Lijf & Lijn
alle pijlers
Ben ik een apart geval......of zijn er meer..?? HELP
zondag 25 oktober 2009 om 14:09
Hallo allemaal ik ben 38 jaar , 1.80 mtr. lang en ik weeg zo'n 122 kg , dat weeg ik nu ruim 13 jaar, daarvoor zo'n 5-6 jaar rond de 100 en rond mijn dertiende woog ik 91 kg....dus ben ik eigenlijk mijn hele leven al veel te zwaar. Nou zit ik raar in elkaar vind ik zelf, want familie, vrienden en mijn eigen man en kinderen vinden dat ik te weinig eet,en eigenlijk klopt er niet veel , ik ga nl ook elke dag zo'n (!) 3 keer per dag naar de toilet, heb dan meestal ( ook al jaren) dunne ontlasting daarbij eet ik geen snoep, neem bijna nooit geen koek, en snack doe je mij al helemaal geen plezier mee. Nou word er altijd gezegd ieder pondje gaat door het mondje, maar bij mij gaat dat echt niet op, ik zou mezelf zitten voorliegen als ik dit allemaal zou op schrijven terwijl ik de hele dag zit te schransen, want dat word wel altijd gedacht met zo''n gewicht. Toch zien -verwachten de mensen niet dat ik daadwerkelijk rond de 120 kg weeg.......er zijn in de loop der jaren wel wat bloed testen gedaan, maar daar kwam nooit echt iets uit, ja ik heb een iets traag werkende schildklier, maar niet noemenswaardig........Verder heb ik geen stress, ben al 16 jaar gelukkig getrouwd , hebben samen 2 dochters, en heb ik een gezellig leuk sociaal leven.....maar toch zit dit me al jaren niet echt lekker, en tuurlijk heb ik allerlei dieeten geprobeerd maar niets hielp echt, blijf al jaren rond de 120 kilo ! Ik loop 2-3 keer in de week (wandelen ) stevig een uur. Dit is mijn momenteel mijn eetpatroon
2 bruine boterhammen met Becel en kaas of kipfilet
appel
lunch 2 br.boterhammen en een cracker
(altijd hartig beleg, houd niet van zoet) heel soms pindakaas
Groene thee ( 3-4 koppen per dag , zonder suiker)
daarnaast, veel water en een vruchtesap of boullion
houd niet van avonddeten, maar doe m'n best
maar weinig, aardappelen, wel groente's en een stuk vlees
houd niet van toetjes, wel fruit
Waar ik wel mee op moet passen is chocola, maar dat heb ik doorgaans niet in huis, chips kan ik na 1 handje rustig van af blijven of niets van nemen geen probleem, maar wat is mijn probleem dan wel ? Juist... mijn gewicht, en het eigenlijk nog steeds niet snappen dat ik zoveel weeg, of kan wegen, omdat ik het toch ook weer zo'n 3 keer per dag loos zeg maar........
Zijn er meerdere mensen die zich hier in herkennen ????
gr. Liek
2 bruine boterhammen met Becel en kaas of kipfilet
appel
lunch 2 br.boterhammen en een cracker
(altijd hartig beleg, houd niet van zoet) heel soms pindakaas
Groene thee ( 3-4 koppen per dag , zonder suiker)
daarnaast, veel water en een vruchtesap of boullion
houd niet van avonddeten, maar doe m'n best
maar weinig, aardappelen, wel groente's en een stuk vlees
houd niet van toetjes, wel fruit
Waar ik wel mee op moet passen is chocola, maar dat heb ik doorgaans niet in huis, chips kan ik na 1 handje rustig van af blijven of niets van nemen geen probleem, maar wat is mijn probleem dan wel ? Juist... mijn gewicht, en het eigenlijk nog steeds niet snappen dat ik zoveel weeg, of kan wegen, omdat ik het toch ook weer zo'n 3 keer per dag loos zeg maar........
Zijn er meerdere mensen die zich hier in herkennen ????
gr. Liek
zondag 25 oktober 2009 om 20:56
Oh, ik ken verschillende mensen met hetzelfde probleem hoor.
Mijn moeder bijvoorbeeld. Ze heeft een sterk vergrote lever. Dat werd pas opgemerkt bij een acupuncturiste die voelde dat de buik aan de ene kant wat harder was dan aan de andere kant. Inmiddels zijn er onderzoeken gedaan en die lever is dus gewoon gezond, maar weegt wel rond de 16 kilo (ter vergelijking, een normale lever weegt rond de anderhalve kilo).
De moeder van een vriendin. Die heeft een man met suikerziekte, dus regelmatig eten is daar heel normaal. Toch is ze veel te zwaar.
De overbuurvrouw. Met 3 kinderen onder de 5 toch behoorlijk in beweging en normaal eten is verplicht (voorbeeld he). Evengoed te zwaar.
Aan de andere kant heb ik ook een vriendin die elke ochtend begint met een broodje met driedubbeldik kaas, ham, remouladesaus en ei. Onregelmatig eet, 3 kinderen heeft en superslank is....
Je kunt inderdaad gewoon pech hebben. En weet je, een vast gewicht is altijd beter dan schommelingen.
En 5 tot 10% gewicht verliezen is al een enorme verbetering voor je gezondheid.
Ik ben trouwens ook wel te zwaar hoor. Ondanks regelmatig en goed eten en veel bewegen. Behalve als ik enorm in de zenuwen zit, toen laatst de baan van papalelie op het spel stond ben ik in 2 weken 6 kilo afgevallen. Maar zit ik lekker in mijn vel, dan gaat er niks af en komt er niks bij. Maar met een bmi van ruim 29 ben ik gewoon veel te zwaar, ook al pas ik in maat 44.
Mijn moeder bijvoorbeeld. Ze heeft een sterk vergrote lever. Dat werd pas opgemerkt bij een acupuncturiste die voelde dat de buik aan de ene kant wat harder was dan aan de andere kant. Inmiddels zijn er onderzoeken gedaan en die lever is dus gewoon gezond, maar weegt wel rond de 16 kilo (ter vergelijking, een normale lever weegt rond de anderhalve kilo).
De moeder van een vriendin. Die heeft een man met suikerziekte, dus regelmatig eten is daar heel normaal. Toch is ze veel te zwaar.
De overbuurvrouw. Met 3 kinderen onder de 5 toch behoorlijk in beweging en normaal eten is verplicht (voorbeeld he). Evengoed te zwaar.
Aan de andere kant heb ik ook een vriendin die elke ochtend begint met een broodje met driedubbeldik kaas, ham, remouladesaus en ei. Onregelmatig eet, 3 kinderen heeft en superslank is....
Je kunt inderdaad gewoon pech hebben. En weet je, een vast gewicht is altijd beter dan schommelingen.
En 5 tot 10% gewicht verliezen is al een enorme verbetering voor je gezondheid.
Ik ben trouwens ook wel te zwaar hoor. Ondanks regelmatig en goed eten en veel bewegen. Behalve als ik enorm in de zenuwen zit, toen laatst de baan van papalelie op het spel stond ben ik in 2 weken 6 kilo afgevallen. Maar zit ik lekker in mijn vel, dan gaat er niks af en komt er niks bij. Maar met een bmi van ruim 29 ben ik gewoon veel te zwaar, ook al pas ik in maat 44.
