Bodystep ?

Geen idee (hahaha, heb je niet veel aan), ik heb er nog nooit van gehoord, maar ik denk niet dat het kan. Omdat bodystep hoort bij de les mills lessen, denk ik niet dat ze er DVD's van hebben, behalve dan van de instructeurs. Misschien dat andere stepprogramma's (dus niet van les mills) wel dvd's hebben. Zelf doe ik body step in de sportschool en ik moet er niet aan denken om het thuis te moeten doen. Ten eerste omdat mijn vloer dat niet houdt en ook niet geschikt ervoor is. Op de sportschool is hij n.l. wat zachter en veert het meer mee. Ten tweede omdat ik echt de instructeur, groepsgenoten en keiharde muziek nodig heb om in een roes te komen en de les af te maken. Ik snap wel dat je niet durft, omdat je je niet lekker voelt in je lijf hoor, lijkt me heel lastig en kan je dus helaas niet helpen. Het zal wel geen zin hebben om te zeggen dat je het gewoon een keer moet proberen? Het begin is altijd moeilijk, maar als je eenmaal gewend bent, zul je er blij om zijn. Succes.

Hoi Kirsie,

Les Mills is een organisatie in Nieuw Zeeland die verschillende soorten lessen bedenkt, waaronder bodystep. Bodystep lijkt heel erg op bv. stepaerobics. Omdat Les Mills gepatenteerd is, verwachtte ik dat ze geen DVD's zouden uitbrengen, maar als je googlet op bodystep/dvd kom ik er toch een aantal tegen. Ze zijn alleen iets duurder dan ' gewone' step dvd's en die kom je tegen door te googlen op : step en dvd. Succes!

Hallo Kirsie,



Ik ben zelf les mills instructeur en in principe kun je niet goed aan de dvd's komen. En eerlijk gezegd is het ook niet bedoeld voor thuis.

Ik begrijp heel goed dat je het niet zo prettig vind om naar de sportschool te gaan. Hier hebben veel mensen last van. Maar vaak valt het heel erg mee als je geweest bent. Er lopen echt niet alleen superstrakke mensen rond, juist niet! Het voordeel van de sportschool tov thuis sporten is dat het in het algemeen motiverender is, je bent in een groep en het is wat gezelliger!

Succes ermee in ieder geval.

groetjes

Op zoek naar dvd's voor thuis, ben ik op dit draadje terechtgekomen. Ik heb zelf in voorgaande jaren de fitnessschool bezocht en ging erg graag naar de Bodystepklassen. Maar omdat ik een abonnement zo duur vind en je geen abonnementen hebt voor alleen zo'n klasje (voor zover ik het kan vinden) ben ik wel thuis begonnen. Heb 3 Youtubefilmpjes gevonden, maar ik wil wel weer eens wat anders. Vandaar mijn zoektocht naar DVD's.



Dus ik ben het er niet mee eens dat het niet geschikt is voor thuis. Ik step vaker dan dat ik me weer naar die sportschool moet slepen (en ja, daar lopen idd heus niet alleen maar spierbundels rond).



MAARRRR zonder deze voorgeschiedenis zou ik het niet thuis doen; je komt op deze manier toch beter op de hoogte van hoe je het het beste aan kunt pakken. Want zomaar gaan steppen (tenzij je heel goed thuis bent in hoe je lijf werkt) zou ik niet doen.



Dus.... heb je inmiddels DVD's gevonden of niet?

Ik ga morgen voor het eerst bodystep doen! Wel op de sportschool, juist daar vind ik de motivatie!



Kirsie, heeft de drempel te maken met hoe je naar jezelf kijkt of zijn het meer praktische redenen (bijv. lichamelijke of financiele beperkingen)?



Ik was zelf ook huiverig 1,5 jaar geleden om naar de sportschool te gaan, zeker om aan lessen mee te doen. Nu doe ik met veel plezier (en 10 kilo lichter) combat, attack, balance en pump (allemaal Les Mills) en ga morgen dus voor het eerst steppen. En ook al kom ik bijna dagelijks op de sportschool, ik ervaar echt een drempel om voor het eerst naar een nieuwe les te gaan, gek is dat. (maar ik ga dus wel)

bodystep is echt gaaf om te doen! ik ga elke zondagochtend en elke keer is er wel een nummer met een verrassingsbeat waarvan ik denk: deze kan ik niet meedoen daar ben ik te zwak voor. maar zodra we beginnen kom ik vanzelf mee dus ik kan het wel. ik heb een beperking maar deze lessen kan ik ook gewoon goed volgen. dus ik zou zeggen: neem mijn part 2 bidons mee en go for it. en je voelt je kiplekker na zo'n les. en je kan ook gewoon een matje gebruiken als je bang bent voor glijden. ik heb dat in het begin ook gedaan en nu kan ik zonder matje en gaat de step van 1 hoog naar zonder verhoging, dus plat. dit heeft me 7 lessen gekost voordat ik dit kon. vandaag was de eerste keer zonder matje en een platte step. sommige oefeningen kunnen ook achter je step.als je niet durft te springen omdat je bang bent om te vallen aarzel dan niet en doe de oefening achter je step. dat doe ik ook gewoon en de instructeurs lachen je heus niet uit. die zeggen dat het jou les is en als dat een goede optie voor je is gewoon doen. ook doe ik aan bodypump. ik ga de ene dag voor een bodysteples en de andere dag voor een bodypumples. ik wissel graag af.