Lijf & Lijn
alle pijlers
Bootcamp!
zondag 17 april 2011 om 20:20
Buiten of binnen Janssen? Wij doen het binnen op de tabata manier. Wij geven het sinds kort maar de animo is groot. Leuk om die kerels te zien kreunen, steunen en zuchten
Denk je wel aan een goede techniek. Ga niet geforceerd iets doen omdat je het wilt volhouden. De uitvoer is te belangrijk om te vergeten.
Denk je wel aan een goede techniek. Ga niet geforceerd iets doen omdat je het wilt volhouden. De uitvoer is te belangrijk om te vergeten.
maandag 18 april 2011 om 07:31
Wij doen het buiten en da's voor mij al de helft van de lol. Thuiskomen met vgieze handen en vuile kleren omdat je in het gras hebt 'gespeeld'hahahahaha.
Ik heb ff opgezocht wat dat is, Tabata, maar zo doen we het niet. Het is een uur lang vol aan de bak met hardlopen, sprinten, behendigheid en veel krachtoefeningen (squats, push ups, lunges, etc)
Ik heb ff opgezocht wat dat is, Tabata, maar zo doen we het niet. Het is een uur lang vol aan de bak met hardlopen, sprinten, behendigheid en veel krachtoefeningen (squats, push ups, lunges, etc)
