Home Lijf & Lijn basic fit - Xco - groepslessen

Lijf & Lijn alle pijlers

Coronavirus COVID-19

basic fit - Xco - groepslessen

26-07-2013 09:27 2 berichten

missbrice vrijdag 26 juli 2013 om 09:27

Hi dames.

Ik had afgelopen woensdag eerst een uur cardio en daarna Xco gedaan.

De volgende dag had ik rugpijn. Ik denk dat ik iets teveel heb gedaan.

Volgende week wil ik alleen Xco doen.

Wie doet dit ook Xco? Waar merken jullie resultaat aan?

Anoniem_154724 maandag 29 juli 2013 om 14:19

XCO is juist goed voor je rug, maar dan moet je de bewegingen wel goed uitvoeren. Ik vermoed dat je niet de juiste houding hebt en dat je rug daardoor een klap heeft gehad.

Hoe vaak per week doe je xco en/of andere sporten? Van alleen een uurtje xco per week zie je echt geen resultaat.

Dit is een oud topic. Het topic is daarom gesloten.
Maak een nieuw topic aan om verder praten over dit onderwerp.

Hoe kan dit nou zo anders opgevat worden?

in Relaties - 18 seconden geleden

Maak een ander woord van minimaal de laatste 3 letters / 33

in Overig - 1 minuut geleden

Paasvakantie (België - 05/04 tot 19/04): Aruba, Curaçao, B

in Reizen - 1 minuut geleden

Vraag Hypotheek/lening familie zoveel mogelijk lenen graag.

in Geld & Recht - 4 minuten geleden

Napraat 2025.2 met geklets

in Overig - 4 minuten geleden

Kringloop topic

in Mode & Beauty - 4 minuten geleden

Vastellingsovereenkomst gestopt en nog uitbetaald gekregen

in Werk & Studie - 6 minuten geleden

Plaatje wisselen

in Overig - 7 minuten geleden

Komen er donkere tijden aan?

in Actueel - 7 minuten geleden

Associatietopic *48*

in Overig - 9 minuten geleden

Terug naar boven