Lijf & Lijn
alle pijlers
Bootcamp
dinsdag 21 augustus 2012 om 08:20
quote:Oriane schreef op 20 augustus 2012 @ 13:59:
Daar was laatste een hele discussie over. En dat wat het algemene beeld is is een stel dames als type Theekrans die zich op hilarische wijze vooral niet kunnen opdrukken. Althans zo zie ik ik ze altijd voorbij sjokken.
Ik geef zelf sinds een paar weken soort van Bootcamps door het mijn woonplaats. Wilde in eerste instantie ook het image van stoere lui die met 2 vingers in hun neus 30 x een push up doen.
Maar die durven niet door het dorp te rennen en blijven veilig in de sportschool. Ik heb nu doorgaans een groepje van 6 of 7 en iid het zijn gemiddeld best wel gezette types die moeite hebben met de HIIT traingen die ik ze voorzet. Maar ze doen het wel en komen ook steeds terug. gevolg is wel dat ze er steeds beter in worden. En zo ben ik zelf 2 jaar terug ook begonnen. Ben van maat 44 naar 38 gegaan.
Vind het erg leuk als andere mensen ook met hun doelen kan helpen.
Daar was laatste een hele discussie over. En dat wat het algemene beeld is is een stel dames als type Theekrans die zich op hilarische wijze vooral niet kunnen opdrukken. Althans zo zie ik ik ze altijd voorbij sjokken.
Ik geef zelf sinds een paar weken soort van Bootcamps door het mijn woonplaats. Wilde in eerste instantie ook het image van stoere lui die met 2 vingers in hun neus 30 x een push up doen.
Maar die durven niet door het dorp te rennen en blijven veilig in de sportschool. Ik heb nu doorgaans een groepje van 6 of 7 en iid het zijn gemiddeld best wel gezette types die moeite hebben met de HIIT traingen die ik ze voorzet. Maar ze doen het wel en komen ook steeds terug. gevolg is wel dat ze er steeds beter in worden. En zo ben ik zelf 2 jaar terug ook begonnen. Ben van maat 44 naar 38 gegaan.
Vind het erg leuk als andere mensen ook met hun doelen kan helpen.
dinsdag 21 augustus 2012 om 18:27
Ik heb het twee maanden lang, drie keer in de week gedaan. Mijn trainster doet total body workouts met dumbells, TRX, slamballs, sandbags en nog wat andere hulptuigjes. Van november tot april binnen en de rest van de maanden lekker buiten (klimaat is hier vergelijkbaar met Nederland al kan het hier heeeel hard stortregenen, maar er is weer amper wind).
Ik ben nu overgestapt naar haar kettlebell training (ik train met 'maar' 15 pond en swings en deadlifts met 20) en heb in zeven weken, twee keer per week veel meer resultaat geboekt dan in bootcamp. Zo grappig om te merken dat je door alleen op je mat te blijven je hart zo uit je borst voelt kloppen. Toch ga ik het afwisselen, om mijn lijf een verrassingsworkout te kunnen geven. Maar eerst nog even heerlijk 12 kettlebell trainingen afwerken!
Ik ben nu overgestapt naar haar kettlebell training (ik train met 'maar' 15 pond en swings en deadlifts met 20) en heb in zeven weken, twee keer per week veel meer resultaat geboekt dan in bootcamp. Zo grappig om te merken dat je door alleen op je mat te blijven je hart zo uit je borst voelt kloppen. Toch ga ik het afwisselen, om mijn lijf een verrassingsworkout te kunnen geven. Maar eerst nog even heerlijk 12 kettlebell trainingen afwerken!
