Lijf & Lijn
alle pijlers
BMI vraagje
donderdag 5 februari 2009 om 23:07
Beste allemaal,
Ik ben net (weer) begonnen met sporten en let weer beter op at ik eet. Ik voelde me niet meer fit en wil "eer het te laat is" weer op een gezond gewicht komen en een goede conditie hebben.
Nu was ik benieuwd naar wat nu precies BMI is. Ik heb me nog niet eerder daarvoor geinteresseerd. Wat blijkt, volgens de BMI calculator is 65 kilo voor mij een gezond gewicht (1.74cm. ben ik). Dit gewicht heb ik jaren terug eens gehad toen ik ziek ben geweest en ook nog medicijnen slikte waardoor je ging afvallen. Iedereen dacht dat ik een vreselijke ziekte had (wat niet zo was) en men durfde mij niet meer aan te spreken omdat ik er zo slecht (ingevallen, mager) uit zag. Dus, mijn vraag is nu: is dat normaal, dat je BMI getal voor gezond gewicht zo laag is? Of ligt het aan mij, ben ik een uitzondering? (ik was van plan om een kilo of 5/7 af te vallen en echt niet meer, dan ben ik 75/73 kilo). 65 Kilo is voor mij echt veel te weinig (zelfs toen ik duursporter was in mijn jonge jaren was ik zwaarder) daarnaast heb ik geen wens om in maatje 38 te kunnen. Maar goed.
ik ben dus gewoon benieuwd hoe anderen dit ervaren? Ik schrok nogal van het lage getal. Hoe zit dat met jullie?
Ik ben net (weer) begonnen met sporten en let weer beter op at ik eet. Ik voelde me niet meer fit en wil "eer het te laat is" weer op een gezond gewicht komen en een goede conditie hebben.
Nu was ik benieuwd naar wat nu precies BMI is. Ik heb me nog niet eerder daarvoor geinteresseerd. Wat blijkt, volgens de BMI calculator is 65 kilo voor mij een gezond gewicht (1.74cm. ben ik). Dit gewicht heb ik jaren terug eens gehad toen ik ziek ben geweest en ook nog medicijnen slikte waardoor je ging afvallen. Iedereen dacht dat ik een vreselijke ziekte had (wat niet zo was) en men durfde mij niet meer aan te spreken omdat ik er zo slecht (ingevallen, mager) uit zag. Dus, mijn vraag is nu: is dat normaal, dat je BMI getal voor gezond gewicht zo laag is? Of ligt het aan mij, ben ik een uitzondering? (ik was van plan om een kilo of 5/7 af te vallen en echt niet meer, dan ben ik 75/73 kilo). 65 Kilo is voor mij echt veel te weinig (zelfs toen ik duursporter was in mijn jonge jaren was ik zwaarder) daarnaast heb ik geen wens om in maatje 38 te kunnen. Maar goed.
ik ben dus gewoon benieuwd hoe anderen dit ervaren? Ik schrok nogal van het lage getal. Hoe zit dat met jullie?
anoniem_44138 wijzigde dit bericht op 05-02-2009 23:13
Reden: rare zinnen
Reden: rare zinnen
% gewijzigd
donderdag 5 februari 2009 om 23:16
Met een BMI tussen de 20 en 25 heb je een gezond gewicht. dat betekent dat 75 kilo voor jou ook nog een gezond gewicht zou zijn. het is niet zo dat je met een bmi van 20 gezonder bent dan met een bmi van 24,5, hoeveel je weegt is ook afhankelijk van je bouw, de hoeveelheid spieren ( spieren wegen zwaarder dan vet, iemand met heel vel spieren zal ook een bmi hebben die dichter bij 25 dan bij 20 ligt).
Betrouwbaarder dan BMI in het kader van gezondheid is het meten van je vetpercentate/buikvet. dan weet je of je ongezond veel vet hebt of niet.
Betrouwbaarder dan BMI in het kader van gezondheid is het meten van je vetpercentate/buikvet. dan weet je of je ongezond veel vet hebt of niet.
vrijdag 6 februari 2009 om 06:31
BMI zegt iets over je lengte en je gewicht. Meer niet. Het is niet sexegebonden en kijkt niet naar je vetverdeling.
Ik ken mensen die een prachtig strak lijf hebben, op redelijk niveau (en veel) sporten en toch een te hoog BMI hebben.
En die meters zijn vaak zo raar, bij een BMI van 10 zeggen ze nog 'U heeft iets ondergewicht'.......
Je kunt beter naar je heup-tailleverhouding kijken. Dit zegt iets over je vetverdeling (omdat ze er steeds meer achterkomen dat buikvet meer risico's geeft dan vet op je heupen) is sexegebonden en schijnt een beter meetmiddel te zijn.
Als ik tijd heb zal ik de berekening en de waardes ff posten.
Ik ken mensen die een prachtig strak lijf hebben, op redelijk niveau (en veel) sporten en toch een te hoog BMI hebben.
En die meters zijn vaak zo raar, bij een BMI van 10 zeggen ze nog 'U heeft iets ondergewicht'.......
Je kunt beter naar je heup-tailleverhouding kijken. Dit zegt iets over je vetverdeling (omdat ze er steeds meer achterkomen dat buikvet meer risico's geeft dan vet op je heupen) is sexegebonden en schijnt een beter meetmiddel te zijn.
Als ik tijd heb zal ik de berekening en de waardes ff posten.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
vrijdag 6 februari 2009 om 07:50
Kreng, om niet gelijk in een depressie te schieten wou ik maar geen vetmeting laten doen (nog nooit zoveel flubberend vlees om mijzelf heen zien hangen...).
Noa, ik vroeg me idd. al af wat de invloed van lichaamsbouw is op dat getal maar dan nog vind ik (in mijn geval) het getal wel erg laag.
Meds, ik heb ook geen echt probleem maar sprak hier meer mijn verbazing uit en vroeg me af of anderen dit ook herkennen.
Gevoelsmatig denk ik dat 5 kilo er af makkelijk in mijn bereik ligt en dat ik dan ook nog "gewoon met zo nu en dan wat lekkers" kan eten. Zo kwam ik opeens op de gedachte wat eigenlijk voor mij, volgens "deskundigen" een goed gewicht zou zijn. Met die 5 er af zit ik net nog in het gezonde deel volgens de BMI berekening.
HPLK, ah, nog een berekening. Klinkt erg aannemelijk wat je zegt. Ik begrijp nu dat Kreng dit waarschijnlijk ook bedoeld. Hmmm.... als ik nu eerst eens een maandje ga sporten en dan pas zo'n meeting doe? Is wel laf misschien maar ik moet er nu echt niet aan denken om die dingen nu te meten. Ben bang dat ik dan gelijk deprie het chocolade en koekjesmoeras in zak.
Je mag ook wel een url sturen, of ik zoek zelf wel even want ja. Op een dag moet ik toch eerlijk worden, zucht (alleen nu nog even niet).
Noa, ik vroeg me idd. al af wat de invloed van lichaamsbouw is op dat getal maar dan nog vind ik (in mijn geval) het getal wel erg laag.
Meds, ik heb ook geen echt probleem maar sprak hier meer mijn verbazing uit en vroeg me af of anderen dit ook herkennen.
Gevoelsmatig denk ik dat 5 kilo er af makkelijk in mijn bereik ligt en dat ik dan ook nog "gewoon met zo nu en dan wat lekkers" kan eten. Zo kwam ik opeens op de gedachte wat eigenlijk voor mij, volgens "deskundigen" een goed gewicht zou zijn. Met die 5 er af zit ik net nog in het gezonde deel volgens de BMI berekening.
HPLK, ah, nog een berekening. Klinkt erg aannemelijk wat je zegt. Ik begrijp nu dat Kreng dit waarschijnlijk ook bedoeld. Hmmm.... als ik nu eerst eens een maandje ga sporten en dan pas zo'n meeting doe? Is wel laf misschien maar ik moet er nu echt niet aan denken om die dingen nu te meten. Ben bang dat ik dan gelijk deprie het chocolade en koekjesmoeras in zak.
Je mag ook wel een url sturen, of ik zoek zelf wel even want ja. Op een dag moet ik toch eerlijk worden, zucht (alleen nu nog even niet).
vrijdag 6 februari 2009 om 09:11
Ik weet natuurlijk niet hoe je gebouwd bent, maar ik ben net zo groot als jij en 58 kg. Mijn bmi zit geloof ik net iets onder de norm terwijl er echt geen botten uitsteken ofzo (en heel tenger ben ik nou ook weer niet). Als ik 65 kg weeg voel ik me eigenlijk aan de dikke kant, jij aan de dunne kant, kortom het kan alle kanten op maar heb je ook een arts of diëtist gevraagd wat hij/zij ervan vindt? Zo iemand is de enige die echt naar je kan kijken (de viva-dames moeten maar gissen) en kan zeggen hoe het zit.
vrijdag 6 februari 2009 om 09:44
Ik ben ook net zo lang als jij pips en weeg 55kg en heb volgens de BMI meetingen ondergewicht. Ik ben wel dun, maar echt niet graatmager alsof ik ziek ben ofzo hoor. Dit is gewoon mijn bouw. Daarom vind ik het wel grappig om te lezen dat 65 kg voor jou dus echt superdun is, want als ik er 10 kilo bij zou hebben zou ik me echt dik voelen denk ik. Dus, zoals al eerder gezegd het heeft alles met je bouw te maken en wat bij jou past. Zolang je geen risicovol gewicht hebt waarbij je gezondheid in gevaar komt, is er denk ik niet aan de hand.
vrijdag 6 februari 2009 om 09:57
vrijdag 6 februari 2009 om 10:01
BMI wordt door vele mensen krampachtig gebruikt als middel om te zien ''of je gezond bent''. Nou, volgens de BMI ben ik veeeeeel te zwaar, maar ik pas nog gewoon in normale kleding, (maat 40-42) en is mijn conditie hartstikke goed.
Ik ben geen dun poppetje, nooit geweest ook, maar ik zit er niet mee. Mijn lijf is veel strakker en gespierder sinds ik sport.
BMI kan mijn (grote) kont kussen met die analyse.
Centimeters zeggen meer dan kilo's, imho.
Ik ben geen dun poppetje, nooit geweest ook, maar ik zit er niet mee. Mijn lijf is veel strakker en gespierder sinds ik sport.
BMI kan mijn (grote) kont kussen met die analyse.
Centimeters zeggen meer dan kilo's, imho.
vrijdag 6 februari 2009 om 10:06
Ik heb een maagbandje en volgens mijn chirurg, dietiste en fysiotherapeut zegt het BMI helemaal niks zonder vetpercetage metingen en meer van dat soort dingen.
Zodra je gaat sporten wordt je ook weer zwaarder omdat spieren meer wegen dan vet.
Je moet gewoon het gewicht/kleding maat (!) aanhouden waar jij je het lekkerste bij voelt!
Zodra je gaat sporten wordt je ook weer zwaarder omdat spieren meer wegen dan vet.
Je moet gewoon het gewicht/kleding maat (!) aanhouden waar jij je het lekkerste bij voelt!
If you want to tell people the truth, make them laugh, otherwise they`ll kill you
vrijdag 6 februari 2009 om 10:07
Het ligt heel erg aan je bouw. Ik ben zelf heel smal gebouwd en ben ook 1.74 en weeg 63 kg, maar bij mij mag er zeker nog wel iets af. Als je breder gebouwd bent, ben je met dezelfde lengte en gewicht superslank.
Als jij je goed voelt bij die 73/75 kg, zou ik me echt niet druk maken om die BMI.
Als jij je goed voelt bij die 73/75 kg, zou ik me echt niet druk maken om die BMI.
The time is now
vrijdag 6 februari 2009 om 12:47
Ik ben 1.75 en weeg 72 kilo.Dit gaaf ik ooit aan bij een sportforum en toen zeiden ze dat ik ''te dik'' was en + 5 of 10 kilo of zelf meer aan overgewicht zou hebben en hoe ik dan een goede conditie zou hebben.Dat hakte erin.Onder maat 38/40 kom ik niet,heb nu maat 40/42.Mijn advies:Ga nooit naar een fanatikelingenforum!Ze geven je daar soms foute info en zien toch niet hoe je eruitziet.Wat ik daar las sloeg nergens op,ze maakten een meijsje van 1.70 en 64 kilo voor te dik uit, en in der daad gaat het ook om je lichaamsbouw en of je gespierd bent en waar jij je lekker bij voelt.Gewicht zegt niet alles.
zaterdag 7 februari 2009 om 08:34
zaterdag 7 februari 2009 om 12:34
Hoi Pips,
Ik heb zo ongeveer dezelfde lengte als jij. Ik ben nu afgevallen van 79 (echt wel te zwaar), naar 72 kilo. Het mooist vind ik mezelf als ik zo'n 68 kilo weeg. Maar wat betreft BMI mag ik voor een gezond gewicht schommelen tussen de 54 en 74 kilo (!) Een marge van 20 kilo vind ik wel heel veel. Terwijl ik bij 74 kilo echt niet "veel" te zwaar ben maar als ik 54 zou wegen blijft er helemaal niks van me over. Dat zou echt een heel ongezond gewicht zijn. Ooit ben ik ook gekelderd tot 64/65 kilo en werd me gevraagd of ik ziek was.
Kortom, het is al gezegd hier, concentreer je op je kleding en op hoe je zelf vindt dat je op je voordeligst bent.
Ik heb zo ongeveer dezelfde lengte als jij. Ik ben nu afgevallen van 79 (echt wel te zwaar), naar 72 kilo. Het mooist vind ik mezelf als ik zo'n 68 kilo weeg. Maar wat betreft BMI mag ik voor een gezond gewicht schommelen tussen de 54 en 74 kilo (!) Een marge van 20 kilo vind ik wel heel veel. Terwijl ik bij 74 kilo echt niet "veel" te zwaar ben maar als ik 54 zou wegen blijft er helemaal niks van me over. Dat zou echt een heel ongezond gewicht zijn. Ooit ben ik ook gekelderd tot 64/65 kilo en werd me gevraagd of ik ziek was.
Kortom, het is al gezegd hier, concentreer je op je kleding en op hoe je zelf vindt dat je op je voordeligst bent.
Zo. En dan ga ik nu een wijntje inschenken...
zaterdag 7 februari 2009 om 17:00
Vetpercentage
Definition:
Vetweefsel maakt een belangrijk deel uit van ons lichaam, maar teveel is natuurlijk niet goed en een indicator voor een verhoogd gezondheidsrisico.
Hier volgt een tabel met 'ideale' vetpercentages:
Leeftijd Mannen Vrouwen
18 - 30 jaar 15% 25%
31 - 40 jaar 17,5% 27,5%
boven 40 jaar 20% 30%
Bovenstaande haal ik vd de link af die HDPL gaf.
Ik ben boven de 40 en mijn vetpercentage is 28,8, ook nog s avonds na het eten gemeten!!! Dus hardstikke goed zelfs!
Definition:
Vetweefsel maakt een belangrijk deel uit van ons lichaam, maar teveel is natuurlijk niet goed en een indicator voor een verhoogd gezondheidsrisico.
Hier volgt een tabel met 'ideale' vetpercentages:
Leeftijd Mannen Vrouwen
18 - 30 jaar 15% 25%
31 - 40 jaar 17,5% 27,5%
boven 40 jaar 20% 30%
Bovenstaande haal ik vd de link af die HDPL gaf.
Ik ben boven de 40 en mijn vetpercentage is 28,8, ook nog s avonds na het eten gemeten!!! Dus hardstikke goed zelfs!
zaterdag 7 februari 2009 om 17:58
Wat lief dat je het vraagt Bosaapje Superleuk was het!
Ik ben trouwens ook 174 en wil echt niet onder de 70 / 75 kilo gaan wegen hoor. Ben nu te zwaar (86.5) maar het moet wel normaal blijven. Ik heb nu maat 42 / 44, maatje 40 vind ik prima.
Ik ben trouwens ook 174 en wil echt niet onder de 70 / 75 kilo gaan wegen hoor. Ben nu te zwaar (86.5) maar het moet wel normaal blijven. Ik heb nu maat 42 / 44, maatje 40 vind ik prima.
Je hoeft me geen gelijk te geven, ik heb het al. Vraag maar aan dangeensuus.
zaterdag 7 februari 2009 om 18:02
Ik heb een BMI van 17,9999 (18 dus gewoon). Da's dan ondergewicht. Maar het staat me erg goed. Geen uitstekende botten, ronde kont, mooie heupen, borsten en een zacht buikje. Ik heb ooit eens 60 gewogen en ik voelde me moddervet. Het komt ook allemaal aan op mijn buik. Ik woog ook eens 57 kilo (medicijnen) en kon meteen op internet lezen (recensie, over prostituees) dat ik dik was. Niet leuk.
Ik heb helaas ook 46 kilo gewogen en ik wil niet eens weten wat voor BMI dat is. Ik was graatmager. Maar 52 kilo is ideaal.
Ik heb helaas ook 46 kilo gewogen en ik wil niet eens weten wat voor BMI dat is. Ik was graatmager. Maar 52 kilo is ideaal.
zaterdag 7 februari 2009 om 21:26
Dag dames,
Wat fijn jullie reacties te lezen. Die BMI kun je dus inderdaad erg ruim nemen.
Ik heb mezelf inmiddels streng toegesproken en heb besloten een dezer dagen toch maar met die heup/buik/vetmeting etc. aan de slag te gaan.... Nu maar hopen dat ik dan sterk genoeg ben om inderdaad niet depressief in een chocolademoeras te zinken. Enfin, als ik gezonder wil worden kan ik maar beter ook eerlijk meten... verzuchtte zei dramatisch...
Bedankt allemaal voor jullie input!
nb
De eerste kilo is er af
Wat fijn jullie reacties te lezen. Die BMI kun je dus inderdaad erg ruim nemen.
Ik heb mezelf inmiddels streng toegesproken en heb besloten een dezer dagen toch maar met die heup/buik/vetmeting etc. aan de slag te gaan.... Nu maar hopen dat ik dan sterk genoeg ben om inderdaad niet depressief in een chocolademoeras te zinken. Enfin, als ik gezonder wil worden kan ik maar beter ook eerlijk meten... verzuchtte zei dramatisch...
Bedankt allemaal voor jullie input!
nb
De eerste kilo is er af
zaterdag 7 februari 2009 om 21:46
Hallo allemaal!
Ik ben 1.65 en weeg nu 72 kilo helaas
Ik loop bij een dietiste en ben al 6 kilo afgevallen.Ik "mag" tussen de 68 en 54 kilo wegen voor een goede BMI..
Ik vind 68 nog teveel en 54 te weinig dus ik ga voor de 60 kilo denk ik..Dan heb ik een goede BMI volgens de dietiste en ben ik waarschijnlijk zelf ook wat gelukkiger omdat ik dan wat slanker ben..Ik lijk nu wel een propje vind ik zelf..
Groetjes
Ik ben 1.65 en weeg nu 72 kilo helaas
Ik loop bij een dietiste en ben al 6 kilo afgevallen.Ik "mag" tussen de 68 en 54 kilo wegen voor een goede BMI..Ik vind 68 nog teveel en 54 te weinig dus ik ga voor de 60 kilo denk ik..Dan heb ik een goede BMI volgens de dietiste en ben ik waarschijnlijk zelf ook wat gelukkiger omdat ik dan wat slanker ben..Ik lijk nu wel een propje vind ik zelf..
Groetjes
zondag 8 februari 2009 om 11:22
Ik heb ook altijd ruzie met dat BMI getal, wat mij betreft gaat het er om hoe goed je conditie is en hoe gezond je je voelt.
Wat ik alleen wel even kwijt wilde is dat dat hele 'maar ik pas nog steeds in maatje 42' natuurlijk niets zegt. Als je 1.60 bent dan kun je dik zijn en nog steeds in maatje 42 passen, terwijl bij 1.80 je echt wel een slank figuur moet hebben om in maatje 42 te passen.
Wat ik alleen wel even kwijt wilde is dat dat hele 'maar ik pas nog steeds in maatje 42' natuurlijk niets zegt. Als je 1.60 bent dan kun je dik zijn en nog steeds in maatje 42 passen, terwijl bij 1.80 je echt wel een slank figuur moet hebben om in maatje 42 te passen.
maandag 9 februari 2009 om 09:00
Ik laat me zeker niets aanpraten maar ik had dus die dag een topic geopend en vroeg advies en kreeg van sommigen goed advies en van sommigen ook weer niet.Die beantwoorden simpelweg mijn vraag niet en gingen alleen af op getalletjes en dat slaat nergens op.Ik twijfel opzich niet aan mezelf.Ik weet dat ik mijn best doe,gezond leef,maar ook af en toe zondig.Maar maat 34/36 is niet weggelegd voor mij en daar ga ik niet mijn best voor doen,het is of maat 38/40 of maat 40/42 en dat is goed voor mij.Misschien dat ik van dit forum wat reacties copieer als ik meer tijd heb.Dat zien jullie ook waar ik het over heb.Ze zijn niet allemaal zo maar er zitten helaas van dit soort bekrompen prototypes tussen die in getallen denken.
