef: ↑05-08-2021 07:23Ja, maar alleen als je heel, heel zeker weet dat er geen derde bij komt, anders is het asociaal.
Vooral triatleten in het buitenbad hadden hier last van. Maakten hun reputatie van niet sociaal zijn helemaal waar. We lagen een keer al met 3 zwemmers te cirkelen, komt er zo'n triatlete die vroeg of we niet naast elkaar konden (het was een coronabrede baan). Echt, wat een muts. Die mensen die nog op de kant stonden, wilden toch ook ergens zwemmen?
Dat is wel een beetje de ondergrens van de snelle baan hier, ja.
Als ik jou zo lees dan is de zwemsnelheid bij jullie wel een stukje hoger
hier genoeg mensen die beduidend langzamer zwemmen maar toch in de 'snelle' baan gaan. Voor mij een van de redenen dat ik heel blij ben dat ik tegenwoordig overdag kan zwemmen, 's avonds ben je ons bad alleen maar file aan het zwemmen. Overdag is het rustig genoeg om je eigen tempo te zwemmen.
donderdag 5 augustus 2021 om 07:45
Er zijn veel banen, dus veel mensen uit de regio komen ook hierheen om lekker door te zwemmen. In kleinere baden waar ze soms niet eens lijnen inleggen gaat dat toch een stuk moeilijker, of als er maar twee banen zijn afgelijnd.madelief_124 schreef: ↑05-08-2021 07:27
Als ik jou zo lees dan is de zwemsnelheid bij jullie wel een stukje hogerhier genoeg mensen die beduidend langzamer zwemmen maar toch in de 'snelle' baan gaan. Voor mij een van de redenen dat ik heel blij ben dat ik tegenwoordig overdag kan zwemmen, 's avonds ben je ons bad alleen maar file aan het zwemmen. Overdag is het rustig genoeg om je eigen tempo te zwemmen.
maandag 9 augustus 2021 om 21:47
Ik zwem 4-5 x per week baantjes. Ik was mijn badpak/sportbikini niet echt uit maar draai ‘m wel na elke training 20 minuutjes op de spoelstand uit in de wasmachine.
Verder vind ik het altijd fijn om slippers aan te doen - bij douchen en lopen tussen zwembad / douche / kleedhokjes.
Ik heb altijd een brilletje/badmuts op, heb ook witte streepjes aan de zijkant van mijn gezicht want ik ben ondanks het slechtere weer echt goed verkleurd van het zwemmen. Ik was mijn haren om de keer en spoel me wel altijd goed af, er zit best veel chloor in ons bad.
Veel plezier met zwemmen, misschien raak je net zo verslaafd als ik
Verder vind ik het altijd fijn om slippers aan te doen - bij douchen en lopen tussen zwembad / douche / kleedhokjes.
Ik heb altijd een brilletje/badmuts op, heb ook witte streepjes aan de zijkant van mijn gezicht want ik ben ondanks het slechtere weer echt goed verkleurd van het zwemmen. Ik was mijn haren om de keer en spoel me wel altijd goed af, er zit best veel chloor in ons bad.
Veel plezier met zwemmen, misschien raak je net zo verslaafd als ik
maandag 9 augustus 2021 om 21:56
Ik begin altijd in het warm waterbad, wij hebben ook een kleiner bad met warm water. En daar begin ik in maar na een paar baantjes vind ik dat te warm en dan is het koude bad ineens prima.
Am Yisrael Chai!
maandag 9 augustus 2021 om 22:06
Hier 5x per week zwemmen half uurtje en zwem dan tussen de 40-44 banen a 25 meter. Ik had altijd een hekel aan koud water maar went heel snel. Ik kijk per keer hoe druk t is. Hier hebben ze 2 langzame banen 2 snelle en 1 borstcrawl. Vorige week waren de langzame banen propvol denk aan continu watertrappelen omdat inhalen niet kan. De snelle baan was leeg dus ben ik daar gaan zwemmen. En later toen daar mensen kwamen weer terug naar langzame baan. En idd beetje gezellig met de bejaarden. Vaak is dat de vaste kern. En maakt je leven stuk makkelijker als je daar beetje contact mee hebt. En ik zorg dat ik m’n badpak al onder m’n kleren heb. Deur gaat hier om zeven uur open dan lig ik al vijf minuten alleen in t water voor de rest binnen komt.
maandag 9 augustus 2021 om 22:09
Oh gelukkig het is herkenbaar. Het kost mij ook vaak 10 minuten. Ik baal daar zo van.
maandag 9 augustus 2021 om 22:13
Wat is er trouwens met de bejaarden aan de hand? Dat je er goed contact mee moet onderhouden en met de triatleten ?
Ik zwem in een dorps badje en hier kennen ze het officiële banen zwemmen nog geen eens
het is altijd vrij zwemmen. Vaak tussen de kinderen en moeders.
We hebben ook een zwembad waar je wel banen kan zwemmen, maar dat water brrrr
Ik zwem in een dorps badje en hier kennen ze het officiële banen zwemmen nog geen eens
het is altijd vrij zwemmen. Vaak tussen de kinderen en moeders.We hebben ook een zwembad waar je wel banen kan zwemmen, maar dat water brrrr
maandag 9 augustus 2021 om 22:16
Haha, hier ook altijd bejaarden!
De triatleten zijn er nu gelukkig niet - die trainen in een meer vlakbij nu. Die laatsten zijn vaak met een groepje, zwemmen niet heel snel maar wel altijd met pak (ook als het niet koud is) en zijn vaak irritant omdat ze dan samen een programma zwemmen en zich heel wat vinden omdat ze samen zijn.
De triatleten zijn er nu gelukkig niet - die trainen in een meer vlakbij nu. Die laatsten zijn vaak met een groepje, zwemmen niet heel snel maar wel altijd met pak (ook als het niet koud is) en zijn vaak irritant omdat ze dan samen een programma zwemmen en zich heel wat vinden omdat ze samen zijn.
maandag 9 augustus 2021 om 22:17
maandag 9 augustus 2021 om 22:18
zx123 schreef: ↑04-08-2021 13:23voor beginners:
- Voordat je erin gaat eerst even kijken of er niemand gaat afzetten,
- ook als je een keerpunt wil maken even achterom kijken (of rechtdoor naar de hoek en dan pas kijken), dus niet zomaar zonder te kijken naar het midden of naar links,
- voordat je na een keerpunt afzet ook even kijken of niet iemand anders dat al aan het doen is,
- snellere mensen voor laten gaan, dus als je merkt dat iemand achter je sneller is, even wachten bij de muur en die voorlaten,
- rechts houden uiteraard,
- niet op je rug gaan zwemmen zonder te weten wie er voor je zwemt en hoe hard die gaat,
- niet in een te snelle of in een te langzame baan (ook niet in een te snelle als daar maar 1 persoon ligt en in de langzamere baan 3),
- alle bejaarden te vriend houden
ik zwem al jaren zonder deze etiquette. Wat een bullshit
maandag 9 augustus 2021 om 22:19
Ik vroeger altijd speedo, toen tijdje arena en nu bijna alles van Funkita. Soms ook een Nike-badpak voor als ik een goedkoop en rustig kleurtje (zwart/blauw) wil.
maandag 9 augustus 2021 om 22:20
Als ik mijn haar niet was na het zwemmen heb ik echt een bos touw op mijn hoofd. Ik douche dus uitgebreid met douchegel, shampoo en crèmespoeling. Maar zo te horen is dat voor iedereen anders. Ligt ook heel er of er (veel)chloor in het water zit. Zout water vind ik echt veel fijner maar het bad hier gebruuikt helaas nog veel chloor. Ik kan kiezen uit binnen of buiten zwemmen en kies altijd voor buiten. Echt zoveel fijner in de frisse lucht.
Verder kan ik ook niet meer zonder mijn zwembril en oordopjes. Maar als je je hoofd boven water houd is dat niet nodig, Zonder oordopjes heb ik de hele dag nog water in mijn oren en ik vind het ook wel fijn om het gebeb van de wandelende bejaarden niet te horen.
Verder kan ik ook niet meer zonder mijn zwembril en oordopjes. Maar als je je hoofd boven water houd is dat niet nodig, Zonder oordopjes heb ik de hele dag nog water in mijn oren en ik vind het ook wel fijn om het gebeb van de wandelende bejaarden niet te horen.
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
